本冊綜合教學(xué)設(shè)計(jì)-2025-2026學(xué)年初中心理健康七年級上冊浙教版（邊玉芳）學(xué)校授課教師課時授課班級授課地點(diǎn)教具設(shè)計(jì)意圖本冊綜合教學(xué)設(shè)計(jì)以浙教版七年級上冊心理健康課程為藍(lán)本，旨在通過心理健康教育，幫助學(xué)生認(rèn)識自我，培養(yǎng)良好心理素質(zhì)，提高人際交往能力，為學(xué)生的全面發(fā)展奠定基礎(chǔ)。設(shè)計(jì)緊密結(jié)合教材內(nèi)容，注重理論與實(shí)踐相結(jié)合，力求在符合教學(xué)實(shí)際的基礎(chǔ)上，提高學(xué)生心理健康水平。核心素養(yǎng)目標(biāo)1.培養(yǎng)學(xué)生正確認(rèn)識自我，增強(qiáng)自信心，形成積極向上的心態(tài)。

2.提高學(xué)生情緒管理能力，學(xué)會合理表達(dá)和處理情緒。

3.增強(qiáng)學(xué)生人際交往意識，學(xué)會尊重他人，構(gòu)建和諧的人際關(guān)系。

4.培養(yǎng)學(xué)生適應(yīng)環(huán)境變化的能力，提高應(yīng)對挫折的心理承受力。

5.培養(yǎng)學(xué)生自我保護(hù)意識，學(xué)會保護(hù)個人隱私和心理健康。學(xué)情分析七年級學(xué)生正處于青春期，生理和心理發(fā)展迅速，但自我認(rèn)知和情緒調(diào)節(jié)能力尚未成熟。本班學(xué)生整體學(xué)習(xí)態(tài)度認(rèn)真，但個體差異較大。部分學(xué)生在知識儲備方面相對豐富，對心理健康有一定的了解，但理解深度有限。在能力方面，部分學(xué)生具備一定的自我管理能力，但部分學(xué)生則表現(xiàn)出依賴性強(qiáng)、缺乏自主性。素質(zhì)方面，學(xué)生普遍具備良好的集體榮譽(yù)感和團(tuán)隊(duì)合作精神，但在面對挫折時，部分學(xué)生容易產(chǎn)生消極情緒，影響學(xué)習(xí)和生活。這些特點(diǎn)對心理健康課程的學(xué)習(xí)產(chǎn)生了一定的影響，需要在教學(xué)過程中關(guān)注學(xué)生的個體差異，采取針對性的教學(xué)方法，引導(dǎo)學(xué)生積極參與，提高心理健康教育的實(shí)效性。教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：分發(fā)浙教版七年級上冊心理健康教材，確保每位學(xué)生人手一冊。

2.輔助材料：準(zhǔn)備心理健康相關(guān)的圖片、圖表和視頻，以多媒體形式豐富教學(xué)內(nèi)容。

3.實(shí)驗(yàn)器材：根據(jù)課程需要，準(zhǔn)備情緒管理實(shí)驗(yàn)所需的道具和工具，確保安全無隱患。

4.教室布置：設(shè)置分組討論區(qū)，布置實(shí)驗(yàn)操作臺，營造輕松互動的學(xué)習(xí)環(huán)境。教學(xué)過程1.導(dǎo)入（約5分鐘）

-激發(fā)興趣：通過展示心理健康相關(guān)的圖片，引導(dǎo)學(xué)生思考心理健康的重要性，提出問題：“你們認(rèn)為心理健康對我們的生活有什么影響？”

-回顧舊知：簡要回顧上一節(jié)課的內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生回憶自我認(rèn)知的基本概念。

2.新課呈現(xiàn)（約20分鐘）

-講解新知：詳細(xì)講解本節(jié)課的主要知識點(diǎn)，如情緒的類型、情緒的調(diào)控方法等。

-舉例說明：通過實(shí)際案例，如學(xué)生間的沖突、考試壓力等，幫助學(xué)生理解情緒管理的必要性。

-互動探究：分組討論，讓學(xué)生分享自己處理情緒的經(jīng)驗(yàn)，引導(dǎo)他們探討有效的情緒調(diào)節(jié)策略。

3.情緒管理技能訓(xùn)練（約15分鐘）

-學(xué)生活動：學(xué)生分組進(jìn)行情緒管理技能訓(xùn)練，如深呼吸、放松技巧等。

-教師指導(dǎo)：巡回指導(dǎo)，觀察學(xué)生的練習(xí)情況，提供個別指導(dǎo)。

4.角色扮演（約10分鐘）

-學(xué)生活動：學(xué)生進(jìn)行角色扮演，模擬在特定情境下如何運(yùn)用情緒管理技巧。

-教師指導(dǎo)：鼓勵學(xué)生積極參與，觀察學(xué)生的表現(xiàn)，給予即時反饋。

5.小組討論（約10分鐘）

-學(xué)生活動：分組討論，探討如何將情緒管理技巧應(yīng)用到日常生活和學(xué)習(xí)中。

-教師指導(dǎo)：引導(dǎo)學(xué)生從不同角度思考問題，鼓勵創(chuàng)新和批判性思維。

6.情緒日記（約10分鐘）

-學(xué)生活動：學(xué)生記錄自己一天的情緒變化，分析情緒產(chǎn)生的原因和調(diào)節(jié)方法。

-教師指導(dǎo)：提供情緒日記的寫作模板，指導(dǎo)學(xué)生如何進(jìn)行自我反思。

7.總結(jié)與反思（約5分鐘）

-教師總結(jié)：回顧本節(jié)課的重點(diǎn)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)情緒管理的重要性。

-學(xué)生反思：引導(dǎo)學(xué)生反思自己在情緒管理方面的收獲和不足。

8.作業(yè)布置（約5分鐘）

-學(xué)生活動：布置課后作業(yè)，要求學(xué)生完成情緒管理日記，并分享給家長。

-教師指導(dǎo)：提醒學(xué)生注意日記的隱私性，鼓勵家長參與孩子的情緒管理教育。

9.課堂小結(jié)（約5分鐘）

-教師總結(jié)：對本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)，強(qiáng)調(diào)心理健康的重要性。

-學(xué)生反饋：學(xué)生分享自己的學(xué)習(xí)感受，教師進(jìn)行點(diǎn)評和鼓勵。

10.教學(xué)評價(jià)（約5分鐘）

-教師評價(jià)：根據(jù)學(xué)生的課堂表現(xiàn)、作業(yè)完成情況等，進(jìn)行教學(xué)評價(jià)。

-學(xué)生評價(jià)：學(xué)生進(jìn)行自我評價(jià)，反思自己在課堂上的參與度和學(xué)習(xí)效果。拓展與延伸1.拓展閱讀材料

-《心理健康自助手冊》：這本書提供了一系列實(shí)用的心理健康建議和技巧，包括情緒管理、壓力應(yīng)對等，適合學(xué)生自主閱讀和實(shí)踐。

-《青春期心理手冊》：針對青少年心理特點(diǎn)，介紹了青春期的心理變化、人際關(guān)系處理等內(nèi)容，有助于學(xué)生更好地理解自身和他人。

-《心理學(xué)故事集》：通過生動的心理學(xué)故事，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)心理學(xué)的知識，提高心理素質(zhì)。

2.課后自主學(xué)習(xí)和探究

-學(xué)生可以閱讀拓展閱讀材料，加深對心理健康知識的理解。

-鼓勵學(xué)生關(guān)注身邊的心理學(xué)現(xiàn)象，如情緒變化、人際交往等，嘗試運(yùn)用所學(xué)知識進(jìn)行分析和解決。

-組織學(xué)生開展心理健康主題的小組討論，分享彼此的經(jīng)驗(yàn)和感悟。

-引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我探索，了解自己的情緒變化、性格特點(diǎn)等，為未來的個人成長打下基礎(chǔ)。

3.實(shí)踐活動

-開展心理健康主題的講座或研討會，邀請專業(yè)人士分享心理健康知識。

-組織學(xué)生參與心理健康相關(guān)的實(shí)踐活動，如情緒管理培訓(xùn)、心理游戲等，提高學(xué)生的心理素質(zhì)。

-建立心理健康互助小組，讓學(xué)生在互相幫助中學(xué)習(xí)和成長。

4.知識點(diǎn)拓展

-情緒的類型與特點(diǎn)：了解不同情緒的特點(diǎn)，如喜、怒、哀、懼等，以及它們對個體行為和心理健康的影響。

-情緒調(diào)節(jié)方法：學(xué)習(xí)并實(shí)踐深呼吸、放松技巧、積極思考等情緒調(diào)節(jié)方法，提高自我情緒管理能力。

-人際關(guān)系處理：了解人際交往的基本原則，如尊重、理解、包容等，學(xué)會與人溝通和建立良好的人際關(guān)系。

-壓力應(yīng)對策略：學(xué)習(xí)應(yīng)對學(xué)習(xí)、生活等各方面的壓力，如時間管理、目標(biāo)設(shè)定等，提高抗壓能力。

5.實(shí)用性強(qiáng)的活動設(shè)計(jì)

-情緒管理日記：學(xué)生每天記錄自己的情緒變化，分析原因，總結(jié)調(diào)節(jié)方法。

-心理健康講座：邀請專業(yè)人士進(jìn)行心理健康知識講座，讓學(xué)生了解心理健康的重要性。

-心理游戲：設(shè)計(jì)心理健康主題的游戲，讓學(xué)生在游戲中學(xué)習(xí)和實(shí)踐心理知識。

-心理互助小組：學(xué)生分組建立互助小組，互相分享心理健康經(jīng)驗(yàn)和感悟。反思改進(jìn)措施反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.實(shí)踐互動式教學(xué)：在課堂上，我嘗試通過角色扮演、小組討論等形式，讓學(xué)生在互動中學(xué)習(xí)，提高他們的參與度和積極性。

2.情景模擬教學(xué)：利用實(shí)際案例，讓學(xué)生在模擬的情境中體驗(yàn)心理健康的實(shí)際問題，增強(qiáng)他們對心理健康知識的理解和應(yīng)用能力。

反思改進(jìn)措施（二）存在主要問題

1.教學(xué)深度不足：在講解心理健康知識時，我發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生對于深層次的心理現(xiàn)象理解不夠，需要進(jìn)一步深化教學(xué)內(nèi)容。

2.評價(jià)方式單一：目前的評價(jià)方式主要依賴于學(xué)生的作業(yè)和課堂表現(xiàn)，缺乏對個人成長和變化的長期跟蹤評價(jià)。

3.學(xué)生參與度不均衡：部分學(xué)生在課堂討論和活動中表現(xiàn)積極，而有些學(xué)生則較為沉默，如何提高所有學(xué)生的參與度是一個挑戰(zhàn)。

反思改進(jìn)措施（三）

1.深化教學(xué)內(nèi)容：針對學(xué)生理解深度不足的問題，我將增加心理學(xué)案例的討論和分析，引導(dǎo)學(xué)生深入思考心理現(xiàn)象背后的原因。

2.多元化評價(jià)方式：為了更全面地評價(jià)學(xué)生的學(xué)習(xí)和成長，我將采用形成性評價(jià)和總結(jié)性評價(jià)相結(jié)合的方式，包括學(xué)生自評、同伴評價(jià)和教師評價(jià)，以及定期的心理素質(zhì)測試。

3.提高學(xué)生參與度：為了提高所有學(xué)生的參與度，我會設(shè)計(jì)更多層次的活動，確保每個學(xué)生都有機(jī)會參與到課堂討論和活動中來。同時，我也會關(guān)注學(xué)生的反饋，及時調(diào)整教學(xué)策略，以適應(yīng)不同學(xué)生的學(xué)習(xí)需求。典型例題講解典型例題一：情緒的識別與表達(dá)

例題：小明在期中考試中成績不佳，他感到非常沮喪。請分析小明的情緒類型，并給出一種幫助他表達(dá)情緒的方法。

解答：小明感到沮喪，這是典型的消極情緒。幫助小明表達(dá)情緒的方法可以是引導(dǎo)他進(jìn)行情緒日記，記錄自己的感受，或者與朋友或家人分享自己的困惑和壓力。

典型例題二：人際交往中的沖突解決

例題：小華在課堂上與同學(xué)發(fā)生了爭執(zhí)，雙方都感到非常生氣。請?zhí)岢鲆环N解決沖突的方法。

解答：解決沖突的方法可以是冷靜下來，進(jìn)行有效溝通。小華可以嘗試與同學(xué)面對面交流，表達(dá)自己的觀點(diǎn)，同時傾聽對方的意見，共同尋找解決問題的方法。

典型例題三：自我認(rèn)知的評估

例題：小紅對自己的外貌和能力缺乏自信。請?zhí)岢鲆环N幫助她建立自信心的方法。

解答：幫助小紅建立自信心的方法可以是設(shè)定小目標(biāo)，并努力實(shí)現(xiàn)。通過完成一個個小目標(biāo)，小紅可以逐漸認(rèn)識到自己的能力和價(jià)值，從而提高自信心。

典型例題四：情緒調(diào)節(jié)技巧的應(yīng)用

例題：小李在遇到困難時，常常感到焦慮和不安。請推薦一種情緒調(diào)節(jié)技巧，并說明如何應(yīng)用。

解答：推薦的調(diào)節(jié)技巧是深呼吸。小李在感到焦慮時，可以嘗試進(jìn)行深呼吸練習(xí)，通過放松身體來緩解情緒。具體方法是在焦慮時深吸一口氣，然后慢慢呼出，重復(fù)幾次，直到情緒得到緩解。

典型例題五：應(yīng)對壓力的策略

例題：小張?jiān)趥鋺?zhàn)高考期間，感到巨大的壓力。請?zhí)岢鲆环N應(yīng)對壓力的策略。

解答：應(yīng)對壓力的策略之一是時間管理。小張可以通過合理安排學(xué)習(xí)和休息時間，避免過度勞累。此外，可以嘗試進(jìn)行放松訓(xùn)練，如瑜伽、冥想等，幫助自己緩解壓力。同時，與家人和朋友保持溝通，尋求他們的支持和鼓勵也是非常重要的。板書設(shè)計(jì)①情緒的類型與特點(diǎn)

-情緒分類：喜、怒、哀、懼

-情緒特點(diǎn)：主觀體驗(yàn)、生理喚醒、行為表現(xiàn)

②情緒調(diào)節(jié)方法

-深呼吸

-積極思考

-放松技巧

③人際關(guān)系處理

-尊重他人

-有效溝通

-解決沖突

④自我認(rèn)知

-正確認(rèn)識自我

-建立自信

-設(shè)定合理目標(biāo)

⑤應(yīng)對壓力的策略

-時間管理

-放松訓(xùn)練

-尋求支持

⑥情緒管理日記

-記錄情緒變化

-分析原因

-總結(jié)調(diào)節(jié)方法

⑦心理健康講座要點(diǎn)

-心理健康的重要性

-常見心理問題的識別

-心理健康維護(hù)的方法教學(xué)評價(jià)與反饋1.課堂表現(xiàn)：

-學(xué)生在課堂上的參與度：觀察學(xué)生在課堂討論、角色扮演等活動中的參與程度，記錄他們的發(fā)言次數(shù)和質(zhì)量，以及是否積極提問。

-學(xué)生的專注力：評估學(xué)生在課堂上的專注程度，包括對教學(xué)內(nèi)容的關(guān)注和參與互動的積極性。

2.小組討論成果展示：

-小組合作能力：評價(jià)學(xué)生在小組討論中的分工合作情況，包括是否能夠有效溝通、共同解決問題。

-團(tuán)隊(duì)成果：檢查小組討論后的成果展示，如PPT、報(bào)告等，評估其內(nèi)容的相關(guān)性和完整性。

3.隨堂測試：

-知識掌握程度：通過隨堂測試，檢查學(xué)生對課堂所學(xué)知識的掌握情況，包括對情緒類型、調(diào)節(jié)方法、人際關(guān)系處理等知識點(diǎn)的理解。

-應(yīng)用能力：測試學(xué)生將所學(xué)知識應(yīng)用到實(shí)際情境中的能力，如設(shè)計(jì)情緒調(diào)節(jié)方案、解決人際沖突的案例。

4.情緒管理日記：

-自我反思能力：評估學(xué)生通過情緒管理日記進(jìn)行自我反思的能力，包括對情緒變化的識別和調(diào)節(jié)策略的應(yīng)用。

-日記質(zhì)量：檢查日記