職業(yè)師專業(yè)能力2025年測(cè)試卷：生涯規(guī)劃與職業(yè)發(fā)展理論考試時(shí)間：______分鐘總分：______分姓名：______一、選擇題（每題1分，共10分）1.舒伯認(rèn)為，個(gè)體生涯發(fā)展的核心是（）。A.職業(yè)興趣的變化B.技能的積累與運(yùn)用C.社會(huì)角色的轉(zhuǎn)換與任務(wù)完成D.職業(yè)價(jià)值觀的演變2.根據(jù)霍蘭德理論，喜歡與人打交道，注重人際關(guān)系和溝通的職業(yè)類型是（）。A.研究型（I）B.企業(yè)型（E）C.助人型（A）D.實(shí)用型（C）3.個(gè)體對(duì)自己興趣、能力、價(jià)值觀、性格等特征的認(rèn)知總和稱為（）。A.職業(yè)決策B.自我認(rèn)知C.職業(yè)目標(biāo)D.職業(yè)適應(yīng)4.在職業(yè)咨詢過程中，幫助來訪者探索各種可能性，并評(píng)估其利弊的工具是（）。A.興趣量表B.性格測(cè)驗(yàn)C.決策平衡單D.職業(yè)錨測(cè)驗(yàn)5.指個(gè)體在職業(yè)活動(dòng)中，將個(gè)人價(jià)值觀、興趣、能力與職業(yè)要求相匹配，并從中獲得滿足感的過程是（）。A.職業(yè)選擇B.職業(yè)決策C.職業(yè)適應(yīng)D.職業(yè)承諾6.通常指個(gè)體在特定職業(yè)領(lǐng)域內(nèi)，基于自身才干、動(dòng)機(jī)和價(jià)值觀形成的穩(wěn)定職業(yè)方向感是（）。A.職業(yè)興趣B.職業(yè)能力C.職業(yè)價(jià)值觀D.職業(yè)錨7.“零工經(jīng)濟(jì)”背景下，個(gè)體可能需要具備（）的職業(yè)觀。A.終身雇傭B.單一職業(yè)身份C.靈活就業(yè)與多重技能D.固定工作地點(diǎn)8.班杜拉的社會(huì)認(rèn)知生涯理論強(qiáng)調(diào)（）在生涯發(fā)展中的作用。A.個(gè)體特質(zhì)B.環(huán)境因素C.個(gè)體因素與環(huán)境的交互作用D.職業(yè)機(jī)遇9.職業(yè)生涯中期階段，個(gè)體可能面臨的主要任務(wù)是（）。A.探索職業(yè)方向B.實(shí)現(xiàn)職業(yè)入行C.鞏固職業(yè)地位與實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值D.準(zhǔn)備退休10.職業(yè)生涯管理中，制定未來職業(yè)發(fā)展目標(biāo)和行動(dòng)計(jì)劃的過程稱為（）。A.職業(yè)定位B.職業(yè)規(guī)劃C.職業(yè)發(fā)展D.職業(yè)轉(zhuǎn)型二、填空題（每空1分，共10分）1.生涯規(guī)劃是一個(gè)持續(xù)的過程，它包括目標(biāo)設(shè)定、路徑選擇、行動(dòng)實(shí)施和________評(píng)估調(diào)整。2.根據(jù)霍蘭德理論，與“現(xiàn)實(shí)型”（C）相對(duì)應(yīng)的類型是________型（S）。3.生涯決策風(fēng)格可以分為________、________、________和________四種類型。4.職業(yè)價(jià)值觀是指個(gè)體在職業(yè)選擇中，所追求的________、________和________的總和。5.生涯咨詢的基本原則包括________、________、________和________。6.在職業(yè)生涯發(fā)展的不同階段，個(gè)體面臨的主要任務(wù)和挑戰(zhàn)各不相同，這是________理論的體現(xiàn)。7.隨著人工智能技術(shù)的發(fā)展，未來職業(yè)結(jié)構(gòu)將發(fā)生變化，這對(duì)個(gè)體的________能力提出了更高要求。8.職業(yè)適應(yīng)不良可能導(dǎo)致個(gè)體出現(xiàn)職業(yè)倦怠、工作滿意度下降甚至________等問題。9.生涯發(fā)展理論的演變體現(xiàn)了人們對(duì)生涯現(xiàn)象理解的不斷深入，從早期的________理論發(fā)展到后來的________理論。10.職業(yè)生涯管理不僅關(guān)注個(gè)體的職業(yè)發(fā)展，也強(qiáng)調(diào)個(gè)體與________之間的動(dòng)態(tài)平衡。三、名詞解釋（每題3分，共15分）1.自我認(rèn)知2.職業(yè)決策3.職業(yè)價(jià)值觀4.職業(yè)錨5.生涯平衡四、簡答題（每題5分，共20分）1.簡述舒伯生涯發(fā)展理論的主要觀點(diǎn)。2.簡述影響職業(yè)決策的主要因素。3.簡述生涯咨詢中常用的傾聽技巧及其作用。4.簡述在零工經(jīng)濟(jì)背景下，個(gè)體進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)需要考慮的關(guān)鍵因素。五、論述題（10分）結(jié)合當(dāng)前社會(huì)發(fā)展趨勢(shì)，論述職業(yè)師在促進(jìn)個(gè)體實(shí)現(xiàn)生涯平衡方面可以扮演的角色和采取的策略。試卷答案一、選擇題（每題1分，共10分）1.C2.C3.B4.C5.C6.D7.C8.C9.C10.B二、填空題（每空1分，共10分）1.行動(dòng)2.社會(huì)型3.順序型、重壓型、沖動(dòng)型、理智型4.價(jià)值、信念、偏好5.保密、中立、客觀、個(gè)別化6.生涯發(fā)展階段7.學(xué)習(xí)與適應(yīng)8.職業(yè)倦?。ɑ蚵殬I(yè)枯竭）9.單一、多元10.環(huán)境三、名詞解釋（每題3分，共15分）1.自我認(rèn)知：指個(gè)體對(duì)自己興趣、能力、價(jià)值觀、性格、需求、優(yōu)勢(shì)、劣勢(shì)等特征的認(rèn)識(shí)和理解。2.職業(yè)決策：指個(gè)體在職業(yè)活動(dòng)中，根據(jù)自身?xiàng)l件和外部環(huán)境，對(duì)職業(yè)目標(biāo)、路徑、方式等進(jìn)行選擇和確定的過程。3.職業(yè)價(jià)值觀：指個(gè)體在職業(yè)選擇和職業(yè)生活中所追求的、對(duì)工作意義和價(jià)值的根本看法和態(tài)度，是影響職業(yè)選擇的重要內(nèi)在因素。4.職業(yè)錨：指個(gè)體在職業(yè)生涯中，基于自身才干、動(dòng)機(jī)和價(jià)值觀形成的、穩(wěn)定而深入的職業(yè)取向，是個(gè)人自我認(rèn)知和職業(yè)價(jià)值觀在職業(yè)生涯中的具體體現(xiàn)。5.生涯平衡：指個(gè)體在職業(yè)生活與非職業(yè)生活（如家庭、社交、休閑、健康等）之間，根據(jù)自身需求和價(jià)值觀，尋求的一種和諧、協(xié)調(diào)、滿意的狀態(tài)。四、簡答題（每題5分，共20分）1.舒伯生涯發(fā)展理論的主要觀點(diǎn)：*生涯發(fā)展貫穿人的一生，分為成長、探索、建立、維持、衰退五個(gè)階段。*個(gè)體在不同生涯階段有不同的發(fā)展任務(wù)和需求。*生涯發(fā)展的核心是“自我概念”的持續(xù)發(fā)展，個(gè)體通過工作經(jīng)歷不斷認(rèn)識(shí)自我、發(fā)展自我。*工作在個(gè)體生涯發(fā)展中的地位日益重要，工作不僅是為了謀生，更是實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值、獲得成就感的重要途徑。*生涯發(fā)展是一個(gè)動(dòng)態(tài)適應(yīng)的過程，個(gè)體需要根據(jù)內(nèi)外部環(huán)境的變化不斷調(diào)整自己的生涯目標(biāo)和路徑。2.影響職業(yè)決策的主要因素：*個(gè)體因素：包括自我認(rèn)知（興趣、能力、價(jià)值觀、性格等）、職業(yè)知識(shí)、決策風(fēng)格等。*環(huán)境因素：包括家庭環(huán)境、學(xué)校教育、社會(huì)文化、經(jīng)濟(jì)狀況、職業(yè)機(jī)會(huì)等。*心理因素：包括情緒狀態(tài)、動(dòng)機(jī)水平、風(fēng)險(xiǎn)偏好、信息獲取與處理能力等。*這些因素相互交織、共同作用，影響個(gè)體的職業(yè)決策過程和結(jié)果。3.生涯咨詢中常用的傾聽技巧及其作用：*積極傾聽：全神貫注地聽來訪者講話，通過點(diǎn)頭、眼神交流等方式表達(dá)關(guān)注，幫助來訪者感受到被理解和尊重，促進(jìn)其深入思考。*共情傾聽：嘗試站在來訪者的角度理解其感受和想法，并用言語或非言語方式表達(dá)出來，建立良好的咨詢關(guān)系。*澄清傾聽：當(dāng)對(duì)來訪者的意思不確定時(shí)，通過提問或復(fù)述等方式尋求澄清，確保準(zhǔn)確理解其表達(dá)的內(nèi)容。*總結(jié)傾聽：對(duì)來訪者的主要觀點(diǎn)或情感進(jìn)行概括和總結(jié)，幫助來訪者理清思路，確認(rèn)理解是否一致。*這些技巧有助于收集全面、準(zhǔn)確的信息，深入理解來訪者的問題，為提供有效的咨詢建議奠定基礎(chǔ)。4.在零工經(jīng)濟(jì)背景下，個(gè)體進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)需要考慮的關(guān)鍵因素：*技能多元化：需要具備跨領(lǐng)域、可遷移的技能，如溝通能力、學(xué)習(xí)能力、問題解決能力等，以適應(yīng)不斷變化的工作需求。*自主性與靈活性：需要培養(yǎng)自主管理能力、時(shí)間管理能力和自我激勵(lì)能力，以適應(yīng)靈活的工作安排。*持續(xù)學(xué)習(xí)與適應(yīng)：需要保持終身學(xué)習(xí)的態(tài)度，不斷更新知識(shí)和技能，適應(yīng)新技術(shù)、新業(yè)態(tài)的發(fā)展。*收入穩(wěn)定性與風(fēng)險(xiǎn)管理：需要考慮收入來源的多樣性，制定合理的財(cái)務(wù)規(guī)劃，并建立風(fēng)險(xiǎn)應(yīng)對(duì)機(jī)制。*工作與生活的平衡：需要合理規(guī)劃時(shí)間，平衡工作與生活，關(guān)注身心健康。五、論述題（10分）結(jié)合當(dāng)前社會(huì)發(fā)展趨勢(shì)，論述職業(yè)師在促進(jìn)個(gè)體實(shí)現(xiàn)生涯平衡方面可以扮演的角色和采取的策略。（以下為參考答案要點(diǎn)，需展開論述）職業(yè)師在促進(jìn)個(gè)體實(shí)現(xiàn)生涯平衡方面扮演著重要的角色，可以采取多種策略：1.教育與引導(dǎo)：職業(yè)師可以向個(gè)體普及生涯平衡的理念，幫助其認(rèn)識(shí)到生涯平衡的重要性，了解影響生涯平衡的因素，樹立正確的生涯價(jià)值觀。2.評(píng)估與診斷：通過運(yùn)用專業(yè)的評(píng)估工具和方法，幫助個(gè)體全面了解自身的興趣、能力、價(jià)值觀、性格等特征，以及當(dāng)前生涯狀況與生涯目標(biāo)的差距，識(shí)別生涯平衡方面存在的問題。3.咨詢與輔導(dǎo)：基于評(píng)估結(jié)果，與個(gè)體進(jìn)行深入溝通，幫助其分析問題根源，探討不同的生涯平衡方案，例如時(shí)間管理策略、壓力應(yīng)對(duì)技巧、人際關(guān)系調(diào)適等，并提供個(gè)性化的咨詢建議。4.資源鏈接與整合：職業(yè)師可以幫助個(gè)體了解和利用各