2025年大學(xué)衛(wèi)生教育專業(yè)題庫(kù)——衛(wèi)生教育在大學(xué)生生活中的應(yīng)用策略考試時(shí)間：______分鐘總分：______分姓名：______一、簡(jiǎn)答題（每題10分，共40分）1.請(qǐng)簡(jiǎn)述健康信念模式的主要內(nèi)容及其在針對(duì)大學(xué)生群體進(jìn)行吸煙行為干預(yù)中的應(yīng)用價(jià)值。2.大學(xué)生常見的心理壓力源有哪些？在設(shè)計(jì)心理健康教育干預(yù)策略時(shí)，應(yīng)考慮哪些關(guān)鍵原則？3.闡述利用校園新媒體平臺(tái)（如微信公眾號(hào)、微博、抖音等）開展衛(wèi)生教育的優(yōu)勢(shì)與潛在挑戰(zhàn)。4.在制定一項(xiàng)針對(duì)大學(xué)生營(yíng)養(yǎng)不良（如偏食、缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肥胖或體重不足）的衛(wèi)生教育干預(yù)計(jì)劃時(shí)，需要明確哪些核心要素？二、論述題（每題20分，共40分）1.假設(shè)你是一名高校衛(wèi)生教育工作者，請(qǐng)?jiān)O(shè)計(jì)一個(gè)以“提升大學(xué)生睡眠健康意識(shí)與改善睡眠質(zhì)量”為主題的衛(wèi)生教育干預(yù)方案。請(qǐng)?jiān)敿?xì)闡述你的干預(yù)目標(biāo)、目標(biāo)人群、理論依據(jù)、主要干預(yù)策略（內(nèi)容、形式、頻次等）、實(shí)施步驟以及預(yù)期效果的評(píng)價(jià)方法。2.選擇一個(gè)你熟悉的大學(xué)生健康問題（如網(wǎng)絡(luò)成癮、考試焦慮、性健康風(fēng)險(xiǎn)認(rèn)知不足等），分析當(dāng)前高校在該問題衛(wèi)生教育方面存在的不足之處，并提出至少三條具體的、可操作的改進(jìn)建議，說明理由。三、實(shí)踐應(yīng)用題（30分）請(qǐng)模擬為某高校大一新生群體撰寫一份關(guān)于“預(yù)防新型冠狀病毒感染，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣”的健康教育宣傳材料（可以是海報(bào)文案、一段推文或一段宣傳語），要求內(nèi)容科學(xué)、語言簡(jiǎn)潔生動(dòng)、符合大學(xué)生特點(diǎn)，并突出至少三種關(guān)鍵的衛(wèi)生行為建議。試卷答案一、簡(jiǎn)答題1.健康信念模式主要內(nèi)容：該模式認(rèn)為人們是否采取健康行為取決于其對(duì)疾病的威脅感知（感知到威脅）、對(duì)采取行動(dòng)的益處和障礙感知（感知到益處與障礙）、自我效能（自信能成功采取行動(dòng)）、社會(huì)促進(jìn)（社會(huì)支持）和感知到行為障礙（如缺乏資源）。在大學(xué)生吸煙干預(yù)中，需評(píng)估其對(duì)吸煙危害的認(rèn)知程度、認(rèn)為戒煙帶來的好處及困難、戒煙的自信心、是否得到朋友或家人支持以及是否存在客觀障礙（如獲取香煙的便利性）。2.大學(xué)生心理壓力源：學(xué)業(yè)壓力（課程負(fù)擔(dān)、考試焦慮、競(jìng)爭(zhēng)）、人際關(guān)系壓力（宿舍、戀愛、社團(tuán)）、未來發(fā)展壓力（就業(yè)、考研、專業(yè)選擇）、經(jīng)濟(jì)壓力、生活適應(yīng)壓力（獨(dú)立生活、環(huán)境變化）。設(shè)計(jì)干預(yù)策略時(shí)應(yīng)考慮：針對(duì)性（針對(duì)主要壓力源）、發(fā)展性（關(guān)注不同年級(jí)特點(diǎn)）、參與性（鼓勵(lì)學(xué)生參與活動(dòng)）、支持性（提供心理支持資源）、靈活性（適應(yīng)個(gè)體差異）。3.校園新媒體平臺(tái)衛(wèi)生教育的優(yōu)勢(shì)：傳播速度快、覆蓋面廣、互動(dòng)性強(qiáng)、形式多樣（圖文、視頻、直播）、成本相對(duì)較低、易于精準(zhǔn)推送。潛在挑戰(zhàn)：信息碎片化、深度不足、易受廣告或謠言干擾、用戶注意力易分散、互動(dòng)效果評(píng)估困難、可能加劇網(wǎng)絡(luò)成癮等問題。4.干預(yù)計(jì)劃核心要素：目標(biāo)人群特征與需求分析、明確具體的干預(yù)目標(biāo)（知識(shí)、態(tài)度、行為、健康結(jié)果）、選擇適宜的理論依據(jù)和干預(yù)模式、設(shè)計(jì)多元化的干預(yù)策略（教育內(nèi)容、傳遞渠道、活動(dòng)形式）、確定實(shí)施的時(shí)間表、地點(diǎn)、頻次和負(fù)責(zé)人、預(yù)估所需資源（人力、物力、財(cái)力）及預(yù)算、制定監(jiān)測(cè)與評(píng)價(jià)方案（過程評(píng)價(jià)、效果評(píng)價(jià)）。二、論述題1.干預(yù)方案設(shè)計(jì)：*目標(biāo)人群：全校大學(xué)生或特定年級(jí)（如新生）。*干預(yù)目標(biāo)：提高學(xué)生對(duì)睡眠重要性及睡眠問題的認(rèn)知水平；改變不良睡眠行為（如熬夜、睡前使用電子產(chǎn)品）；提升自我管理睡眠問題的能力；營(yíng)造關(guān)注睡眠健康的校園氛圍。*理論依據(jù)：健康信念模式、社會(huì)認(rèn)知理論、計(jì)劃行為理論。*干預(yù)策略：*知識(shí)普及：通過講座、工作坊、線上推送介紹睡眠節(jié)律、影響因素、睡眠障礙類型及危害。*行為指導(dǎo)：教授放松技巧（冥想、深呼吸）、睡眠衛(wèi)生習(xí)慣（規(guī)律作息、優(yōu)化睡眠環(huán)境）、睡前準(zhǔn)備（避免咖啡因、減少屏幕暴露）。*同伴支持：組建睡眠健康興趣小組或同伴輔導(dǎo)員隊(duì)伍，分享經(jīng)驗(yàn)，互相鼓勵(lì)。*環(huán)境營(yíng)造：協(xié)調(diào)學(xué)校作息時(shí)間，推廣“無手機(jī)睡眠時(shí)間”，改善宿舍光照和噪音環(huán)境。*個(gè)體咨詢：為有睡眠困擾的學(xué)生提供心理咨詢。*實(shí)施步驟：需求評(píng)估->方案設(shè)計(jì)->物資準(zhǔn)備->培訓(xùn)人員->宣傳啟動(dòng)->實(shí)施干預(yù)->過程監(jiān)測(cè)->效果評(píng)價(jià)與反饋。*評(píng)價(jià)方法：采用問卷調(diào)查（前后測(cè)比較睡眠知識(shí)、態(tài)度、自我效能感、睡眠行為）、睡眠日記、睡眠質(zhì)量量表（如PSQI）、訪談、活動(dòng)參與率等評(píng)估干預(yù)效果。2.大學(xué)生健康問題分析與改進(jìn)建議（示例：針對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮）：*存在問題：*缺乏科學(xué)的網(wǎng)絡(luò)使用指導(dǎo)和時(shí)間管理教育，導(dǎo)致過度使用。*校園網(wǎng)絡(luò)環(huán)境便利，缺乏有效的監(jiān)管和干預(yù)機(jī)制。*線上替代線下社交，部分學(xué)生因現(xiàn)實(shí)人際關(guān)系問題轉(zhuǎn)向網(wǎng)絡(luò)尋求慰藉。*心理健康教育體系對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮問題的關(guān)注和干預(yù)不足，專業(yè)資源有限。*家校溝通不暢，對(duì)學(xué)生在校網(wǎng)絡(luò)使用情況了解不夠。*改進(jìn)建議：*加強(qiáng)預(yù)防教育：將網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)與心理健康教育相結(jié)合，普及網(wǎng)絡(luò)成癮的知識(shí)、危害及識(shí)別方法，教授時(shí)間管理、情緒調(diào)節(jié)、辨別網(wǎng)絡(luò)信息真?zhèn)蔚哪芰?，利用新媒體平臺(tái)開展互動(dòng)式教育。*完善干預(yù)體系：建立校園網(wǎng)絡(luò)成癮篩查機(jī)制，設(shè)立或合作建立心理咨詢與干預(yù)中心，提供專業(yè)的心理評(píng)估和輔導(dǎo)服務(wù)，形成“早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)”的工作模式。*優(yōu)化校園環(huán)境：引導(dǎo)學(xué)生合理規(guī)劃學(xué)習(xí)、生活和休閑時(shí)間，鼓勵(lì)參與體育鍛煉和社團(tuán)活動(dòng)，豐富線下生活。探索設(shè)置“無手機(jī)區(qū)域”或“低干擾學(xué)習(xí)空間”。*強(qiáng)化家校社協(xié)同：建立家校溝通渠道，定期向家長(zhǎng)反饋學(xué)生情況，指導(dǎo)家長(zhǎng)關(guān)注孩子網(wǎng)絡(luò)使用行為，形成教育合力。聯(lián)動(dòng)社區(qū)資源，共同應(yīng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮問題。三、實(shí)踐應(yīng)用題（以下提供兩種不同形式的模擬文案示例，只需選擇一種或結(jié)合修改）示例一（微信公眾號(hào)推文風(fēng)格）：標(biāo)題：告別失眠夜，擁抱高質(zhì)量睡眠！這份大學(xué)睡眠指南請(qǐng)收好！正文：親愛的同學(xué)們，是否常常因?yàn)榘疽顾?、學(xué)習(xí)到深夜而感到白天精神不振？是否為入睡困難、多夢(mèng)易醒而煩惱？睡眠問題不僅影響學(xué)習(xí)效率，更危害身心健康。為了幫助你擁有健康的睡眠，我們整理了這份實(shí)用的校園睡眠指南：1.規(guī)律作息是關(guān)鍵：盡量每天在同一時(shí)間睡覺和起床，即使是周末也別相差太多，幫助身體建立穩(wěn)定的生物鐘。2.創(chuàng)造“睡眠友好”環(huán)境：宿舍太吵？試試耳塞或白噪音。光線刺眼？拉好窗簾或使用遮光眼罩。保持臥室安靜、黑暗、溫度適宜。3.放下手機(jī)，放松身心：睡前一小時(shí)遠(yuǎn)離手機(jī)、電腦等電子屏幕，藍(lán)光會(huì)抑制褪黑素分泌?？梢試L試閱讀、聽輕音樂、溫水泡腳或進(jìn)行簡(jiǎn)單的拉伸放松。4.吃對(duì)喝好有講究：睡前避免攝入咖啡因（咖啡、濃茶、可樂）和酒精。晚餐不宜過飽，睡前幾小時(shí)盡量不進(jìn)食。睡前少量飲水，避免夜間頻繁起夜。5.白天動(dòng)起來，晚上睡得好：規(guī)律的體育鍛煉有助于改善睡眠質(zhì)量，但避免睡前劇烈運(yùn)動(dòng)。白天多接觸自然光，有助于調(diào)節(jié)生物鐘。希望這些建議能幫助你找回香甜的睡眠！擁有良好睡眠，才能元?dú)鉂M滿地迎接每一天的學(xué)習(xí)和生活！如果長(zhǎng)期受睡眠困擾，別猶豫，及時(shí)尋求學(xué)校心理咨詢中心的幫助。#大學(xué)生#睡眠健康#健康生活#心理健康#校園指南示例二（海報(bào)文案風(fēng)格）：標(biāo)題：健康睡眠，從“心”開始——關(guān)注大學(xué)生睡眠健康正文：同學(xué)們，你是否正被睡眠問題困擾？長(zhǎng)期熬夜、入睡困難、睡眠淺、白天精神萎靡？健康的睡眠是高效學(xué)習(xí)和快樂生活的基礎(chǔ)！這些睡眠小貼士請(qǐng)記牢：*守時(shí)睡覺，規(guī)律作息：建立穩(wěn)定的生物鐘，告別賴床與失眠。*營(yíng)造舒適的睡眠環(huán)境：安靜、黑