2025年大學體育教育專業(yè)題庫——大學體育教育與心理健康教育考試時間：______分鐘總分：______分姓名：______一、選擇題（每小題2分，共20分。請將正確選項的代表字母填寫在答題紙上。）1.以下哪項不是現代體育教育強調的心理健康促進目標？A.培養(yǎng)積極的自尊感和自信心B.提高情緒調節(jié)和壓力應對能力C.減少校園欺凌和社交焦慮D.強調競技成績和運動技能的掌握優(yōu)先于身心健康2.在體育教學中運用“成功體驗法”主要目的是為了？A.提高學生的運動技術水平B.滿足高運動能力學生的需求C.增強學生的自信心和內在動機D.加快教學進度，完成所有教學任務3.心理健康領域中，“認知行為療法”常被用于幫助個體？A.調節(jié)生理喚醒水平B.改變不良的思維模式和情緒反應C.提升肌肉力量和耐力D.學習高效的呼吸控制技巧4.體育活動對壓力管理的積極作用主要體現在？A.直接消除壓力源B.提供生理宣泄渠道，降低生理喚醒水平C.增加個體的焦慮感D.使個體完全忽視壓力的存在5.學校體育工作中，教師關注學生的“運動興趣”和“體育習慣”養(yǎng)成，這主要體現了對學生哪方面心理健康的關注？A.情緒穩(wěn)定性B.人際交往能力C.自我效能感和健康生活方式D.創(chuàng)造力發(fā)展6.當學生在體育活動中遭遇挫折時，教師引導學生進行積極的歸因訓練，旨在？A.幫助學生承擔責任B.培養(yǎng)學生的僥幸心理C.幫助學生從內部、穩(wěn)定、可控的因素尋找原因，增強努力信念D.鼓勵學生將失敗歸咎于外部環(huán)境7.在體育教育中促進“合作學習”，對于學生心理健康的主要益處是？A.避免個體間的直接競爭，減少挫敗感B.培養(yǎng)團隊精神、溝通能力和歸屬感C.提高個體的獨立性和自主性D.增加體育課的趣味性8.以下哪項措施不屬于創(chuàng)設積極體育心理環(huán)境的關鍵要素？A.建立公平、民主的師生關系B.強調運動結果的勝負C.鼓勵同伴間的相互支持和幫助D.提供多樣化的運動選擇和成功機會9.對于有特殊體質或心理困擾的學生，體育教師應采取的主要態(tài)度是？A.視其為“問題學生”而區(qū)別對待B.秉持人文關懷，尊重差異，提供適宜的幫助和支持C.盡量避免讓其參與集體活動D.將其安排在難度最低的項目中，以示“照顧”10.“健康第一”的體育教育理念，從心理健康角度看，強調的核心是？A.運動技能的掌握和運動成績的提高B.促進學生的身體形態(tài)和機能正常發(fā)展C.培養(yǎng)學生積極的心理品質和健康的生活方式D.保障學生在體育活動中的絕對安全二、填空題（每空2分，共20分。請將正確答案填寫在答題紙上。）1.體育教師在進行心理輔導時，應主要扮演______、______和______的角色。2.常見的體育活動心理效應包括______效應、______效應和______效應。3.針對考試焦慮，體育教師可以指導學生運用______、______等方法進行放松。4.在體育教學中，培養(yǎng)學生的______感對于形成積極的心理暗示和增強自信心至關重要。5.心理健康的“三維度”模型通常指______、______和______。6.體育活動通過______和______等途徑，可以有效促進學生社會性的發(fā)展。7.教師在體育教學中運用積極反饋時，應注意語言的______、______和______。8.“習得性無助”是指個體經歷反復失敗后，表現出______、______和______的行為特點。9.學校體育環(huán)境中的心理暗示主要分為______暗示和______暗示。10.運用運動心理學的知識改進體育教學，體現了______與______融合的教育思想。三、名詞解釋（每小題3分，共15分。請給出每個名詞的準確定義。）1.體育心理學2.自我效能感3.心理韌性4.積極心理學5.社會支持四、簡答題（每小題5分，共20分。請簡潔明了地回答問題。）1.簡述體育活動對改善情緒的主要機制。2.簡述體育教師在教學中進行心理疏導應注意的原則。3.簡述“以學生為中心”理念在體育心理健康教育中的應用。4.簡述運動損傷對運動員心理可能產生哪些負面影響。五、論述題（每小題10分，共20分。請圍繞題目要求，結合實例或理論進行深入論述。）1.論述如何在體育教學中有效融入心理健康教育的內容與方法。2.結合實際，論述體育教師如何幫助有運動障礙或心理困擾的學生更好地參與體育活動。六、實踐應用題（15分。請根據要求完成下列任務。）某中學初二年級（1）班學生普遍存在學習壓力較大、情緒波動明顯的問題，體育教師在每次體育課前利用5分鐘進行“活力操”引導。請你設計一個包含“活力操”的體育課片段（約30分鐘），旨在通過體育活動緩解學生的壓力，提升其積極情緒狀態(tài)，并說明設計思路和預期效果。試卷答案一、選擇題1.D2.C3.B4.B5.C6.C7.B8.B9.B10.C二、填空題1.朋友、引導者、支持者2.動機、情緒、社會3.深呼吸、肌肉放松4.勝任5.身心健康、社會適應、人格完善6.溝通交往、團隊合作7.鼓勵性、具體性、非評價性8.逃避行為、無助感、放棄努力9.語言、非語言10.體育教育、心理健康教育三、名詞解釋1.體育心理學：研究體育活動中人的心理現象及其規(guī)律的科學，是心理學與體育科學的交叉學科。2.自我效能感：指個體對自己是否有能力完成某一行為所進行的推測與判斷。3.心理韌性：指個體在面對逆境、創(chuàng)傷、悲劇、威脅或其他重大壓力的良好適應過程。4.積極心理學：研究人類積極品質和幸福感的科學，關注人類的優(yōu)點、Strengths和潛能。5.社會支持：指個體在社會網絡中獲得的來自他人（如朋友、家人、同事等）的物質和精神上的幫助、關愛和信息。四、簡答題1.簡述體育活動對改善情緒的主要機制。解析思路：從生理和心理兩個層面回答。生理上，運動促進大腦釋放內啡肽等神經遞質，具有鎮(zhèn)痛和愉悅作用；激活下丘腦-垂體-腎上腺軸（HPA軸），幫助調節(jié)應激反應；改善心血管功能，提升整體生理狀態(tài)。心理上，運動提供宣泄渠道，轉移注意力，增強掌控感，提升自信心和成就感，促進社會交往。2.簡述體育教師在教學中進行心理疏導應注意的原則。解析思路：強調教師的角色和態(tài)度。應遵循尊重、保密、真誠、共情、積極、發(fā)展的原則。尊重學生的個體差異和心理需求，保護學生隱私，以真誠、理解的姿態(tài)與學生溝通，建立信任關系，關注學生的積極面，并視其心理成長為一個動態(tài)發(fā)展的過程。3.簡述“以學生為中心”理念在體育心理健康教育中的應用。解析思路：將學生置于教學活動的中心。教師應了解學生的興趣、需求和發(fā)展水平，設置符合學生特點的心理健康教育目標和內容；采用多樣化的教學方法（如體驗式、合作式學習），激發(fā)學生的主動性和參與性；關注學生的情感體驗和反饋，營造支持性的學習氛圍；評價應關注學生的心理成長和能力發(fā)展，而非僅僅是運動技能或成績。4.簡述運動損傷對運動員心理可能產生哪些負面影響。解析思路：分析損傷帶來的直接和間接心理影響。直接影響包括：焦慮、恐懼（對再次受傷或特定動作）、抑郁、無助感、憤怒（對損傷和無法訓練）。間接影響包括：自尊心下降、成就感喪失、社交隔離（因無法參與集體活動）、對未來的悲觀情緒、康復過程中的挫折感。五、論述題1.論述如何在體育教學中有效融入心理健康教育的內容與方法。解析思路：首先，明確融入的途徑：可以通過理論講解、專題活動、游戲、運動項目選擇等。其次，內容上可以涵蓋：目標設定與應對挫折、情緒管理與壓力應對、人際交往與團隊合作、積極自我概念與自信心培養(yǎng)、體育精神與道德品質等。再次，方法上強調：創(chuàng)設積極的心理環(huán)境（尊重、鼓勵、公平）；運用激勵性評價；設計體驗式活動（如團隊挑戰(zhàn)、角色扮演）；結合教學內容進行心理指導（如講解意志品質在運動中的作用）；關注個體差異，進行差異化指導。最后，總結融入的關鍵在于教師觀念的轉變和實踐能力的提升，使體育教學不僅促進身體健康，更能滋養(yǎng)心靈。2.結合實際，論述體育教師如何幫助有運動障礙或心理困擾的學生更好地參與體育活動。解析思路：首先，教師應具備發(fā)現和識別學生潛在運動障礙或心理困擾的敏感性。其次，采取積極接納的態(tài)度，尊重學生的差異，不歧視、不嘲笑。再次，通過觀察、溝通或與家長/班主任/專業(yè)人員合作，了解學生的具體困難和需求。然后，根據學生的實際情況，提供個性化的支持和幫助：調整教學內容和難度，選擇適合學生的運動項目或方式；運用積極強化、成功體驗法等心理策略，幫助學生建立信心；教授必要的運動技能和自我保護方法；鼓勵同伴間的互助與理解，營造包容的集體氛圍；必要時，提供簡單的心理疏導或轉介至專業(yè)心理輔導。最后，強調目標是幫助學生在體育活動中獲得樂趣、體驗成功、促進康復和融入集體，提升其整體福祉。六、實踐應用題某中學初二年級（1）班學生普遍存在學習壓力較大、情緒波動明顯的問題，體育教師在每次體育課前利用5分鐘進行“活力操”引導。請你設計一個包含“活力操”的體育課片段（約30分鐘），旨在通過體育活動緩解學生的壓力，提升其積極情緒狀態(tài)，并說明設計思路和預期效果。設計思路：本課片段旨在通過一個結合了輕度有氧運動、動態(tài)伸展和正念元素的“活力操”，迅速將學生的注意力從學習壓力轉移到身體活動上，通過生理機制的調節(jié)（如促進內啡肽釋放、降低皮質醇水平）和心理機制的調節(jié)（如注意力轉移、積極暗示）來緩解學生的緊張情緒，激發(fā)其積極情緒。設計將遵循循序漸進、趣味性、參與性的原則。設計內容：（0-5分鐘）導入與熱身引導：教師用輕松、有活力的語言問候學生，簡要說明本次課前活力操的目的（放松身心、迎接活力一天）。播放輕快背景音樂。帶領學生進行簡單的熱身，如：*原地慢跑或高抬腿跑（1分鐘）*肩部繞環(huán)、手臂伸展（各1分鐘）*呼吸練習：指導學生進行深呼吸，吸氣時想象吸入清新空氣，呼氣時想象呼出壓力（30秒）（5-15分鐘）活力操主體部分（約10分鐘）：設計一系列簡單易學、富有節(jié)奏感的動態(tài)伸展動作，結合輕微的跳躍和肢體擺動。*動作示例（可自編或選用常見動作）：*“陽光伸展”：站立，手臂向上伸展吸氣，慢慢放下呼氣，目光望向天空（重復4次）*“快樂跳躍”：原地小跳，雙臂交替上擺（30秒）*“貓咪伸展”：四肢著地，交替弓背（貓式伸展），模擬貓咪放松（每個方向2次）*“風之舞”：緩慢地、有控制地大幅度揮舞手臂和身體，感受流動（1分鐘）*“平衡挑戰(zhàn)”：單腿站立，手臂前伸保持平衡（每腿30秒），可輕輕晃動增加趣味性*“感恩拍打”：輕拍身體各部位（肩膀、大腿、小腿），感受身體的存在（1分鐘）*教師全程用積極、鼓勵的語言引導，如“感受身體的活力”、“把壓力隨著動作甩掉”、“對自己微笑”。音樂節(jié)奏逐漸加快再放緩。（15-25分鐘）放松與呼吸冥想（約10分鐘）：動作強度逐漸降低，引導學生進入更深度的放松。*“地球之握”：雙手交握，感受掌心的溫度和力量（30秒）*“蝴蝶拍”：輕拍大腿內側，想象釋放負面情緒（1分鐘）*“身體掃描放松”：引導學生將注意力依次放在身體的不同部位（腳、小腿、大腿、腹部、胸部、手臂、頭部），感受并釋放該部位的緊張感（3分鐘）*“靜坐呼吸”：指導學生舒適地坐下或躺下，閉上眼睛（若不便可微閉），進行緩慢、深長的腹式呼吸，想象自己被溫暖、安全、積極的感覺包圍（2分鐘）（25-30分鐘）結束與鼓勵：教師引導學生慢慢睜開眼睛，做一些輕柔的頭部和伸展動作。用積極、充滿希望的語言總結：“希望這個活力操能幫助大家感受到身心的放松，帶著更積極的心情開