2025年運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)關(guān)節(jié)脫位康復(fù)訓(xùn)練方案答案及解析一、單項(xiàng)選擇題1.關(guān)節(jié)脫位復(fù)位后開(kāi)始康復(fù)訓(xùn)練的時(shí)間一般為（）A.立即B.1～2周C.2～3周D.3～4周2.肩關(guān)節(jié)脫位康復(fù)訓(xùn)練中，以下哪種活動(dòng)應(yīng)早期避免（）A.鐘擺運(yùn)動(dòng)B.前屈C.外展D.內(nèi)旋3.髖關(guān)節(jié)脫位康復(fù)訓(xùn)練時(shí)，以下哪項(xiàng)不是早期需要注意的（）A.避免過(guò)度屈髖B.避免內(nèi)收內(nèi)旋C.避免盤(pán)腿D.避免直腿抬高4.膝關(guān)節(jié)脫位康復(fù)訓(xùn)練中，股四頭肌等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練一般在（）進(jìn)行。A.術(shù)后1周內(nèi)B.術(shù)后2周C.術(shù)后3周D.術(shù)后4周5.肘關(guān)節(jié)脫位康復(fù)訓(xùn)練時(shí)，以下哪種活動(dòng)有助于恢復(fù)肘關(guān)節(jié)的屈伸功能（）A.握拳B.伸腕C.旋前旋后D.俯臥撐6.踝關(guān)節(jié)脫位康復(fù)訓(xùn)練中，以下哪種訓(xùn)練可以增強(qiáng)踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性（）A.踮腳尖B.足背屈C.足跖屈D.內(nèi)外翻訓(xùn)練7.關(guān)節(jié)脫位康復(fù)訓(xùn)練過(guò)程中，如出現(xiàn)疼痛加劇，應(yīng)（）A.繼續(xù)訓(xùn)練B.增加訓(xùn)練強(qiáng)度C.減少訓(xùn)練強(qiáng)度或暫停訓(xùn)練D.更換訓(xùn)練方法8.髖關(guān)節(jié)脫位康復(fù)訓(xùn)練中，以下哪種輔助器具可能會(huì)用到（）A.拐杖B.助行器C.輪椅D.以上都有可能9.膝關(guān)節(jié)脫位康復(fù)訓(xùn)練時(shí)，以下哪種情況提示康復(fù)效果較好（）A.關(guān)節(jié)活動(dòng)度逐漸增加B.疼痛持續(xù)不緩解C.關(guān)節(jié)腫脹加重D.肌肉萎縮明顯10.肩關(guān)節(jié)脫位康復(fù)訓(xùn)練中，以下哪種訓(xùn)練可以預(yù)防肩關(guān)節(jié)粘連（）A.爬墻運(yùn)動(dòng)B.聳肩C.后伸D.內(nèi)收二、多項(xiàng)選擇題1.關(guān)節(jié)脫位康復(fù)訓(xùn)練的目標(biāo)包括（）A.恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度B.增強(qiáng)肌肉力量C.改善關(guān)節(jié)穩(wěn)定性D.緩解疼痛2.肩關(guān)節(jié)脫位康復(fù)訓(xùn)練的方法有（）A.被動(dòng)活動(dòng)B.主動(dòng)活動(dòng)C.力量訓(xùn)練D.物理治療3.髖關(guān)節(jié)脫位康復(fù)訓(xùn)練時(shí)，以下哪些情況需要及時(shí)就醫(yī)（）A.髖關(guān)節(jié)疼痛突然加重B.出現(xiàn)下肢麻木C.關(guān)節(jié)活動(dòng)度無(wú)明顯改善D.訓(xùn)練過(guò)程中出現(xiàn)跌倒4.膝關(guān)節(jié)脫位康復(fù)訓(xùn)練中，以下哪些措施可以促進(jìn)消腫（）A.冰敷B.抬高患肢C.按摩D.藥物治療5.肘關(guān)節(jié)脫位康復(fù)訓(xùn)練時(shí)，以下哪些注意事項(xiàng)是正確的（）A.避免暴力活動(dòng)B.循序漸進(jìn)增加訓(xùn)練強(qiáng)度C.定期復(fù)查D.訓(xùn)練后進(jìn)行適當(dāng)放松6.踝關(guān)節(jié)脫位康復(fù)訓(xùn)練中，以下哪些訓(xùn)練可以提高本體感覺(jué)（）A.單腳站立B.平衡板訓(xùn)練C.閉眼站立D.跳繩三、填空題1.關(guān)節(jié)脫位康復(fù)訓(xùn)練應(yīng)遵循_____、_____、_____的原則。2.肩關(guān)節(jié)脫位康復(fù)訓(xùn)練中，常用的物理治療方法有_____、_____等。3.髖關(guān)節(jié)脫位康復(fù)訓(xùn)練時(shí)，早期應(yīng)避免_____、_____等動(dòng)作。4.膝關(guān)節(jié)脫位康復(fù)訓(xùn)練中，股四頭肌的訓(xùn)練方法有_____、_____等。5.肘關(guān)節(jié)脫位康復(fù)訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)注意保持肘關(guān)節(jié)的_____、_____功能。6.踝關(guān)節(jié)脫位康復(fù)訓(xùn)練中，應(yīng)重點(diǎn)訓(xùn)練踝關(guān)節(jié)的_____、_____、_____等活動(dòng)。四、判斷題（√/×）1.關(guān)節(jié)脫位復(fù)位后，只要不痛就可以開(kāi)始劇烈運(yùn)動(dòng)。（）2.肩關(guān)節(jié)脫位康復(fù)訓(xùn)練中，所有活動(dòng)都應(yīng)該在無(wú)痛范圍內(nèi)進(jìn)行。（）3.髖關(guān)節(jié)脫位康復(fù)訓(xùn)練時(shí)，早期可以進(jìn)行盤(pán)腿坐。（）4.膝關(guān)節(jié)脫位康復(fù)訓(xùn)練中，早期進(jìn)行屈伸活動(dòng)可以預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬。（）5.肘關(guān)節(jié)脫位康復(fù)訓(xùn)練時(shí)，只要加強(qiáng)屈伸訓(xùn)練就可以，不需要進(jìn)行其他訓(xùn)練。（）6.踝關(guān)節(jié)脫位康復(fù)訓(xùn)練中，本體感覺(jué)訓(xùn)練對(duì)預(yù)防再次脫位有重要意義。（）五、簡(jiǎn)答題1.簡(jiǎn)述關(guān)節(jié)脫位康復(fù)訓(xùn)練的一般步驟。六、案例分析患者，男性，25歲，因打籃球時(shí)右肩關(guān)節(jié)脫位就診。經(jīng)手法復(fù)位后，現(xiàn)為復(fù)位后第3天，患者右肩關(guān)節(jié)仍有輕度疼痛，活動(dòng)受限。問(wèn)題1：請(qǐng)為該患者制定一個(gè)早期康復(fù)訓(xùn)練方案。問(wèn)題2：在康復(fù)訓(xùn)練過(guò)程中，如何指導(dǎo)患者進(jìn)行自我護(hù)理？試卷答案一、單項(xiàng)選擇題（答案）1.答案：C解析：關(guān)節(jié)脫位復(fù)位后，一般需固定2～3周，待損傷的關(guān)節(jié)囊、韌帶等組織修復(fù)后再開(kāi)始康復(fù)訓(xùn)練。2.答案：D解析：肩關(guān)節(jié)脫位早期應(yīng)避免內(nèi)旋活動(dòng)，以免加重?fù)p傷，其他活動(dòng)可在無(wú)痛范圍內(nèi)適當(dāng)進(jìn)行。3.答案：D解析：髖關(guān)節(jié)脫位早期應(yīng)避免過(guò)度屈髖、內(nèi)收內(nèi)旋、盤(pán)腿等動(dòng)作，直腿抬高在早期可適當(dāng)進(jìn)行。4.答案：A解析：膝關(guān)節(jié)脫位術(shù)后1周內(nèi)可進(jìn)行股四頭肌等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練，以預(yù)防肌肉萎縮。5.答案：C解析：旋前旋后活動(dòng)有助于恢復(fù)肘關(guān)節(jié)的屈伸功能，握拳、伸腕主要鍛煉手部肌肉，俯臥撐對(duì)肘關(guān)節(jié)屈伸功能恢復(fù)幫助較小。6.答案：D解析：內(nèi)外翻訓(xùn)練可以增強(qiáng)踝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，提高踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，踮腳尖、足背屈、足跖屈主要鍛煉踝關(guān)節(jié)的屈伸功能。7.答案：C解析：關(guān)節(jié)脫位康復(fù)訓(xùn)練過(guò)程中如出現(xiàn)疼痛加劇，應(yīng)減少訓(xùn)練強(qiáng)度或暫停訓(xùn)練，以免加重?fù)p傷。8.答案：D解析：髖關(guān)節(jié)脫位康復(fù)訓(xùn)練中，根據(jù)患者恢復(fù)情況，可能會(huì)用到拐杖、助行器、輪椅等輔助器具。9.答案：A解析：關(guān)節(jié)活動(dòng)度逐漸增加提示康復(fù)效果較好，疼痛持續(xù)不緩解、關(guān)節(jié)腫脹加重、肌肉萎縮明顯均提示康復(fù)效果不佳或存在問(wèn)題。10.答案：A解析：爬墻運(yùn)動(dòng)可以增加肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，預(yù)防肩關(guān)節(jié)粘連，聳肩、后伸、內(nèi)收等活動(dòng)對(duì)預(yù)防肩關(guān)節(jié)粘連也有一定幫助，但不如爬墻運(yùn)動(dòng)效果明顯。二、多項(xiàng)選擇題（答案）1.答案：ABCD解析：關(guān)節(jié)脫位康復(fù)訓(xùn)練的目標(biāo)包括恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度、增強(qiáng)肌肉力量、改善關(guān)節(jié)穩(wěn)定性、緩解疼痛等。2.答案：ABCD解析：肩關(guān)節(jié)脫位康復(fù)訓(xùn)練的方法包括被動(dòng)活動(dòng)、主動(dòng)活動(dòng)、力量訓(xùn)練、物理治療等。3.答案：ABD解析：髖關(guān)節(jié)疼痛突然加重、出現(xiàn)下肢麻木、訓(xùn)練過(guò)程中出現(xiàn)跌倒等情況需要及時(shí)就醫(yī)，關(guān)節(jié)活動(dòng)度無(wú)明顯改善可繼續(xù)觀察并調(diào)整訓(xùn)練方案。4.答案：ABD解析：冰敷、抬高患肢、藥物治療等措施可以促進(jìn)膝關(guān)節(jié)脫位后的消腫，按摩在早期應(yīng)避免，以免加重腫脹。5.答案：ABCD解析：肘關(guān)節(jié)脫位康復(fù)訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)避免暴力活動(dòng)，循序漸進(jìn)增加訓(xùn)練強(qiáng)度，定期復(fù)查，訓(xùn)練后進(jìn)行適當(dāng)放松。6.答案：ABC解析：?jiǎn)文_站立、平衡板訓(xùn)練、閉眼站立等訓(xùn)練可以提高踝關(guān)節(jié)的本體感覺(jué)，跳繩主要鍛煉下肢的協(xié)調(diào)性和力量。三、填空題（答案）1.答案：循序漸進(jìn)、個(gè)性化、全面性解析：關(guān)節(jié)脫位康復(fù)訓(xùn)練應(yīng)遵循循序漸進(jìn)、個(gè)性化、全面性的原則，根據(jù)患者的具體情況制定合理的訓(xùn)練方案。2.答案：熱敷、理療解析：肩關(guān)節(jié)脫位康復(fù)訓(xùn)練中，常用的物理治療方法有熱敷、理療等，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛和腫脹。3.答案：過(guò)度屈髖、內(nèi)收內(nèi)旋解析：髖關(guān)節(jié)脫位康復(fù)訓(xùn)練時(shí)，早期應(yīng)避免過(guò)度屈髖、內(nèi)收內(nèi)旋等動(dòng)作，以免導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)再次脫位。4.答案：等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練、等張收縮訓(xùn)練解析：膝關(guān)節(jié)脫位康復(fù)訓(xùn)練中，股四頭肌的訓(xùn)練方法有等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練、等張收縮訓(xùn)練等，可增強(qiáng)股四頭肌力量，提高膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。5.答案：屈伸、旋轉(zhuǎn)解析：肘關(guān)節(jié)脫位康復(fù)訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)注意保持肘關(guān)節(jié)的屈伸、旋轉(zhuǎn)功能，避免出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬。6.答案：屈伸、內(nèi)外翻、旋轉(zhuǎn)解析：踝關(guān)節(jié)脫位康復(fù)訓(xùn)練中，應(yīng)重點(diǎn)訓(xùn)練踝關(guān)節(jié)的屈伸、內(nèi)外翻、旋轉(zhuǎn)等活動(dòng)，以恢復(fù)踝關(guān)節(jié)的功能。四、判斷題（答案）1.答案：×解析：關(guān)節(jié)脫位復(fù)位后，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，不能隨意開(kāi)始劇烈運(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致再次脫位或其他損傷。2.答案：√解析：肩關(guān)節(jié)脫位康復(fù)訓(xùn)練中，所有活動(dòng)都應(yīng)該在無(wú)痛范圍內(nèi)進(jìn)行，避免過(guò)度活動(dòng)導(dǎo)致疼痛和損傷加重。3.答案：×解析：髖關(guān)節(jié)脫位康復(fù)訓(xùn)練時(shí)，早期應(yīng)避免盤(pán)腿坐，以免導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)內(nèi)收內(nèi)旋，增加再次脫位的風(fēng)險(xiǎn)。4.答案：×解析：膝關(guān)節(jié)脫位康復(fù)訓(xùn)練中，早期應(yīng)避免進(jìn)行屈伸活動(dòng)，以免加重?fù)p傷，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練。5.答案：×解析：肘關(guān)節(jié)脫位康復(fù)訓(xùn)練時(shí)，除了加強(qiáng)屈伸訓(xùn)練外，還需要進(jìn)行其他訓(xùn)練，如力量訓(xùn)練、旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練等，以恢復(fù)肘關(guān)節(jié)的功能。6.答案：√解析：踝關(guān)節(jié)脫位康復(fù)訓(xùn)練中，本體感覺(jué)訓(xùn)練對(duì)預(yù)防再次脫位有重要意義，可通過(guò)單腳站立、平衡板訓(xùn)練等方法進(jìn)行。五、簡(jiǎn)答題（答案）1.答：關(guān)節(jié)脫位康復(fù)訓(xùn)練的一般步驟包括：（1）固定期：在關(guān)節(jié)脫位復(fù)位后，一般需固定一段時(shí)間，以促進(jìn)損傷的關(guān)節(jié)囊、韌帶等組織修復(fù)。在固定期間，可進(jìn)行肌肉等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練，以預(yù)防肌肉萎縮。（2）早期康復(fù)訓(xùn)練：固定解除后，可開(kāi)始進(jìn)行早期康復(fù)訓(xùn)練，包括關(guān)節(jié)的被動(dòng)活動(dòng)、主動(dòng)活動(dòng)、力量訓(xùn)練等。早期康復(fù)訓(xùn)練應(yīng)在無(wú)痛范圍內(nèi)進(jìn)行，逐漸增加訓(xùn)練強(qiáng)度和時(shí)間。（3）中期康復(fù)訓(xùn)練：隨著關(guān)節(jié)活動(dòng)度和肌肉力量的恢復(fù)，可逐漸增加康復(fù)訓(xùn)練的難度和強(qiáng)度，如進(jìn)行關(guān)節(jié)的抗阻訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練等。（4）后期康復(fù)訓(xùn)練：在關(guān)節(jié)功能基本恢復(fù)后，可進(jìn)行后期康復(fù)訓(xùn)練，如進(jìn)行運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練、本體感覺(jué)訓(xùn)練等，以提高關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性和運(yùn)動(dòng)能力。（5）康復(fù)評(píng)估：在康復(fù)訓(xùn)練過(guò)程中，應(yīng)定期進(jìn)行康復(fù)評(píng)估，了解關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)情況，及時(shí)調(diào)整康復(fù)訓(xùn)練方案。六、案例分析（答案）問(wèn)題1：答：該患者右肩關(guān)節(jié)脫位復(fù)位后第3天，早期康復(fù)訓(xùn)練方案如下：（1）固定：繼續(xù)使用三角巾或吊帶固定右上肢，保持肩關(guān)節(jié)外展30°～45°，前屈15°～30°。（2）冰敷：在右肩關(guān)節(jié)周圍進(jìn)行冰敷，每次15～20分鐘，每天3～4次，以緩解疼痛和腫脹。（3）肌肉等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練：進(jìn)行右上肢肌肉等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練，如握拳、伸腕、聳肩等，每個(gè)動(dòng)作保持5～10秒，重復(fù)10～20次，每天3～4組。（4）關(guān)節(jié)被動(dòng)活動(dòng)：在醫(yī)生或康復(fù)治療師的指導(dǎo)下，進(jìn)行右肩關(guān)節(jié)的被動(dòng)活動(dòng)，包括前屈、后伸、外展、內(nèi)收、旋轉(zhuǎn)等，每個(gè)動(dòng)作活動(dòng)范圍在無(wú)痛范圍內(nèi)逐漸增加，每次活動(dòng)10～15分鐘，每天1～2次。（5）物理治療：可進(jìn)行熱敷、理療等物理治療，以促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛和腫脹。問(wèn)題2：答：在康復(fù)訓(xùn)練過(guò)程中，應(yīng)指導(dǎo)患者進(jìn)行以下自我護(hù)理：（1）保持正確的姿勢(shì)：在日常生活中，應(yīng)保持正確的姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭、彎腰等不良姿勢(shì)，以免加重肩關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。（2）注意休息：在康復(fù)訓(xùn)練過(guò)程中，應(yīng)注