室內(nèi)環(huán)境質量簡易自評手冊SimpleSelf-AssessmentManualForIndoorEnvironmentalQuality你(他)，住得健康嗎●

房間像烤箱

28●

「易」菌多

30四、健康舒適非夢事●

大口深呼吸

32●跟噪音說掰掰

34●歡迎「光」臨

36●

冬暖夏涼

38●

壞菌殺光光

40五、建構優(yōu)質生活體●

老歌新唱

42●

永續(xù)社區(qū)

43●

樂活(LOHAS)新主張

44

附錄●

室內(nèi)環(huán)境質量簡易自評查核表

46

5560所長序一、必須面對的真相●

生存危機

04●

健康風險

05●

致癌誘因

06●

老屋多病

07二、從地球永續(xù)到人本健康●

全世界的話題

08●

健康室內(nèi)環(huán)境的前世今生

09●

我省高溫高濕氣候特性

10●

室內(nèi)環(huán)境vs.身體健康

11●

政府做了什么

12三、我家房子生病了嗎●吸進多少臟空氣

20●噪音繞梁

23●

樓房變暗房

26Contents室內(nèi)揮發(fā)性化學性污染物部分，以甲醛（HCHO）以及總揮發(fā)性有機污染物（TVOC）為主。兩者與室內(nèi)裝修材料之使用有關。根據(jù)室內(nèi)空間現(xiàn)場實測，利用連續(xù)監(jiān)測所得到之24小時甲醛平均濃度表示室內(nèi)環(huán)境

暴露程度，各辦公大樓中所求得之甲醛終身致癌風險度為可接受致癌風險基準（1×10-6）之100至1000倍，

而在非致癌性吸入之危害指標（HI）介于38～303之

間，遠大于標準值1，其平均濃度更較各國規(guī)范之一

般室內(nèi)場所濃度高出許多倍，亦值得注意。人類目前面臨日益嚴重的環(huán)境問題，小至居住環(huán)境惡化，大至全球性的環(huán)境污染、氣候變遷、能源不足等危機。位于亞熱帶氣候區(qū)的我省擁有豐富的生態(tài)樣貌與自然資源，但近數(shù)十年來快速之開發(fā)除了使得自然環(huán)境受到污染，室內(nèi)環(huán)境嚴重惡化更是日益加劇民眾所面臨的健康風險。影響室內(nèi)環(huán)境的因素眾多，大致上分為物理性、化學性、生物性等因子。●室內(nèi)環(huán)境影響因素與人體健康效應一、必須面對的真相一、必須面對的真相4

室內(nèi)環(huán)境質量簡易自評手冊

室內(nèi)環(huán)境品質簡易自評手冊

5一、必須面對的真相●健康風險●生存危機●測試案例甲醛（HCHO）歷時變化圖HHCHO-window-eastHCHO-room-middleHCHO-room-north-side

HCHO-outletHCHO-machine14:2419:120:004:489:3614:2419:120:004:489:3614:2419:120:004:489:3614:241.000.900.800.700.600.500.40HCHO

monitoring

10FConcentration

(ppm)Time

(hh/mm)順序死亡原因與總人數(shù)男性死亡原因排名女性死亡原因排名1肺癌（7,302人）肝癌肺癌2肝癌（7,180人）肺癌肝癌3結腸直腸癌（4,111人）結腸直腸癌結腸直腸癌4乳癌（1,439人）口腔癌乳癌5胃癌（2,490人）胃癌子宮頸癌6口腔癌（2,041人）食道癌胃癌7子宮頸癌（909人）攝護腺癌膽囊癌8攝護腺癌（847人）非何杰金氏淋巴癌胰臟癌9食道癌（1,261人）胰臟癌非何杰金氏淋巴癌10胰臟癌（1,174人）食道癌卵巢癌資料來源：省政府衛(wèi)生署經(jīng)濟合作暨發(fā)展組織（OECD）針對會員國進行建筑物現(xiàn)況調查，統(tǒng)計資料指出許多先進國家新建筑比率幾乎皆在2％以下。我省地區(qū)依據(jù)統(tǒng)計局營建署的

調查，我省79-93年新建物建照申請數(shù)量比率僅約3%,

既有建筑則高達97％。從整體建筑生命周期的角度來

看，95％的時間為建筑物的操作使用與維護管理，而省內(nèi)大樓管理多以安全為主要出發(fā)點，相對缺乏有關

設備系統(tǒng)之維護管理，以致高比例的既有建筑物在長期使用下，會隨著使用年限增長將會產(chǎn)生建筑性能劣化等問題。建材本身含有的化學物質有許多為致癌物質、突變誘導物質、畸形誘發(fā)物質，或有損于神經(jīng)與肝肺機

能的有毒物質，釋放至室內(nèi)空氣，很容易造成人體病

變與環(huán)境賀爾蒙錯亂。依據(jù)省政府衛(wèi)生署公布「94年

居民十大死因」統(tǒng)計，癌癥已連續(xù)24年蟬聯(lián)頭號死因，

主要癌癥死因是肺癌及肝癌，平均每14分又7秒就有1

人死于癌癥，而從相關研究顯示室內(nèi)空氣污染為是其

誘因之一?！?4年我省地區(qū)10大癌癥死亡原因一、必須面對的真相6

室內(nèi)環(huán)境質量簡易自評手冊

室內(nèi)環(huán)境質量簡易自評手冊

7

一、必須面對的真相

●老屋多病●致癌誘因●定期的維護管理可延長建筑生命周期l1970年代石油價格攀升引發(fā)的能源危機導致空調設

計過度強調節(jié)能而忽略新鮮

外氣的引進，威脅室內(nèi)使用

者的身體健康，故室內(nèi)空氣

質量（

IAQ）的議題開始受

到大眾的重視。然而良好的

室內(nèi)環(huán)境除了空氣質量之外

還包括對應于人體五感六識

的所有室內(nèi)環(huán)境因子，因而

在1980年開始關注整體室內(nèi)

環(huán)境質量（

IEQ）。2003年

新加坡「健康建筑」國際會

議將IAQ與IEQ的重要觀念整合成健康室內(nèi)環(huán)境（

IEH）

強調以人本健康為旨的設計

思維是追求環(huán)境永續(xù)發(fā)展的

基礎。近年來由于地球資源過度消耗、全球氣候變遷以及流行疾病跨國界傳染，零排放（Zero

Emission）、

零耗能（Zero

Energy）成為大多數(shù)國家的重要議題，

因此歷屆諸多與永續(xù)健康議題相關的國際性會議中包

括：永續(xù)城市會議（SC2002,SC2004）、永續(xù)建筑會

議（SB2000,SB2002,

SB2005）、國際綠建筑會議

（GB1998,GB2000）及健康建筑會議（HB97,HB2000,HB2003,HB2006），探討議題由「環(huán)?！辜啊甘∧堋梗~向更積極的「永續(xù)」及「健康」因應對策。8

室內(nèi)環(huán)境質量簡易自評手冊

室內(nèi)環(huán)境質量簡易自評手冊

9●

健康室內(nèi)環(huán)境的前世今生●歷屆永續(xù)健康相關國際會議之趨勢●健康室內(nèi)環(huán)境二、從地球永續(xù)到人本健康●

全世界的話題

二、從地球永續(xù)到人本健康

二、從地球永續(xù)到人本健康

形狀呈現(xiàn)南北狹長的我省島嶼，位在北緯23.5度的北回歸線上，同時島嶼中央橫亙著南北走向的中央

山脈且四面環(huán)海，造成我省地區(qū)大致屬于高溫高濕的

氣候型態(tài)，并具有陸地型與海洋型氣候特性，呈現(xiàn)豐

富多樣的環(huán)境風貌。面對著多樣貌的地理氣候，我省在邁向永續(xù)家園時特別強調「因地制宜」的重要性，

因此所提出的具體成果，對于同屬于環(huán)熱帶圈的國家

具有非常重要的示范效果。由于由于人一生有90％以上的時間在室內(nèi)活動，以致使用者的生理與心理會長時間受到室內(nèi)環(huán)境物理

性、化學性、生物性等因子（噪音、光線、溫度、濕度、電磁波、一氧化碳、二氧化碳、甲醛、揮發(fā)性有

機化合物、真菌、細菌等）的影響。不良的室內(nèi)環(huán)境質量會對人體產(chǎn)生頭痛、經(jīng)常性疲倦、眼睛灼熱、皮膚干癢、鼻塞、喉嚨干燥、反胃等典型的癥狀，影響人體健康甚巨。二、從地球永續(xù)到人本健康二、從地球永續(xù)到人本健康10

室內(nèi)環(huán)境質量簡易自評手冊

室內(nèi)環(huán)境質量簡易自評手冊

11●

我省高溫高濕氣候特性●室內(nèi)環(huán)境vs.身體健康●室內(nèi)環(huán)境對應于人體的五感六識觸耳色聲舌身意法鼻香味眼◎

室內(nèi)環(huán)境質量診斷及改善計劃「室內(nèi)環(huán)境質量診斷及改善計劃」系以提升室內(nèi)環(huán)境質量為目標，針對省內(nèi)公有建筑室內(nèi)環(huán)境質量進行綜合性的診斷與改善。首先依申請單位之書面資料

及現(xiàn)勘資料評選改善案例，并根據(jù)現(xiàn)場量測、受補助

單位意見及與訪談調查結果判斷室內(nèi)環(huán)境問題及研擬改善對策，再辦理改善工程之發(fā)包、施工及驗收，以確認改善成效是否達到先前預設目標，進而建構健康

舒適的室內(nèi)環(huán)境。本計劃以維護室內(nèi)人員的健康為出發(fā)點，在進行室內(nèi)環(huán)境質量之診斷，同時進行問卷調查，了解室內(nèi)

人員因室內(nèi)環(huán)境所引起之身體不適癥狀，并分析室內(nèi)

人員對各室內(nèi)環(huán)境因子的重視程度。匯整2003、2005為因應國際間永續(xù)發(fā)展趨勢，統(tǒng)計局建筑研究所自2001年開始積極推動「綠建筑推動方案」。以綠色

硅島為總目標，積極推動維護生態(tài)環(huán)境的綠建筑，達

成目標如下：1.促進建筑與環(huán)境共生共利，永續(xù)經(jīng)營居住環(huán)境2.落實建筑節(jié)約能源，降低能源消耗與二氧化碳排放3.發(fā)展室內(nèi)環(huán)境質量技術，創(chuàng)造舒適健康室內(nèi)環(huán)境4.促進建筑廢棄物減量，減少環(huán)境污染與沖擊5.提升資源有效利用技術，維護生態(tài)環(huán)境之平衡6.獎勵并建立綠建筑市場機制，發(fā)展我省本土亞熱帶

建筑新風貌二、從地球永續(xù)到人本健康二、從地球永續(xù)到人本健康12

室內(nèi)環(huán)境質量簡易自評手冊

室內(nèi)環(huán)境質量簡易自評手冊

13●「室內(nèi)環(huán)境質量診斷及改善計劃」歷屆改善案例剪影

●「室內(nèi)環(huán)境質量診斷及改善計劃」歷屆改善案例剪影（續(xù)）●

政府做了什么音環(huán)境25%光環(huán)境12.7%8.2%5%14.2%9.8%22.5%空氣環(huán)境電磁環(huán)境及2006年室內(nèi)環(huán)境質量診斷及改善計劃之使用者心理問卷調查，總共回收766份有效問卷，統(tǒng)計后得知室

內(nèi)人員以出現(xiàn)眼睛干癢或疲勞（59.4%）為最常出現(xiàn)

癥狀，不平常的疲倦或昏睡（41.6%）次之，其他癥

狀包含記憶力或專注力不佳（38.4%）、肩、頸背、部疼痛（37.9%）、頭痛（30.5%）、胸悶（29.0%）、

打噴嚏（25.8%）、頭暈目眩（25.7%）、及皮膚干或

癢（22.8%）等癥狀。至室內(nèi)人員對室內(nèi)環(huán)境各因子的重視程度，以空氣環(huán)境最高（22.5％），溫熱環(huán)境次之（14.2%),另外對於音環(huán)境（13.7％）、光環(huán)境（12.7％）與電磁環(huán)境（11.3％）也是重要影響因子。室內(nèi)環(huán)境不良

的原因與新鮮外氣不足、換氣不足、粉塵量過高、通風效率不佳、隔音不佳、照度不足及磁場環(huán)境問題有關。因此在進行室內(nèi)環(huán)境質量診斷時，對于顯著環(huán)境

因子需特別留意或增加檢測的項目。41.6%

30.5%25.7%

19.6%21.1%

22.5%25.8%22.8%

37.9%

38.4%

19.7%

13.7%

8.5%

11.0%

3.1%2.3%

1.2%

0.7%

5.7%

7.0%0.7%

59.4%眼睛干癢或疲勞不平常的疲倦或昏睡

頭痛頭暈目眩

胸悶喘不過氣

咳嗽鼻塞、流鼻水或鼻竇

喉嚨干或痛

打噴嚏皮膚干或癢

頸、肩、背部疼痛

記憶或專注力不佳緊張或神經(jīng)質

呼吸系統(tǒng)疾病

消化系統(tǒng)疾病

危害聽覺器官

神經(jīng)系統(tǒng)疾病

心血管疾病

生殖系統(tǒng)疾病

冠狀動脈病變

代謝功能障礙

致癌風險提高

白血病異常三、我家生病了嗎14

室內(nèi)環(huán)境質量簡易自評手冊

室內(nèi)環(huán)境質量簡易自評手冊

150%

10%20%30%40%

50%60%

70%●室內(nèi)人員因不良室內(nèi)環(huán)境所引起之身體癥狀

三、我家生病了嗎

●使用者對各室內(nèi)環(huán)境因子重視程度雷達圖29.0%

18.1%13.7%15%10%振動環(huán)境溫熱環(huán)境水環(huán)境綠環(huán)境11.3%7.8%20%0%◎

綠建材標章制度為了減少室內(nèi)裝修材料對人體健康與地球環(huán)保的沖擊，統(tǒng)計局建筑研究所建立「綠建材標章制度」，于2005年7月正式受理申請，并配合建筑技術規(guī)則建筑設計施工編第321條規(guī)定建筑物之室內(nèi)裝修材料及

樓地板面材料應采用綠建材，其使用率應達室內(nèi)裝修

材料及樓地板面材料總面積5％以上。所謂「綠建材」

指的是在原料采取、產(chǎn)品制造、應用過程和使用以后

的再生利用循環(huán)中，對地球環(huán)境負荷最小、對人類身

體健康無害的材料。當中的健康綠建材應為低逸散、低污染、低臭氣、低生理危害特性之建筑材料，以避

免建材逸散之有毒氣體進入室內(nèi)空間而危害使用者健

康?！?/p>

綠廳舍改造計劃為了改善既有建筑物造成大量能源與資源的浪費，統(tǒng)計局建筑研究所于2002年辦理「綠廳舍改造計劃」，根據(jù)綠建筑評估原則，針對舊有廳舍及學校進行建筑

診斷，并提出有效的設計手法加以改善，項目包括

「生物多樣性環(huán)境」、「基地保水」、「日常節(jié)能」、「木構造利用」與「水資源利用」等，俾使綠建筑改

造具有實質生態(tài)、節(jié)能、減廢、健康之功效。●「綠建材標章制度」的內(nèi)涵

●綠廳舍改造計劃案例二、從地球永續(xù)到人本健康二、從地球永續(xù)到人本健康16

室內(nèi)環(huán)境質量簡易自評手冊

室內(nèi)環(huán)境質量簡易自評手冊

17項目建議值單位二氧化碳

（

CO2

）8小時值第1類600ppm第2類1000一氧化碳

（

CO

）8小時值第1類2ppm第2類9甲醛

（

HCHO

）1小時值—0.

1ppm總揮發(fā)性有機化合

物(TVOC)1小時值—3ppm細菌(Bacteria)最高值第1類500CFU/m3第2類1000真菌(Fungi)最高值第2類1000CFU/m3粒徑小于等于1米

(

μm）

之懸浮

微粒

（

PM10

）24小時值第1類60μg/m3第2類150粒徑小于等于2.5微米(

μm）

之懸浮微粒

（

PM2.5

）24小時值—100μg/m3臭氧

（

O3

）8小時值第1類0.03ppm第2類0.05溫度(Temperature)1小時值第1類15至28℃◎

綠空調改善計劃空調系統(tǒng)常因主機老舊或缺乏維護增加耗電量，或是主機超量設計降低能源運轉效率，造成營運成本

上的極大負擔。有鑒于此，統(tǒng)計局建筑研究所于2003

年起辦理「中央空調節(jié)能改善計劃」，針對既有中央

廳舍之空調系統(tǒng)進行空調主機、冰水泵浦與空氣輸送

設備等改善工程。旨在追求室內(nèi)環(huán)境舒適性同時，盡

可能從降低空調用電以減少地球能源的消耗，達到

「人本健康

?地球永續(xù)」的終極目標?！颦h(huán)保署室內(nèi)空氣質量管理推動方案省政府環(huán)境保護署為改善室內(nèi)空氣質量，維護居民健康及生活環(huán)境，辦理室內(nèi)空氣質量管理推動方案，并于2005年12月30日公告我省室內(nèi)空氣質量建議值，作為判定空氣質量良窳之依據(jù)。該建議值內(nèi)容如下表所示：●室內(nèi)空氣質量建議值(資料來源：省政府環(huán)保署)第1類：指對室內(nèi)空氣質量有特別需求場所，包括學校及教育場所、

兒童游樂場所、醫(yī)療場所、老人或殘障照護場所等。第2類：指一般大眾聚集的公共場所及辦公大樓，包括營業(yè)商場、交易市場、展覽場所、辦公大樓、地下街、大眾運輸工具及車站等室

內(nèi)場所。二、從地球永續(xù)到人本健康二、從地球永續(xù)到人本健康18

室內(nèi)環(huán)境質量簡易自評手冊

室內(nèi)環(huán)境質量簡易自評手冊

19●綠空調改造計劃案例(國立屏東教育大學（左上）、大鵬灣國家風

景區(qū)（右上）、中央警察大學（左下）

、署立豐原醫(yī)院（右下）以2005年委托國立成功大學建筑研究所進行之某辦公大樓室內(nèi)空氣質量檢測為例，透過環(huán)境監(jiān)測儀器

對現(xiàn)場進行量化檢測與分析，得知于室內(nèi)環(huán)境中存在

諸多危害健康的因子。經(jīng)檢測發(fā)現(xiàn)該大樓室內(nèi)空氣品

質的問題如下所示：1.室內(nèi)通風換氣率不足，2.二氧化碳濃度于局部時段超出建議值，3.使用臭氧空氣清凈機之辦公空間，其室內(nèi)的臭氧濃

度偏高，4.各辦公空間甲醛濃度顯著超出建議值，

5.地下一樓室內(nèi)一氧化碳濃度偏高，6.部分冷卻水塔滋生退伍軍人菌。在眾多的室內(nèi)環(huán)境問題中，對人類健康危害最直接且影響最大的莫過于室內(nèi)空氣質量不良所引起的健康問題。造成室內(nèi)空氣質量不良的原因有很多，主因為建筑通風性能不佳，以致無法有效移除室內(nèi)空氣中的污染物質（一氧化碳、二氧化碳、臭氧、甲醛、揮發(fā)性有機物質、懸浮微粒、真菌、細菌、氡氣等），

長時間下來會對室內(nèi)人員的呼吸系統(tǒng)與神經(jīng)系統(tǒng)等造

成嚴重的損害。20

室內(nèi)環(huán)境質量簡易自評手冊

室內(nèi)環(huán)境質量簡易自評手冊

21●室內(nèi)空氣污染物來源與傳播

三、我家生病了嗎

三、我家生病了嗎

●

吸進多少臟空氣三、我家房子生病了嗎●大樓外觀●冷卻水塔容易滋生退伍軍人菌前述室內(nèi)環(huán)境中空氣污染物與人體健康的關連性，民眾在自行診斷居家通風性能時應特別注意以下幾點：1.空氣污染物來源(1)室外污染來源(交通運輸工具、鄰近工廠…)(2)室內(nèi)人員活動(烹飪、抽煙、清掃、影印…)(3)裝潢材料(地毯、隔熱材料、夾板…)(4)其他室內(nèi)污染源(植物、傢俱、空調濾網(wǎng)…)2.自然通風性能(1)室內(nèi)平面形狀(2)

開窗面積大小(3)

開窗相對位置(4)窗戶形式(5)隔間或家具的擺設3.機械通風性能(1)有無新鮮外氣引入(2)

出回風口位置分布(3)

出回風口形式室內(nèi)噪音伴隨發(fā)生于我們?nèi)粘Ｉ町斨校藖碜詰敉猸h(huán)境高分貝噪音外，亦包括發(fā)生于鄰近的居住

者相互間之噪音干擾。由于我省都會區(qū)之人口與建筑

密度極高，為充分利用土地資源及有效提供大眾交通

運輸，遂有住商大樓、各式停車空間共構大樓的問世，

以及捷運系統(tǒng)的興建，因而在過去二十年來，民眾之

振動噪音陳情案件迭年增加，2005年全臺噪音陳情案

高達3萬余件。長期暴露在噪音環(huán)境下，會引起很多

不利的身心效應，但大體而言，可粗分為聽覺效應、非聽覺的生理效應、與心理效應三大類。三、我家生病了嗎22

室內(nèi)環(huán)境質量簡易自評手冊

室內(nèi)環(huán)境質量簡易自評手冊

23

三、我家生病了嗎

●噪音繞梁(4)空調系統(tǒng)

(濾網(wǎng)、風管…)維修情形視聽器材聲響樓版沖擊音●各種噪音來源前述室內(nèi)環(huán)境中各種噪音、聲響與人體健康的關連性，民眾在自行診斷居家防音性能時應特別注意以

下幾點：1.噪音來源(1)

戶外噪音：交通噪音、營建施工噪音、叫賣聲…(2)

室內(nèi)噪音：生活行為噪音、視聽器材發(fā)出的聲音、設備機械產(chǎn)生的噪音…2.建筑防音性能(1)

隔音性能：a.墻壁及樓版的構造與厚度b.門扇及窗戶的形式與厚度(2)

吸音性能：a.內(nèi)墻裝修材料(油漆、壁紙、磁磚…)b.地坪裝修材料(磨石子、地毯、磁磚、木板、PU、塑膠地墊…)c.天花裝修材料(油漆、壁紙、硅酸鈣板…

)工廠機具120～140分貝永久性聽力損失

120～140分貝三、我家生病了嗎24

室內(nèi)環(huán)境質量簡易自評手冊

室內(nèi)環(huán)境質量簡易自評手冊

25

三、我家生病了嗎

●各類活動的噪音大小對人體健康的影響工作效率降低

80～100分貝飛機起飛100～120分貝聽力損失100～120分貝營建工地

80～100分貝擴音設施

40～60分貝影響學習

40～60分貝樹林風吹

20～40分貝民俗雜技

60～80分貝干擾談話60～80分貝適宜睡眠

20～40分貝前述室內(nèi)環(huán)境中光線與人體健康的關連性，民眾在自行診斷居家采光照明性能時應特別注意以下幾點：1.自然采光(1)采光方位

(東、西、南、北…)(2)窗戶面積與樓地板面積比例(3)有效自然采光（采光深度在3倍以內(nèi)）的空間

面積比例(4)窗戶材質(清玻璃、Low-E玻璃、反射玻璃…)(5)裝修材料反射率2.人工照明(1)燈具種類（白熾燈、熒光燈、PL燈…）(2)

防眩光處理(3)照明方式(全面照明、局部照明、混合照明)空間類型照度基準空間類型照度基準客廳150~300lux臥房300~750lux廚房200~500lux浴室200~500lux餐廳200~500lux走廊、樓梯30~75lux書房500~1000lux儲藏20~50lux營造室內(nèi)空間的氣氛。住宅如果沒有陽光的照射，也沒有足夠的

燈光輔助，就會變成昏暗陰冷，使人心情憂郁沮喪、意志消沈，甚至產(chǎn)生病痛；反之，陽光太強、燈光太亮也會使人情緒不穩(wěn)定、陽光是控制室內(nèi)濕度及抑制霉菌滋長的最佳利器，讓我們的

身體及住宅多了一層防護；為補

充自然采光的不足，常藉由各種不同照明方式的燈光及燈具輔助，26

室內(nèi)環(huán)境質量簡易自評手冊

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27

三、我家生病了嗎

三、我家生病了嗎

●樓房變暗房●室內(nèi)照明應適當控制暴躁易怒、身心疲勞?！褚话阕≌瑔卧斩然鶞?.敷地規(guī)劃(1)鋪面材質(2)植栽種類(3)房屋朝向2.建筑驅體(1)外殼構造(2)各方位開窗率(3)遮陽裝置(4)玻璃種類3.室內(nèi)裝修(1)地板材質

(木板、磁磚…)(2)空間色彩

(淺色系、深色系)4.空調設備(1)空調類型(2)冷凍能力(3)空調系統(tǒng)能源管理我省天氣常潮溼悶熱，加上都市地區(qū)高樓林立，汽機車及冷氣機散熱等排放熱氣，不良的建筑設計

（建筑座向、開口面積、隔熱性能等），形成城市中

心氣溫明顯高于周邊地區(qū)的「都市熱島效應」。溫度

的升高，不但增加空調用電量，人體長時間在悶熱房

間高溫和熱輻射的作用下，由于身體無法適應不斷上

升的氣溫導致身體毛細孔收縮無法散熱，容易出現(xiàn)皮

膚發(fā)熱、頭暈眼花等癥狀紅，若不適時注意，嚴重的

還會出現(xiàn)中暑與熱衰竭現(xiàn)象。前述室內(nèi)環(huán)境中溫度、濕度與人體健康的關連性，民眾在自行診斷居家溫度、濕度控制性能時應特別注

意以下幾點：28

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29●都市熱島(heatisland)效應

三、我家生病了嗎

三、我家生病了嗎

●

房間像烤箱我省為海島型高溫高濕氣候，環(huán)境適合多種微生物生長，常出現(xiàn)在浴室、廚房、地下室，任何屋內(nèi)潮濕的地方，甚至是衣服。不斷生長的霉菌孢子會提高室內(nèi)人員罹患皮膚病、呼吸系統(tǒng)疾病、胃腸病與傳染病發(fā)生的機率。依據(jù)環(huán)保署的相關資料顯示，我省室內(nèi)環(huán)境中生物性污染物濃度明顯偏高，細菌污染物濃度范圍172-14279.3CFU/m3

(菌落數(shù)/立方米)之間、真菌濃度94.4-14246.3CFU/m3(菌落數(shù)/立方米)之間，明顯高于世界衛(wèi)生組織的建議值1000CFU/m3，且呈現(xiàn)地域上之差異，如南我省的熱帶氣候區(qū)霉菌的濃度明顯較北部高出許多，尤其

以秋、冬季出現(xiàn)的高濃度現(xiàn)象，大幅提高人體罹患

過敏癥的機率。前述室內(nèi)環(huán)境中細菌、真菌與人體健康的關連性性，民眾在自行診斷居家防霉性能時應特別注意以下幾點：1.細菌真菌來源(1)室內(nèi)生物(人與動物之毛發(fā)與皮屑、植栽…)(2)陰暗潮濕處(廚房、浴室、地下室…)(3)房屋漏水處(外墻、天花板…)(4)空調系統(tǒng)(集水盤、濾網(wǎng)、風管、冷卻水塔…)2.濕度控制(1)對外開窗(2)降濕裝置(廚房抽油煙機、浴室抽氣扇…)3.空間規(guī)劃(1)廚房或浴室配置方位(2)室內(nèi)空間相對位置(廚房V.S客廳…)E30

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三、我家生病了嗎

●廁所應保持干燥(資料來源

：http://www.livinghouse.co.uk/acatalog/copy_of_Bathroom_cabinets.html

三、我家生病了嗎

●

「易」菌多am●廚房、浴室容易滋生微生物▲▲(一)室內(nèi)空氣改善策略1.控制室內(nèi)空氣污染物(1)使用HEPA(高效率微?？諝鉃V網(wǎng))過濾引入的新

鮮外氣(2)集中高濃度污染空間，并設置獨立空調系統(tǒng)(3)室內(nèi)裝修建材多採用綠建材(4)利用空氣清凈機等裝置凈化室內(nèi)空氣2.提升自然通風性能(1)設計形狀簡單縱深淺短的平面(2)開窗面積應≧(樓地板面積)×1/20(3)開窗位置的決定以能延長室內(nèi)通風路徑為原則(4)高低窗、旋轉窗、外推窗的通風性能較佳(5)減少不必要隔間，或以可調整之彈性隔間取代3.確保機械通風性能(1)依空間性質與使用強度引入足夠的新鮮外氣(2)風口位置均勻分布，避免氣流循環(huán)的「死域」(3)擴散形出風口較能避免「冷擊」現(xiàn)象(4)定期清理維修空調系統(tǒng)(一)室內(nèi)空氣改善實例(世界經(jīng)典案例)Marika-Alderton住宅Yirrkala／1994／GlennMurcutt本住宅位于澳洲的Yirrkala，其自然通風換氣設計手法如下：(1)于迎風面留設大片推開窗以利貫流通風之形成(2)基地上風處為海欖樹林,與出簷下陰影部分形成建物對流的冷空氣源，結合屋脊熱空氣出風

管的處理引進了涼風(3)鋼結構設計導入了穿堂風，減低屋頂強風形成

的負壓，以因應地區(qū)風暴的侵害四、健康舒適非夢事四、健康舒適非夢事32

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33●壁體屋頂設計成●

大口深呼吸四、健康舒適非夢事(一)室內(nèi)噪音防治策略1.噪音源防制(1)選用低噪音型機器(2)機器定期維護保養(yǎng)(3)設備防振處理(4)設備加裝防音罩(5)管路防音(管路防音包覆、彈簧彈性懸吊…)2.建筑體防音(1)提升建筑隔音性能a.增加外墻的厚度(以RC造為例12~15cm以上)b.增加樓版的厚度(以RC造為例15~18cm以上)c.開窗選用玻璃5mm厚的推開式氣密窗(2)提升建筑吸音性能a.壁體開窗部吊掛吸音窗簾b.地坪以地毯等沖擊音緩沖材裝修c.天花以多孔質礦纖板裝修3.其他(1)

白色噪音的運用(吊掛風鈴、播放輕音樂…)(二)室內(nèi)音響改善實例省內(nèi)某會議廳(1)環(huán)境問題：該會議廳余響時間過長，出現(xiàn)回音現(xiàn)象嚴重干擾語音清晰度，影響會議之進行。(2)改善對策：A.在該會議廳左右兩側與后側墻面加裝吸音性音效板，增加牆面的吸音量。B.在該會議廳左右兩側與后側墻面增設吸音筒，彌補壁體吸音力不足。四、健康舒適非夢事四、健康舒適非夢事34

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35●

跟噪音說掰掰●會議廳左右兩側與后側墻面加裝吸音性音效板與吸音筒(一)室內(nèi)照明改善策略1.自然采光(1)坐向最好為坐北朝南，能享受充足的陽光，但

不會被太陽直射(2)盡量兩面采光，以減少采光深度(3)依據(jù)建筑技術規(guī)則的規(guī)定，住宅居室的采光面

積，不得小于該樓地板面積八分之一(4)選用透光率高的清玻璃有助于室內(nèi)自然采光(5)室內(nèi)裝修色彩以淺色系為主(淡綠、淺白…)

2.人工照明(1)多選用高效率燈具(PL燈、熒光燈、日光燈、

水銀燈)，兼顧照明需要與冷房負荷(2)選擇合適色溫的燈管，或將部份燈管改為低色

溫（3000～4000k）的暖色燈管，使辦公空間

光線柔和。(3)辦公室天花板的全面照明，通常不需要太亮

(大于500Lux即可)，個人可依需要添加臺燈或桌燈增加照度，是較彈性的設計(二)室內(nèi)自然采光實例(世界經(jīng)典案例)光之教會大阪／1989／安藤忠雄安藤忠雄以獨特的手法重新詮釋宗教建筑的空間與內(nèi)涵，突破宗教建筑給人的道統(tǒng)印象。而其中的代

表作便是位于大阪春日丘公園附近的“光之教會”。進入教會的主空間，第一眼迎面而來，進入眼中

的便是一道令人震撼，無法忽略的十字光芒。在刻意

營造的幽暗空間里這個引入自然光的十字型開口顯得格外顯眼。這只有對空間、光線變化與人類感官有深入了解及

體會的設計師才能以如此單純、小規(guī)模的物質空間來引發(fā)一種深入內(nèi)心、與心靈對話的情境與感覺。四、健康舒適非夢事四、健康舒適非夢事36

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37●教會物外觀●禮拜堂引入自然光的十字型開口●

歡迎「光」臨(一)室內(nèi)溫度降低策略1.敷地規(guī)劃(1)

中庭種植植栽或設置水池以調節(jié)微氣候(2)房屋的南北向配置以減少日射熱得2.建筑軀體(1)提高外殼的隔熱性能或反射率(2)開窗方向上，東西向避免無遮陽的開窗；開窗

面積上，建議一般住宅開口率25％以下，辦公建筑40％為宜(3)建筑物南向開口裝設水平遮陽，東西向開口裝

設垂直遮陽減少室內(nèi)的太陽輻射熱得(4)窗戶選用遮陽性能較好、隔熱性能較佳的玻璃3.室內(nèi)裝修(1)冬天毛料地毯替換成竹編的地毯(1)地板選用淺色地磚，壁面粉刷淺色涂料4.空調設備(1)依建筑物用途、規(guī)模等選用適當?shù)目照{系統(tǒng)(2)依建筑物熱負荷設計足夠的冷凍能力與送風量(二)室內(nèi)溫度降低實例(世界經(jīng)典案例)深澤共生住宅東京／1997／巖村和夫在尊重基地既有特質的前提下，為了與周遭環(huán)境融為一體，「深澤環(huán)境共生住宅」依據(jù)水、風、綠地、

生態(tài)四個建筑與景觀設計的基本因子，歸納出如下設

計準則：(1)建筑物造型與配置順應基地自然排水(2)建筑物造型與配置順應季節(jié)風向(3)保存基地樹種(4)利用景觀規(guī)劃與區(qū)域生態(tài)系統(tǒng)相融合四、健康舒適非夢事四、健康舒適非夢事38

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39●

冬暖夏涼(一)室內(nèi)細菌防制策略1.環(huán)境清潔(1)清除墻壁、天花板、地板等霉斑或予以更換(2)使用海綿沾取稀釋過的漂白劑擦拭家具的表面(3)定期清洗空調設備(集水盤、濾網(wǎng)、風道、冷

卻水塔…)2.濕度保持(1)從事任何用水活動(清洗碗筷、沐浴…)應保持空氣流通，避免水氣堆積(2)適度使用除濕機，保持濕度范圍在40%~70%之間3.空間規(guī)劃(1)設計干濕分離的衛(wèi)浴空間(2)將廚房、浴室等濕氣較重的空間配置在日曬充足的方位(東向或西向)，并遠離客廳、臥室等

使用時間較長的空間(3)盆栽應放置在通風良好、光線充足之陽臺，以

避免影響室內(nèi)空氣(二)室內(nèi)生物防制實例省內(nèi)某辦公建筑會議室(1)環(huán)境問題：調查發(fā)現(xiàn)改善前室內(nèi)環(huán)境中危險性較高之菌株Aspergillus與Penicillium濃度高于WHO建議值（1000CFU/m3

）

，且I/O

ratio（室內(nèi)外菌落數(shù)比值）大于1，顯示生物性污染物來自室內(nèi)空間。(2)改善對策：空調出風口加裝奈米光觸媒殺菌裝置，及更換因漏水造成之水漬天花板后，Aspergillus與Penicillium兩種菌株平均濃度有明顯的降低。四、健康舒適非夢事四、健康舒適非夢事40

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41●

細菌殺光光●

出風口加裝奈米光觸媒殺菌裝置及更換水漬天花板面對能源短缺與環(huán)境惡化，在實踐永續(xù)發(fā)展前必須先確保居住環(huán)境的健康，如此才能建構永續(xù)社區(qū)甚

至是永續(xù)城市的基礎，這是一個相互連結的循環(huán)體系，強調的是一種零能源、零排放的運作模式，方法在于

提高天然資源的使用比例，減少地球有限能資源的消

耗，或將日常生活產(chǎn)生污水與排泄物予以生態(tài)處理，除了降低對環(huán)境的污染，更成為回收再利用的資源，

形成一個自給自足的循環(huán)型社區(qū)。舊建筑物老歌新唱的作法，包括歷史建筑的保存利用、舊有建筑物的再利用等。歷史建筑的保存利用

是對于歷史建筑物一方面保存，一方面做相關性的利

用，如博物館、紀念館等；而舊有建筑的再利用主要

是對于已經(jīng)廢棄的建筑物或閑置空間等，以整修的方

式改善硬設備，并導入新的使用行為使其重生。未

來建筑產(chǎn)業(yè)應朝向提升舊有建筑物的居住安全、居住

質量發(fā)展，才能重新開啟建筑產(chǎn)業(yè)的新市場?！窠ㄖ芷趘s.建筑性能●五、建構優(yōu)質生活體五、建構優(yōu)質生活體42

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43五、建構優(yōu)質生活體●永續(xù)社區(qū)●

老歌新唱LOHAS是Lifestyles

Of

Health

And

Sustaina-bility的縮寫，意謂健康和永續(xù)的生活模式。它是由

美國社會學家Paul

Ray及同事們經(jīng)過15年的問卷調查，

在1998年首先提出的新詞匯，其定義：一群人在做消

費決策時，會考慮到自己與家人的健康和環(huán)境責任。據(jù)統(tǒng)計在西方社會現(xiàn)下已有約一億多城市居民屬于

LOHAS一族，這種「創(chuàng)造新的文化、思想及生活模式」

的現(xiàn)象，代表了一種時代潮流，影響著社會、政治、文化、環(huán)境等各個層面。這股潮流近日也在我省引起熱烈的回響，廣為諸多期刊雜志報導，對我省的消費者在永續(xù)經(jīng)濟、健康

生活形態(tài)及生態(tài)生活等的看法上正產(chǎn)生潛移默化的影

響。為順應時代潮流，統(tǒng)計局建筑研究所自2001年開

始積極推動「綠建筑推動方案」，以綠色硅島為總目

標，積極推動維護生態(tài)環(huán)境的綠建筑。本手冊之編輯

符合LOHAS的概念，期望本手冊的出版能引起居民對

室內(nèi)環(huán)境質量的重視，共同為建構優(yōu)質生活環(huán)境而努

力。五、建構優(yōu)質生活體44

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45●兼顧地球永續(xù)與人本健康的LOHAS新主張●樂活(LOHAS)新主張

五、建構優(yōu)質生活體

本查核表共有50個選項，若勾選「否」的選項高于20項，建議尋求專業(yè)人員協(xié)助診斷評估及改善?！鍪覂?nèi)空氣環(huán)境查核一、源頭管制1.建筑物是否與交通干道或工廠保持適當距離□是、□否2.廚房、吸煙室等可能產(chǎn)生大量污染物的空間，是否設有獨立抽排風裝置□是、□否3.室內(nèi)裝潢是否采取儉樸設計，沒有過度裝修□是、□否4.綠建材的使用率，是否超過應達室內(nèi)裝修材料及樓地板面材料總面積5％以上□是、□否二、通風稀釋—自然通風性能1.室內(nèi)平面配置形狀，是否為細長形配置□是、□否2.開窗面積與樓地板面積的比值，是否大于1/20□是、□否3.開窗方向是否有兩個以上透過本查核表進行室內(nèi)環(huán)境評鑒之前，請先檢視身體狀態(tài)是否有以下癥狀，以進一步查明原因為何?！錾眢w狀態(tài)一、嗅覺：□胸悶□咳嗽、喉嚨干癢□打噴嚏□鼻塞…進行「室內(nèi)空氣環(huán)境查核」二、聽覺：□耳鳴□耳痛□聽力下降…………………………進行「室內(nèi)音環(huán)境查核」三、視覺：□流淚□結膜紅腫□眼睛干癢□眼睛

酸痛……進行「室內(nèi)光環(huán)境查核」四、觸覺：□皮膚干癢□悶熱□潮濕………………………進行「室內(nèi)溫熱環(huán)境查核」五、味覺：□食欲不振□消化不良□噁心嘔吐……………進行「室內(nèi)生物環(huán)境查核」六、直覺：□頭痛□神經(jīng)緊張□情緒焦躁□精神渙散………………進行全面性查核附錄室內(nèi)環(huán)境質量簡易查核表46

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47●室內(nèi)環(huán)境質量簡易自評查核表附錄室內(nèi)環(huán)境質量簡易查核表附錄□是、□否4.窗戶形式是否屬通風效果較好的旋轉窗、外推窗、翻轉窗□是、□否5.隔間是否為可調整之彈性隔間□是、□否三、通風稀釋—機械通風性能1.空調設備是否具有引入新鮮外氣之設計□是、□否2.空調設備出回風口之位置，是否分布均勻□是、□否3.空調系統(tǒng)是否定期維修□是、□否■室內(nèi)音環(huán)境查核一、基地防音1.基地周邊是否設置綠籬以降低外圍噪音□是、□否2.建筑物噪音側的開窗面積，是否盡量減少□是、□否二、建筑隔音性能1.分戶墻隔音性能：RC、磚造單層墻的厚度，是否大于12cm或空心磚、輕質混凝土造單層墻厚

度是否