必背中醫(yī)藥歌訣及記憶方法中醫(yī)藥學(xué)，源遠(yuǎn)流長，其間精華，多賴歌訣以傳。歌訣者，朗朗上口，易誦易記，實(shí)乃初學(xué)者登堂入室之階梯，業(yè)醫(yī)者溫故知新之津梁。然歌訣數(shù)量繁多，內(nèi)容龐雜，若無良法，徒增記憶負(fù)擔(dān)。今不揣淺陋，擇其要者，結(jié)合個(gè)人心得，談?wù)劚乇持诵母柙E與實(shí)用記憶方法，冀望于同道及后學(xué)者有所裨益。一、經(jīng)典歌訣，筑基之本（一）中藥入門基石：《藥性賦》與《藥性歌括四百味》中藥是中醫(yī)治病的武器，其性味歸經(jīng)、功效主治，是必須爛熟于心的。1.《藥性賦》《藥性賦》言簡(jiǎn)意賅，將藥物分為寒、熱、溫、平四性，用對(duì)仗工整的韻文寫成，不僅概括了藥物的主要性能，更蘊(yùn)含了用藥法度。*示例（寒性藥總括節(jié)選）："諸藥賦性，此類最寒。犀角解乎心熱；羚羊清乎肺肝。澤瀉利水通淋而補(bǔ)陰不足；海藻散癭破氣而治疝何難..."*價(jià)值：開篇明義，提綱挈領(lǐng)，能迅速建立對(duì)中藥四性的整體認(rèn)知，并掌握部分核心藥物的關(guān)鍵功效。2.《藥性歌括四百味》相較于《藥性賦》，《四百味》更為詳盡，每味藥四句七言，概括性味、歸經(jīng)、功效、主治及簡(jiǎn)要配伍或禁忌。*示例（麻黃）："麻黃味辛，解表出汗，身熱頭痛，風(fēng)寒發(fā)散。"*價(jià)值：覆蓋面廣，實(shí)用性強(qiáng)，是記憶中藥基本信息的重要工具。初學(xué)者可先從常用的百十來味入手，逐步積累。（二）方劑入門津梁：《湯頭歌訣》方劑是中藥應(yīng)用的組合藝術(shù)，《湯頭歌訣》將經(jīng)典方劑的組成、功效、主治編成七言歌訣，易學(xué)易記。*示例（麻黃湯）："麻黃湯中用桂枝，杏仁甘草四般施，發(fā)熱惡寒頭項(xiàng)痛，喘而無汗服之宜。"*價(jià)值：熟記湯頭，便能掌握方劑的配伍規(guī)律、藥物組成及主治證候，為臨證處方打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。建議先掌握解表、清熱、瀉下、和解、溫里、補(bǔ)益等常用大類中的代表方劑。（三）中醫(yī)診斷精髓：《脈訣》與《瀕湖脈學(xué)》診斷是施治的前提，脈診尤為重要。*《瀕湖脈學(xué)》（李時(shí)珍）：其“七言訣”描述了二十八脈的體象、主病，言簡(jiǎn)意賅，形象生動(dòng)。*示例（浮脈）："浮脈為陽表病居，遲脈虛寒?dāng)?shù)脈熱，浮而有力多風(fēng)熱，浮而無力是血虛。"*價(jià)值：脈學(xué)是中醫(yī)的難點(diǎn)，通過歌訣可以更好地理解和記憶脈象特征及其主病。（四）針灸經(jīng)絡(luò)捷徑：經(jīng)絡(luò)循行與穴位歌訣針灸推拿從業(yè)者，經(jīng)絡(luò)穴位是基本功。*經(jīng)絡(luò)循行歌：如手太陰肺經(jīng)“從中焦，下絡(luò)大腸，還循胃口，上膈屬肺，從肺系橫出腋下，下循臑內(nèi)，行少陰心主之前，下肘中，循臂內(nèi)上骨下廉，入寸口，上魚，循魚際，出大指之端；其支者，從腕后直出次指內(nèi)廉，出其端。”（可結(jié)合圖譜記憶）*穴位歌訣：如四總穴歌“肚腹三里留，腰背委中求，頭項(xiàng)尋列缺，面口合谷收?！币约案鹘?jīng)重點(diǎn)穴位歌。*價(jià)值：經(jīng)絡(luò)穴位繁多，歌訣能幫助快速定位和記憶其主治。二、記憶心法，事半功倍歌訣雖好，若不得法，亦難記牢。以下結(jié)合中醫(yī)藥特點(diǎn)與記憶規(guī)律，談?wù)剮c(diǎn)實(shí)用方法：（一）理解為先，義理貫通死記硬背，雖能成誦于一時(shí)，然日久必忘，且難以應(yīng)用。務(wù)必在理解的基礎(chǔ)上記憶。*理解功效：如“麻黃發(fā)汗解表”，要理解其為何能發(fā)汗，針對(duì)何種表證。*理解配伍：如麻黃湯中麻黃配桂枝，為何能增強(qiáng)發(fā)汗解表之力。*理解病機(jī)：方劑的主治證候，其病機(jī)為何，方中藥物如何針對(duì)病機(jī)而起作用。（二）韻腳記憶，朗朗上口歌訣本身多有韻腳，利用音韻特點(diǎn)，能顯著提高記憶效率。*多讀多誦：出聲朗讀，感受其韻律節(jié)奏，如同唱歌一般，自然就能上口。*把握節(jié)奏：七言歌訣多為二、二、三節(jié)奏，五言歌訣多為二、三節(jié)奏，按節(jié)奏誦讀，更易記憶。（三）形象聯(lián)想，化抽象為具體將抽象的藥名、功效、脈象等，與具體的形象、場(chǎng)景聯(lián)系起來，能加深印象。*藥名聯(lián)想：如“防風(fēng)”，可聯(lián)想其能“防御風(fēng)邪”；“牛膝”，可聯(lián)想其能引血“下行”，如牛之強(qiáng)壯有力。*功效聯(lián)想：如“石膏清熱瀉火”，可聯(lián)想其性大寒，能像冰塊一樣清除大熱。*脈象聯(lián)想：如“浮如蔥葉”，“沉如石投水”，皆是生動(dòng)的形象比喻。（四）歸類比較，異同分明將功效相似或相反的藥物、方劑進(jìn)行歸類比較，找出其共同點(diǎn)與不同點(diǎn)，既能加深理解，又能避免混淆。*功效歸類：如解表藥分為辛溫解表、辛涼解表；清熱藥分為清熱瀉火、清熱解毒、清熱涼血等。*對(duì)比記憶：如麻黃與桂枝均能發(fā)汗解表，但麻黃發(fā)汗力強(qiáng)，兼能平喘利水；桂枝發(fā)汗力緩，兼能溫通經(jīng)脈。（五）實(shí)踐應(yīng)用，知行合一將所學(xué)歌訣與臨床實(shí)踐、日常生活聯(lián)系起來，在應(yīng)用中強(qiáng)化記憶。*臨證回顧：接診病人時(shí)，思考其病機(jī)，應(yīng)選用何方何藥，回憶相關(guān)歌訣。*模擬處方：嘗試為家人朋友的小毛病“開方”，回憶方劑組成和藥物功效。*生活聯(lián)系：如夏天中暑，想到“六一散”（滑石、甘草）；風(fēng)寒感冒，想到“麻黃湯”或“桂枝湯”的適應(yīng)證。（六）循序漸進(jìn)，反復(fù)鞏固記憶非一日之功，需持之以恒，反復(fù)溫習(xí)。*制定計(jì)劃：每天記憶幾首，日積月累，不可貪多求快。*及時(shí)復(fù)習(xí)：根據(jù)艾賓浩斯遺忘曲線，及時(shí)回顧，強(qiáng)化記憶。可利用零散時(shí)間，如上下班途中、睡前醒后，反復(fù)吟誦。*默寫自查：默寫歌訣，檢查是否有誤漏，查漏補(bǔ)缺。（七）口訣自編，個(gè)性定制對(duì)于一些難以記憶的內(nèi)容，或現(xiàn)有歌訣不夠順口時(shí)，可以嘗試自編口訣。自編的口訣往往更符合個(gè)人記憶習(xí)慣，印象更深。*提取關(guān)鍵詞：將核心信息提取出來，編成自己容易記住的短句或順口溜。三、結(jié)語：歌訣為舟，渡向醫(yī)海中醫(yī)藥歌訣是前人智慧的結(jié)晶，是學(xué)習(xí)中醫(yī)的寶貴財(cái)富。掌握科學(xué)的記憶方法，則能化難為易，觸類旁通。然歌訣終究是“舟楫”，