緒論單元測試1【多選題】(5分)最早的時候，人們跳舞是？A.自發(fā)的B.有意識的C.無意識的D.有組織的2【判斷題】(5分)《樂記》中的“長言”指的是唱歌嗎？A.對B.錯3【判斷題】(5分)舞蹈，不僅是生命存在的基本方式，更是情感表現(xiàn)的最高境界。A.錯B.對4【單選題】(5分)“如果我們漠視舞蹈藝術，我們不僅對肉體生命的最高表現(xiàn)未能理解，而且對精神生命的最高象征也是一樣無知?！边@句話出自哪位哲學家？A.瑪麗安·蔡斯B.英國哲學家哈夫洛克·埃利斯C.保羅·瓦萊里D.特魯迪·肖普5【單選題】(5分)舞蹈是生命的情調，是表現(xiàn)動態(tài)人體變化的“____”A.情緒的抒發(fā)B.身體的節(jié)奏C.流動的雕塑D.身體的禮儀6【判斷題】(5分)舞蹈對于人的生理單方面有著巨大的影響？A.對B.錯7【多選題】(5分)舞蹈除了健身功能，還有哪些其他功能？A.交際功能B.教育功能C.認識功能D.娛樂功能8【判斷題】(5分)“每一個時代，只要對人體有所理解或對其奧秘。潛力以及其聯(lián)結活力與感覺的能力多少有所領悟的話，便都提倡舞蹈，崇尚舞蹈。“這句話出自法國藝術評論家保羅·瓦萊里嗎？A.錯B.對9【單選題】(5分)我國內蒙古的民間歌舞“安代”，原來就是一種____的歌舞。A.比賽B.慶祝C.娛樂D.治病10【判斷題】(5分)在現(xiàn)在，舞蹈正式進入醫(yī)療領域則完全與科學進步有關。A.錯B.對第一章測試1【多選題】(5分)有氧運動的益處有哪些？A.促進新陳代謝，強化心臟B.快速地燃燒脂肪C.提高身體更有效地利用氧氣的能力D.減輕壓力2【多選題】(5分)芭蕾舞中有哪幾要素？A.開B.立C.直D.繃3【單選題】(5分)芭蕾中有幾個基本腳位？A.5個B.7個C.4個D.6個4【判斷題】(5分)中國古典舞是講究的是圓曲與對稱嗎？A.錯B.對5【多選題】(5分)古典舞“身韻”是____與____的總稱A.韻律B.身法C.節(jié)奏D.情緒6【多選題】(5分)身韻中“形、神、勁、律”四大要素的規(guī)律是？A.力與形合B.氣與力合C.意與氣合D.心與意合7【多選題】(5分)瑜伽是一個非常古老的能量知識修練方法，集____、____和____于一身。A.科學B.醫(yī)療C.藝術D.哲學8【單選題】(5分)薩爾薩舞是一種什么風格的舞蹈？A.拉丁B.爵士C.民族D.古典9【多選題】(5分)爵士舞者除了基本步子要正確以外，身體中要蘊含哪三大要素？A.活力B.平衡C.靈魂D.性感10【多選題】(5分)跳薩爾薩舞有哪些作用？A.強化心肺功能B.加強修飾腿部曲線C.提升身體靈活度D.加強修飾臀部曲線第二章測試1【多選題】(5分)本章“女神的輕器械”中具體介紹了哪幾種手持的輕器械？A.圈B.球C.紗巾D.繩2【單選題】(5分)在健身圈的練習中，一共有幾張握圈的方法？A.3種B.4種C.2種D.5種3【多選題】(5分)抱腿靠胸的動作可以幫我們解決哪些問題？A.肚子經常脹B.肚子經常鼓C.消除下半身浮腫D.便秘4【判斷題】(5分)下壓腳尖的這個動作除了消除小腿浮腫以外，還可以對骨盆具有調整，對嗎？A.錯B.對5【判斷題】(5分)扭轉雙胯，這個動作需要注意第一，手與地板平行，掌心朝下，以手掌為定點，無論你怎么扭動臀部，手掌都要保持不動；第二，上腹部要往內收，吸氣提上來，不要讓臀部輕易讓后撅出去，否則會腰椎的受力會比較大。A.對B.錯6【判斷題】(5分)勾腳踮腳這個動作，第一步：左腳盡量往上勾，停留5-7秒，放回正常位；第二步：右腳盡量往上勾，停留5-7秒，放回正常位；第三步：同時踮起兩腳腳尖，停留5-7秒。整套動作可以連續(xù)做2-3分鐘。A.錯B.對7【判斷題】(5分)雙腳交替“踩剎車”的動作，可以幫助我們瘦大腿。A.錯B.對8【單選題】(5分)在做勾繃腳交替這個動作時，腳踝內側會互相摩擦，有會感覺不舒服，那我們應該怎么辦？A.涂潤膚霜B.屈膝練習C.動作間隔時間長一點D.停止練習9【多選題】(5分)扭轉脊柱這個動作這個動作有哪些功效？A.放松腰部肌肉B.緩解因勞累引起的腰不酸痛C.頸部酸痛D.消除下半身浮腫10【單選題】(5分)招財貓式動作中，雙手同時舉起時，肘部成____A.180度B.0度C.90度D.45度第三章測試1【判斷題】(5分)進化論認為“從人類學的觀點理解人體美，認為一切生物所追求的美是被進化的趨向制約著的，越高等，越進化的生物越美。作為萬物之靈的人的身體自然是最美的。A.對B.錯2【單選題】(5分)在現(xiàn)代，出現(xiàn)了一個對頸部生動的形容____A.長頸B.天鵝頸C.美頸3【多選題】(5分)人們對頸部的審美趨向特點是？A.優(yōu)雅B.修長C.緊致D.平滑4【多選題】(5分)夾壓、捏拉、壓切頸部動作可以幫助解決哪些問題？A.黑眼圈、眼袋B.頸部酸痛C.疲勞D.頭痛、頭暈5【判斷題】(5分)夾壓頸部的動作適合用來防治頸椎病，對嗎？A.錯B.對6【單選題】(5分)壓切側頸部中手呈____狀A.擴指B.刀C.鴨蹼D.拳7【單選題】(5分)低頭、仰頭伸展頸部動作是需要幾個步驟？A.6個B.4個C.5個D.3個8【單選題】(5分)低頭、仰頭伸展頸部動作適合哪類人群？A.腰椎有問題人群B.肩頸肌肉僵硬人群C.肥胖人群D.經常頭痛人群9【判斷題】(5分)面部皮膚出現(xiàn)問題或氣色不好的情況下，后腦勺處的肌肉通常比較柔軟。A.錯B.對10【多選題】(5分)頂壓后腦勺的動作第一步，臀部盡量坐在椅子的最____端，身體往____躺，雙手扶靠在椅面兩側以維持身體平衡。A.后B.左C.右D.前第四章測試1【單選題】(5分)有一位女性，可以說她擁有全世界最精致的臉龐，最經久不衰的優(yōu)雅品味，以及最無可爭議的人格魅力，她是？A.安妮·海瑟薇B.瑪麗蓮·夢露C.奧黛麗·赫本D.茱莉亞·羅伯茨2【判斷題】(5分)如果莫名出現(xiàn)下巴鼓，脖子粗的表現(xiàn)，且又伴有內分泌失調，容易口渴，食量暴增或暴減的話，可能是身體甲狀腺出現(xiàn)了問題。A.對B.錯3【判斷題】(5分)在練習前推下顎這個動作時，雙手食指和中指呈跪指狀。A.錯B.對4【多選題】(5分)夾捏臉部動作練習時，是哪兩個指頭夾捏臉頰肥肉左右扭轉？A.食指B.中指C.拇指D.無名指5【單選題】(5分)刮除眼袋，第一步：兩手食指呈跪指狀放在鼻梁脊兩側；第二步：食指緊貼臉部，朝耳朵的方向刮；第三步：食指刮到____時停住，按壓7秒后回到____。A.耳朵B.鬢角C.鼻梁脊D.耳后根6【判斷題】(5分)近距離觀看電視，常皺眉頭，瞇眼睛看東西，這些不良習慣容易造成用眼疲勞。A.錯B.對7【判斷題】(5分)擴展眼眶的動作只需要重復做2-3次A.對B.錯8【單選題】(5分)在“高鼻梁、通鼻翼、提眼尾——美麗UPUP”這一小節(jié)中，堅持練習動作，除了幫助鼻梁骨越來越挺以外，它對____問題也能起到很好的改善作用。A.咽痛B.眼疼C.頭暈D.鼻塞9【多選題】(5分)在做疏通鼻翼兩側循環(huán)的動作，有血管型____和____的人，會出現(xiàn)酸痛感。A.魚尾紋B.黑眼圈C.近視眼D.眼袋10【判斷題】(5分)本章節(jié)介紹的按摩術，可以幫助我們改善下巴曲線、疏通肝膽經、改善甲狀腺健康。A.對B.錯第五章測試1【判斷題】(5分)優(yōu)美坐姿的動作要領是輕、穩(wěn)、緩、慢地從座位的左側進入，走到座椅正前方半腳的距離，人坐于座椅面的前2/3處。A.錯B.對2【判斷題】(5分)“一條腿”障眼法就是雙腿交叉同時雙腳交疊，腿的縫隙就會消失，看起來就像是一條腿。A.錯B.對3【單選題】(5分)完美的“____”——“不要像停在樹上一樣”A.坐蹲法則B.椅子法則C.站立法則D.凳子法則4【多選題】(5分)何為優(yōu)美站姿？A.抬頭、挺胸B.提臀、緊腿C.收腹、立腰D.重心前移、直臂側下舉5【多選題】(5分)站立有哪幾種具體訓練方法？A.分腿站立B.單腿站立C.屈腿站立D.并腿站立6【判斷題】(5分)女性體形的彎曲，形成了“三道彎”體態(tài)，已經是中國乃至東方舞蹈形體的基本特點。A.錯B.對7【多選題】(5分)常用的優(yōu)美蹲姿，有哪兩種？A.交叉式B.高低式C.垂直式8【多選題】(5分)以下哪些是不良走姿？A.低頭含胸B.重心不穩(wěn)C.重心后置D.彎腰駝背9【判斷題】(5分)“摩艾走法”的靈魂要訣是將身體重心放后A.錯B.對10【多選題】(5分)拍照應抓住的基本“構圖”三要素是：____、____、____A.亮度B.高度C.拍攝角度D.畫角第六章測試1【判斷題】(5分)美國舞蹈治療協(xié)會已經發(fā)展成為一個在20多個國家擁有1200會員的國際組織。A.錯B.對2【判斷題】(5分)請問美國舞蹈治療協(xié)會是一種運用動作過程來促進個體的情緒、身體、認知和社會性整合的心理療法。A.錯B.對3【多選題】(5分)拉班舞譜被廣泛運用與哪些領域？A.體育B.機械C.舞蹈D.醫(yī)療4【多選題】(5分)拉班是匈牙利的____？A.舞蹈理論家B.教育家C.拉班舞譜的發(fā)明者D.人體動律學5【多選題】(5分)拉班體系中，舞者通過哪幾方面的改變，帶來動作的戲劇性和表情性？A.方向B.用力關系C.時間D.空間6【單選題】(5分)巴特尼芙曾說：身體動作不