目錄TOC\o"1-3"\h\u27779引言 引言我國小學(xué)生由于學(xué)習(xí)壓力的影響，使得健康狀況不容樂觀，根據(jù)有關(guān)的調(diào)查顯示，大多數(shù)小學(xué)生的基礎(chǔ)身體素質(zhì)并不達標(biāo)，并且由于課業(yè)的壓力，小學(xué)生的身體力量以及耐力都達不到標(biāo)準(zhǔn)，身體狀況的影響同時也使得小學(xué)生的學(xué)習(xí)和心理受到一定的影響。小學(xué)生的肥胖率不斷增高，同時疏于鍛煉，使得小學(xué)生的實力與身體機能都在不斷下降。小學(xué)生的體育鍛煉能使小學(xué)生的生活更加多姿多彩，同時課外體育鍛煉的模式也越來越多樣化。1.研究對象與方法1.1研究對象本文以昆明市4所小學(xué)的410名小學(xué)生作為研究對象。1.2研究方法1.2.1文獻資料法通過去學(xué)校圖書館與校外書店,查閱了大量關(guān)于小學(xué)生課外體育鍛煉運動開展的論文、書刊、雜志，還有一些文獻資料，并對這些資料進行了仔細閱讀、研究和系統(tǒng)的綜合整理分析，同時也為本文的情況分析提供了理論的依據(jù)。1.2.2問卷調(diào)查法課題研究結(jié)合昆明市小學(xué)生課余體育鍛煉的開展現(xiàn)狀分析，制作有關(guān)《昆明市小學(xué)生課外體育鍛煉開展現(xiàn)狀調(diào)查問卷》，向昆明市4所小學(xué)小學(xué)生發(fā)放410份調(diào)查問卷，收回了320份，問卷的回收率為78.04%，其中有效問卷有320份，男生女生人數(shù)分別為160人，并將調(diào)查結(jié)果通過Excel整理成表格，豐富了論文的數(shù)據(jù)參考。1.2.3邏輯分析法通過將所有調(diào)查獲得的數(shù)據(jù)以及有關(guān)資料進行整理，將其中存在的關(guān)系進行分析。2.研究結(jié)果與分析2.1小學(xué)生課外體育鍛煉的動機表1小學(xué)生參與課外體育鍛煉調(diào)查表（N=320）（多選）鍛煉動機人數(shù)（人）比例（%）父母要求175.31應(yīng)付考試5517.19參加比賽5918.44交朋友7021.88發(fā)展個性10131.56減輕學(xué)習(xí)壓力21968.44興趣愛好22369.69運動娛樂24275.63增強體質(zhì)24877.5其他206.25通過對小學(xué)生參與課外體育鍛煉調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有77.5%的學(xué)生認為自己參與課外體育鍛煉的活動主要是為了增強身質(zhì)和體能，小學(xué)生能夠由于重視自己的身體健康，而積極的加入到課外體育鍛煉中去。小學(xué)生進行課外已與鍛煉的主要目的是為了增強自己的身體素質(zhì)和體能，來降低自己的生病幾率。有75.63%的學(xué)生通過參與課外體育運動的主要動機是為了運動娛樂。小學(xué)生希望可以通過積極接觸課外體育鍛煉來緩解由于繁重的學(xué)業(yè)壓力所帶來的緊張情緒。通過體育運動來放松心情、活躍身心、提升體能和身體素質(zhì)，進而提高學(xué)習(xí)的效率和強化自己的體育特長是非常正確的。有69.69%的學(xué)生認為自己選擇課外體育運動的主要動機就是自己的興趣愛好。學(xué)生通過參與課外體育運動中的娛樂型設(shè)計來讓學(xué)生們進行更加團結(jié)的交往，進而拓展社交圈，能夠讓有著共同興趣愛好的學(xué)生在一起進行交流，進而擁有更多的話題，減少自己的孤獨感。通過社交圈的擴大惡意找人傾訴自己在學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生的心理壓力。同學(xué)們進行課外體育鍛煉，能夠家海參呢學(xué)生們之間的感情，改善小學(xué)生的人際關(guān)系。綜上所述，小學(xué)生們對于自身的身體健康是比較重視的，尤其是自己的身體素質(zhì)以及體育特長的發(fā)展，他們有一部分以自己的興趣愛好進行項目選擇，這樣有利于特長生的發(fā)展，并且他們也能夠意識到課外體育鍛煉可以提高自己的身體素質(zhì)。在學(xué)生進行課外體育運動過程小學(xué)校也要對學(xué)生進行引導(dǎo)工作，讓更多的學(xué)生參與到課外體育運動中去。2.2小學(xué)生課外體育鍛煉的態(tài)度表2昆明市小學(xué)生課外體育鍛煉男生的態(tài)度（N=160）態(tài)度非常重要比較重要一般不重要非常不重要人數(shù)90531142占比（%）56.2533.1256.8752.51.25表3昆明市小學(xué)生課外體育鍛煉女生的態(tài)度（N=160）態(tài)度非常重要比較重要一般不重要非常不重要人數(shù)·82442095占比（%）51.2527.512.55.6253.125通過表2和表3的數(shù)據(jù)可以看出，在昆明市小學(xué)中，參與調(diào)查的160名男生，有90人認為課外體育鍛煉是非常重要的，占比56.25%，有53人認為課外體育鍛煉是比較重要的，占比33.125，認為一般重要和不重要、非常不重要的占3.75%，從數(shù)據(jù)分析可以看出，昆明市小學(xué)生找活，男生普遍認為課外體育鍛煉是很重要的。在昆明市小學(xué)中，參與調(diào)查的160名女生中，有82人認為體育鍛煉是非常重要的，占比51.25%，有44人認為課外體育鍛煉是比較重要的，占比27.5%，認為課外體育鍛煉一般重要、不重要和非常不重要的占比21.3%。從數(shù)據(jù)分析中可以看出，昆明市小學(xué)的女生也認為課外體育鍛煉是重要的，但是不如男生更重視。從昆明市小學(xué)小學(xué)生對課外體育鍛煉的態(tài)度中可以明顯看出，雖然很多同學(xué)都認為課外體育鍛煉是極為重要的，但是仍舊有個別同學(xué)對課外體育鍛煉并不重視，甚至認為課外體育鍛煉不重要，對課外體育鍛煉的態(tài)度并不認真對待。2.3小學(xué)生課外體育鍛煉的形式表4昆明市小學(xué)生課外體育鍛煉的形式（N=320）鍛煉形式自發(fā)小團體獨自鍛煉學(xué)校組織隨意性鍛煉其他人比（%）4525.9412.819.386.88通過表4的數(shù)據(jù)可以看出，在昆明市小學(xué)小學(xué)生的課外體育鍛煉形式中，參與調(diào)查的30名學(xué)生，有144選擇采用自發(fā)小團體的形式進行鍛煉，占比45%，有83人選擇獨自鍛煉，占比25.94%，參加學(xué)校組織鍛煉的占12.81%，進行隨意鍛煉的有9.38%，采用其他形式進行鍛煉的有6.88%。從數(shù)據(jù)分析中可以看出，大多數(shù)同學(xué)，包括男生和女生，都傾向采用自發(fā)小團體的形式進行課外體育鍛煉，其次是采用獨自鍛煉的形式，團體式的體育鍛煉能增加學(xué)生的興趣。2.4小學(xué)生課外體育鍛煉的場所表5昆明市小學(xué)生課外體育鍛煉的場所（N=320）鍛煉場所學(xué)校操場家里空地公園社區(qū)其他人數(shù)21835251626占比（%）68.1310.947.8158.13通過表5的分析可以看出，在昆明市小學(xué)學(xué)320名參與調(diào)查的小學(xué)生中，有218選擇在學(xué)校操場進行鍛煉，占比68.13%，選擇在家里空地進行鍛煉的有35人，占比10.94，在公園進行課外鍛煉的有25人，占比7.81%，在社區(qū)中進行鍛煉的有16人，占比5%，選擇其他課外體育鍛煉場所的有26人，占比8.13%。通過數(shù)據(jù)分析可以看出，大多數(shù)同學(xué)選擇在學(xué)校操場進行課外體育鍛煉，這是因為小學(xué)生在學(xué)校的時間比較多，時間充足。所以操場對于小學(xué)生來說是最合適的鍛煉場所。2.5小學(xué)生參與課外體育鍛煉的時間段、時間長度表6昆明市小學(xué)生課外體育鍛煉的時間段（N=320）鍛煉的時間段下午課后中午無固定時間晚上早晨人數(shù)128125381613占比（%）4039.0611.8854.06通過表6的數(shù)據(jù)可以看出，在昆明市小學(xué)參與調(diào)查的320名小學(xué)生中，選擇在下午下課后參加課外體育鍛煉的學(xué)生有128人，占比40%，選擇在中午參加課外體育鍛煉的學(xué)生人數(shù)有125人，占比39.06%，無固定的時間參與課外體育鍛煉的學(xué)生有38人，占比11.88%，選擇在晚上參加課外體育鍛煉的學(xué)生有16人，占比5%，選擇在早晨參加課外體育鍛煉的學(xué)生有13人，占比4.06%。通過對數(shù)據(jù)的分析可以看出，大多數(shù)學(xué)生選擇在下午課后和中午進行課外體育鍛煉，因為小學(xué)生的作息時間特點決定他們在中午和下午課后的時間比較多，早晨和晚上時間少。表7昆明市小學(xué)生課外體育鍛煉男生的時長（N=160）鍛煉的時長30分鐘以下30—60分鐘60分鐘以上無固定時間人數(shù)46671136占比（%）28.7541.886.8822.5表8昆明市小學(xué)生課外體育鍛煉女生的時長（N=160）鍛煉的時長30分鐘以下30—60分鐘60分鐘以上無固定時間人數(shù)4558849占比（%）28.1336.25530.63通過對表7和表8的數(shù)據(jù)分析可以看出，在昆明市的小學(xué)生中，無論男生還是女生，參加課外體育鍛煉的時長主要在30—60分鐘，我國規(guī)定小學(xué)生的鍛煉時間應(yīng)該達到60分鐘，但是在60分鐘以上的，男生占6.88%，女生占5%，因此從時長上來看，大多數(shù)小學(xué)生的鍛煉時長不夠。2.6小學(xué)生課外體育鍛煉頻數(shù)調(diào)查表9昆明市小學(xué)生課外體育鍛煉的頻數(shù)（N=320）鍛煉的頻數(shù)0次1—2次3—5次5次以上無固定次數(shù)人比（%）4.0628.1331.881025.94通過表9的數(shù)據(jù)可以看出，大多數(shù)小學(xué)生每周參加課外體育鍛煉的頻數(shù)在1—5次之間，有個別學(xué)生直接不參加運動，可以看出他們參加課外體育鍛煉的頻率并不高。2.7家庭對小學(xué)生課外體育鍛煉態(tài)度的調(diào)查表10家庭支持小學(xué)生課外體育鍛煉情況調(diào)查表（N=320）支持態(tài)度非常支持支持一般反對人數(shù)136143383比例42.544.6911.880.94通過對學(xué)生家長進行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有279的學(xué)生家長是支持學(xué)生參與課外體育鍛煉的，這就可以說明學(xué)生家長能夠充分的額認識到課外體育鍛煉對于小學(xué)生成長所帶來的積極影響。學(xué)生家長能夠正確的對待學(xué)生參與課外體育運動，就表示這是一個非常好的趨勢。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有極少數(shù)的家長是反對學(xué)生進行課外體育鍛煉的，這就表示還有少部分家長對于小學(xué)生課外體育鍛煉的重要性好沒有意識到。2.8小學(xué)生課外體育鍛煉的項目表11昆明市小學(xué)生男生課外體育項目選擇（N=160）（多選題）項目籃球足球健美操乒乓球羽毛球跑步游泳輪滑其他人數(shù)1127228.870125120484053占比（%）70451843.7578.12575302533.13表12昆明市小學(xué)生女生課外體育項目選擇（N=160）（多選題）項目籃球足球健美操乒乓球羽毛球跑步游泳輪滑其他人數(shù)904412060150152903660占比（%）56.2527.57537.593.759556.2522.537.5通過表11和表12的數(shù)據(jù)可以看出，在昆明市小學(xué)生的課外體育鍛煉項目中，男生選擇籃球、羽毛球以及跑步和足球的人數(shù)比較多，分別占到70%、78.125%、75%、45%，小學(xué)男生喜歡的課外體育運動多為球類，對于健美操以及其他運動選擇不太多。在昆體育鍛煉長鎖和器材滿意的人數(shù)總和才達到了89人，并且有9.38%的學(xué)生對于學(xué)校的體育鍛煉場地和器材是非常不滿意的。這就說明昆明市小學(xué)目前現(xiàn)有的體育場及設(shè)備不能滿足學(xué)生的鍛煉要求，在很大程度上影響了小學(xué)學(xué)生參與課外體育鍛煉的積極性。昆明市小學(xué)生女生的課外體育項目的選擇中可以看出，女生選擇跑步和羽毛球的人數(shù)比較多，占比為95%和93.75%，其次選擇健美操的人數(shù)比較多，占比75%，在選擇輪滑與足球類的運動上人數(shù)不多。綜合表11和表12的數(shù)據(jù)分析可以看出，昆明市小學(xué)的男生和女生在選擇體育項目時都有偏好，各種體育項目的選擇占比并不均衡，很大程度上受到性別影響。2.9小學(xué)生對課外體育鍛煉的場地器材滿意度調(diào)查表13小學(xué)生課余體育鍛煉場地器材調(diào)查（N=320）滿意度非常滿意滿意一般不滿意非常不滿意人分百4.6823.125.9356.879.37對于小學(xué)生而言，學(xué)校場地和器材設(shè)施對學(xué)生進行可與體育鍛煉有著非常重要的影響力。通過對學(xué)生進行體育鍛煉場地及及擦滿意度調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有56.87%的學(xué)生對于學(xué)校的鍛煉場地的器材是不滿意的，對于學(xué)校的體育鍛煉場所和器材滿意的人數(shù)總和才達到了27.8%，并且有9.37%的學(xué)生對于學(xué)校的體育鍛煉場地和器材是非常不滿意的。這就說明昆明市小學(xué)目前現(xiàn)有的體育場及設(shè)備是不能滿足學(xué)生，在一定程度上影響了小學(xué)生參與課外體育鍛煉的積極性。3.結(jié)論與建議3.1結(jié)論3.1.1通過對昆明市小學(xué)學(xué)生參與課外體育鍛煉的現(xiàn)狀進行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大部分學(xué)生在進行對課外體育鍛煉項目選擇過程中，男生主要以球類為主，女孩選擇的項目大部分為羽毛球、跳繩以及跑步等較為簡單的運動方式。男生在參加課外活動過程中，運動強度要遠遠大于女生的運動強度，對于男生而言他們更加喜歡活動量大的并且有著激烈對抗性質(zhì)的大強度運動能夠。對于女生而言他們更加喜歡相對文靜年的并且活動量小的運動，進而導(dǎo)致他們的活動量嚴(yán)重不足。這個問題的出現(xiàn)主要和男女生的心里和生理方面的差異有關(guān)。3.1.2大多數(shù)學(xué)生在參與課外體育活動過程中，在選擇鍛煉時間是一般是在中午和下午下課之后，并且小學(xué)生在課外體育鍛煉過程中時間明顯不夠。在1小時以上的鍛煉人數(shù)較少，根本達不到我國對于小學(xué)生每天鍛煉一小時的標(biāo)準(zhǔn)。小學(xué)生在進行課外鍛煉過程中，頻數(shù)在總體上的選擇率為3-5次。3.1.3昆明市的參與課外體育鍛煉過程中場所是相對固定的。由于學(xué)生在學(xué)校的時間較長，導(dǎo)致主要的鍛煉場所就是學(xué)校的操場為主，對于社會中的體育鍛煉資源不能進行充分的利用。小學(xué)生在進行體育鍛煉過程中的主要方式就是獨自鍛煉或者是自發(fā)性的小團體鍛煉出現(xiàn)這反面的差異主要是因為男女生在項目選擇上的差異。3.1.4通過對老師了解發(fā)現(xiàn)，在某些學(xué)校還存在著文化課占用體育課的現(xiàn)象，對于學(xué)生而言他們更加希望自己有更多的時間進行課外體育鍛煉。但是在課外時間安排調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，小學(xué)生課外時間占用最長的就是寫課后作業(yè)。3.1.5昆明市的大多數(shù)小學(xué)生自己在參加課外體育鍛煉過程中的動機是非常正確的，他們的主要動機是增強體質(zhì)、興趣愛好以及運動娛樂的思想，這是非常符合體育功能特點的。時間限制是進行課外體育鍛煉的主要因素，也是學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大的主要原因。3.2建議3.2.1我國在教育中，因?qū)W校受到應(yīng)試教育所帶來的影響，學(xué)校在日常教學(xué)過程中更加注重學(xué)生的升學(xué)率，在對學(xué)生教育過程中更加重視指方面的教育，對于體育運動鍛煉缺乏相應(yīng)的重視度，進而導(dǎo)致學(xué)校在開展課外體育鍛煉過程中不能進行很好的組織工作。隨著我國新課程教育改革的不斷深入，旨在加強學(xué)生在學(xué)習(xí)方面的壓力，對于學(xué)生進行全面的素質(zhì)教育。學(xué)校應(yīng)該轉(zhuǎn)變之前的應(yīng)試教育觀，全面進行素質(zhì)教育，提升他們的德智體美勞，并且由之前的重課內(nèi)輕課內(nèi)的教育方式進行轉(zhuǎn)變，要切實轉(zhuǎn)變對學(xué)生輕體力重智力的理念，要全面落實健康第一的指導(dǎo)思想。3.2.2學(xué)校要在體育運動場地以及器材設(shè)施等方面進行更多的投入，對于新類型的體育鍛煉項目要進行積極的開發(fā)。每個學(xué)校要根據(jù)自己的真實情況，一切從實際出發(fā)，形成各種特色的體育運動興趣小組，對于學(xué)?，F(xiàn)有資源進行充分的利用，為學(xué)生創(chuàng)造一個優(yōu)良的體育鍛煉平臺。在學(xué)生進行體育鍛煉過程中教師也要積極的參與進來，既可以讓師生之間的關(guān)系更加融洽，還能培養(yǎng)學(xué)生們之間的團隊協(xié)作的精神。只有讓更多的學(xué)生先到體育運動中來得到更多的益處，才能夠讓學(xué)生積極地參與到課外體育鍛煉中去，進而創(chuàng)造一個更加有效的體育平臺，去提升學(xué)生的體育氛圍。3.2.3小學(xué)生在進行課外體育鍛煉過程中，在選擇鍛煉項目時要根據(jù)自己的興趣愛好進行選擇。在進行鍛煉過程中，要提前做好熱身準(zhǔn)備，進而避免運動損傷的發(fā)生。學(xué)校在組織課外體育鍛煉中，要對學(xué)生進行正確的體育鍛煉方法和科學(xué)的體育鍛煉知識的宣傳活動，進而幫助學(xué)生在進行課外體育鍛煉中糾正錯誤的運動動作。3.2.4昆明市在開展課外體育鍛煉過程中，要積極借鑒其他城市的成功經(jīng)驗，對于對于較好的方式和手段進行積極的吸取，進而找到一條適合本市的各個小學(xué)進行課外體育鍛煉的成功道路，并且要及時的應(yīng)用到實際的課外體育鍛煉的教學(xué)中，達到最終提高小學(xué)生的參與鍛煉的積極性，增強學(xué)生的身體素質(zhì)。3.2.5要對學(xué)生家長進行教育，提高他們的對于身體素質(zhì)的重視性，讓他們認識到只有孩子擁有健康的身體才能對學(xué)生進行更好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。并且學(xué)校要進行以家庭為單位的課外體育鍛煉活動，這樣不僅僅能夠增強學(xué)生和家長之間個感情，也能夠讓家長對于體育鍛煉的重要性，進而加強家庭之間的體育鍛煉氛圍，促進學(xué)生形成良好的體育鍛煉的習(xí)慣。參考文獻[1]劉再茂.青島市李滄區(qū)小學(xué)開展課外體育活動的現(xiàn)狀研究[D].山東師范大學(xué),2018.[2]衛(wèi)玉峰.臨汾市貧困縣小學(xué)課外體育活動對初中生體育核心素養(yǎng)影響的調(diào)查研究[D].山西師范大學(xué),2018.[3]寧杰.北京市朝陽區(qū)石佛營小學(xué)課外體育活動的特色研究[D].首都體育學(xué)院,2019.[4]陳赟浩.“四微”理念影響小學(xué)課外體育鍛煉的效果研究[D].河北師范大學(xué),2018.[5]葛明揚.“四微”理念影響小學(xué)課外體育鍛煉的效果研究[D].河北師范大學(xué),2018.[6]孫曉潔.石家莊市白佛小學(xué)課外體育活動組織形式與內(nèi)容研究[D].河北師范大學(xué),2018.[7]廖強.成都市錦江區(qū)小學(xué)4-6年級學(xué)生課外體育活動現(xiàn)狀及其與體質(zhì)健康的關(guān)系[D].四川師范大學(xué),2018.致謝經(jīng)過了幾個月的努力，

我終于完成了論文寫作。從開始接到論文題目到系統(tǒng)的實現(xiàn)，再到論文文章的完成，每走一步對我來說都是新的嘗試與挑戰(zhàn)，這也是我在大學(xué)期間獨立完成的最大的項目。在這段時間里，我學(xué)到了很多知識也有很多感受，從一無所知然后查看相關(guān)的資料和書籍，讓自己頭腦中模糊的概念逐漸清晰，使自己十分稚嫩作品一步步完善起來，每一次改善都是我學(xué)習(xí)的收獲。非常感謝我的論文指導(dǎo)老師對我論文的研究方向做出了指導(dǎo)性的意見，對我的論文給予悉心指點。我的論文作品不是很成熟，還有很多不足之處。但是這次做論文的經(jīng)歷使我終身受益。我感受到做論文是要真真正正用心去做的一件事情，是真正的自己學(xué)習(xí)的過程和研究的過程，沒有學(xué)習(xí)就不可能有研究的潛力，沒有自己的研究，就不會有所突破，那也就不叫論文了。期望這次的經(jīng)歷能讓我在以后學(xué)習(xí)中激勵我繼續(xù)進步。附錄小學(xué)生參與課外體育鍛煉調(diào)查問卷親愛的同學(xué)：你們好！我是一名小學(xué)課外體育研究員，為了了解小學(xué)生課余體育鍛煉的狀況，設(shè)計了以下的問卷。根據(jù)您平時課余體育鍛煉的實際情況作答，謝謝您的支持和合作！一：基本信息你所在學(xué)校的名稱：年級性別二、單選題1.你覺得課余體育鍛煉對你來說是A非常重要B比較重要C一般D不重要E非常不重要2.你參與課余體育鍛煉的形式是A獨自鍛煉B自發(fā)小團體C學(xué)校組織D隨意性鍛煉E其他3.你參加課余體育鍛煉的場