1、頁腳內(nèi)容三到五歲寶寶初學(xué)輪滑教程首先，在您家的地毯或者草地上（摩擦力比較大的場地），給孩子坐在凳子上，正確地為寶寶穿戴好鞋和護具，然后照以下N N 點練習(xí)：一、 八字站立用你的雙手抓住寶寶的小腳腳成小 八字（立正姿勢），讓寶貝端坐好，雙手扶住膝蓋，然后身體前傾 用力站起來。（對于膽子較小的寶貝，要分散他的注意力，不要總 是看著自己的小腳。膽子較大的寶貝，要讓他盯住自己的小腳， 以免開小差摔倒），這個時候，要讓寶貝緊扶膝蓋不放，您試著慢 慢松開您的大手，讓寶貝獨自彎腰屈膝站立（站不穩(wěn)的原因有：1 1、 小腳分得太開 2 2、小腳靠太近3 3、兩腳不是小八字 4 4、沒有彎腰屈 膝 5 5、注意力

2、不集中兩腳用力不均勻） 。這個階段站立大概 1 1 分鐘（可以和寶貝從 1 1 數(shù)到 2020）坐下休息一次，反復(fù) 3-53-5 次。二、 穩(wěn)固站立、防后摔練習(xí)同樣的方法讓寶貝站起來，待寶貝獨自站穩(wěn)后，您在寶貝前方面對面引導(dǎo)寶貝慢慢雙手離開膝蓋站立起來（隨時準(zhǔn)備接住，這個動作可能幾次才能成功）。接下來讓寶貝跟你一起做并大聲數(shù)出來；1 1、雙手平舉 2 2、彎腰雙手扶膝蓋 3 3、恢復(fù)站立姿勢，此動作節(jié)奏由慢到快，持續(xù)5-85-8 次并灌輸給寶貝一個意識（在以后的滑行中，如果感覺重心不穩(wěn)要摔倒的時候，立即彎腰扶膝蓋，避免向后摔倒 ）。練習(xí) 5-85-8 次坐下休息 2 2 分鐘或更久一些。三、八

3、字抬腳練習(xí)現(xiàn)在可以讓寶貝自己擺放好小頁腳內(nèi)容八字的腳型，自己手扶膝蓋起立，然后和你一起大聲數(shù)1212 1 1 , 1 1左腳抬起放回原地，2 2 換腳. .（此時站不穩(wěn)的原因;1;1、腳臺太高 2 2、 腳沒有放回原來的位置，小八字不成立了。）如果寶貝一時難以做 到放回原地或抬腳后站立不穩(wěn)。借用您的雙手，抓住寶貝的兩只 小腳進行練習(xí)。每數(shù)10-210-20 0下休息一次。 當(dāng)然， 你們要是數(shù)的121121, 那就沒得休息了哈哈！重復(fù)練習(xí) 3-53-5 次后往下繼續(xù)：四、八字前進起來后還是彎腰扶膝蓋，然后抬起小腳小步 121121 向前走，每一步都要糾正“始終保持小八字，腳要 抬離地毯但不宜抬太

4、高。如果寶貝走不穩(wěn)，幸苦您了，您蹲下 來雙手抓住寶貝的小腳，慢慢向后退，引導(dǎo)寶貝小步向前。轉(zhuǎn)身；向左轉(zhuǎn)身時，先抬左腳向左轉(zhuǎn)一點，然后右腳跟進。 記住提醒寶貝，“左腳轉(zhuǎn)多少，右腳就轉(zhuǎn)多少（確保始終是小八 字）幅度不要太大，不然容易摔跤。轉(zhuǎn)身過來后接著向前走。一 般 3-53-5 分鐘休息一次。待寶貝在地毯或草地上練習(xí)得比較自如后， 就可以轉(zhuǎn)到光滑 的地面上練習(xí)了（地面上不能有油、沙、水）。在地面上從第三步開始練習(xí)。等寶貝自如地熟悉滑行的速度后他 自己就會自然直立滑行。但在感覺要摔倒時一定要手扶膝蓋或膝 蓋以下，保證不摔或向前摔倒（向前摔倒有護具保護）。 寶貝的小腳抬得越快、越高速度就越快，快速滑行時，腰彎 低一些會更省力更安全。如果需要剎車，最好轉(zhuǎn)彎，轉(zhuǎn)彎是最好 的剎車。希望各位爸爸媽媽不要心急喔！ 慢慢來，只要你有足夠的耐 心，頁腳內(nèi)容寶貝有 3030 個月以上，你們就一定