游泳常識(shí)考試題及答案

單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.游泳前應(yīng)做什么？A.充分熱身B.直接下水C.吃很多東西D.不做準(zhǔn)備2.哪種泳姿速度較快？A.蛙泳B.仰泳C.自由泳D.蝶泳3.游泳時(shí)抽筋應(yīng)？A.用力蹬水B.保持冷靜，反向拉伸C.繼續(xù)游D.大聲呼救4.游泳池的水一般是什么消毒？A.酒精B.碘伏C.氯氣D.鹽水5.游泳時(shí)呼吸頻率怎樣？A.很快B.很慢C.與平時(shí)一樣D.適中6.初學(xué)者適合哪種泳姿先學(xué)？A.蝶泳B.自由泳C.蛙泳D.仰泳7.游泳后應(yīng)？A.馬上進(jìn)食B.盡快洗澡C.直接睡覺D.不管不顧8.游泳時(shí)戴什么保護(hù)眼睛？A.墨鏡B.近視眼鏡C.泳鏡D.平光鏡9.正規(guī)游泳池深度一般是？A.1米B.2米C.3米D.4米10.游泳時(shí)手臂劃水動(dòng)作主要靠？A.手腕B.手肘C.肩部D.小臂答案：1.A2.C3.B4.C5.D6.C7.B8.C9.B10.C多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.游泳的好處有？A.增強(qiáng)心肺功能B.鍛煉肌肉C.消耗熱量D.放松身心2.游泳時(shí)需要注意的有？A.安全B.衛(wèi)生C.姿勢(shì)規(guī)范D.隨意游3.常見的泳鏡類型有？A.平光泳鏡B.近視泳鏡C.防霧泳鏡D.變色泳鏡4.游泳裝備有？A.泳衣B.泳帽C.泳鏡D.耳塞5.哪種情況下不宜游泳？A.身體不適B.空腹C.酒后D.飽腹6.自由泳手臂動(dòng)作包括？A.入水B.劃水C.出水D.移臂7.蛙泳腿部動(dòng)作有？A.收腿B.翻腳C.蹬腿D.夾腿8.仰泳的特點(diǎn)是？A.呼吸方便B.視野開闊C.省力D.速度慢9.游泳場(chǎng)所選擇應(yīng)考慮？A.水質(zhì)B.安全設(shè)施C.人流量D.價(jià)格10.游泳后可能出現(xiàn)的問題有？A.皮膚過敏B.耳朵進(jìn)水C.眼睛感染D.身體乏力答案：1.ABCD2.ABC3.ABC4.ABCD5.ABC6.ABCD7.ABCD8.ABC9.ABC10.ABCD判斷題（每題2分，共10題）1.游泳可以在飽腹時(shí)進(jìn)行。（×）2.游泳時(shí)不需要熱身。（×）3.泳鏡可有可無。（×）4.自由泳是最慢的泳姿。（×）5.游泳后馬上洗澡對(duì)身體好。（√）6.抽筋時(shí)應(yīng)立即上岸。（√）7.游泳池的水不用消毒。（×）8.蛙泳腿部動(dòng)作不用規(guī)范。（×）9.仰泳呼吸很困難。（×）10.游泳只能夏天進(jìn)行。（×）答案：1.×2.×3.×4.×5.√6.√7.×8.×9.×10.×簡(jiǎn)答題（總4題，每題5分）1.簡(jiǎn)述游泳前熱身的重要性。熱身可活動(dòng)關(guān)節(jié)、拉伸肌肉，提升體溫，讓身體適應(yīng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，預(yù)防受傷，提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。2.怎樣選擇合適的泳衣？選合身、有彈性、材質(zhì)舒適、防水性好、顏色鮮艷易被發(fā)現(xiàn)的泳衣，根據(jù)自己身材和游泳需求選款式。3.游泳時(shí)如何避免耳朵進(jìn)水？可戴耳塞，或在入水時(shí)用手捂住耳朵，出水后及時(shí)把頭偏向一側(cè)，單腳跳等方式讓水流出。4.簡(jiǎn)單說下自由泳呼吸技巧。一般是轉(zhuǎn)頭呼氣，臉側(cè)出水面瞬間快速呼氣，然后轉(zhuǎn)頭入水時(shí)用嘴和鼻子同時(shí)吸氣，節(jié)奏要穩(wěn)定。討論題（總4題，每題5分）1.討論游泳對(duì)不同年齡段人的益處。對(duì)兒童可促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)體質(zhì)；年輕人能釋放壓力，塑造身材；老年人可鍛煉關(guān)節(jié)，增強(qiáng)心肺功能，提高身體協(xié)調(diào)性和靈活性，提升生活質(zhì)量。2.談?wù)勅绾翁岣哂斡镜陌踩?。做好熱身，了解泳池安全?guī)則，不前往危險(xiǎn)水域，佩戴合適裝備，游泳時(shí)注意身體狀況，遇緊急情況冷靜應(yīng)對(duì)，可參加游泳培訓(xùn)提高技能。3.說說怎樣培養(yǎng)良好的游泳習(xí)慣。每次游泳做好準(zhǔn)備和收尾工作，保持泳池衛(wèi)生，規(guī)范動(dòng)作姿勢(shì)，定期進(jìn)