游泳專修考試題及答案解析

一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.以下哪種泳姿是最慢的？（）A.自由泳B.蛙泳C.仰泳D.蝶泳答案：B2.正規(guī)游泳比賽泳池的長度是（）。A.25米B.50米C.100米D.200米答案：B3.自由泳手臂劃水時(shí)，手臂是（）。A.直臂劃水B.屈臂劃水C.有時(shí)直臂有時(shí)屈臂D.以上都不對(duì)答案：B4.蛙泳腿部動(dòng)作主要包括（）。A.收腿、翻腳、蹬腿、夾腿B.抬腿、踢腿、夾腿C.收腿、踢腿、夾腿D.收腿、蹬腿、夾腿答案：A5.在仰泳出發(fā)時(shí)，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該（）。A.面對(duì)池壁B.背對(duì)池壁C.側(cè)對(duì)池壁D.以上都可以答案：B6.蝶泳的打腿是（）。A.雙腿同時(shí)上下擺動(dòng)B.雙腿交替上下擺動(dòng)C.單腿上下擺動(dòng)D.以上都不對(duì)答案：A7.游泳時(shí)，呼吸應(yīng)該（）。A.只用鼻子呼吸B.只用嘴巴呼吸C.口鼻交替呼吸D.隨意呼吸答案：C8.以下哪個(gè)不是游泳的安全裝備？（）A.泳鏡B.腳蹼C.打火機(jī)D.救生圈答案：C9.自由泳轉(zhuǎn)身后的水下潛泳距離不得超過（）。A.10米B.15米C.20米D.25米答案：B10.蛙泳每次轉(zhuǎn)身和到達(dá)終點(diǎn)時(shí)，運(yùn)動(dòng)員兩手應(yīng)在（）同時(shí)觸壁。A.水面上B.水面下C.都可以D.以上都不對(duì)答案：B二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.游泳的好處有（）。A.增強(qiáng)心肺功能B.鍛煉肌肉力量C.減肥D.提高柔韌性答案：ABCD2.自由泳的轉(zhuǎn)身方式有（）。A.前滾翻轉(zhuǎn)身B.擺動(dòng)式轉(zhuǎn)身C.側(cè)滾翻轉(zhuǎn)身D.直接轉(zhuǎn)身答案：AB3.蛙泳的呼吸技巧包括（）。A.抬頭吸氣B.低頭呼氣C.快速吸氣D.緩慢呼氣答案：ABCD4.仰泳時(shí)，身體應(yīng)該（）。A.仰臥于水面B.保持伸展C.頭部保持穩(wěn)定D.不斷左右晃動(dòng)答案：ABC5.蝶泳的手臂動(dòng)作包括（）。A.入水B.劃水C.推水D.出水答案：ABCD6.在游泳池游泳時(shí)，應(yīng)該遵守的規(guī)則有（）。A.不跳水B.不打鬧C.按泳道游泳D.聽從救生員指揮答案：BCD7.適合初學(xué)者學(xué)習(xí)的泳姿是（）。A.蛙泳B.自由泳C.仰泳D.蝶泳答案：A8.游泳時(shí)，容易導(dǎo)致抽筋的原因有（）。A.水溫過低B.過度疲勞C.準(zhǔn)備活動(dòng)不充分D.姿勢不正確答案：ABCD9.以下哪些是提高游泳速度的方法（）。A.改進(jìn)技術(shù)動(dòng)作B.增強(qiáng)力量訓(xùn)練C.增加練習(xí)次數(shù)D.穿特殊泳衣答案：ABCD10.自由泳的身體位置應(yīng)該（）。A.接近水面B.保持水平C.略微傾斜D.完全垂直答案：ABC三、判斷題（每題2分，共10題）1.蝶泳是最消耗體力的泳姿。（）答案：對(duì)2.蛙泳可以用狗刨式代替正規(guī)動(dòng)作。（）答案：錯(cuò)3.自由泳的打腿主要是為了提供推進(jìn)力。（）答案：對(duì)4.仰泳時(shí)眼睛應(yīng)該一直看著天花板。（）答案：錯(cuò)5.游泳時(shí)不需要做熱身運(yùn)動(dòng)。（）答案：錯(cuò)6.女性在生理期可以正常游泳。（）答案：錯(cuò)7.自由泳的手臂劃水和腿部打水是同時(shí)進(jìn)行的。（）答案：錯(cuò)8.蛙泳的蹬腿動(dòng)作是向外蹬。（）答案：錯(cuò)9.蝶泳的呼吸頻率比蛙泳快。（）答案：對(duì)10.在開放水域游泳比在游泳池游泳更安全。（）答案：錯(cuò)四、簡答題（每題5分，共4題）1.簡述自由泳的基本動(dòng)作要領(lǐng)。答案：身體俯臥于水面，保持水平且略微傾斜；手臂交替劃水，屈臂劃水為主，入水、劃水、推水、出水連貫；腿部上下交替打水，大腿帶動(dòng)小腿，踝關(guān)節(jié)放松。2.蛙泳時(shí)如何避免下沉？答案：保持正確的呼吸節(jié)奏，抬頭吸氣不要過高；腿部動(dòng)作做到位，收腿時(shí)控制幅度，蹬腿夾腿有力；手臂劃水積極，為身體提供向前的動(dòng)力。3.仰泳的呼吸特點(diǎn)是什么？答案：仰泳呼吸相對(duì)自由泳和蛙泳較輕松，主要是用嘴巴呼吸，呼吸節(jié)奏隨著手臂劃水動(dòng)作自然進(jìn)行，手臂劃水時(shí)轉(zhuǎn)頭呼吸。4.蝶泳的難點(diǎn)在哪里？答案：蝶泳的難點(diǎn)在于身體的協(xié)調(diào)性，手臂劃水和腿部打腿需同步配合；對(duì)腰腹力量要求高，蝶泳的波浪式動(dòng)作需要腰腹力量來帶動(dòng)。五、討論題（每題5分，共4題）1.如何提高蛙泳的速度？答案：可從改進(jìn)動(dòng)作和增強(qiáng)體能兩方面入手。動(dòng)作上，優(yōu)化劃水和蹬腿動(dòng)作，提高效率；體能上，加強(qiáng)腿部力量訓(xùn)練和心肺功能鍛煉。2.自由泳中手臂劃水和腿部打水的關(guān)系是什么？答案：兩者相互配合。手臂劃水提供主要推進(jìn)力，腿部打水保持身體平衡、協(xié)調(diào)，輔助推進(jìn)，二者配合好能提高游進(jìn)效率。3.在游泳池中如何保障自身安全？答案：遵守泳池規(guī)則，做好熱身，不