小學(xué)生心理健康促進(jìn)活動(dòng)指南一、引言：為何要關(guān)注小學(xué)生心理健康？小學(xué)階段是人生成長(zhǎng)的重要奠基時(shí)期，孩子們?nèi)缤仆炼龅挠酌?，在汲取知識(shí)養(yǎng)分的同時(shí)，其心理世界也在悄然構(gòu)建。健康的心理是他們認(rèn)識(shí)世界、探索未知、建立良好人際關(guān)系、實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展的基石。然而，在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活與日益增加的成長(zhǎng)壓力下，小學(xué)生面臨著諸如情緒調(diào)節(jié)、人際交往、學(xué)習(xí)適應(yīng)、自我認(rèn)知等多方面的心理挑戰(zhàn)。因此，系統(tǒng)性、常態(tài)化地開展小學(xué)生心理健康促進(jìn)活動(dòng)，不僅是落實(shí)立德樹人根本任務(wù)的內(nèi)在要求，更是護(hù)航兒童健康成長(zhǎng)、培養(yǎng)未來社會(huì)合格公民的重要舉措。本指南旨在為小學(xué)教育工作者、家長(zhǎng)及相關(guān)人士提供一套專業(yè)、實(shí)用、可操作的心理健康促進(jìn)活動(dòng)框架與建議，共同為孩子們營(yíng)造一片晴朗的心靈天空。二、小學(xué)生心理健康促進(jìn)活動(dòng)的核心理念1.發(fā)展性與預(yù)防性相結(jié)合：以促進(jìn)學(xué)生心理積極發(fā)展為首要目標(biāo)，關(guān)注全體學(xué)生的普遍需求，同時(shí)對(duì)有潛在風(fēng)險(xiǎn)的學(xué)生給予早期識(shí)別與干預(yù)。2.兒童為本，尊重差異：充分考慮小學(xué)生的年齡特點(diǎn)、認(rèn)知規(guī)律和個(gè)體差異，活動(dòng)設(shè)計(jì)應(yīng)生動(dòng)有趣、參與性強(qiáng)，尊重每個(gè)孩子的獨(dú)特性和自主性。3.體驗(yàn)式與互動(dòng)性：強(qiáng)調(diào)通過游戲、角色扮演、情景模擬、小組討論等多種體驗(yàn)式活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生在“做中學(xué)”、“玩中學(xué)”，促進(jìn)主動(dòng)參與和深度感悟。4.全員參與，家校社協(xié)同：構(gòu)建學(xué)校主導(dǎo)、教師盡責(zé)、家長(zhǎng)配合、社區(qū)支持的心理健康服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，形成促進(jìn)學(xué)生心理健康的合力。5.積極正向，賦能成長(zhǎng)：聚焦學(xué)生的積極品質(zhì)和潛能開發(fā)，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)積極認(rèn)知、情緒管理、問題解決，提升心理韌性。三、小學(xué)生心理健康促進(jìn)活動(dòng)目標(biāo)通過系列活動(dòng)的開展，期望達(dá)成以下目標(biāo)：1.認(rèn)知層面：幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，了解情緒、認(rèn)知、行為之間的關(guān)系，掌握基本的心理健康知識(shí)。2.情感層面：引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)積極情緒，接納并學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)負(fù)面情緒，培養(yǎng)樂觀向上的生活態(tài)度。3.技能層面：提升學(xué)生的人際交往能力、情緒管理能力、壓力應(yīng)對(duì)能力和問題解決能力。4.態(tài)度層面：培養(yǎng)學(xué)生對(duì)心理健康的積極態(tài)度，增強(qiáng)求助意識(shí)，營(yíng)造尊重、理解、支持的校園心理氛圍。四、活動(dòng)對(duì)象與參與人員*核心對(duì)象：小學(xué)一至六年級(jí)學(xué)生。*參與人員：*主導(dǎo)者：學(xué)校心理健康教育教師、班主任。*協(xié)助者：學(xué)科教師、學(xué)生家長(zhǎng)、社區(qū)志愿者、專業(yè)心理咨詢師（必要時(shí)）。五、核心活動(dòng)內(nèi)容與實(shí)施策略（一）情緒認(rèn)知與管理能力培養(yǎng)目標(biāo)：幫助學(xué)生識(shí)別和表達(dá)自己的情緒，學(xué)習(xí)積極的情緒調(diào)節(jié)方法。*活動(dòng)形式舉例：1.“情緒小管家”工作坊：通過情緒卡片、繪本故事、情緒溫度計(jì)等工具，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)喜、怒、哀、懼等基本情緒及其不同強(qiáng)度。鼓勵(lì)學(xué)生用繪畫、語(yǔ)言或肢體動(dòng)作表達(dá)自己的情緒。2.“我的情緒調(diào)色盤”繪畫活動(dòng)：讓學(xué)生用不同顏色和線條畫出自己近期的主要情緒，并分享繪畫背后的故事，促進(jìn)情緒的外化與理解。3.“冷靜角”的創(chuàng)設(shè)與使用：在教室或活動(dòng)室設(shè)立安靜舒適的“冷靜角”，提供繪本、解壓玩具等，引導(dǎo)學(xué)生在情緒激動(dòng)時(shí)主動(dòng)尋求自我平靜的方法。4.“快樂加油站”分享會(huì)：定期組織學(xué)生分享讓自己感到快樂、放松的事情或方法，如聽音樂、運(yùn)動(dòng)、與朋友聊天等，構(gòu)建積極情緒資源庫(kù)。（二）積極人際交往能力提升目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)與人友好相處，建立良好的同伴關(guān)系和師生關(guān)系。*活動(dòng)形式舉例：1.“友誼樹”主題班會(huì)：討論什么是真正的友誼，朋友之間應(yīng)該如何相處（如尊重、分享、互助、包容）。學(xué)生寫下或畫出自己的友誼愿望，制作班級(jí)“友誼樹”。2.“合作拼圖”/“搭橋過河”等團(tuán)體游戲：設(shè)計(jì)需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作才能完成的游戲，讓學(xué)生在體驗(yàn)中感受合作的重要性，學(xué)習(xí)溝通與配合的技巧。3.“優(yōu)點(diǎn)轟炸”活動(dòng)：小組內(nèi)成員互相發(fā)現(xiàn)并說出對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)欣賞他人，同時(shí)提升自我價(jià)值感。4.“沖突解決小能手”情景模擬：設(shè)置常見的同伴沖突情景（如玩具爭(zhēng)搶、意見不合），引導(dǎo)學(xué)生討論并模擬練習(xí)積極的沖突解決策略，如換位思考、主動(dòng)道歉、尋求幫助等。（三）學(xué)習(xí)適應(yīng)與積極心態(tài)養(yǎng)成目標(biāo)：幫助學(xué)生培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，掌握有效的學(xué)習(xí)方法，正確看待學(xué)習(xí)中的困難與挫折。*活動(dòng)形式舉例：1.“學(xué)習(xí)小妙招”分享會(huì)：鼓勵(lì)學(xué)生分享自己在預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)、時(shí)間管理、注意力集中等方面的小技巧，互相學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。2.“我的學(xué)習(xí)心愿瓶”：讓學(xué)生寫下自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)或希望克服的學(xué)習(xí)困難，投入“心愿瓶”，定期回顧，增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)力。3.“挫折我不怕”故事會(huì)/情景?。和ㄟ^講述名人克服困難的故事，或讓學(xué)生演繹學(xué)習(xí)中遇到挫折并勇敢面對(duì)的情景，培養(yǎng)抗挫折能力。4.“成功的滋味”體驗(yàn)活動(dòng)：設(shè)置一些難度適中、學(xué)生通過努力可以完成的小任務(wù)，讓他們體驗(yàn)成功的喜悅，增強(qiáng)自信心。（四）自我認(rèn)知與自信心培養(yǎng)目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生了解自己的興趣、特長(zhǎng)、優(yōu)點(diǎn)和不足，建立積極的自我形象。*活動(dòng)形式舉例：1.“獨(dú)一無二的我”主題活動(dòng)：通過“我的自畫像”、“我的小手印”、“我喜歡的……”等環(huán)節(jié)，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的獨(dú)特性。2.“我的本領(lǐng)大”展示會(huì)：鼓勵(lì)學(xué)生展示自己的特長(zhǎng)，如唱歌、跳舞、畫畫、講故事、折紙等，在同伴的掌聲中增強(qiáng)自信。3.“優(yōu)點(diǎn)放大鏡”活動(dòng)：讓學(xué)生每天發(fā)現(xiàn)自己一個(gè)優(yōu)點(diǎn)或進(jìn)步，并記錄下來，學(xué)會(huì)肯定自己。4.“我能行”心理暗示訓(xùn)練：引導(dǎo)學(xué)生在面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)，默念積極的自我暗示語(yǔ)，如“我能行”、“我可以試試”、“我會(huì)努力的”。（五）生命教育與感恩情懷培育目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)生命的寶貴，熱愛生活，感恩父母、老師和身邊的人。*活動(dòng)形式舉例：1.“生命的旅程”繪本閱讀與討論：通過適合小學(xué)生的生命主題繪本，引導(dǎo)學(xué)生感受生命的神奇與寶貴。2.“我的成長(zhǎng)故事”分享：邀請(qǐng)家長(zhǎng)參與，或通過照片、視頻回顧學(xué)生的成長(zhǎng)歷程，感受父母養(yǎng)育的辛勞與愛。3.“感恩的心”行動(dòng)日：鼓勵(lì)學(xué)生用一句感謝的話、一個(gè)溫暖的擁抱、一件力所能及的小事，向父母、老師、同學(xué)表達(dá)感恩之情。4.“校園里的小美好”攝影/繪畫展：引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)和記錄校園生活中的美好瞬間，培養(yǎng)熱愛生活、欣賞美的心態(tài)。六、活動(dòng)保障與支持系統(tǒng)1.學(xué)校層面統(tǒng)籌規(guī)劃：將小學(xué)生心理健康促進(jìn)活動(dòng)納入學(xué)校整體工作計(jì)劃，保障必要的經(jīng)費(fèi)、場(chǎng)地和時(shí)間。成立以校長(zhǎng)為組長(zhǎng)，德育處、心理輔導(dǎo)室、班主任及學(xué)科教師代表組成的工作小組。2.專業(yè)師資隊(duì)伍建設(shè)：加強(qiáng)對(duì)班主任和心理健康教育教師的專業(yè)培訓(xùn)，提升其組織開展心理健康活動(dòng)的能力。鼓勵(lì)教師學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)，掌握基本的心理輔導(dǎo)技巧。3.家校協(xié)同育人機(jī)制：通過家長(zhǎng)會(huì)、家長(zhǎng)學(xué)校、致家長(zhǎng)的一封信等形式，向家長(zhǎng)普及兒童心理健康知識(shí)，引導(dǎo)家長(zhǎng)關(guān)注孩子的心理需求，學(xué)習(xí)科學(xué)的教養(yǎng)方式，形成家校共育合力。4.營(yíng)造積極校園心理氛圍：建設(shè)溫馨、安全、包容的校園環(huán)境，倡導(dǎo)尊重、理解、互助的同學(xué)關(guān)系和師生關(guān)系。利用校園廣播、宣傳欄、黑板報(bào)等多種渠道宣傳心理健康知識(shí)。5.建立轉(zhuǎn)介與支持機(jī)制：對(duì)于在活動(dòng)中發(fā)現(xiàn)有明顯心理困擾或行為異常的學(xué)生，班主任和心理教師應(yīng)及時(shí)與家長(zhǎng)溝通，并根據(jù)情況轉(zhuǎn)介給專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)或心理咨詢機(jī)構(gòu)，確保學(xué)生得到及時(shí)的專業(yè)幫助。6.活動(dòng)評(píng)估與持續(xù)改進(jìn)：定期對(duì)開展的心理健康促進(jìn)活動(dòng)進(jìn)行效果評(píng)估，可通過學(xué)生問卷、座談、教師觀察記錄等方式收集反饋，根據(jù)評(píng)估結(jié)果不斷優(yōu)化活動(dòng)內(nèi)容和形式。七、結(jié)語(yǔ)小學(xué)生心理健康促進(jìn)是一