校園心理健康教育活動(dòng)策劃指南專業(yè)框架與實(shí)操手冊前言校園心理健康教育是落實(shí)“健康中國”戰(zhàn)略、促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的重要內(nèi)容?；顒?dòng)作為心理健康教育的核心載體，其設(shè)計(jì)質(zhì)量直接影響教育效果。本指南結(jié)合《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》《健康中國行動(dòng)（____年）》等政策要求，以“需求導(dǎo)向、科學(xué)設(shè)計(jì)、實(shí)操落地”為原則，構(gòu)建從前期調(diào)研到評估優(yōu)化的全流程策劃框架，為學(xué)校心理教師、德育工作者提供專業(yè)參考。一、策劃前期：需求調(diào)研與目標(biāo)定位關(guān)鍵邏輯：活動(dòng)的有效性始于對學(xué)生心理訴求的精準(zhǔn)把握。前期需通過系統(tǒng)調(diào)研明確“學(xué)生需要什么”，再以目標(biāo)為導(dǎo)向設(shè)計(jì)活動(dòng)。（一）需求調(diào)研：精準(zhǔn)識別學(xué)生心理訴求調(diào)研是活動(dòng)策劃的“指南針”，需覆蓋心理狀況、需求偏好、環(huán)境影響三大維度，避免“拍腦袋”決策。1.調(diào)研方法定量調(diào)研：采用標(biāo)準(zhǔn)化心理測評工具（如小學(xué)生用《心理健康診斷測驗(yàn)（MHT）》、中學(xué)生用《癥狀自評量表（SCL-90）》），結(jié)合自定義問卷（如“你最困擾的心理問題是什么？”“你喜歡的活動(dòng)形式是？”），統(tǒng)計(jì)學(xué)生的情緒、人際關(guān)系、學(xué)業(yè)壓力等狀況。定性調(diào)研：通過班主任訪談（了解學(xué)生日常行為表現(xiàn)）、學(xué)生焦點(diǎn)小組（邀請不同性別、年級、性格的學(xué)生討論“最想?yún)⒓拥男睦砘顒?dòng)”）、家長問卷（了解家庭環(huán)境對學(xué)生心理的影響），挖掘隱性需求。2.調(diào)研結(jié)果分析梳理高頻問題（如初中生“同伴沖突”、高中生“生涯迷?！保?；識別需求差異（如留守兒童更需要“情感支持”，優(yōu)等生更需要“挫折教育”）；匹配活動(dòng)形式偏好（如小學(xué)生喜歡“游戲”，高中生喜歡“實(shí)踐”）。（二）目標(biāo)設(shè)定：遵循SMART原則目標(biāo)是活動(dòng)的“方向盤”，需具體、可衡量、可實(shí)現(xiàn)、相關(guān)性強(qiáng)、有時(shí)限（SMART）。示例：認(rèn)知目標(biāo)：通過“情緒管理”主題班會(huì)，讓80%的小學(xué)生能識別“開心、難過、生氣”3種基本情緒；情感目標(biāo)：讓70%的初中生感受到“同伴支持的重要性”，降低孤獨(dú)感；行為目標(biāo)：讓60%的高中生掌握“生涯探索”的2種方法（如職業(yè)訪談、興趣測評）。（三）資源盤點(diǎn)：整合內(nèi)外部資源資源是活動(dòng)落地的“基礎(chǔ)樁”，需提前梳理可用資源，避免“巧婦難為無米之炊”。1.人力資源：心理教師（核心策劃者）、班主任（活動(dòng)執(zhí)行者）、學(xué)生社團(tuán)（如心理社、志愿者社，負(fù)責(zé)宣傳與組織）、家長（參與家校協(xié)同活動(dòng)）、外部專家（如高校心理學(xué)教授、心理咨詢師，提升專業(yè)性）。2.物力資源：場地（教室、操場、心理咨詢室、社區(qū)活動(dòng)室）、物資（游戲道具、宣傳海報(bào)、測評問卷、獎(jiǎng)品）、經(jīng)費(fèi)（用于專家邀請、物資采購、場地租賃）。3.政策資源：參考《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)青少年心理健康教育的意見》等文件，確?；顒?dòng)符合國家要求。二、核心環(huán)節(jié)：活動(dòng)設(shè)計(jì)的專業(yè)框架關(guān)鍵邏輯：活動(dòng)設(shè)計(jì)需兼顧“科學(xué)性”（符合心理學(xué)理論）與“趣味性”（吸引學(xué)生參與），遵循“認(rèn)知-情感-行為”的心理轉(zhuǎn)化規(guī)律。（一）主題提煉：貼近生活，聚焦真實(shí)問題主題是活動(dòng)的“靈魂”，需避免空泛，要“小而實(shí)”“準(zhǔn)而深”。1.主題來源學(xué)生需求：如針對“考試焦慮”設(shè)計(jì)“輕松備考”主題；熱點(diǎn)問題：如針對“校園欺凌”設(shè)計(jì)“拒絕暴力，溫暖同行”主題；發(fā)展階段：如針對小學(xué)生“情緒識別”設(shè)計(jì)“情緒小管家”主題，針對高中生“生涯規(guī)劃”設(shè)計(jì)“未來的我”主題。2.主題表述用學(xué)生易懂的語言，避免專業(yè)術(shù)語（如“如何和同桌好好相處”比“人際關(guān)系構(gòu)建”更貼近學(xué)生）；用疑問句或感嘆句引發(fā)興趣（如“當(dāng)我生氣時(shí)，該怎么辦？”“我的未來不是夢！”）。（二）內(nèi)容設(shè)計(jì)：適配學(xué)段，兼顧三維目標(biāo)內(nèi)容需符合學(xué)生的認(rèn)知發(fā)展水平，覆蓋“認(rèn)知（知識）、情感（體驗(yàn)）、行為（技能）”三維目標(biāo)。學(xué)段認(rèn)知目標(biāo)（知識）情感目標(biāo)（體驗(yàn)）行為目標(biāo)（技能）小學(xué)生識別基本情緒（開心、難過等）感受情緒的正常性掌握2種簡單情緒調(diào)節(jié)方法（深呼吸、畫一畫）初中生理解同伴關(guān)系的重要性體驗(yàn)“被理解”的溫暖掌握“有效溝通”的3個(gè)技巧（傾聽、表達(dá)、共情）高中生了解生涯規(guī)劃的基本步驟激發(fā)對未來的期待完成1份“生涯探索報(bào)告”（包括興趣、能力、職業(yè)選擇）（三）方法選擇：多元融合，提升參與度活動(dòng)方法需避免“單向灌輸”，采用體驗(yàn)式、互動(dòng)式、實(shí)踐式方法，讓學(xué)生“動(dòng)起來”“悟出來”。1.體驗(yàn)式：通過情景模擬、角色扮演、心理劇等方式，讓學(xué)生代入具體場景，感受心理變化。示例：“校園欺凌”主題中，讓學(xué)生扮演“受害者”“旁觀者”“欺凌者”，體驗(yàn)不同角色的心理感受。2.互動(dòng)式：通過小組討論、辯論賽、頭腦風(fēng)暴等方式，促進(jìn)學(xué)生交流與反思。示例：“同伴交往”主題中，開展“如何解決沖突”辯論賽，讓學(xué)生分享自己的經(jīng)驗(yàn)。3.實(shí)踐式：通過志愿服務(wù)、職業(yè)體驗(yàn)、社區(qū)調(diào)研等方式，將心理知識轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動(dòng)。示例：“生涯規(guī)劃”主題中，組織學(xué)生到醫(yī)院、企業(yè)開展“職業(yè)一日體驗(yàn)”，了解不同職業(yè)的工作內(nèi)容。4.教育式：適用于知識講解（如“情緒的產(chǎn)生機(jī)制”），可采用講座、微課、主題班會(huì)等方式，但需結(jié)合案例、視頻等素材，避免枯燥。（四）流程安排：循序漸進(jìn)，邏輯清晰活動(dòng)流程需遵循“暖身-導(dǎo)入-體驗(yàn)-總結(jié)-延伸”的邏輯，逐步引導(dǎo)學(xué)生從“被動(dòng)參與”到“主動(dòng)反思”。1.開場暖身（5-10分鐘）：通過破冰游戲（如“猜表情”“蘿卜蹲”）營造安全、輕松的氛圍，消除學(xué)生的緊張感。2.主題導(dǎo)入（10-15分鐘）：用案例、視頻、故事等引發(fā)共鳴（如“小明因?yàn)榭荚嚊]考好而生氣”的案例），提出活動(dòng)主題（“當(dāng)我們生氣時(shí)，該怎么辦？”）。3.深度體驗(yàn)（20-30分鐘）：核心活動(dòng)環(huán)節(jié)，采用體驗(yàn)式、互動(dòng)式方法，讓學(xué)生深入探索主題（如“情緒轉(zhuǎn)盤”識別情緒、“情緒魔法盒”學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)方法）。4.總結(jié)升華（5-10分鐘）：通過學(xué)生分享、教師總結(jié)，強(qiáng)化活動(dòng)收獲（如“情緒是正常的，我們可以用方法管理它”），并引導(dǎo)學(xué)生做出“行動(dòng)承諾”（如“下次生氣時(shí)，我會(huì)做深呼吸”）。5.延伸行動(dòng)（1周-1個(gè)月）：通過作業(yè)、后續(xù)活動(dòng)鞏固效果（如“情緒日記”記錄每天的情緒調(diào)節(jié)情況、“生涯探索報(bào)告”完成后分享給家長）。三、分類策劃：典型活動(dòng)示例與實(shí)操技巧關(guān)鍵邏輯：不同學(xué)段、主題、形式的活動(dòng)需適配不同的設(shè)計(jì)策略，以下為常見類型的示例與技巧。（一）按學(xué)段設(shè)計(jì)：適配年齡特征1.小學(xué)生：“情緒小管家”主題班會(huì)（適用1-3年級）活動(dòng)目標(biāo)：識別3種基本情緒，掌握2種簡單情緒調(diào)節(jié)方法。流程設(shè)計(jì)：暖身：“情緒猜猜猜”（教師做表情，學(xué)生猜情緒）；導(dǎo)入：“小明的煩惱”（案例：小明因?yàn)闆]搶到玩具而生氣）；體驗(yàn)：“情緒轉(zhuǎn)盤”（識別情緒）、“情緒魔法盒”（學(xué)習(xí)“深呼吸”“畫一畫”）；總結(jié)：“我的情緒宣言”（寫下“當(dāng)我生氣時(shí)，我會(huì)______”）；延伸：“情緒日記”（記錄每天的情緒與調(diào)節(jié)方法）。技巧：用具象化道具（如情緒轉(zhuǎn)盤、魔法盒），語言要生動(dòng)（如“情緒像小怪獸，我們可以用魔法打敗它”）。2.初中生：“同伴交往密碼”團(tuán)體輔導(dǎo)（適用7-8年級）活動(dòng)目標(biāo)：理解同伴關(guān)系的重要性，掌握“有效溝通”的技巧。流程設(shè)計(jì)：暖身：“信任背摔”（建立信任）；導(dǎo)入：“同桌的矛盾”（案例：小紅因?yàn)橥罌]借她鉛筆而吵架）；體驗(yàn)：“角色扮演”（模擬“小紅與同桌的對話”，學(xué)習(xí)“傾聽”“表達(dá)感受”）；總結(jié)：“溝通口訣”（“我信息”表達(dá)法：“我感到______，因?yàn)開_____，我希望______”）；延伸：“給同桌的一封信”（用“我信息”表達(dá)對同桌的感受）。技巧：用“同伴案例”引發(fā)共鳴，避免“說教”，讓學(xué)生在互動(dòng)中學(xué)習(xí)。3.高中生：“生涯迷宮探索”實(shí)踐活動(dòng)（適用10-12年級）活動(dòng)目標(biāo)：了解生涯規(guī)劃的基本步驟，完成1份“生涯探索報(bào)告”。流程設(shè)計(jì)：暖身：“生涯價(jià)值觀拍賣”（拍賣“高薪工作”“自由時(shí)間”等，探索價(jià)值觀）；導(dǎo)入：“未來的我”（視頻：不同職業(yè)的人講述自己的工作）；體驗(yàn)：“職業(yè)訪談”（采訪家長或社區(qū)工作者，了解職業(yè)要求）、“興趣測評”（用霍蘭德量表探索興趣）；總結(jié)：“生涯地圖”（繪制“現(xiàn)在-未來”的生涯路徑）；延伸：“生涯規(guī)劃書”（結(jié)合訪談與測評結(jié)果，制定高中階段的目標(biāo)）。技巧：用“實(shí)踐體驗(yàn)”替代“理論講解”，讓學(xué)生在探索中明確方向。（二）按主題設(shè)計(jì)：聚焦常見問題1.情緒管理：“我的情緒彩虹”心理漫畫展（適用全學(xué)段）活動(dòng)目標(biāo)：用藝術(shù)表達(dá)情緒，促進(jìn)情緒理解。流程設(shè)計(jì)：準(zhǔn)備：發(fā)放漫畫紙、彩筆，講解“情緒與顏色”（如開心=紅色，難過=藍(lán)色）；創(chuàng)作：學(xué)生繪制“我的情緒彩虹”（用不同顏色代表不同情緒，配簡短文字）；展示：在校園走廊展示漫畫，組織“情緒分享會(huì)”（學(xué)生講解自己的漫畫）；延伸：將優(yōu)秀漫畫制作成“情緒手冊”，發(fā)放給學(xué)生。技巧：用藝術(shù)表達(dá)降低學(xué)生的防御心理，讓情緒“可視化”。2.挫折應(yīng)對：“挫折教育訓(xùn)練營”（適用初中、高中）活動(dòng)目標(biāo)：提升挫折承受力，掌握應(yīng)對挫折的方法。流程設(shè)計(jì)：挑戰(zhàn)環(huán)節(jié)：“信任盲行”（蒙眼走障礙，體驗(yàn)“無助”）、“搭塔游戲”（用報(bào)紙搭塔，體驗(yàn)“失敗”）；反思環(huán)節(jié)：“挫折日記”（記錄挑戰(zhàn)中的感受與收獲）；分享環(huán)節(jié)：“挫折故事”（學(xué)生分享自己的挫折經(jīng)歷與應(yīng)對方法）；總結(jié)環(huán)節(jié)：“挫折應(yīng)對工具箱”（整理“尋求支持”“調(diào)整目標(biāo)”“積極歸因”等方法）。技巧：用“適度挑戰(zhàn)”讓學(xué)生體驗(yàn)挫折，再通過反思與分享提升應(yīng)對能力。（三）按形式設(shè)計(jì)：豐富活動(dòng)載體1.校園文化活動(dòng)：心理劇大賽（適用全學(xué)段）活動(dòng)目標(biāo)：通過戲劇表演，探索心理問題，傳播心理健康知識。流程設(shè)計(jì)：籌備：發(fā)布主題（如“成長的煩惱”），組織班級報(bào)名；排練：指導(dǎo)學(xué)生編寫劇本（基于真實(shí)案例）、排練；比賽：邀請心理教師、班主任擔(dān)任評委，評選“最佳劇本”“最佳表演”；展示：在校園文化節(jié)上表演優(yōu)秀心理劇，制作成視頻在校園播放。技巧：鼓勵(lì)學(xué)生原創(chuàng)劇本，用“戲劇化”方式呈現(xiàn)心理問題，增強(qiáng)傳播性。2.家校協(xié)同活動(dòng)：“親子心理沙龍”（適用小學(xué)、初中）活動(dòng)目標(biāo)：改善親子關(guān)系，促進(jìn)家長與孩子的理解。流程設(shè)計(jì)：暖身：“親子默契大考驗(yàn)”（如“孩子最喜歡的食物”“家長最擔(dān)心的事”）；導(dǎo)入：“親子矛盾案例”（如“孩子沉迷手機(jī)”）；體驗(yàn)：“角色互換”（家長扮演孩子，孩子扮演家長，模擬“手機(jī)之爭”）；總結(jié)：“親子溝通承諾”（家長與孩子共同寫下“我會(huì)______”，如“我會(huì)耐心聽孩子說話”）；延伸：“親子任務(wù)卡”（如“每周一起做一件事”）。技巧：用“角色互換”讓家長與孩子換位思考，促進(jìn)情感連接。四、保障機(jī)制：確保活動(dòng)落地的關(guān)鍵環(huán)節(jié)關(guān)鍵邏輯：活動(dòng)的成功不僅依賴設(shè)計(jì)，更依賴完善的保障機(jī)制，避免“設(shè)計(jì)完美，執(zhí)行走樣”。（一）組織保障：建立分工明確的團(tuán)隊(duì)團(tuán)隊(duì)構(gòu)成：策劃組：心理教師（負(fù)責(zé)方案設(shè)計(jì)、流程優(yōu)化）；執(zhí)行組：班主任（負(fù)責(zé)組織學(xué)生、落實(shí)活動(dòng)）；宣傳組：學(xué)生社團(tuán)（負(fù)責(zé)制作海報(bào)、宣傳視頻、公眾號推送）；保障組：后勤教師（負(fù)責(zé)場地布置、物資采購、安全檢查）。分工職責(zé)：提前明確各小組的任務(wù)與時(shí)間節(jié)點(diǎn)（如“宣傳組需在活動(dòng)前3天完成海報(bào)張貼”），避免推諉。（二）安全保障：防范心理與物理風(fēng)險(xiǎn)1.心理安全：活動(dòng)前強(qiáng)調(diào)“保密規(guī)則”（“今天分享的內(nèi)容只有我們知道，不要告訴別人”）；避免觸及學(xué)生的創(chuàng)傷經(jīng)歷（如“失去親人”“校園欺凌”），若學(xué)生主動(dòng)分享，教師需及時(shí)安撫，并在活動(dòng)后跟進(jìn)（如“你愿意課后和我聊聊嗎？”）；制定“危機(jī)干預(yù)預(yù)案”（如學(xué)生在活動(dòng)中情緒失控，需立即帶離現(xiàn)場，由心理教師進(jìn)行干預(yù)）。2.物理安全：活動(dòng)前檢查場地設(shè)施（如“信任背摔”的場地需柔軟，無尖銳物品）；確保物資安全（如游戲道具無鋒利邊緣）。（三）資源保障：合理配置人財(cái)物經(jīng)費(fèi)預(yù)算：列出明細(xì)（如“心理劇大賽的獎(jiǎng)品費(fèi)用”“專家講座的報(bào)酬”“宣傳海報(bào)的印刷費(fèi)”），提前向?qū)W校申請，避免超支。場地準(zhǔn)備：根據(jù)活動(dòng)形式選擇合適場地（如“團(tuán)體輔導(dǎo)”需安靜的教室，“心理劇大賽”需有舞臺的禮堂），提前預(yù)訂。物資準(zhǔn)備：提前采購或制作道具（如“情緒轉(zhuǎn)盤”可由學(xué)生手工制作，“生涯價(jià)值觀拍賣”的“拍賣品”可打印成卡片），避免臨時(shí)抱佛腳。五、評估與優(yōu)化：持續(xù)提升活動(dòng)效果關(guān)鍵邏輯：活動(dòng)不是“一次性事件”，需通過評估發(fā)現(xiàn)問題，不斷優(yōu)化，實(shí)現(xiàn)“常態(tài)化、專業(yè)化”。（一）評估內(nèi)容：全面覆蓋過程與結(jié)果1.目標(biāo)達(dá)成：通過心理測評（如活動(dòng)前后的情緒管理能力得分）、學(xué)生作業(yè)（如“情緒日記”的完成情況）評估認(rèn)知、情感、行為目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)情況。2.活動(dòng)效果：通過學(xué)生滿意度問卷（如“你覺得這個(gè)活動(dòng)有趣嗎？”“你學(xué)到了什么？”）、家長反饋（如“孩子回家后提到了活動(dòng)中的收獲”）評估活動(dòng)的吸引力與影響力。3.過程質(zhì)量：通過教師反思日志（如“‘情緒魔法盒’環(huán)節(jié)的時(shí)間不夠，下次需要延長”）、觀察記錄（如“學(xué)生在‘角色扮演’環(huán)節(jié)的參與度很高”）評估流程的合理性與環(huán)節(jié)的有效性。（二）評估方法：多元數(shù)據(jù)綜合分析定量評估：用統(tǒng)計(jì)軟件（如Excel、SPSS）分析問卷與測評數(shù)據(jù)（如“85%的學(xué)生表示喜歡這個(gè)活動(dòng)”“活動(dòng)后情緒管理能力得分提高了15%”）。定性評估：通過學(xué)生訪談（如“你最喜歡哪個(gè)環(huán)節(jié)？為什么？”）、教師座談會(huì)（如“這個(gè)活動(dòng)的優(yōu)點(diǎn)是什么？需要改進(jìn)的地方是什么？”）收集主觀反饋。觀察評估：活動(dòng)中記錄學(xué)生的行為表現(xiàn)（如“小明在‘情緒分享’環(huán)節(jié)主動(dòng)發(fā)言”“小紅在‘信任背摔’環(huán)節(jié)表現(xiàn)出緊張，但最終完成了挑戰(zhàn)”）。（三）優(yōu)化改進(jìn)：基于評估結(jié)果調(diào)整策略內(nèi)容優(yōu)化：若學(xué)生反映“情緒調(diào)節(jié)方法不夠用”，下次活動(dòng)可增加“運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)”“聽音樂調(diào)節(jié)”等方法；方法優(yōu)化：若學(xué)生反映“講座太枯燥”，下次活動(dòng)可采用“微課+討論”的方式；流程優(yōu)化：若“深度體驗(yàn)”環(huán)節(jié)的時(shí)間不夠，下次活動(dòng)可縮短“暖身”環(huán)節(jié)的時(shí)間；資源優(yōu)化：若“心理劇大賽”的獎(jiǎng)