小學(xué)低年級(jí)體育活動(dòng)教案全集前言小學(xué)低年級(jí)階段是兒童身體發(fā)育和習(xí)慣養(yǎng)成的關(guān)鍵時(shí)期。體育活動(dòng)作為這一階段教育的重要組成部分，不僅能夠促進(jìn)孩子們身體的正常生長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)體質(zhì)，更能在活動(dòng)中培養(yǎng)他們的協(xié)調(diào)性、靈敏性、團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和規(guī)則觀念。本教案集旨在為小學(xué)一、二年級(jí)體育教師提供一套內(nèi)容豐富、形式多樣、易于操作且富有教育意義的體育活動(dòng)方案。所有活動(dòng)設(shè)計(jì)均充分考慮低年級(jí)學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)，注重安全性、趣味性和教育性的統(tǒng)一，希望能為孩子們的童年增添健康與歡樂的色彩。一、隊(duì)列隊(duì)形與基本體操課時(shí)一：我是小小解放軍（隊(duì)列基礎(chǔ)）活動(dòng)名稱：我是小小解放軍——隊(duì)列基礎(chǔ)練習(xí)適合年級(jí)：一年級(jí)活動(dòng)目標(biāo)：1.認(rèn)知目標(biāo)：初步學(xué)習(xí)立正、稍息、原地踏步的動(dòng)作要領(lǐng)，知道隊(duì)列練習(xí)的基本要求。2.技能目標(biāo)：能基本做到立正時(shí)身體挺直，稍息時(shí)動(dòng)作規(guī)范，原地踏步時(shí)手腳協(xié)調(diào)。3.情感目標(biāo)：體驗(yàn)隊(duì)列練習(xí)的紀(jì)律性，培養(yǎng)聽從指揮、遵守規(guī)則的好習(xí)慣，激發(fā)對(duì)體育活動(dòng)的興趣。活動(dòng)準(zhǔn)備：1.場(chǎng)地：平整的操場(chǎng)，畫好簡(jiǎn)易的集合線。2.器材：小彩旗若干（用于標(biāo)記方向或指揮），歡快的進(jìn)行曲音樂?；顒?dòng)過程：(一)開始部分(約5分鐘)1.課堂常規(guī)：*教師整隊(duì)，師生問好。*檢查著裝、運(yùn)動(dòng)鞋，強(qiáng)調(diào)安全。*宣布本課內(nèi)容：今天我們來(lái)當(dāng)“小小解放軍”，學(xué)習(xí)隊(duì)列本領(lǐng)。2.熱身活動(dòng)：*帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行簡(jiǎn)單的關(guān)節(jié)活動(dòng)：轉(zhuǎn)動(dòng)頭部（點(diǎn)點(diǎn)頭，搖搖頭）、活動(dòng)手腕腳腕（小手小手拍一拍，小腳小腳跺一跺）、伸展手臂（小鳥飛）、弓步壓腿等。*慢跑或“跟著老師做”：教師做各種簡(jiǎn)單的模仿動(dòng)作（如小兔跳、大象甩鼻子），學(xué)生跟隨。(二)基本部分(約15-20分鐘)1.學(xué)習(xí)立正、稍息：*示范講解：教師示范立正姿勢(shì)：“兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖外分約六十度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，拇指尖貼于食指第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視?！保ㄖv解時(shí)語(yǔ)言要兒童化，如“像小松樹一樣站得筆直”）。*稍息：“左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢(shì)，身體重心大部分落于右腳。”（可比喻為“一條腿休息，一條腿站崗”）。*練習(xí)：教師口令指揮，學(xué)生集體練習(xí)，分組練習(xí)。及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，表?yè)P(yáng)做得好的學(xué)生。*游戲“木頭人”：教師喊“立正”，學(xué)生站好，教師巡視，誰(shuí)動(dòng)了就請(qǐng)他表演一個(gè)小動(dòng)作。2.學(xué)習(xí)原地踏步：*示范講解：教師示范原地踏步：“聽到‘原地踏步——走’的口令，兩腳在原地上下起落（抬起時(shí)，腳尖自然下垂，離地面約15厘米；落下時(shí)，前腳掌先著地），上體保持正直，兩臂按照齊步擺臂的要領(lǐng)擺動(dòng)?！睆?qiáng)調(diào)“一二一”的節(jié)奏和擺臂。*分解練習(xí)：先練習(xí)腿部動(dòng)作，再練習(xí)擺臂，最后結(jié)合起來(lái)。*跟音樂練習(xí)：播放進(jìn)行曲，學(xué)生跟隨音樂節(jié)奏原地踏步，感受韻律。(三)結(jié)束部分(約5-10分鐘)1.放松活動(dòng)：*帶領(lǐng)學(xué)生做深呼吸，調(diào)整氣息。*簡(jiǎn)單的放松操：如“小火車開啦”（身體左右搖擺）、“小蝴蝶飛呀飛”（手臂放松擺動(dòng)）。2.課堂小結(jié)：*表?yè)P(yáng)學(xué)生的進(jìn)步，肯定大家都是合格的“小小解放軍”。*回顧本節(jié)課學(xué)習(xí)的內(nèi)容。3.師生再見，回收器材?；顒?dòng)延伸：在日常的體育課開始部分，可以常規(guī)進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)，鞏固所學(xué)內(nèi)容。注意事項(xiàng)：1.隊(duì)列練習(xí)時(shí)，口令要清晰、洪亮，節(jié)奏適中。2.對(duì)學(xué)生的要求不宜過高，以鼓勵(lì)為主，保護(hù)學(xué)生的積極性。3.注意觀察學(xué)生的身體狀況，避免過度疲勞。4.場(chǎng)地要平整，無(wú)障礙物。---課時(shí)二：快樂的小動(dòng)物（基本體操）活動(dòng)名稱：快樂的小動(dòng)物——模仿操適合年級(jí)：一、二年級(jí)活動(dòng)目標(biāo)：1.認(rèn)知目標(biāo)：認(rèn)識(shí)幾種常見小動(dòng)物的典型動(dòng)作特征，并能模仿。2.技能目標(biāo)：能跟隨教師或音樂節(jié)拍，協(xié)調(diào)地完成簡(jiǎn)單的模仿操動(dòng)作。3.情感目標(biāo)：體驗(yàn)?zāi)７虏俚臉啡?，激發(fā)參與體育活動(dòng)的積極性，培養(yǎng)想象力?；顒?dòng)準(zhǔn)備：1.場(chǎng)地：室內(nèi)或室外平整場(chǎng)地，學(xué)生成圓圈或散點(diǎn)站立。2.器材：歡快活潑的兒童歌曲或?qū)ｉT的模仿操音樂。活動(dòng)過程：(一)開始部分(約5分鐘)1.課堂常規(guī)：整隊(duì)，師生問好，檢查著裝，宣布活動(dòng)內(nèi)容。2.熱身小游戲“聽口令做相反”：教師說“向前走”，學(xué)生向后退；教師說“向左轉(zhuǎn)”，學(xué)生向右轉(zhuǎn)（可簡(jiǎn)化為“舉左手”、“舉右手”）。(二)基本部分(約15-20分鐘)1.導(dǎo)入：“小朋友們，你們喜歡小動(dòng)物嗎？今天我們就來(lái)變成各種快樂的小動(dòng)物，一起做游戲，做運(yùn)動(dòng)！”2.學(xué)習(xí)模仿操：（每節(jié)4×8拍，動(dòng)作可自編或選用現(xiàn)成兒童模仿操）*第一節(jié)：小雞叫（頸部運(yùn)動(dòng)）*動(dòng)作：1-2拍：雙手叉腰，頭向前探，模仿小雞啄米。3-4拍：頭向后仰。5-8拍：頭向左右輕輕搖擺，同時(shí)發(fā)出“嘰嘰嘰”的叫聲。*第二節(jié)：小兔跳（跳躍運(yùn)動(dòng)）*動(dòng)作：1-4拍：雙手置于頭頂兩側(cè)做兔耳朵，雙腳并攏向前輕輕跳四次。5-8拍：原地開合跳四次，同時(shí)手臂自然擺動(dòng)。*第三節(jié)：大象甩鼻子（上肢運(yùn)動(dòng)）*動(dòng)作：1-2拍：雙手交叉相握，掌心向下，向前伸展，模仿大象長(zhǎng)長(zhǎng)的鼻子。3-4拍：手臂向左右兩側(cè)擺動(dòng)，模仿大象甩鼻子。5-8拍：手臂上舉再緩緩放下，模仿大象吸水噴水。*第四節(jié)：小貓伸懶腰（體側(cè)運(yùn)動(dòng)）*動(dòng)作：1-2拍：雙手十指交叉，掌心向上，手臂向上伸展，身體向左彎曲，模仿小貓伸懶腰。3-4拍：身體向右彎曲。5-8拍：左右各一次。*第五節(jié)：小烏龜爬（腹背運(yùn)動(dòng)）*動(dòng)作：1-2拍：雙手撐地，雙膝跪地（或站立，身體前屈），模仿烏龜?shù)皖^縮脖子。3-4拍：抬頭，身體盡量向前伸展。5-8拍：重復(fù)1-4拍動(dòng)作。*第六節(jié)：小馬跑（下肢運(yùn)動(dòng)）*動(dòng)作：1-4拍：雙手握拳置于腰間，原地踏步，抬起膝蓋，模仿小馬跑步。5-8拍：雙腳交替向前小跳步。*第七節(jié)：小鳥飛（整理運(yùn)動(dòng)）*動(dòng)作：1-4拍：雙臂緩慢向上抬起，掌心相對(duì)，模仿小鳥展翅。5-8拍：雙臂自然向兩側(cè)打開并輕輕擺動(dòng)，身體隨之放松。3.完整練習(xí)：跟隨音樂完整做一遍模仿操?？芍貜?fù)1-2遍。4.創(chuàng)意模仿：鼓勵(lì)學(xué)生想一想還喜歡什么小動(dòng)物，它們是怎么動(dòng)的，上臺(tái)來(lái)表演給大家看。(三)結(jié)束部分(約5-10分鐘)1.放松活動(dòng)：“小動(dòng)物們運(yùn)動(dòng)累了，我們來(lái)休息一下?！睅ьI(lǐng)學(xué)生做深呼吸，輕輕拍打四肢。2.小結(jié)與評(píng)價(jià)：表?yè)P(yáng)學(xué)生的積極參與和創(chuàng)意模仿，鼓勵(lì)大家平時(shí)也要多模仿小動(dòng)物活動(dòng)身體。3.師生再見?；顒?dòng)延伸：可以將學(xué)生創(chuàng)編的動(dòng)物動(dòng)作加入到模仿操中，形成班級(jí)特色模仿操。注意事項(xiàng)：1.動(dòng)作設(shè)計(jì)要簡(jiǎn)單、形象、安全，符合低年級(jí)學(xué)生特點(diǎn)。2.音樂選擇要?dú)g快、節(jié)奏鮮明。3.鼓勵(lì)學(xué)生大膽模仿，不怕做錯(cuò)，營(yíng)造輕松愉快的氛圍。二、奔跑與跳躍課時(shí)三：追逐小尾巴（奔跑與反應(yīng)）活動(dòng)名稱：追逐小尾巴適合年級(jí)：一年級(jí)活動(dòng)目標(biāo)：1.認(rèn)知目標(biāo)：了解游戲規(guī)則，知道在指定范圍內(nèi)奔跑。2.技能目標(biāo)：發(fā)展快速奔跑能力和靈敏的反應(yīng)能力。3.情感目標(biāo)：體驗(yàn)追逐游戲的樂趣，遵守游戲規(guī)則，感受與同伴合作游戲的快樂。活動(dòng)準(zhǔn)備：1.場(chǎng)地：平整的室外場(chǎng)地，用標(biāo)志桶或粉筆畫出一個(gè)較大的安全活動(dòng)區(qū)域。2.器材：彩色布條或皺紋紙若干（每個(gè)學(xué)生一條，長(zhǎng)度約50厘米，作為“小尾巴”）?；顒?dòng)過程：(一)開始部分(約5分鐘)1.課堂常規(guī)：整隊(duì)，師生問好，檢查著裝和運(yùn)動(dòng)鞋，強(qiáng)調(diào)活動(dòng)安全。2.熱身活動(dòng)：*慢跑：圍著場(chǎng)地慢跑兩圈，可變換跑的形式（如踮腳尖跑、腳跟跑）。*關(guān)節(jié)活動(dòng)：重點(diǎn)活動(dòng)踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、腰部、手腕等。*“高人走，矮人走”游戲：教師說“高人”，學(xué)生踮腳尖、抬下巴、伸展手臂走；教師說“矮人”，學(xué)生下蹲低頭走。(二)基本部分(約15-20分鐘)1.游戲?qū)耄骸靶∨笥褌?，我們都有一條看不見的小尾巴，如果我們給每個(gè)人安上一條彩色的小尾巴，會(huì)怎么樣呢？今天我們就來(lái)玩一個(gè)‘追逐小尾巴’的游戲?！?.講解游戲規(guī)則與示范：*每個(gè)學(xué)生將彩色布條的一端塞進(jìn)褲腰或系在腰間，另一端垂下來(lái)作為“小尾巴”。*在指定的安全區(qū)域內(nèi)，學(xué)生們可以互相追逐，嘗試去揪別人的“小尾巴”，同時(shí)要保護(hù)好自己的“小尾巴”。*被揪掉“小尾巴”的同學(xué)，暫時(shí)退出游戲，站到場(chǎng)邊休息區(qū)，可以為同伴加油。*游戲進(jìn)行一段時(shí)間后，教師宣布暫停，讓學(xué)生撿起地上的“小尾巴”，重新系好，互換角色或繼續(xù)游戲。*強(qiáng)調(diào)：只能揪“小尾巴”，不能推拉同學(xué)，不能跑出規(guī)定區(qū)域。3.游戲進(jìn)行：*第一次游戲：可先讓學(xué)生自由嘗試，熟悉規(guī)則。教師巡視指導(dǎo)，及時(shí)糾正不安全行為。*第二次游戲：增加難度或趣味性，如“分組追逐”（男生追女生，或分成兩隊(duì)互相追逐），或“保護(hù)國(guó)王/王后”（選一名學(xué)生當(dāng)“國(guó)王/王后”，大家一起保護(hù)他/她的尾巴不被揪掉）。4.調(diào)整與休息：游戲過程中注意觀察學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量，適時(shí)讓學(xué)生休息。(三)結(jié)束部分(約5-10分鐘)1.放松活動(dòng)：“小尾巴們都跑累了，我們來(lái)放松一下?！睅ьI(lǐng)學(xué)生做深呼吸，輕輕拍打腿部、手臂，模仿小貓伸懶腰、小狗搖尾巴等放松動(dòng)作。2.游戲小結(jié)：表?yè)P(yáng)遵守規(guī)則、反應(yīng)靈敏、跑得快的學(xué)生，以及懂得保護(hù)自己和同伴的學(xué)生。3.回收器材：學(xué)生將“小尾巴”交給老師。4.師生再見?；顒?dòng)延伸：可以變式為“抓小偷”（尾巴被揪掉的同學(xué)變成“小偷”，去幫助抓其他人的尾巴）。注意事項(xiàng)：1.場(chǎng)地要平整、無(wú)障礙物，活動(dòng)范圍大小適中。2.強(qiáng)調(diào)游戲規(guī)則，特別是安全規(guī)則，禁止推、拉、撞等危險(xiǎn)動(dòng)作。3.注意控制游戲時(shí)間和強(qiáng)度，避免學(xué)生過度疲勞或興奮。4.布條要系牢固，防止奔跑中掉落或纏繞。課時(shí)四：小兔采蘑菇（單雙腳跳）活動(dòng)名稱：小兔采蘑菇適合年級(jí)：一、二年級(jí)活動(dòng)目標(biāo)：1.認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)習(xí)單腳跳、雙腳跳的動(dòng)作方法，知道跳躍時(shí)屈膝緩沖。2.技能目標(biāo)：能較協(xié)調(diào)地進(jìn)行單腳跳和雙腳向前跳，發(fā)展腿部力量和身體協(xié)調(diào)性。3.情感目標(biāo)：在游戲中體驗(yàn)跳躍的樂趣，樂于挑戰(zhàn)，遵守游戲規(guī)則。活動(dòng)準(zhǔn)備：1.場(chǎng)地：平整的室外場(chǎng)地，畫出起點(diǎn)線和“蘑菇地”（可用呼啦圈或粉筆畫圈表示）。2.器材：小沙包或小紙團(tuán)若干（作為“蘑菇”），呼啦圈若干（作為“蘑菇坑”或“家”），小籃子若干（每組一個(gè)）。活動(dòng)過程：(一)開始部分(約5分鐘)1.課堂常規(guī)：整隊(duì)，師生問好，檢查著裝，宣布本課內(nèi)容：今天我們來(lái)學(xué)小兔跳，去采蘑菇。2.熱身活動(dòng)：*隊(duì)列練習(xí)：原地踏步、左右轉(zhuǎn)。*關(guān)節(jié)活動(dòng)：活動(dòng)腳踝、膝蓋、髖關(guān)節(jié)，做弓步壓腿、側(cè)壓腿。*“小兔熱身操”：帶領(lǐng)學(xué)生模仿小兔走路、吃草、甩耳朵等動(dòng)作，活動(dòng)身體。(二)基本部分(約15-20分鐘)1.學(xué)習(xí)雙腳向前跳：*示范講解：教師示范：“雙腳并攏，屈膝下蹲，身體略微前傾，雙臂向后擺動(dòng)，然后用力向前上方蹬地跳起，落地時(shí)前腳掌先著地，屈膝緩沖，保持身體平衡?！睆?qiáng)調(diào)“像裝了彈簧一樣，輕輕落地”。*練習(xí)：學(xué)生分散站立，原地練習(xí)雙腳跳。然后向前連續(xù)雙腳跳。教師巡視指導(dǎo)，糾正動(dòng)作。2.學(xué)習(xí)單腳跳（可選，二年級(jí)可增加難度）：*示范講解：“抬起一只腳，另一只腳屈膝蹬地向前跳，落地時(shí)屈膝緩沖，手臂協(xié)調(diào)擺動(dòng)保持平衡?！毕染毩?xí)單腳原地跳，再練習(xí)向前跳2-3步，換腳練習(xí)。3.游戲“小兔采蘑菇”：*場(chǎng)地布置：在起點(diǎn)線前，每隔一定距離（約30-50厘米）放一個(gè)呼啦圈作為“蘑菇坑”，“蘑菇坑”內(nèi)或前方不遠(yuǎn)處放置“蘑菇”（沙包/紙團(tuán)）。終點(diǎn)處放置小籃子。*游戲規(guī)則：學(xué)生扮演“小兔”，分成若干小組。游戲開始，“小兔”從起點(diǎn)出發(fā)，用雙腳跳（或根據(jù)要求單腳跳）的方式跳過“蘑菇坑”，到達(dá)“蘑菇地”后，撿起一個(gè)“蘑菇”，再跳回起點(diǎn)，將“蘑菇”放進(jìn)小組的籃子里。然后下一只“小兔”出發(fā)。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，采到“蘑菇”最多的小組獲勝。*游戲進(jìn)行：*第一輪：雙腳跳采蘑菇。*第二輪（可選）：?jiǎn)文_跳采蘑菇（可規(guī)定左右腳交替，或只用某一只腳）。*教師強(qiáng)調(diào)：跳的時(shí)候要跳進(jìn)“蘑菇坑”，注意安全，不爭(zhēng)搶。4.輔助練習(xí)“跳房子”：如果時(shí)間允許，可組織學(xué)生進(jìn)行簡(jiǎn)易的“跳房子”游戲，鞏固跳躍技能。(三)結(jié)束部分(約5-10分鐘)1.