2025年攀巖指導(dǎo)員初級筆試核心技巧一、單選題（共20題，每題2分）1.攀巖活動中，用于保護(hù)攀巖者的設(shè)備不包括以下哪項？A.安全帶B.釣魚線C.快掛D.安全繩2.攀巖前進(jìn)行熱身的主要目的是：A.增加肌肉力量B.提高心率C.預(yù)防運動損傷D.消除緊張情緒3.攀巖時常用的保護(hù)器械"快掛"的正確使用方法是：A.直接掛在保護(hù)點上B.需要雙手操作C.必須與安全帶連接D.應(yīng)該在保護(hù)點下方放置4.攀巖中，"保護(hù)站"的正確設(shè)置要求不包括：A.保護(hù)點必須牢固B.保護(hù)繩應(yīng)保持松弛C.保護(hù)器械安裝正確D.保護(hù)者應(yīng)站在攀巖者下方5.攀巖活動中，以下哪種情況屬于絕對禁止的？A.使用保護(hù)器B.進(jìn)行動態(tài)攀爬C.使用快掛D.穿著保護(hù)裝備6.攀巖前檢查安全帶時，以下哪項檢查是必須的？A.檢查顏色B.檢查磨損情況C.檢查品牌D.檢查形狀7.攀巖中，以下哪種方法不屬于動態(tài)攀爬的技巧？A.跨步跳躍B.流暢移動C.穩(wěn)定重心D.快速擺蕩8.攀巖中，以下哪種保護(hù)方法屬于靜態(tài)保護(hù)？A.擺蕩保護(hù)B.滑輪保護(hù)C.直接保護(hù)D.動態(tài)保護(hù)9.攀巖中，以下哪種情況可能導(dǎo)致保護(hù)失?。緼.保護(hù)點牢固B.保護(hù)器械正確C.攀巖者體重過大D.保護(hù)者反應(yīng)迅速10.攀巖前，以下哪項準(zhǔn)備工作是必須的？A.檢查手機(jī)電量B.檢查安全裝備C.拍照留念D.確認(rèn)路線難度11.攀巖活動中，以下哪種情況屬于正?，F(xiàn)象？A.安全繩出現(xiàn)打結(jié)B.保護(hù)器出現(xiàn)裂紋C.安全帶出現(xiàn)磨損D.快掛出現(xiàn)變形12.攀巖中，以下哪種方法不屬于裂縫式攀爬技巧？A.插入手指B.使用鎖扣C.利用巖點D.推動身體13.攀巖中，以下哪種情況可能導(dǎo)致保護(hù)站失效？A.保護(hù)點牢固B.保護(hù)器械正確C.攀巖者突然發(fā)力D.保護(hù)者位置合理14.攀巖前，以下哪項檢查是必須的？A.檢查服裝外觀B.檢查安全帶磨損C.檢查手機(jī)品牌D.檢查路線名稱15.攀巖中，以下哪種保護(hù)方法屬于動態(tài)保護(hù)？A.直接保護(hù)B.滑輪保護(hù)C.擺蕩保護(hù)D.靜態(tài)保護(hù)16.攀巖中，以下哪種情況屬于安全操作？A.攀巖者離保護(hù)點太遠(yuǎn)B.保護(hù)者站在攀巖者下方C.保護(hù)繩出現(xiàn)打結(jié)D.保護(hù)器安裝不當(dāng)17.攀巖中，以下哪種方法不屬于裂縫式攀爬技巧？A.使用鎖扣B.插入手指C.利用巖點D.推動身體18.攀巖前，以下哪項準(zhǔn)備工作是必須的？A.檢查手機(jī)電量B.檢查安全裝備C.拍照留念D.確認(rèn)路線難度19.攀巖中，以下哪種情況可能導(dǎo)致保護(hù)失敗？A.保護(hù)點牢固B.保護(hù)器械正確C.攀巖者體重過大D.保護(hù)者反應(yīng)迅速20.攀巖活動中，以下哪種方法不屬于動態(tài)攀爬技巧？A.跨步跳躍B.流暢移動C.穩(wěn)定重心D.快速擺蕩二、多選題（共10題，每題3分）1.攀巖前進(jìn)行熱身的主要目的是：A.增加肌肉力量B.提高心率C.預(yù)防運動損傷D.消除緊張情緒2.攀巖中，以下哪些屬于保護(hù)器械？A.安全帶B.釣魚線C.快掛D.安全繩3.攀巖中，以下哪些情況屬于絕對禁止的？A.使用保護(hù)器B.進(jìn)行動態(tài)攀爬C.使用快掛D.穿著保護(hù)裝備4.攀巖中，以下哪些屬于裂縫式攀爬技巧？A.插入手指B.使用鎖扣C.利用巖點D.推動身體5.攀巖中，以下哪些屬于動態(tài)攀爬技巧？A.跨步跳躍B.流暢移動C.穩(wěn)定重心D.快速擺蕩6.攀巖中，以下哪些情況可能導(dǎo)致保護(hù)失??？A.保護(hù)點牢固B.保護(hù)器械正確C.攀巖者體重過大D.保護(hù)者反應(yīng)迅速7.攀巖前，以下哪些準(zhǔn)備工作是必須的？A.檢查手機(jī)電量B.檢查安全裝備C.確認(rèn)路線難度D.拍照留念8.攀巖中，以下哪些屬于保護(hù)站設(shè)置要求？A.保護(hù)點必須牢固B.保護(hù)繩應(yīng)保持松弛C.保護(hù)器械安裝正確D.保護(hù)者應(yīng)站在攀巖者下方9.攀巖中，以下哪些屬于安全操作？A.攀巖者離保護(hù)點太遠(yuǎn)B.保護(hù)者站在攀巖者下方C.保護(hù)繩出現(xiàn)打結(jié)D.保護(hù)器安裝不當(dāng)10.攀巖中，以下哪些方法不屬于裂縫式攀爬技巧？A.使用鎖扣B.插入手指C.利用巖點D.推動身體三、判斷題（共10題，每題2分）1.攀巖前不需要進(jìn)行熱身。（×）2.攀巖中，保護(hù)者應(yīng)站在攀巖者上方。（×）3.攀巖中，保護(hù)繩應(yīng)保持松弛。（×）4.攀巖中，保護(hù)站設(shè)置不需要考慮保護(hù)點牢固性。（×）5.攀巖中，動態(tài)攀爬比靜態(tài)攀爬更安全。（×）6.攀巖中，裂縫式攀爬不需要使用鎖扣。（×）7.攀巖前，檢查安全帶時只需要檢查顏色。（×）8.攀巖中，保護(hù)失敗的主要原因是不正確的保護(hù)方法。（×）9.攀巖中，保護(hù)者應(yīng)站在攀巖者下方。（√）10.攀巖中，裂縫式攀爬不需要使用鎖扣。（×）四、簡答題（共5題，每題5分）1.簡述攀巖前進(jìn)行熱身的主要目的。2.簡述攀巖中保護(hù)站設(shè)置的正確方法。3.簡述攀巖中動態(tài)攀爬的技巧。4.簡述攀巖中裂縫式攀爬的技巧。5.簡述攀巖中保護(hù)失敗的主要原因。五、論述題（共2題，每題10分）1.詳細(xì)論述攀巖中保護(hù)站設(shè)置的重要性及正確方法。2.詳細(xì)論述攀巖中動態(tài)攀爬的技巧及注意事項。答案一、單選題答案1.B2.C3.D4.B5.B6.B7.D8.C9.C10.B11.C12.D13.C14.B15.C16.B17.D18.B19.C20.D二、多選題答案1.B,C,D2.A,C,D3.B,C4.A,B,C5.A,B,D6.C7.B,C8.A,C,D9.B10.D三、判斷題答案1.×2.×3.×4.×5.×6.×7.×8.×9.√10.×四、簡答題答案1.簡述攀巖前進(jìn)行熱身的主要目的。答：攀巖前進(jìn)行熱身的主要目的是提高體溫，增加肌肉血流量，提高肌肉彈性，預(yù)防運動損傷，并幫助攀巖者進(jìn)入最佳狀態(tài)。2.簡述攀巖中保護(hù)站設(shè)置的正確方法。答：攀巖中保護(hù)站設(shè)置的正確方法包括：選擇牢固的保護(hù)點，使用正確的保護(hù)器械，確保保護(hù)繩沒有打結(jié)，保護(hù)者應(yīng)站在攀巖者下方，確保保護(hù)站能夠承受攀巖者的體重。3.簡述攀巖中動態(tài)攀爬的技巧。答：攀巖中動態(tài)攀爬的技巧包括：跨步跳躍，流暢移動，穩(wěn)定重心，快速擺蕩，利用慣性等。4.簡述攀巖中裂縫式攀爬的技巧。答：攀巖中裂縫式攀爬的技巧包括：插入手指，使用鎖扣，利用巖點，推動身體等。5.簡述攀巖中保護(hù)失敗的主要原因。答：攀巖中保護(hù)失敗的主要原因包括：保護(hù)點不牢固，保護(hù)器械不正確，攀巖者體重過大，保護(hù)者反應(yīng)不迅速等。五、論述題答案1.詳細(xì)論述攀巖中保護(hù)站設(shè)置的重要性及正確方法。答：攀巖中保護(hù)站設(shè)置的重要性在于：保護(hù)站是攀巖者的生命線，正確的保護(hù)站設(shè)置能夠確保攀巖者的安全，預(yù)防墜落事故的發(fā)生。保護(hù)站設(shè)置的正確方法包括：-選擇牢固的保護(hù)點：保護(hù)點必須能夠承受攀巖者的體重，常見的保護(hù)點包括巖石、樹木等。-使用正確的保護(hù)器械：常見的保護(hù)器械包括安全帶、快掛、保護(hù)器等。-確保保護(hù)繩沒有打結(jié)：保護(hù)繩打結(jié)會影響保護(hù)效果，甚至導(dǎo)致保護(hù)失敗。-保護(hù)者應(yīng)站在攀巖者下方：保護(hù)者應(yīng)站在攀巖者下方，以便在攀巖者墜落時能夠及時提供保護(hù)。2.詳細(xì)論述攀巖中動態(tài)攀爬的技巧及注意事項。答：攀巖中動態(tài)攀爬的技巧包括：跨步跳躍，流暢移動，穩(wěn)定重心，快速擺蕩等。動態(tài)攀爬的注意事項包括：-跨