1、常用穴位取穴方法 穴位又叫腧穴，是人體臟腑經(jīng)絡(luò)氣血輸注于體表的特定部位。腧是轉(zhuǎn)輸、輸注的意思；穴是孔隙、聚集的意思。腧穴是按摩重點(diǎn)施術(shù)的作用點(diǎn)，傳統(tǒng)記載的361個(gè)穴位分別歸屬于人體主要的14條經(jīng)脈，分布在14條經(jīng)脈上的穴位稱(chēng)為“經(jīng)穴”未列入14經(jīng)系統(tǒng)的稱(chēng)為“奇穴”；沒(méi)有一定的名稱(chēng)和位置的壓痛點(diǎn)或其他反應(yīng)點(diǎn)叫“阿是穴”。穴位具有運(yùn)輸氣血，溝通臟腑等作用。 在按摩治療過(guò)程中，準(zhǔn)確地選取穴位非常重要。經(jīng)穴、奇穴的分布都有一定的位置，在取穴時(shí)應(yīng)當(dāng)采取正確的方法。腧穴的定位方法有以下4種。骨度分寸定位法 體表解剖標(biāo)志法 手指同身寸取穴法 簡(jiǎn)便定位法1骨度分寸法 骨度分寸法，古稱(chēng)“骨度法”，是以骨節(jié)為主要

2、標(biāo)志測(cè)量周身各部的大小、長(zhǎng)短，并依其尺寸按比例折算作為定穴的標(biāo)準(zhǔn)。如腕橫紋至肘橫紋為12寸，也就是把這段長(zhǎng)度分成12等份，取穴就以它作為折算的標(biāo)準(zhǔn)。常用的骨度分寸以表說(shuō)明如下。部位起 止 點(diǎn)度量法度量法頭部前發(fā)際正中至后發(fā)際正中12直寸眉間至前發(fā)際正中3直寸大椎至后發(fā)際正中3直寸耳后兩乳突（完骨）之間9橫寸兩前額發(fā)角（頭維）之間9橫寸胸腹部胸骨上窩（天突）至胸劍聯(lián)合中點(diǎn)（歧骨）胸劍聯(lián)合中點(diǎn)（歧骨）至臍中98直寸直寸臍中至恥骨聯(lián)合上緣（曲骨）5直寸兩乳頭之間8橫寸腋窩頂點(diǎn)至11肋游離端（章門(mén)）12直寸背腰部肩胛骨內(nèi)緣至后正中線(xiàn)3橫寸肩峰緣至后正中線(xiàn)8橫寸上肢部腋前紋頭（腋前皺襞）至肘橫紋（平肘尖

3、）9直寸肘橫紋（平肘尖）至腕掌（背）側(cè)橫紋12直寸下肢恥骨聯(lián)合上緣至股骨內(nèi)上髁上緣18直寸脛骨內(nèi)側(cè)髁下方至內(nèi)踝尖13直寸股骨大轉(zhuǎn)子至腘橫紋19直寸腘橫紋至外踝尖外踝尖至足底163直寸直寸2體表解剖標(biāo)志法 體表標(biāo)志可分固定標(biāo)志和活動(dòng)標(biāo)志兩類(lèi)。固定標(biāo)志是指利用五官、毛發(fā)、爪甲、乳頭以及骨節(jié)凸起和凹陷、肌肉隆起等部位作為取穴標(biāo)志而言。如兩眉中間取印堂，兩乳中間取膻中，腓骨小頭前下緣取陽(yáng)陵泉等。活動(dòng)標(biāo)志是指利用關(guān)節(jié)、肌肉、皮膚，隨活動(dòng)而出現(xiàn)的孔隙、凹陷、皺紋等作為取穴標(biāo)志而言。如曲池必屈肘于橫紋頭處取之，取陽(yáng)溪穴時(shí)應(yīng)將拇指翹起，當(dāng)拇長(zhǎng)、短伸肌腱之間的凹陷中是穴，取耳門(mén)、聽(tīng)宮、聽(tīng)會(huì)等應(yīng)張口，取下關(guān)應(yīng)當(dāng)閉口等。3手指同身寸取穴法法 手指同身寸是在分部折寸的基礎(chǔ)上，用手指比量取穴的方法，又稱(chēng)“指寸法”。因人的手指與身體其他部分有一定的比例，所以可用患者本人的手指來(lái)測(cè)量定穴。以患者的中指屈曲時(shí)，中節(jié)內(nèi)側(cè)兩端紋頭之間作為1寸，稱(chēng)中指同身寸。適用于四肢及脊背作橫寸折算；以拇指指關(guān)節(jié)的橫度作為1寸，稱(chēng)拇指同身寸。適用于四肢部的直寸取穴；將食、中、無(wú)名、小指相并、以中指第二節(jié)為準(zhǔn)，量取四指之橫度作為3寸，稱(chēng)橫指同身寸。多用于下肢、下腹部和背部的橫寸。中指同身寸拇指同身寸橫指同身寸4. 簡(jiǎn)便定位法 它是一種簡(jiǎn)便易行的取穴方法。如兩手虎口自然平直交叉，在食指端到達(dá)處為列缺穴；垂肩屈肘取章門(mén)；兩