2025年大學(xué)體育教育專業(yè)題庫(kù)——體育教育專業(yè)學(xué)生綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)考試時(shí)間：______分鐘總分：______分姓名：______一、名詞解釋（每小題3分，共15分）1.體育教育專業(yè)素養(yǎng)2.體育教學(xué)目標(biāo)3.運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)4.體育健康行為5.體育課程資源二、簡(jiǎn)答題（每小題5分，共30分）1.簡(jiǎn)述體育教育專業(yè)學(xué)生應(yīng)具備的核心理論知識(shí)領(lǐng)域。2.簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)技能形成的主要階段及其特點(diǎn)。3.體育教學(xué)中，如何運(yùn)用積極心理學(xué)原理激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣？4.簡(jiǎn)述制定中學(xué)體育課教學(xué)計(jì)劃的基本依據(jù)。5.結(jié)合實(shí)際，簡(jiǎn)述體育教師在處理學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷時(shí)應(yīng)遵循的基本原則。6.簡(jiǎn)述學(xué)校體育在促進(jìn)學(xué)生社會(huì)性發(fā)展方面的作用。三、論述題（每小題10分，共20分）1.論述體育教育專業(yè)學(xué)生在進(jìn)行體育教學(xué)設(shè)計(jì)時(shí)應(yīng)考慮的主要因素及其關(guān)系。2.結(jié)合當(dāng)前社會(huì)發(fā)展趨勢(shì)，論述體育教育專業(yè)學(xué)生應(yīng)具備哪些適應(yīng)未來(lái)發(fā)展的綜合能力。四、案例分析題（15分）某中學(xué)體育教師王老師在教授籃球“運(yùn)球”技術(shù)時(shí)，發(fā)現(xiàn)班級(jí)學(xué)生差異較大，部分學(xué)生運(yùn)球姿勢(shì)不正確，速度慢，且容易失誤。課堂上，王老師首先進(jìn)行了示范講解，然后讓學(xué)生進(jìn)行自由練習(xí)。在練習(xí)過(guò)程中，王老師發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生練習(xí)積極性不高，甚至出現(xiàn)嬉戲打鬧的情況。請(qǐng)運(yùn)用運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)理論和教學(xué)組織方法，分析王老師在教學(xué)過(guò)程中存在的問(wèn)題，并提出具體的改進(jìn)建議。五、教學(xué)設(shè)計(jì)題（20分）假設(shè)你是一位中學(xué)體育教師，請(qǐng)針對(duì)你所教年級(jí)（如初二年級(jí)）的學(xué)生特點(diǎn)，設(shè)計(jì)一個(gè)關(guān)于“跳繩”的1課時(shí)（45分鐘）體育課教案。要求：明確本課的教學(xué)目標(biāo)（至少包含認(rèn)知、技能、情感三個(gè)維度），選擇合適的教學(xué)內(nèi)容和方法，簡(jiǎn)要安排教學(xué)過(guò)程（包括開始部分、基本部分和結(jié)束部分的各主要環(huán)節(jié)），并說(shuō)明預(yù)計(jì)的場(chǎng)地器材和教學(xué)評(píng)價(jià)方式。試卷答案一、名詞解釋1.體育教育專業(yè)素養(yǎng)：指體育教育專業(yè)學(xué)生為勝任體育教育工作所應(yīng)具備的綜合性的知識(shí)、能力、素質(zhì)和品格的集合。它包括扎實(shí)的體育專業(yè)理論知識(shí)和技能、先進(jìn)的教育理念、良好的教學(xué)實(shí)踐能力、健康的身心素質(zhì)、良好的職業(yè)道德和社會(huì)責(zé)任感等。**解析思路：*此題考察對(duì)體育教育專業(yè)人才培養(yǎng)目標(biāo)的核心概念的理解。答案應(yīng)包含知識(shí)、能力、素質(zhì)、品格等多個(gè)維度，并突出其綜合性和專業(yè)性。2.體育教學(xué)目標(biāo)：指在體育教學(xué)活動(dòng)中，師生預(yù)期達(dá)到的教學(xué)結(jié)果和標(biāo)準(zhǔn)。它是指引教學(xué)設(shè)計(jì)、實(shí)施和評(píng)價(jià)的出發(fā)點(diǎn)和歸宿，具有方向性、具體性、可測(cè)量性等特點(diǎn)，通常分為認(rèn)知、技能、情感態(tài)度與價(jià)值觀三個(gè)維度。**解析思路：*考察對(duì)體育教學(xué)基本概念的理解。答案需明確教學(xué)目標(biāo)是預(yù)期結(jié)果和標(biāo)準(zhǔn)，并闡述其核心特征（方向性、具體性、可測(cè)量性），同時(shí)提及常見的目標(biāo)維度。3.運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)：指學(xué)習(xí)者通過(guò)練習(xí)和反饋，獲得、改進(jìn)和鞏固運(yùn)動(dòng)技能的過(guò)程。它是一個(gè)復(fù)雜的認(rèn)知和運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)過(guò)程，涉及感知、動(dòng)作規(guī)劃、動(dòng)作執(zhí)行和動(dòng)作控制等多個(gè)環(huán)節(jié)，遵循一定的學(xué)習(xí)規(guī)律和階段。**解析思路：*考察對(duì)運(yùn)動(dòng)技能形成過(guò)程的理解。答案應(yīng)強(qiáng)調(diào)這是一個(gè)練習(xí)和反饋的過(guò)程，并涉及認(rèn)知和運(yùn)動(dòng)兩個(gè)方面，可簡(jiǎn)述其包含的主要環(huán)節(jié)或階段。4.體育健康行為：指?jìng)€(gè)體在體育活動(dòng)、健康生活方式和體育環(huán)境適應(yīng)等方面表現(xiàn)出的行為習(xí)慣和傾向。它包括積極參與體育鍛煉、養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣（如合理膳食、規(guī)律作息）、關(guān)注自身身體和心理狀況、遵守體育道德規(guī)范等。**解析思路：*考察對(duì)體育健康概念的理解。答案應(yīng)涵蓋體育活動(dòng)參與、健康生活方式、心理適應(yīng)和道德規(guī)范等多個(gè)方面，體現(xiàn)行為的習(xí)慣化和傾向性。5.體育課程資源：指在體育教學(xué)過(guò)程中，能夠被師生利用以促進(jìn)體育教學(xué)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的各種物質(zhì)和非物質(zhì)資源的總和。它包括教材、教學(xué)設(shè)備、場(chǎng)地設(shè)施、師資、學(xué)生、家長(zhǎng)、社區(qū)、網(wǎng)絡(luò)信息、文化傳統(tǒng)等。**解析思路：*考察對(duì)課程資源概念的理解。答案應(yīng)強(qiáng)調(diào)資源的多樣性和可用性，并列舉常見的體育課程資源類型，包括有形和無(wú)形資源。二、簡(jiǎn)答題1.體育教育專業(yè)學(xué)生應(yīng)具備的核心理論知識(shí)領(lǐng)域主要包括：體育學(xué)基礎(chǔ)理論（如體育概論、體育史）、運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)（如運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)、運(yùn)動(dòng)心理學(xué)、運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)）、體育教育學(xué)（如體育教學(xué)論、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)、體育管理學(xué)、體育社會(huì)學(xué)）、健康教育學(xué)、學(xué)校體育學(xué)等。**解析思路：*此題要求列舉核心知識(shí)領(lǐng)域。答案應(yīng)圍繞體育教育專業(yè)的學(xué)科交叉特點(diǎn)，列出幾個(gè)主要的知識(shí)板塊，并可以簡(jiǎn)要提及每個(gè)板塊的核心內(nèi)容。2.運(yùn)動(dòng)技能形成的主要階段及其特點(diǎn)包括：泛化階段（特點(diǎn)：動(dòng)作笨拙、不協(xié)調(diào)、效率低、易疲勞，對(duì)錯(cuò)誤動(dòng)作敏感）；分化階段（特點(diǎn)：動(dòng)作逐漸協(xié)調(diào)、準(zhǔn)確，效率有所提高，部分自動(dòng)化）；鞏固階段（特點(diǎn)：動(dòng)作熟練、穩(wěn)定、自動(dòng)化程度高，效率顯著提高，能自如運(yùn)用）。**解析思路：*考察對(duì)運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)過(guò)程階段的理解。答案需按順序列出三個(gè)主要階段，并準(zhǔn)確描述每個(gè)階段的主要特點(diǎn)。3.體育教學(xué)中，運(yùn)用積極心理學(xué)原理激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣的方法包括：發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)學(xué)生的優(yōu)勢(shì)（Strengths-basedapproach），關(guān)注學(xué)生的進(jìn)步和成功體驗(yàn)（Growthmindset），創(chuàng)設(shè)積極、支持性的課堂氛圍（Positiverelationships），設(shè)置有挑戰(zhàn)性但可實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)（Challengeandmastery），培養(yǎng)學(xué)生的自主感和掌控感（Autonomy），引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂和意義（Flowexperience）。**解析思路：*考察將理論應(yīng)用于實(shí)踐的能力。答案需結(jié)合積極心理學(xué)的核心概念（如優(yōu)勢(shì)、成長(zhǎng)型思維、積極關(guān)系、自主、掌控感、心流等），提出具體的教學(xué)應(yīng)用策略。4.制定中學(xué)體育課教學(xué)計(jì)劃的基本依據(jù)包括：國(guó)家及地方的體育課程標(biāo)準(zhǔn)和教學(xué)指導(dǎo)綱要；學(xué)生的年齡特點(diǎn)、生理心理發(fā)展規(guī)律和學(xué)習(xí)需求；學(xué)校的場(chǎng)地、器材資源條件；學(xué)校的整體教學(xué)安排和特色；教師自身的專業(yè)素養(yǎng)和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)；以及社會(huì)發(fā)展的需求和體育改革的方向。**解析思路：*考察對(duì)教學(xué)計(jì)劃制定依據(jù)的理解。答案應(yīng)從學(xué)生、資源、教學(xué)要求、教師、社會(huì)等多個(gè)角度列出制定教學(xué)計(jì)劃需要考慮的因素。5.體育教師在處理學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷時(shí)應(yīng)遵循的基本原則包括：立即停止運(yùn)動(dòng)（Immediatecessation）；進(jìn)行初步診斷和處理（Initialassessmentandfirstaid），如冷敷、加壓包扎、抬高傷肢（RICE原則等）；及時(shí)報(bào)告和轉(zhuǎn)診（Reportingandreferral），對(duì)于嚴(yán)重?fù)p傷要及時(shí)送醫(yī)；做好后續(xù)跟蹤和康復(fù)指導(dǎo)（Follow-upandrehabilitation）；加強(qiáng)安全教育，預(yù)防再次發(fā)生（Preventioneducation）。**解析思路：*考察體育教師在實(shí)踐中應(yīng)遵循的急救和處置原則。答案應(yīng)涵蓋損傷發(fā)生后的即時(shí)處理、報(bào)告、康復(fù)、預(yù)防等環(huán)節(jié)，可簡(jiǎn)述RICE原則等具體方法。6.學(xué)校體育在促進(jìn)學(xué)生社會(huì)性發(fā)展方面的作用包括：提供合作與競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和公平競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)（Cooperationandcompetition）；通過(guò)集體項(xiàng)目和活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感和歸屬感（Collectiveidentity）；培養(yǎng)學(xué)生的溝通能力和人際交往能力（Communicationandsocialinteraction）；引導(dǎo)學(xué)生遵守規(guī)則和體育道德，培養(yǎng)責(zé)任感和社會(huì)規(guī)范意識(shí)（Rules,ethics,responsibility）；促進(jìn)學(xué)生自我認(rèn)識(shí)、自我管理和自我發(fā)展能力（Self-awarenessanddevelopment）。**解析思路：*考察對(duì)學(xué)校體育社會(huì)功能的理解。答案應(yīng)從合作與競(jìng)爭(zhēng)、集體意識(shí)、人際交往、規(guī)則道德、自我發(fā)展等多個(gè)社會(huì)性方面闡述學(xué)校體育的作用。三、論述題1.體育教育專業(yè)學(xué)生在進(jìn)行體育教學(xué)設(shè)計(jì)時(shí)應(yīng)考慮的主要因素及其關(guān)系是：首先，學(xué)生因素是基礎(chǔ)，包括學(xué)生的年齡特征、生理心理發(fā)展水平、已有的知識(shí)技能基礎(chǔ)、興趣需求、個(gè)體差異等。這是確定教學(xué)目標(biāo)、選擇教學(xué)內(nèi)容和方法的出發(fā)點(diǎn)。其次，教學(xué)目標(biāo)是核心，它明確了教學(xué)預(yù)期學(xué)生達(dá)到的結(jié)果，包括認(rèn)知、技能、情感態(tài)度價(jià)值觀等方面，它指導(dǎo)著教學(xué)內(nèi)容的選取、教學(xué)方法的運(yùn)用和教學(xué)評(píng)價(jià)的設(shè)計(jì)。再次，教學(xué)內(nèi)容是載體，選擇的內(nèi)容應(yīng)具有科學(xué)性、健身性、教育性、興趣性，并與學(xué)生年齡特點(diǎn)和教學(xué)目標(biāo)相匹配。接著，教學(xué)條件（包括場(chǎng)地器材、時(shí)間、師資等）是保障，教學(xué)設(shè)計(jì)要充分考慮現(xiàn)實(shí)條件，創(chuàng)造性地利用資源。然后，教學(xué)方法與策略是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的重要途徑，應(yīng)根據(jù)教學(xué)目標(biāo)、內(nèi)容和學(xué)生特點(diǎn)選擇合適的方法（如講解示范、練習(xí)、游戲、比賽、情境教學(xué)等），并注重方法的多樣性和有效性。最后，教學(xué)評(píng)價(jià)是反饋和改進(jìn)的環(huán)節(jié)，評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)應(yīng)與教學(xué)目標(biāo)相一致，貫穿教學(xué)全過(guò)程，用于檢驗(yàn)教學(xué)效果、了解學(xué)情并調(diào)整教學(xué)。這些因素相互聯(lián)系、相互影響，共同構(gòu)成了教學(xué)設(shè)計(jì)的整體。一個(gè)優(yōu)秀的體育教學(xué)設(shè)計(jì)，應(yīng)將這些因素系統(tǒng)考慮，使它們之間協(xié)調(diào)統(tǒng)一，形成一個(gè)有機(jī)的整體，以最大程度地促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。**解析思路：*此題要求深入論述。答案應(yīng)首先列出進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)需要考慮的關(guān)鍵因素（學(xué)生、目標(biāo)、內(nèi)容、條件、方法、評(píng)價(jià)），然后逐一簡(jiǎn)述每個(gè)因素的重要性，最后重點(diǎn)闡述這些因素之間的相互聯(lián)系和相互作用，強(qiáng)調(diào)系統(tǒng)性、整體性和協(xié)調(diào)性，體現(xiàn)對(duì)教學(xué)設(shè)計(jì)理論的深入理解。2.結(jié)合當(dāng)前社會(huì)發(fā)展趨勢(shì)，體育教育專業(yè)學(xué)生應(yīng)具備哪些適應(yīng)未來(lái)發(fā)展的綜合能力：隨著科技發(fā)展、社會(huì)變遷和健康觀念的更新，未來(lái)的體育教育將更加注重個(gè)性化、智能化、健康化和終身化。因此，體育教育專業(yè)學(xué)生需要具備更強(qiáng)的綜合能力以適應(yīng)未來(lái)發(fā)展。首先，跨學(xué)科整合能力日益重要，需要能融合體育、生理、心理、教育、信息技術(shù)等多學(xué)科知識(shí)。其次，信息技術(shù)應(yīng)用能力要強(qiáng)，能利用智能穿戴設(shè)備、大數(shù)據(jù)分析、虛擬現(xiàn)實(shí)（VR）/增強(qiáng)現(xiàn)實(shí)（AR）等技術(shù)輔助教學(xué)、訓(xùn)練和評(píng)價(jià)。第三，健康促進(jìn)與指導(dǎo)能力要提升，不僅要傳授運(yùn)動(dòng)技能，更要能提供科學(xué)的健身指導(dǎo)和健康咨詢服務(wù)，推廣健康生活方式。第四，創(chuàng)新思維與實(shí)踐能力要突出，能創(chuàng)造性地設(shè)計(jì)教學(xué)活動(dòng)，開發(fā)新型體育課程，解決實(shí)際問(wèn)題。第五，溝通協(xié)作與組織管理能力仍是關(guān)鍵，未來(lái)可能涉及更復(fù)雜的社區(qū)體育、企業(yè)健身、體育賽事等活動(dòng)組織。第六，終身學(xué)習(xí)與適應(yīng)變化的能力至關(guān)重要，體育領(lǐng)域知識(shí)和技術(shù)更新快，必須保持持續(xù)學(xué)習(xí)的熱情和能力，適應(yīng)不斷變化的環(huán)境和需求。第七，人文素養(yǎng)與職業(yè)倫理要加強(qiáng)，以更好地理解人、關(guān)愛人，并堅(jiān)守體育人的職業(yè)道德。**解析思路：*此題要求結(jié)合趨勢(shì)談能力。答案應(yīng)首先分析當(dāng)前社會(huì)發(fā)展趨勢(shì)對(duì)體育教育提出的新要求（科技、健康、個(gè)性化、終身化等），然后根據(jù)這些趨勢(shì)，列舉并提出體育教育專業(yè)學(xué)生需要重點(diǎn)發(fā)展的綜合能力（跨學(xué)科、信息技術(shù)、健康促進(jìn)、創(chuàng)新、溝通協(xié)作、終身學(xué)習(xí)、人文倫理等），并簡(jiǎn)要說(shuō)明每個(gè)能力的重要性。四、案例分析題王老師在教學(xué)過(guò)程中存在的問(wèn)題主要有：1）教學(xué)設(shè)計(jì)缺乏針對(duì)性，沒有充分考慮學(xué)生的個(gè)體差異，采用統(tǒng)一的教學(xué)方法和內(nèi)容，導(dǎo)致部分學(xué)生跟不上，部分學(xué)生覺得枯燥。2）教學(xué)組織形式單一，主要采用自由練習(xí)，缺乏有效的指導(dǎo)、啟發(fā)和互動(dòng)，導(dǎo)致練習(xí)效率不高，甚至出現(xiàn)紀(jì)律問(wèn)題。3）缺乏有效的學(xué)情觀察與反饋，對(duì)學(xué)生在練習(xí)中存在的問(wèn)題沒有及時(shí)發(fā)現(xiàn)和糾正，對(duì)積極性不高的學(xué)生沒有進(jìn)行有效的引導(dǎo)和激勵(lì)。4）安全意識(shí)可能不足，自由練習(xí)過(guò)程中可能出現(xiàn)規(guī)則不清或意外傷害風(fēng)險(xiǎn)。具體的改進(jìn)建議如下：1）實(shí)施差異化教學(xué)，根據(jù)學(xué)生的運(yùn)球水平，設(shè)計(jì)不同難度和要求的練習(xí)任務(wù)，如基礎(chǔ)運(yùn)球、變向運(yùn)球、結(jié)合腳步運(yùn)球等，讓不同水平的學(xué)生都有所收獲。2）優(yōu)化教學(xué)組織，采用多種練習(xí)形式，如分解練習(xí)、組合練習(xí)、游戲練習(xí)、比賽練習(xí)等，增加趣味性和挑戰(zhàn)性。在自由練習(xí)前，可以設(shè)置明確的練習(xí)要求和觀察要點(diǎn)。3）加強(qiáng)巡回指導(dǎo)，教師應(yīng)在練習(xí)過(guò)程中積極巡視，對(duì)動(dòng)作正確的學(xué)生及時(shí)給予肯定，對(duì)有困難的學(xué)生進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)和糾正。4）運(yùn)用激勵(lì)性評(píng)價(jià)，多使用鼓勵(lì)性語(yǔ)言，對(duì)學(xué)生的點(diǎn)滴進(jìn)步給予表?yè)P(yáng)，激發(fā)學(xué)生的練習(xí)熱情。5）明確課堂常規(guī)，在課始強(qiáng)調(diào)練習(xí)要求和紀(jì)律，對(duì)嬉戲打鬧的學(xué)生進(jìn)行提醒或適當(dāng)處理。6）利用恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)媒體，如播放優(yōu)秀運(yùn)球視頻，或使用標(biāo)志物輔助練習(xí)，提高教學(xué)效果。**解析思路：*此題考察教學(xué)分析能力和問(wèn)題解決能力。首先，要仔細(xì)閱讀案例，準(zhǔn)確識(shí)別出教師在教學(xué)設(shè)計(jì)、組織、指導(dǎo)、評(píng)價(jià)等方面存在的問(wèn)題。然后，針對(duì)每個(gè)問(wèn)題，結(jié)合體育教學(xué)理論和原則，提出具體、可行、有針對(duì)性的改進(jìn)策略和建議。答案應(yīng)邏輯清晰，分點(diǎn)闡述，體現(xiàn)對(duì)教學(xué)實(shí)踐問(wèn)題的深刻理解和解決能力。五、教學(xué)設(shè)計(jì)題（以下為一個(gè)示例教案框架，具體內(nèi)容需根據(jù)實(shí)際情況填充）課題：跳繩（單腳交替跳）教學(xué)對(duì)象：初二年級(jí)學(xué)生課時(shí)：1課時(shí)（45分鐘）教學(xué)目標(biāo)：1.認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能夠說(shuō)出跳繩的基本動(dòng)作要領(lǐng)（如握繩、揮繩、起跳、落地），了解單腳交替跳的動(dòng)作特點(diǎn)。2.技能目標(biāo)：80%以上的學(xué)生能夠初步掌握單腳交替跳的動(dòng)作方法，能夠連續(xù)完成一定次數(shù)的單腳交替跳；部分學(xué)生能夠嘗試控制繩速，實(shí)現(xiàn)流暢交替。3.情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)：學(xué)生能夠積極參與跳繩活動(dòng)，體驗(yàn)跳繩的樂趣；培養(yǎng)克服困難、堅(jiān)持練習(xí)的意志品質(zhì)；在活動(dòng)中展現(xiàn)合作與競(jìng)爭(zhēng)的精神。教學(xué)重點(diǎn)：?jiǎn)文_交替跳的協(xié)調(diào)性與節(jié)奏感。教學(xué)難點(diǎn)：起跳時(shí)機(jī)與揮繩速度的協(xié)調(diào)配合。教學(xué)方法：講解示范法、分解練習(xí)法、完整練習(xí)法、游戲法、合作學(xué)習(xí)法等。教學(xué)過(guò)程：1.開始部分（約8分鐘）*課堂常規(guī)：集合整隊(duì)，師生問(wèn)好，檢查服裝，安排見習(xí)生。*熱身活動(dòng)：慢跑、關(guān)節(jié)操、動(dòng)態(tài)拉伸（如弓步壓腿、側(cè)壓腿、踝關(guān)節(jié)環(huán)繞等），重點(diǎn)活動(dòng)手腕、腳踝、肩關(guān)節(jié)。*導(dǎo)入：提問(wèn)學(xué)生跳繩的樂趣，激發(fā)興趣，引出本課內(nèi)容——單腳交替跳。2.基本部分（約30分鐘）*講解與示范（約5分鐘）：教師講解單腳交替跳的動(dòng)作要領(lǐng)（握繩姿勢(shì)、揮繩路線、手腳協(xié)調(diào)、落地緩沖），并做完整動(dòng)作示范和分解動(dòng)作示范（揮繩、起跳、落地）。強(qiáng)調(diào)安全注意事項(xiàng)（如原地?fù)]繩、注意觀察、保持距離）。*分解練習(xí)（約10分鐘）：1）無(wú)繩模仿練習(xí)：原地模仿?lián)]繩動(dòng)作，體會(huì)揮