2025年三力老人測試題及答案一、認(rèn)知力測試（共6題，滿分30分）1.短時(shí)記憶回憶（5分）請仔細(xì)聽以下5件物品名稱：鑰匙、蘋果、雨傘、手表、紙巾（緩慢清晰復(fù)述一遍）?，F(xiàn)在請您閉上眼睛，默數(shù)10秒（1-10）。時(shí)間到，請說出剛才聽到的5件物品名稱。2.數(shù)字廣度測試（6分）（1）順背數(shù)字：請您跟著我說的數(shù)字順序復(fù)述一遍——3-7-2-5（正常語速，間隔1秒）。（2）倒背數(shù)字：請您將我剛才說的數(shù)字倒過來復(fù)述——5-2-7-3（提示：比如我說“1-2”，您要答“2-1”）。3.詞語流暢性測試（5分）請您在1分鐘內(nèi)盡可能多地說出“紅色的物品”（如“紅旗”“草莓”），重復(fù)或不屬于紅色的不計(jì)分。4.計(jì)算能力測試（6分）（1）簡單加法：一斤青菜3元，兩斤多少錢？（2）連續(xù)減法：100減去7是多少？再減7？再減7？（共三次減法）5.時(shí)間與地點(diǎn)定向（4分）（1）今天是哪年哪月哪日？星期幾？（2）我們現(xiàn)在在哪個城市？哪個區(qū)？大致在幾樓？6.圖形識別與邏輯（4分）觀察以下圖形序列：○△□○△□○△□…請您畫出接下來的兩個圖形；如果序列變?yōu)椤稹鳌稹鳌稹鳌酉聛淼膱D形是什么？二、行動力測試（共7題，滿分35分）1.穿衣能力（5分）獨(dú)立穿脫套頭衫（需抬手過頭頂）：0分：完全依賴他人幫助；1分：需他人協(xié)助穿/脫一側(cè)手臂；2分：需他人幫忙整理領(lǐng)口或拉袖口；3分：獨(dú)立完成但耗時(shí)超過3分鐘；4分：獨(dú)立完成且耗時(shí)≤2分鐘。2.進(jìn)食能力（5分）使用筷子夾取花生米（10顆裝在碗里，目標(biāo)碗距離30厘米）：0分：無法持筷；1分：能持筷但夾不起花生米；2分：能夾起但中途掉落超過3顆；3分：夾起且掉落≤2顆；4分：10顆全部成功夾入目標(biāo)碗且耗時(shí)≤2分鐘。3.如廁能力（5分）從座椅站起→走到衛(wèi)生間（距離5米）→脫穿褲子→使用衛(wèi)生紙→沖馬桶→返回座椅：0分：全程需他人攙扶或代勞；1分：需攙扶行走但可完成其他步驟；2分：獨(dú)立行走但需提醒步驟（如“該脫褲子了”）；3分：獨(dú)立完成但某一步驟（如沖馬桶）遺漏；4分：全程獨(dú)立完成且無遺漏。4.洗澡能力（5分）調(diào)節(jié)水溫（冷熱水龍頭）→打濕身體→涂抹沐浴露→沖洗→擦干：0分：無法調(diào)節(jié)水溫或需他人代勞；1分：能調(diào)節(jié)水溫但需他人協(xié)助涂抹/沖洗；2分：獨(dú)立完成涂抹但沖洗時(shí)需扶墻；3分：獨(dú)立完成但耗時(shí)超過15分鐘；4分：獨(dú)立完成且耗時(shí)≤10分鐘。5.上下樓梯（5分）從2樓走到3樓（共12級臺階，無扶手）：0分：無法抬腳邁臺階；1分：需雙手扶墻或他人攙扶；2分：單手扶墻獨(dú)立完成但每步需停頓；3分：獨(dú)立完成但耗時(shí)超過1分鐘；4分：獨(dú)立完成且耗時(shí)≤40秒。6.工具性日常能力-購物（5分）使用手機(jī)支付購買1瓶礦泉水（標(biāo)價(jià)2元）：0分：不會開機(jī)或找不到支付軟件；1分：能打開支付軟件但需他人輸入密碼；2分：能輸入密碼但掃碼失?。ㄈ鐚?zhǔn)位置錯誤）；3分：成功支付但耗時(shí)超過2分鐘；4分：獨(dú)立完成且耗時(shí)≤1分鐘。7.工具性日常能力-管理藥物（5分）按醫(yī)囑將早、中、晚的3種藥片（各1片）分別放入藥盒的對應(yīng)格子（標(biāo)注“早”“中”“晚”）：0分：無法識別藥盒格子；1分：能識別但放錯至少2種；2分：放錯1種；3分：全部放對但需對照說明書；4分：獨(dú)立完成且無錯誤。三、平衡力測試（共5題，滿分35分）1.單腿站立測試（7分）（1）左腿站立：雙手自然下垂，抬起右腿（膝蓋彎曲約30°），記錄能保持穩(wěn)定的時(shí)間（最長測30秒）。（2）右腿站立：同上，記錄時(shí)間。評分：單腿站立≥20秒（每腿）得7分；10-19秒得5分；5-9秒得3分；＜5秒得1分。2.6米步速測試（7分）從起點(diǎn)（標(biāo)記線）開始，以日常行走速度走到6米外的終點(diǎn)線，記錄時(shí)間（重復(fù)2次取平均值）。評分：步速≥1.0米/秒得7分；0.8-0.99米/秒得5分；0.6-0.79米/秒得3分；＜0.6米/秒得1分。3.起坐試驗(yàn)（7分）坐在標(biāo)準(zhǔn)餐椅（椅高45厘米，無扶手）上，雙手抱胸（避免扶椅），連續(xù)站起-坐下5次，記錄完成時(shí)間。評分：≤10秒得7分；11-15秒得5分；16-20秒得3分；＞20秒得1分。4.走直線測試（7分）在地面畫一條直線（寬10厘米），要求腳跟碰腳尖行走（前腳腳跟貼后腳腳尖），走10步。評分：無搖晃且未偏離直線得7分；輕微搖晃（身體傾斜≤15°）但未偏離得5分；搖晃明顯（傾斜＞15°）或偏離直線1-2步得3分；中途停止或摔倒得1分（需有人保護(hù)）。5.轉(zhuǎn)身平衡測試（7分）站立位，原地順時(shí)針旋轉(zhuǎn)360°（1圈），再逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)360°，觀察是否出現(xiàn)踉蹌或扶物。評分：無踉蹌、未扶物得7分；單腳小跳調(diào)整1次得5分；需扶物1次得3分；需他人攙扶得1分。測試答案與評估說明一、認(rèn)知力測試答案與解析1.短時(shí)記憶回憶：正確回憶5件得5分，每少1件扣1分（0-5分）。測試短期記憶能力，低于3分提示記憶功能減退。2.數(shù)字廣度測試：順背正確得3分，倒背正確得3分（共0-6分）。順背反映注意力，倒背反映工作記憶，倒背失敗需關(guān)注認(rèn)知加工速度。3.詞語流暢性測試：1分鐘內(nèi)說出≥8個得5分，5-7個得3分，＜5個得1分。評估語言生成與語義提取能力，低分可能提示額葉功能下降。4.計(jì)算能力測試：（1）正確得3分（錯誤得0）；（2）連續(xù)三次減法正確得3分（每錯一次扣1分）。反映邏輯計(jì)算與注意力持續(xù)，連續(xù)減法失敗需警惕輕度認(rèn)知障礙。5.時(shí)間與地點(diǎn)定向：（1）正確得2分（年、月、日、星期各0.5分）；（2）正確得2分（城市、區(qū)、樓層各0.67分）。定向力是認(rèn)知基礎(chǔ)，錯誤提示環(huán)境感知異常。6.圖形識別與邏輯：正確畫出“○△”（原序列）和“○”（新序列）得4分，每錯1個扣2分。測試模式識別與邏輯推理，錯誤提示抽象思維減弱。二、行動力測試答案與解析1.穿衣能力：評分越高獨(dú)立性越強(qiáng)，≤2分提示需輔助，可能因關(guān)節(jié)僵硬或協(xié)調(diào)性下降。2.進(jìn)食能力：≤2分可能存在手部精細(xì)動作障礙（如帕金森或腦卒中后遺癥），需關(guān)注筷子使用訓(xùn)練。3.如廁能力：≤2分需警惕步態(tài)不穩(wěn)或步驟記憶缺失，建議安裝扶手并簡化如廁流程。4.洗澡能力：≤2分可能因體力不足或水溫調(diào)節(jié)困難（如糖尿病周圍神經(jīng)病變），需使用恒溫花灑。5.上下樓梯：≤2分提示下肢肌力不足，建議進(jìn)行階梯訓(xùn)練（如扶欄上下），避免跌倒風(fēng)險(xiǎn)。6.購物（手機(jī)支付）：≤2分反映數(shù)字工具使用困難，需家人耐心指導(dǎo)，或改用實(shí)體錢包備用。7.管理藥物：≤2分可能因視力模糊或藥物種類混淆，建議使用大字體藥盒或智能提醒設(shè)備。三、平衡力測試答案與解析1.單腿站立：每腿＜10秒提示本體感覺減退（如前庭功能異?；蚣∪馕s），需加強(qiáng)平衡訓(xùn)練（如扶椅單腿站）。2.6米步速：＜0.8米/秒是跌倒高風(fēng)險(xiǎn)指標(biāo)（流行病學(xué)研究顯示），建議進(jìn)行步態(tài)分析并調(diào)整鞋子（防滑、低跟）。3.起坐試驗(yàn)：＞15秒提示下肢伸肌力量不足（如股四頭肌無力），可通過坐姿抬腿訓(xùn)練改善。4.走直線測試：偏離直線提示小腦協(xié)調(diào)功能下降或視力模糊，需檢查視力并進(jìn)行直線行走練習(xí)（地面貼膠帶引導(dǎo)）。5.轉(zhuǎn)身平衡：踉蹌提示動態(tài)平衡差（如老年眩暈癥），轉(zhuǎn)身時(shí)建議分兩步