1、孫氏太極拳（傳統(tǒng)套路）孫氏拳拳式名稱(chēng)順序 1與分段 2第 1 段：拳起看捶33合手65單鞭1起式34單鞭66云手2懶扎衣35云手67云手下勢(shì)3開(kāi)手（左轉(zhuǎn)）36高探馬68金雞獨(dú)立4合手第 3 段：翻身起腳第 5 段：攆猴探馬5單鞭37右起腳69倒攆猴6提手上式38左起腳70手揮琵琶（右式）7白鶴亮翅39轉(zhuǎn)身蹬腳71白鶴亮翅8開(kāi)手40踐步打捶72開(kāi)手9合手41翻身右起腳73合手10摟膝拗步（左式）42披身伏虎74摟膝拗步11手揮琵琶（左式）43左起腳75手揮琵琶12進(jìn)步搬攔捶44轉(zhuǎn)身右蹬腳76三通背13如封似閉45上步搬攔捶77懶扎衣14抱虎推山46如封似閉78開(kāi)手（左轉(zhuǎn)）15開(kāi)手（右轉(zhuǎn)）47抱虎

2、推山79合手16合手48開(kāi)手（右轉(zhuǎn)）80單鞭17摟膝拗步（右式）49合手81云手18懶扎衣第 4 段：野馬穿梭82高探馬19開(kāi)手（左轉(zhuǎn)）50摟膝拗步（右式）第 6 段：擺蓮收拳20合手51懶扎衣83十字?jǐn)[蓮21單鞭52開(kāi)手84進(jìn)步指襠捶22肘下看捶53合手85退步懶扎衣第2 段：攆猴探馬54斜單鞭86開(kāi)手（左轉(zhuǎn)）23倒攆猴55野馬分鬃87合手24手揮琵琶（右式）56懶扎衣88單鞭25白鶴亮翅57開(kāi)手（左轉(zhuǎn)）89單鞭下勢(shì)26開(kāi)手58合手90上步七星27合手59單鞭91退步跨虎28摟膝拗步（左式）60右通背掌92轉(zhuǎn)身擺蓮29手揮琵琶（左式）61玉女穿梭93彎弓射虎30三通背62懶扎衣94雙撞捶31

3、懶扎衣63開(kāi)手（左轉(zhuǎn)）95陰陽(yáng)混一32開(kāi)手（左轉(zhuǎn)）64合手96收式拳式名稱(chēng)和順序依據(jù) 孫劍云著孫氏太極拳·劍中“第三編 孫氏太極拳傳統(tǒng)套路圖解 ”。原套路共 97 式，其中原第 23、24 式分別為“倒攆猴（左式） ”和“倒攆猴（右式） ”，后面的原第 70 式“倒攆猴”則包含了原第 23、 24 式兩式 的內(nèi)容。為前后一致，這里把原第23、24 式也并為一式，即第 23 式“倒攆猴” ，因此，整個(gè)套路減為 96 式。此外，對(duì)要先左轉(zhuǎn)的“開(kāi)手”加注了“ （左轉(zhuǎn)）”，完全區(qū)分出各處“開(kāi)手”的轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)。 孫氏拳傳統(tǒng)套路原未分段，為幫助記憶，這里試著將全套動(dòng)作分為 6 段。每段加一個(gè)段名，

4、段名采自該段首尾拳式或 段中獨(dú)特拳式的名稱(chēng)。第 1 段從“起式”至“肘下看捶” ，故名“拳起看捶” ；第 2 段和第 5 段相同，由“倒攆猴”至 “高探馬”，故名“攆猴探馬” ；第 3 段集中了所有起、蹬腳動(dòng)作，故從“翻身右起腳”摘出“翻身起腳”為段名；第4 段“野馬穿梭”，采自“野馬分鬃”和“玉女穿梭” ；第 6 段“擺蓮收拳”，采自“十字?jǐn)[蓮” 、“轉(zhuǎn)身擺蓮”和“收式” 。2019-09-071548102120.doc孫氏拳各拳式承啟關(guān)系一覽 3名稱(chēng)出現(xiàn)次數(shù)承啟關(guān)系起式1啟：懶扎衣懶扎衣8承：摟膝拗步 2，三通背 2，起式、玉女穿梭、野馬分鬃、進(jìn)步指襠捶4各 1；啟：開(kāi)手開(kāi)手13承：懶扎

5、衣 8 （含一退步攬?jiān)拢?，抱虎推山 2，白鶴亮翅 3；啟：合手合手13承：開(kāi)手；啟：?jiǎn)伪?8（含一斜單鞭） ，摟膝拗步 5單鞭8承：合手；啟：云手 3 ，提手上勢(shì)、肘下看捶、右通臂掌、單鞭下勢(shì)，野馬分鬃5各 1提手上式1承：?jiǎn)伪?；啟：白鶴亮翅白鶴亮翅3承：提手上勢(shì) 1，手揮琵琶 2 ；啟：開(kāi)手。摟膝拗步5承：合手；啟：手揮琵琶 3 ，懶扎衣 2手揮琵琶5承：摟膝拗步 3，倒攆猴 2；啟：進(jìn)步搬攔捶 1，白鶴亮翅、三通背各 2進(jìn)步搬攔捶1承：手揮琵琶；啟：如封似閉上步搬攔捶1承：轉(zhuǎn)身右蹬腳；啟：如封似閉如封似閉2承：進(jìn)步搬攔捶、上步搬攔捶各 1；啟：抱虎推山抱虎推山2承：如封似閉；啟：開(kāi)手肘

6、下看捶1承：?jiǎn)伪?；啟：倒攆猴倒攆猴2承：肘下看捶、金雞獨(dú)立各 1；啟：手揮琵琶三通背2承：手揮琵琶；啟：懶扎衣云手3承：?jiǎn)伪蓿粏ⅲ焊咛今R 2，云手下勢(shì) 1高探馬2承：云手；啟：右起腳、十字?jǐn)[蓮各 1右起腳1承：高探馬；啟：左起腳左起腳2承：右起腳、披身伏虎各 1 ；啟：轉(zhuǎn)身蹬腳、轉(zhuǎn)身右蹬腳各 1轉(zhuǎn)身蹬腳1承：左起腳；啟：踐步打捶踐步打捶1承：轉(zhuǎn)身蹬腳；啟：翻身右起腳翻身右起腳1承：踐步打捶；啟：披身伏虎披身伏虎1承：披身伏虎；啟：左起腳轉(zhuǎn)身右蹬腳1承：左起腳；啟：上步搬攔捶野馬分鬃1承：斜單鞭；啟：懶扎衣右通背掌1承：?jiǎn)伪?；啟：玉女穿梭玉女穿?承：右通背掌；啟：懶扎衣云手下勢(shì)1承：云手；啟：金雞獨(dú)立金雞獨(dú)立1承：云手下勢(shì)；啟：倒攆猴十字?jǐn)[蓮1承：高探馬；啟：進(jìn)步指襠捶進(jìn)步指襠捶1承：十字?jǐn)[蓮；啟：退步攬?jiān)聠伪尴聞?shì)1承：?jiǎn)伪蓿粏ⅲ荷喜狡咝巧喜狡咝?承：?jiǎn)伪尴聞?shì)；啟：退步跨虎退步跨虎1承：上步七星；啟：轉(zhuǎn)身擺蓮轉(zhuǎn)身擺蓮1承：退步跨虎；啟：彎弓射虎彎弓射虎1承：轉(zhuǎn)身擺蓮；啟：雙撞捶雙撞捶1承：彎弓射虎；啟：陰陽(yáng)混一陰陽(yáng)混一1承：雙撞捶；啟：收式收式1承：陰陽(yáng)混一這里按拳式名稱(chēng)分列出各拳式（共40 式）的上承下啟關(guān)系。為簡(jiǎn)化計(jì)，怱略某些同名拳式（摟膝拗步、手揮琵琶）左、退步攬?jiān)隆睔w入“攬?jiān)滦眴伪蕖睔w入“單鞭” ，均不