職業(yè)倦怠緩解心理試題及答案?一、單項(xiàng)選擇題（每題1分，共20分）1.職業(yè)倦怠通常最先表現(xiàn)為（）A.情感衰竭B.去人格化C.個(gè)人成就感降低D.工作效率下降答案：A2.以下哪種工作場(chǎng)景容易引發(fā)職業(yè)倦?。ǎ〢.工作內(nèi)容豐富多樣B.工作壓力適中且有支持C.工作重復(fù)單調(diào)，缺乏自主性D.工作時(shí)間靈活答案：C3.職業(yè)倦怠產(chǎn)生后，對(duì)工作的態(tài)度會(huì)變?yōu)椋ǎ〢.更加積極主動(dòng)B.消極怠工，缺乏熱情C.更加嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真D.無(wú)所謂答案：B4.當(dāng)意識(shí)到自己可能出現(xiàn)職業(yè)倦怠時(shí)，首先應(yīng)該（）A.辭職換工作B.繼續(xù)堅(jiān)持，忽視倦怠C.自我反思，尋找原因D.向同事抱怨答案：C5.職業(yè)倦怠可能導(dǎo)致的身體癥狀不包括（）A.頭痛B.失眠C.食欲大增D.疲勞感答案：C6.工作中缺乏有效的反饋機(jī)制，容易使人產(chǎn)生（）A.職業(yè)倦怠B.工作熱情高漲C.對(duì)工作更有信心D.工作效率提升答案：A7.以下哪種行為有助于緩解職業(yè)倦?。ǎ〢.下班后立刻投入到其他工作中B.長(zhǎng)時(shí)間獨(dú)自工作，不與他人交流C.定期進(jìn)行體育鍛煉D.過(guò)度關(guān)注工作中的負(fù)面評(píng)價(jià)答案：C8.職業(yè)倦怠會(huì)影響個(gè)人的（）A.工作績(jī)效和人際關(guān)系B.只影響工作績(jī)效C.只影響人際關(guān)系D.對(duì)工作績(jī)效和人際關(guān)系都沒(méi)有影響答案：A9.當(dāng)工作負(fù)荷過(guò)重時(shí)，容易引發(fā)職業(yè)倦怠，此時(shí)應(yīng)（）A.默默承受，不做任何改變B.主動(dòng)與上級(jí)溝通，尋求合理調(diào)整C.減少工作時(shí)間，降低工作質(zhì)量D.拖延工作任務(wù)答案：B10.職業(yè)倦怠的核心特征不包括（）A.情緒耗竭B.人際關(guān)系和諧C.去人格化D.個(gè)人成就感降低答案：B11.對(duì)工作缺乏興趣和動(dòng)力，可能是職業(yè)倦怠的（）表現(xiàn)。A.情感衰竭B.去人格化C.個(gè)人成就感降低D.綜合表現(xiàn)答案：D12.以下哪種職業(yè)更容易出現(xiàn)職業(yè)倦?。ǎ〢.教師B.自由職業(yè)者C.從事創(chuàng)造性工作的人員D.工作環(huán)境輕松的崗位答案：A13.職業(yè)倦怠會(huì)使個(gè)體在工作中出現(xiàn)（）的情況。A.創(chuàng)新能力增強(qiáng)B.更容易與同事合作C.頻繁出錯(cuò)D.工作熱情持續(xù)高漲答案：C14.當(dāng)職業(yè)倦怠出現(xiàn)時(shí)，個(gè)體可能會(huì)對(duì)工作產(chǎn)生（）A.過(guò)度執(zhí)著B(niǎo).逃避心理C.更強(qiáng)烈的責(zé)任感D.更高的積極性答案：B15.緩解職業(yè)倦怠的有效方法之一是（）A.不斷給自己增加工作任務(wù)B.學(xué)會(huì)放松和調(diào)節(jié)情緒C.忽視自己的感受D.過(guò)度依賴(lài)他人的幫助答案：B16.職業(yè)倦怠可能導(dǎo)致個(gè)體在生活中出現(xiàn)（）A.家庭關(guān)系緊張B.家庭關(guān)系更和諧C.對(duì)家人更有耐心D.更多時(shí)間陪伴家人答案：A17.工作中缺乏職業(yè)發(fā)展機(jī)會(huì)，容易引發(fā)（）A.職業(yè)倦怠B.工作滿意度提高C.對(duì)工作充滿期待D.工作積極性提升答案：A18.職業(yè)倦怠會(huì)影響個(gè)體的（）A.心理健康，對(duì)身體健康無(wú)影響B(tài).身體健康，對(duì)心理健康無(wú)影響C.身心健康D.對(duì)身心健康都無(wú)影響答案：C19.以下哪種應(yīng)對(duì)職業(yè)倦怠的方式是不正確的（）A.積極尋求外部支持B.自我調(diào)整心態(tài)，保持樂(lè)觀C.將工作中的負(fù)面情緒帶回家，向家人發(fā)泄D.學(xué)習(xí)新的技能和知識(shí)，提升工作能力答案：C20.職業(yè)倦怠的形成是一個(gè)（）的過(guò)程。A.快速形成B.逐漸積累C.瞬間產(chǎn)生D.與工作無(wú)關(guān)答案：B二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共20分）1.職業(yè)倦怠的表現(xiàn)包括（）A.情感衰竭B.去人格化C.個(gè)人成就感降低D.工作效率提高答案：ABC2.可能引發(fā)職業(yè)倦怠的因素有（）A.工作壓力過(guò)大B.工作單調(diào)重復(fù)C.缺乏職業(yè)發(fā)展機(jī)會(huì)D.工作環(huán)境惡劣答案：ABCD3.緩解職業(yè)倦怠可以采取的措施有（）A.調(diào)整工作心態(tài)B.合理安排工作時(shí)間C.尋求社交支持D.培養(yǎng)興趣愛(ài)好答案：ABCD4.職業(yè)倦怠對(duì)個(gè)人的影響體現(xiàn)在（）A.工作方面B.人際關(guān)系方面C.身心健康方面D.經(jīng)濟(jì)收入方面答案：ABC5.工作中有助于預(yù)防職業(yè)倦怠的做法有（）A.設(shè)定明確的工作目標(biāo)B.定期進(jìn)行自我評(píng)估C.與同事保持良好合作D.不斷學(xué)習(xí)新知識(shí)答案：ABCD6.當(dāng)發(fā)現(xiàn)同事出現(xiàn)職業(yè)倦怠時(shí)，可以（）A.給予關(guān)心和支持B.共同探討應(yīng)對(duì)方法C.向上級(jí)匯報(bào)，要求調(diào)整工作D.忽視同事的狀態(tài)答案：ABC7.職業(yè)倦怠可能導(dǎo)致個(gè)體出現(xiàn)（）A.工作失誤增加B.對(duì)工作產(chǎn)生厭惡感C.工作積極性下降D.工作創(chuàng)新能力提升答案：ABC8.緩解職業(yè)倦怠的途徑包括（）A.參加培訓(xùn)提升能力B.參與團(tuán)隊(duì)活動(dòng)C.進(jìn)行心理咨詢(xún)D.改變工作環(huán)境答案：ABCD9.以下哪些工作特點(diǎn)容易導(dǎo)致職業(yè)倦?。ǎ〢.工作強(qiáng)度大B.工作時(shí)間長(zhǎng)C.工作責(zé)任重D.工作自主性低答案：ABCD10.職業(yè)倦怠會(huì)影響個(gè)體的（）A.職業(yè)發(fā)展B.生活質(zhì)量C.社會(huì)交往D.個(gè)人成長(zhǎng)答案：ABCD三、判斷題（每題1分，共10分）1.職業(yè)倦怠只會(huì)出現(xiàn)在工作壓力大的人群中。（）答案：×2.職業(yè)倦