啦啦操教學計劃篇1：啦啦操作文

今日上午我們在做操的時候，校長說下午全校要啦啦操競賽，要求全部穿校服，還有花球。

聽到這個消息，我們老師。第一堂課上完語文課就開頭讓我們練啦啦操。老師的要求很高，然我們一個的做。還讓好的，帶著我們做。要求還有要一個動作做。

做的好的那些人帶著做的不好的人，那些好的，有人稱呼叫教練，所以呢，教練的教法有五花八門、特別百怪，有的用笑話，有的用蠻力，有的用才智……

始終到下午要競賽時我們來到了正在修理的一個大操場。我們來的時候已經(jīng)很晚了，六班級，二班級，四班級零一班的都已經(jīng)來了。

當評委都做好了，老師就是主持人把音樂播好了，第一個上場的似乎是205班。他們做的動作比似乎比我們好，但是我們沒有泄氣，我們反而是給自己的團隊加油！一個接一個，班級過去時間也來越來越短。

突然，老師想起來我們還有的人沒有校服，有的沒有花球，怎么辦呢？你是我們就問六班級借了，花球就問四班級零一班的借了?？煲洗脖认铝耍业男那闊o比感動，無比興奮，興高采烈，心里想著：“不能給班上拖后腿，我肯定要盡力。”

音樂響起，評委們開頭看著我們，我心里也好緊急，可是又想想不能給班上丟臉，所以我每一個動作都很當心翼翼，生怕一個動作做錯了，把整個班級都拖累了。做的時候我手忙腳亂，雖然做的沒有錯誤，可是這個動作時間有點難。差點點就做錯了。

等我們做完了，回到教室，才敢休息在那里？假如休息，生怕把整個班級的榮譽都搞壞了。

這一次啦操競賽真是太折騰人了，下一次肯定要提前預備好。

篇2：啦啦操作文

參與啦啦操競賽至今已經(jīng)過去兩個多月了，現(xiàn)在想起來，我仍舊歷歷在目……

記得9月25日早上，帶隊老師帶著我和啦啦操的其他隊員一起踏上了去鄭州競賽的征程。到了目的地――鄭州高校體育學院，我們首先觀看了競賽場地――學院籃球館，場館很大，聽說今日晚上我們將要在這里進行全省的啦啦操競賽，我不由得感動起來。接著老師又為我們細心化好妝，換好演出服，大家做好了一切賽前預備。

時間過得飛速，轉瞬功夫，就到了晚上。此刻得我們，一個個由最初剛來時的興奮開頭變得更加緊急起來。競賽正式開頭了，輪到我們上場了，舞臺上眩目的燈光照耀在我們的身上，隨著音樂的響起，我們歡樂得舞動起來，全然忘卻了之前的緊急，舞臺上的我也越跳越興奮，更加輕松……

競賽結束了，主持人當場頒布了競賽結果。當?shù)弥覀儷@得了其次名的好成果時，大家喜出望外。由于暑假里兩個月的啦啦操訓練最終換來了成功的果實，大家的辛苦付出得到了回報，同學們個個開放了笑臉，老師們也露出了欣慰的.笑容。

篇3：啦啦操作文

瞧！振寧學校的操場上，同學們里三層外三層的圍在那干什么呢？上體育課？升旗儀式？猜不透！猜不透！我們還是擠進去看一看吧！最終擠進來了，可真不簡單呀！但是很快，我的目光就鎖定在了一個小女孩的身上，挺直的身板、高高的馬尾，布滿陽光！我立刻走過去問：“小女孩，你叫什么名字？這是在開展什么活動呢？“她觀察我，先是一愣，然后小聲的、不敢信任地問：“記者？”我點了點頭，于是她立刻來了精神：“記者阿姨您好，我叫汪善美，這里是振寧學校的啦啦操競賽現(xiàn)場！”“那么……”我正想多問幾句呢，就聽見一個嘹亮的聲音響起了：“請五班級的同學進入競賽場地，做好預備！”于是，汪善美匆忙朝我揮了揮手：“有緣再見！”

等啊等！等啊等！最終等到五班級競賽結束，我就像大海撈針一樣又找到了那個名叫汪善美的小女孩?！澳阌X得你的表現(xiàn)如何？”“還可以吧，由于我已經(jīng)盡力了呀！”“那么你覺得以你的成果可以讓你們班獲勝嗎？”這時，她思索了一會兒，然后堅決地回答：“這是團體性的競賽，并不是我的個人表演！”從這句話我能看出，她很重視這場競賽，而且為了這次競賽她們應當是預備了很久很久吧，可真是應了那句“臺上一分鐘，臺下十年功”?。?/p>

加油，祝你們競賽勝利！

篇4：啦啦操作文

今日下午，我們學校四班級將進行“啦啦操”競賽，同學們在樂觀預備著，逼著一股勁，都想為班級爭光，我的心真的很緊急、很忐忑，真的可怕自己的失誤會影響到全班的名次。時間一分一秒過去了，很快到了競賽的時間，我們班同學們排著整齊的隊伍、手拿著絕頂美艷的玫紅色啦啦球、面帶笑容、昂頭挺胸、信念十足地走向操場，我想我們啦啦球的顏色艷麗，這可是我們班主任趙老師細心選擇的，應當會吸引評委的眼球吧！我的心情放松了很多。

競賽開頭了，熱忱的快節(jié)奏音樂響了起來，我們?nèi)客瑢W情不自禁的跟隨音樂盡情的舞動著，似乎都要把心中的歡樂傳染給競賽場地的全部人！我偷眼看去似乎教室前面好多同學也在隨著音樂的節(jié)奏舞動著，場面好壯麗呀，人們被同學們的熱忱感動著，一傳十，十傳百，律動在傳遞、歡樂在傳遞。

我的心情在升溫，我的歡樂在洋溢，我忘了開頭時的可怕、我忘了所用排練好的動作，心中布滿著歡樂，身體隨著節(jié)奏跳動著，盡情忘我的舞動。我只是想多好聽的音樂呀！

競賽結束了，同學們還沉醉在剛才的歡樂中，像小鳥一樣嘰嘰喳喳、蹦蹦跳跳回到了教室，都在幻想著我們班確定能得第一名，我卻認為得第一確定很重要，但我和同學們今日真的很歡樂，這更重要！

篇5：啦啦操作文

星期二那天，老師對我們說：“明天請大家穿戴好校服和小白鞋，下午四點要競賽跳啦啦操，同時老師還交代要讓大家回家再多練一下。

時間過得真快，一不留神就到了星期三下午，我們穿戴整齊走進教室，心情特別的感動、心奮。

競賽開頭了，全校同學排著整齊的隊伍來到操場，我們先看了一、二班級的廣播操，做得特別規(guī)范，特別整齊。他們做完以后全校老師送出了熱鬧的掌聲，輪到我們出場了，我們可不是做廣播操，而是啦啦操，這個啦啦操名叫“加加油”。開頭做操了，隨著音樂的響起，我們仔細的做著，不管做什么動作都做得特別的專心，等做完以后，全校老師也給我們送出了熱鬧的掌聲。緊接著是高班級的大哥哥，大姐姐跳“加加油”。全校競賽完以后，將公布成果了，我們班是三班級段倒數(shù)第一名，看著這個成果，我們有些灰心，老師似乎出了我們的心思。就說“別灰心，下次再努力一點就能拿到第一了”聽到這句話我們一下子就布滿了自信，信任我們再勤加練習，明年肯定會取得好成果。

跳啦啦操真好玩，我喜愛跳啦啦操。

篇6：啦啦操作文

這是一個暖和的早晨，我們迎來了期盼已久的“啦啦操競賽”。

當大家正在模擬競賽時，突然廣播上想起了“三班級八班開頭競賽......”我一聽見“三班級”心里就開頭了小緊急，深呼吸，再深呼吸......仔細聽老師的指導，記好每一個動作要領，力度以及微笑。

廣播再次響起了“三三班競賽，三四班預備”我內(nèi)心的那一百個緊急又跑了出來，讓我的那個上牙和下牙都開頭微微打顫，我心里悄悄對自己說：“加油！三四班肯定可以的?！?/p>

輪到我們上場了。大家面帶微笑，邁著輕快的步伐進場擺好了姿態(tài)。我心里存著的那些小緊急也更多的轉變成了興奮，那兩排不受掌握的門牙也最終歸順于我了。只聽見“叮?！币魳仿曧懫?，我們就猶如花仙子一樣跳起了活力四射的操舞。我們手中上下飄舞的花球就像一個個金燦燦的小太陽，照耀在每一個人的身上。我越跳越快樂，感覺自己身上的緊急已經(jīng)全部毀滅完了。

當音樂結束，我們向大家鞠躬道謝時，贏得了陣陣熱鬧的掌聲和歡呼聲。我的心情無比感動，大家興奮的擁抱在一起，那是一種無法比方的幸福和歡樂，是平常都無法享受到的美妙時間。想到前段訓練時，有的同學落淚，有的不舒適，還有的說自己再不跳了，但最終大家還是堅韌地堅持下來，沒有一個人放棄。這才有了今日完善無缺的演出。

這次競賽將成為我成長中一件值得回憶和紀念的事。

篇7：啦啦操作文

5月，學校組織了一次“秀出自我”――自編啦啦操競賽。

五班級每個班都樂觀地參加了，大家也都很仔細地彩排，雖然在彩排中大家有一些看法不同一，發(fā)生了爭吵和分裂，但是都被隊長一一和解，最終，大家都非常團結了。

5月25日，競賽正式開頭，大家根據(jù)抽簽的方式來打算競賽挨次。

第一個出場的是五（1）班，她們的音樂是“舞娘”，所以她們跳得“柔情似水”。雖然她們中有一個人跳錯了，但她并不聲張，立刻就改了過來，一點兒也讓人察覺不出。五（6）班出場了，她們的音樂很歡快，有一種讓人聽了之后就很想跳的感覺。她們笑得很甜，她們的操也很活潑，她們每個人的動作都特別到位。接下來出場的是五（9）班，她們在彩排中就表現(xiàn)非凡，大家都認為五（9）班確定能拿到第一名。果真不出所料，她們在競賽中表現(xiàn)的特別完善，得到了全體師生的喝彩，她們不僅跳得好看，而且她們非常團結，令人驚訝的是，她們一處地方也沒出錯！

通過這次的競賽，我們知道了，競賽并不是名次最重要，而是團結最為重要，我信任，通過這次的競賽，讓大家知道，團結就能成功！

篇8：啦啦操作文

啦啦操原本是女生的運動，可是就由于我們學校的啦啦操屢建奇功，大課間從集體舞和少林武術操轉變成了啦啦操了。就這樣我也就和啦啦操結下了深厚的“友情”。啦啦操起源與早期部落的儀式。為激勵外出打仗的戰(zhàn)士們。但現(xiàn)在已成為深受大眾寵愛，普及性極強集體操、音樂、健身、舞蹈，為一體的體育項目。

我第一次啦啦操的時候，覺得真丟人：頭扭扭，身子扭扭，屁股扭扭。這不應當是一個男子漢做的，這些應當是女生的動作。所以我也沒有仔細的做，也沒有認真的學，每天應付這就過去了。始終到大課間檢查那一天：這天，我們身穿整齊的校服，胸前艷麗的紅領巾在迎風飄揚，手上金燦燦的花球向著太陽，大步地想操場走去。同學們一個個喜氣洋洋，臉上掛著絢爛的笑容，熱忱的歡迎領導的到來。啦啦操音樂一響，同學門手中紛紛舞動起自己手中的花球。只有我呆呆的站著，滿臉的不知所措，由于我當時沒有認仔細真的學，所以只隱模糊約記得起也許的動作來。值得慶幸的是，這次大課間并沒有由于我而不及格。課件時我宣誓，我宣誓要做好每一套啦啦操，做好每一個動作。這次大事以后，我的啦啦操水平快速的提高了很多。

20xx年北京的啦啦操競賽機會只惋惜與我擦肩而過，由于這個暑假還要訓練籃球。雖然錯過了這次機會，但是我的技術遭到了認可，以我的水平是可以出去競賽的。而我只差一個機會，一個可以證明我的機會。

我愛啦啦操，愛它的激情、活力。我愛啦啦操，愛他的華麗、美麗。

篇9：啦啦操作文

星期四下午，我們學校進行了五班級的啦啦操競賽和橄欖球競賽。為了取得好成果，我們都在課余時間和自習課的時候排練。今日，就是我們呈現(xiàn)這幾次排練成果的時候了!

我們班一共有20個人跳操，家長們快速地為隊員們化了妝，我們換上衣服、拿著花球來到操場，與我們同一組競賽的還有一、二、四班。音樂響起來了，我特別緊急，生怕跳錯任何一個動作，我努力地回想動作。過了一會兒，我略微安靜了一點;我更加投入地做著每一個動作，用眼角的余光觀看著同一橫排的同學，微笑地看著前方。在換隊形時，我的步伐也跟著大家整齊地走，在排練時總出錯的動作中也更加仔細地做，生怕由于我一個人而為全班拉分。

看著為我們加油的同學坐在跑道上，雖然沒有出聲打攪我們，但也用眼神為我們加油，我跳地更加起勁兒了。在快跳完時，我才完全安靜下來，進入了最佳狀態(tài)，很好地跳出了最終幾個動作。在這期間，我心中只有一個想法和盼望，那就是：我肯定要努力，讓五?3成為五班級級部啦啦操競賽第一名!最終擺出了最終一個動作，音樂停止了，我松了一口氣，飛奔回了我們班級的隊伍里。

通過這次啦啦操競賽，我知道了在團隊中，每一個人都有自己的價值，都要盡可能去努力，只有團隊協(xié)作，才能取得好的成果!

篇10：啦啦操競賽作文

啦啦操競賽作文

今日是一年一度的啦啦操競賽日，為了獲得更好的名次，大家都排練的熱火朝天。學校里花球的舞動聲，同學的叫喊聲，親友團的吶喊聲連成一片。

作為上一次的冠軍，這一次我們?yōu)榱嗽俅螉Z冠做的也不少，我們常在酷熱的天氣里排練兩個小時，我們也曾在冷風中跳舞。為了班級榮譽，對這些付出我們都已習以為常了。

競賽立刻就要開頭了，我們這次跟上一次一樣，又抽到了第一個上場的簽。雖然我們競賽過那么多次了，但在上場之前還是有一種特別的緊急。我的手心緊急的出汗了，我的腳也不停的在場下畫圈圈。音樂響起了，這激情的音樂讓我遺忘了緊急，反而還讓我更加自信了，我和著音樂的拍子，這時場外傳來了“10班加油，10班加油”的`聲音，肯定是我們班的同學在那里加油了，不過我也不確定，雖然我不知是不是，但是我的嘴角依舊興奮的上揚了一點點，就在我左思右想的時候，我的動作突然一下比別人快了半拍，這時我身后傳來了一個熟識的聲音：“丁夕桓，快了！”我回過神來，在原地愣了一下，才跟著其他人做了一樣的動作。唉，盼望評委老師別發(fā)覺。后面的動作，我和我的伙伴們都完成得很整齊很美麗。音樂結束了，我們勝利的完成了表演。

接著我和伙伴們一起留下來看其他班的表演，在看到6班的時候，我看到評委老師微笑了，我的心提到了嗓子眼，看來6班是我們的一個強悍對手??！

賽后，大家都知道了成果，都很失落，由于我們并不是第一，而是最佳表演獎，但是我信任，我們的拼搏，我們的團結，在我的心中，在我們班的每個人的心中，在我們家長的心中，我們是第一，是永久的第一。

我已經(jīng)做好了明年再戰(zhàn)的預備，請期盼我們的表演吧！

篇11：啦啦操競賽主持詞

A：我最近看了一部電影，看得我是熱血沸騰??！

B：是什么樣的電影能讓你這樣寧靜的美男子都感動成這樣啊？

A：美男子不敢當，但我敢說我說一個人名，你肯定能猜出來。

B：誰啊？這么出名！

A：武打巨星李小龍，啊打！

B：那我知道了！《精武門》，對不對？

A：咱們今日的舞臺上啊也迎來了一個《精舞門》，不過他們的舞可不是武術的武。AB:下面請大家觀賞由會計1407班、1408班、1409班帶來的啦啦操表演《》

篇12：啦啦操競賽主持詞

啦啦操大賽主持稿

第一項升國旗，奏國歌。

其次項校長講話，各班班主任上臺抽取競賽挨次。

第三項競賽正式開頭

男：各位領導，老師

女：同學們

合：大家上午好！

男：和煦的春風吹拂著我們純真的臉龐，

女：春日的暖陽沐浴著我們躍動的心房。

男：今日，我們團聚一堂，盡情舞動，共享視覺盛宴，讓布滿活力的啦啦操給我們青春腳印?????涂抹生動與輝煌。

女：把歡快用我們身體語言盡情演繹吧！信任這又會是一場精彩的表演。

男：在競賽開頭前，請允許我介紹本次大賽的競賽規(guī)章與評分標準①動作完成，共3分。按要求完成動作，動作流暢1分，手持花球1分，跟音樂合拍1分，計3分。

②技術技巧，共3分。包括技術技巧1.5分、整體的全都性0.5分、合拍0.5分和團隊默契度0.5分。

③表演及總印象，共4分。包括表現(xiàn)力、感染力2分，總印象（上下舞臺有序，自信有氣概）1分，老師參加1分。

總計10分，去掉一個最高分和一個最低分，取中間平均分，最終的成果作為競賽最終的結果

女:嘉獎：集體評比：評比出第一，二，三各一名。

“最佳團隊獎”、“最佳編排獎”、“最佳表演獎”“最佳活力獎”、“最佳人氣獎”各一名。

祝各班參賽選手都能在競賽中有精彩的發(fā)揮。

男:下面有請班出場。

女:掌聲有請班表演。

男:掌聲有情第三支隊伍他們就是班

女:歡迎下一支隊伍上臺展現(xiàn)他們來自班

男:接下來的隊伍來班掌聲歡迎

女:下面是班掌聲歡迎

男:壓軸的隊伍來自班掌聲有情

女:那么,全部的展現(xiàn)已經(jīng)結束,感謝他們給我們帶來了這么精彩的表演

男:下面進入老師嬉戲環(huán)節(jié)，請各位老師上場。

女：擊鼓傳花，音樂開頭，啦花從第一位老師那傳，結束的時候啦花在哪個老師那，哪位老師表演節(jié)目。唱歌，講故事，跳舞等都可以。

男：表演的老師是。。。。。掌聲有請。

女：掌聲歡迎。。。。老師表演。

下面是師生互動嬉戲，迎面接力，1-2班級一組，3-4班級一組，5-6班級一組，，50米單趟跑，共需師生共8人，老師2名同學6名共8人，一面4人，完成迎面接力。用時短的班級為最終獲勝方。

最終一項校長頒獎，宣布結束。

篇13：啦啦操培訓心得體會

5月12日，我很榮幸地參與了陜西省青少年校外活動中心體育類骨干老師的培訓，總體感覺是受益匪淺。

第一次進行啦啦操培訓，生疏又新穎，接觸到那么多縣市青少年校外活動中心的老師們，興奮心情無法言喻。我們啦啦操班共有63名老師，有體育專業(yè)、藝術專業(yè)，來自不同的縣市，卻有一個共同的目標：精彩完成為期三天的啦啦操培訓。

啦啦操是一項新興的體育項目。我們先學的是理論學問，啦啦操跟舞蹈的區(qū)分，如何編排運用等等、實踐課我們學了兩種啦啦操，分別是花球啦啦操和街舞啦啦操，有專業(yè)老師做示范教學，仔細、急躁地給我們教每一個動作。先一起學習，感覺到位后跟音樂，漸漸串起來再嫻熟、鞏固，跳出啦啦操的動感，大都是年輕專業(yè)老師，舞姿美麗、動作美麗。忙勞碌碌還挺累的，去帶的一雙舞蹈運動鞋又跳壞了，每次培訓壞一雙鞋，不過心里很滿意，跳著興奮，跳好了都樂在其中，好快樂??！參與培訓的還有兩三個男生，跳得也還行。晚上是全部培訓項目都學跳繩的時間，由“繩王”給大家講解、展現(xiàn)，花樣跳繩還有繩操、繩舞，也相當?shù)拿利?，大家也有模有樣地學會了幾個動作。第三天學完進行分組排練，真可謂熱火朝天??！大家集思廣益，自己編排隊形，如何出彩？集體榮譽感油然而生；下午練得差不多了，各個組給領導們都進行了匯報展現(xiàn)，一組比一組精彩，掌聲、歡呼聲此起彼伏。啦啦操培訓展現(xiàn)活動在大家的歡聲笑語、合影留念中結束了。

短短的三天培訓結束了，我們收獲頗豐，彼此間也有了感情。雖然緊急勞碌、腰酸背痛，但是特殊充實。當然，所學到專業(yè)學問和珍貴閱歷要加以運用，今后我會以更飽滿的熱忱投入到工作中去，為校外教育盡一份微薄之力。

篇14：啦啦操培訓心得體會

11月14——15日，我有幸參與了20xx年全國啦啦操“送培到基層”宿遷老師培訓班。培訓班上既有理論提升又有實踐操練；既有互動溝通；又有規(guī)范動作協(xié)調(diào)；既有老師示范；又有匯報展現(xiàn)。真是感受頗多，受益匪淺，下面就談談我的體會。

一、把握了啦啦操的基本理論

靳素靜教練向我們具體地介紹了啦啦操的基本學問，使我了解了啦啦操的起源，概況和一些基本學問，明白了它是一項深受廣闊群眾寵愛的、普及型極強的、集體操、舞蹈、音樂、健身、消遣與一體的體育項目，啦啦操更具團隊協(xié)作、奮勉向上、自信熱忱于一身，代表著張揚熱鬧、朝氣蓬勃的精神力氣。

二、提高了啦啦操的基本技能

培訓期間，劉杰老師通過示范、邊練習邊指導等多種形式向?qū)W員們進行了啦啦操的基本技能訓練，通過仔細學習請教，我對啦啦操由原來的一知半解到有了基本的把握，收獲頗多。

這次啦啦操培訓學習，帶給我很多收獲，但還有些圓滿。從基礎理論學問到身體協(xié)調(diào)性、柔韌性、表現(xiàn)力、心理素養(yǎng)、自己對文化藝術更多領域的鑒賞和品評力量以及學習動作的力量等方面有待提高，也需要自己長時間漸漸的積累。在每一個啦啦操動作的學習中，我體會著這項運動所融合的豐富的體育形式，在每一次氣喘吁吁、汗流浹背的訓練背后，我都能感受到這種運動帶給我的酣暢淋漓的的感覺。啦啦操就是這樣，當每一次動感的韻律在耳邊響起時，你會不得不被她的活力所感染。讓人不得不愛。最終，感謝靳素靜老師和劉杰教練的辛勤付出！

篇15：啦啦操培訓心得體會

為進一步提高我市中學校啦啦操指導老師水平，豐富我市‘大課間’活動內(nèi)容，提高啦啦操項目的普及度，更好地開展全民建身運動，xx市教育體育局于20xx年3月11—13日在安慶一中體育館舉辦20xx年xx市中學校啦啦操教練員、裁判員培訓班。本次培訓是由全國啦啦操委員會選派專家培訓、專家授課，中學校和幼兒園老師按不同內(nèi)容分開培訓。

3月11日上午9：00—12：00報道、啦啦操推廣視頻賞析，下午14：00—14：30由市教研室黃德新主任進行開班典禮，14：30—17：30由全國啦啦操委員會選派專家王剛為我們具體的講解啦啦操的分類、國際啦啦操競賽規(guī)章、開展途徑、創(chuàng)編原則、藝術原則及開展啦啦操運動，教育教學等方面的詳細理論要求。通過理論學習，我知道了什么是啦啦操，知道啦啦操包括舞蹈啦啦操和競技啦啦操，舞蹈啦啦操又分為花球、街舞、爵士。通過專家的仔細講解，我知道了關于啦啦操的一些規(guī)章和項目，啦啦操的編排與著裝都有一個標準的規(guī)章，假如是不恰當?shù)木幣?、服裝和音樂將影響裁判的整體印象或成套分數(shù)，還有時間的限制、音樂、入場，集體項目的競賽時間不得超過兩分三十秒。在使用道具、參賽的人數(shù)、場地的大小都有明確的要求，還有他們評分標準，每一項都是嚴格的要求，要想學好啦啦操這些學問是每一個舞者都要弄清晰的。通過學習讓我感悟到啦啦操是一種文化內(nèi)涵，是自強、自信、團結、向上的象征，是一項體現(xiàn)青春活力、樂觀向上的團隊精神的運動項目。

從3月12日8：00開頭，進入了實踐教學，由全國啦啦操委員會選派專家曹愛愛、張佳寶主持教學，教練們較為系統(tǒng)地講解了啦啦操的基本手位、基本動作，并且學習了花球啦啦操、街舞啦啦操、舞蹈啦啦操規(guī)定動作以及三套校內(nèi)啦啦操的套路。教練老師帶動我們進行了熱身運動，她不僅僅在傳授技能動作，更是在用她的青春和活力感染著每一位培訓的老師。我們首先學的是花球和街舞，當時的天氣不太好，氣溫也有點下降，可是阻擋不了老師們學習的熱忱。我們分成了三組，幼兒園、學校、中學，在學習中老師們也是特別的辛苦，反復的鞏固教練傳授的動作，整整一天，大家都在緊急有序的學習中，一刻也不敢松懈！12晚上還在堅持仔細的練習每一個動作，通過短暫的一天學習，我看到了自身的.不足之處，由于很少接觸街舞的風格，一時難以把動作做標準，以后需要堅持不懈的練習。13日上午兩位教練主講中學街舞啦啦操和技巧啦啦操教學，特地講解了技巧啦啦操中的編排和托舉、金字塔等高難度技巧的編排技巧和愛護與關心的方法和意義。

雖然學習時間短暫，學習日程支配較緊，但是學員們學得仔細、練得樂觀，尤其是我們岳西代表隊（9人）！在鮑岳華老師的帶領和要求下沒有一個遲到早退現(xiàn)象，也是本次培訓會最仔細和學習效果較好的隊伍。我們充分領會到啦啦操運動是一項既重視個體不同力量、又強調(diào)團隊高度全都，體現(xiàn)青春活力、樂觀向上的團隊精神的運動項目，鮑岳華老師穿梭于培訓的場地，從不同的視角拍攝學員練習的場景，抓住每一個精彩的鏡頭，最終進行的分組考試圓滿勝利，算是給我們的努力最好的嘉獎！

總之：啦啦操是融衰弱操、舞蹈、音樂及各種技巧動作于一體的集體舞蹈，注意激情、活力和團隊精神，起源于美國。經(jīng)過100多年的進展，啦啦操表演已經(jīng)遍布職業(yè)籃球、橄欖球、棒球、田徑、摔跤等競賽現(xiàn)場，成為一項深受群眾寵愛、普及性極強的體育消遣活動，更具團隊協(xié)作、奮勉向上、自信熱忱于一身，代表著張揚熱鬧、朝氣蓬勃的精神力氣，特別能調(diào)整氣氛，若能用到課堂上去，調(diào)整課堂氣氛樂觀調(diào)動同學們對體育課的愛好，這是一件特別有意義的事情。

三天的培訓活動結束了，作為一名學員我覺得要學習的東西許多，雖然我們起步有點晚，這個過程會很緩慢，有困難！但是我想我們有信念通過自己的不懈努力，盡快地提高啦啦操技能水平和教學水平，感謝領導給了我們這次學習的機會，這樣的培訓是無比寶貴的！培訓是為了更好地為教學服務，我們有責任將本次的啦啦操學好、練好、教好！讓孩子們用一種朝氣蓬勃、奮勉向上的精神面貌演繹啦啦操運動魅力，彰顯“我運動、我歡樂”的朝氣蓬勃、奮勉向上“大課間”。

篇16：啦啦操培訓心得體會

20xx年4月5號到6號兩天的啦啦操培訓緊急而疲乏，但是收獲頗多，感謝局領導與校級領導分派的學習任務，我想能夠?qū)W到新學問是對一名老師最大的嘉獎和鼓舞。第一天我們學習了校內(nèi)花式啦啦操，其次天上午我們學習了理論學問并觀看了各個國家的花式啦啦操競賽，其次天的下午學習了八個八拍的街舞，在短短的兩天時間里感受到了動感舞蹈的魅力，熟悉到了自身的不足，也被開發(fā)區(qū)集體的團結所高興雀躍。下面我就自身兩天的學