(2024年)七年級(jí)學(xué)生心理健康測(cè)試卷及答案一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共30分）1.進(jìn)入七年級(jí)后，小輝發(fā)現(xiàn)自己的個(gè)子比別的同學(xué)矮，臉上還長(zhǎng)了一些青春痘，他為此感到很煩惱。小輝應(yīng)該（）A.立即去醫(yī)院或美容院做手術(shù)B.加強(qiáng)體育鍛煉，增加營(yíng)養(yǎng)C.認(rèn)識(shí)到這是青春期正常的生理現(xiàn)象，欣然接受D.整日愁眉苦臉，唉聲嘆氣2.當(dāng)你在學(xué)校里被同學(xué)誤解時(shí)，你應(yīng)該（）A.馬上與同學(xué)爭(zhēng)吵，弄清真相B.找機(jī)會(huì)對(duì)同學(xué)進(jìn)行報(bào)復(fù)C.忍氣吞聲，默默承受D.主動(dòng)與同學(xué)溝通，消除誤會(huì)3.下列屬于積極情緒表現(xiàn)的是（）A.被老師表?yè)P(yáng)時(shí)，感到非常高興B.失去親人時(shí)，傷心痛哭C.考試不及格，灰心喪氣D.與同學(xué)吵架后，憤怒不已4.小明在一次考試中失利，心情低落。他通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、散步等方式來(lái)調(diào)節(jié)情緒。小明調(diào)節(jié)情緒的方法是（）A.轉(zhuǎn)移注意B.合理宣泄C.改變認(rèn)知評(píng)價(jià)D.放松訓(xùn)練5.青春期的我們內(nèi)心充滿矛盾，這些矛盾（）A.是成長(zhǎng)過(guò)程中的正?，F(xiàn)象，不需要關(guān)注B.會(huì)成為阻礙我們發(fā)展的巨大障礙C.是可以調(diào)控的，我們可以通過(guò)各種方式，借助各種力量調(diào)控內(nèi)心矛盾D.是無(wú)法調(diào)控的，只能任其發(fā)展6.當(dāng)我們遇到困難和挫折時(shí)，下列做法正確的是（）A.找朋友傾訴，尋求幫助B.獨(dú)自承受，不告訴任何人C.怨天尤人，自暴自棄D.離家出走，逃避現(xiàn)實(shí)7.小麗在日記中寫(xiě)道：“我很喜歡我的同桌，他成績(jī)好，又帥，我似乎喜歡上他了?！睂?duì)此，小麗應(yīng)該（）A.立即向同桌表白，告訴他自己的心意B.把這份感情藏在心里，學(xué)會(huì)理智處理C.從此不再和同桌說(shuō)話，避免尷尬D.經(jīng)常給同桌送禮物，表達(dá)自己的喜歡8.下列關(guān)于自信的說(shuō)法，正確的是（）A.自信就是不相信別人，只相信自己B.自信是成功的基石，有了自信就一定能成功C.自信是對(duì)自身力量的確信，深信自己一定能做成某件事，實(shí)現(xiàn)所追求的目標(biāo)D.自信是驕傲的表現(xiàn)，會(huì)讓人變得自負(fù)9.小強(qiáng)在課堂上經(jīng)常開(kāi)小差，不認(rèn)真聽(tīng)講。老師批評(píng)他時(shí)，他卻不以為然地說(shuō)：“我就不聽(tīng)，你能把我怎么樣？”小強(qiáng)的這種行為是（）A.正確的，說(shuō)明他有自己的主見(jiàn)B.錯(cuò)誤的，他沒(méi)有正確對(duì)待老師的批評(píng)C.正確的，老師不應(yīng)該批評(píng)他D.錯(cuò)誤的，他應(yīng)該和老師頂嘴10.下列屬于良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的是（）A.邊看電視邊寫(xiě)作業(yè)B.課前不預(yù)習(xí)，課后不復(fù)習(xí)C.制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并嚴(yán)格執(zhí)行D.考試前臨時(shí)抱佛腳11.當(dāng)我們與父母發(fā)生沖突時(shí)，我們應(yīng)該（）A.以強(qiáng)硬的態(tài)度頂撞父母B.離家出走，讓父母擔(dān)心C.冷靜下來(lái)，心平氣和地與父母溝通D.不理會(huì)父母，任由矛盾激化12.小宇是個(gè)內(nèi)向的孩子，在學(xué)校里很少和同學(xué)交流。他的朋友很少，他感到很孤獨(dú)。小宇應(yīng)該（）A.繼續(xù)保持內(nèi)向的性格，不需要改變B.主動(dòng)與同學(xué)交往，擴(kuò)大自己的交友圈C.等待同學(xué)主動(dòng)來(lái)和自己交朋友D.只和學(xué)習(xí)好的同學(xué)交朋友13.下列關(guān)于挫折的說(shuō)法，正確的是（）A.挫折是好事，越多越好B.挫折是壞事，會(huì)阻礙我們的成長(zhǎng)C.挫折既有積極影響，也有消極影響D.挫折對(duì)我們的影響是一樣的14.當(dāng)我們?cè)诠矆?chǎng)合看到有人隨地吐痰時(shí)，我們應(yīng)該（）A.裝作沒(méi)看見(jiàn)，視而不見(jiàn)B.上前制止，告訴他這樣做是不文明的C.跟著他一起吐痰D.嘲笑他，讓他難堪15.下列屬于自尊的表現(xiàn)的是（）A.追求表面的榮耀和光彩B.尊重自己，愛(ài)護(hù)自己，不做有損人格的事C.為了得到別人的夸獎(jiǎng)而故意表現(xiàn)自己D.只看到自己的優(yōu)點(diǎn)，看不到自己的缺點(diǎn)二、多項(xiàng)選擇題（每題3分，共30分）1.青春期的生理變化主要表現(xiàn)在（）A.身體外形的變化B.內(nèi)部器官的完善C.性機(jī)能的成熟D.心理矛盾的產(chǎn)生2.調(diào)節(jié)情緒的方法有（）A.轉(zhuǎn)移注意B.合理宣泄C.改變認(rèn)知評(píng)價(jià)D.放松訓(xùn)練3.與異性交往的意義有（）A.有助于我們了解異性的思維方式、情感特征B.能從對(duì)方身上看到和學(xué)習(xí)某些優(yōu)秀品質(zhì)C.可以讓我們的生活變得豐富多彩，獲得更多的友誼D.容易引發(fā)早戀，影響學(xué)習(xí)4.自強(qiáng)的內(nèi)容包括（）A.不斷克服自己的弱點(diǎn)B.戰(zhàn)勝自己C.超越自己D.自暴自棄5.下列屬于青春期心理矛盾的是（）A.反抗與依賴B.閉鎖與開(kāi)放C.勇敢與怯懦D.自信與自卑6.正確對(duì)待老師的表?yè)P(yáng)和批評(píng)，我們應(yīng)該（）A.把老師的表?yè)P(yáng)看作是對(duì)自己的鼓勵(lì)和期待B.把老師的批評(píng)當(dāng)作是對(duì)自己的關(guān)愛(ài)和提醒C.受到表?yè)P(yáng)時(shí)，要再接再厲，繼續(xù)努力D.受到批評(píng)時(shí)，要虛心接受，及時(shí)改正7.建立友誼，需要（）A.開(kāi)放自己B.持續(xù)的行動(dòng)C.真誠(chéng)待人D.講“哥們兒義氣”8.面對(duì)挫折，我們應(yīng)該（）A.及時(shí)調(diào)整自己，正確對(duì)待挫折B.發(fā)掘自身的生命力量，培養(yǎng)自己面對(duì)困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志C.借助外力，向他人尋求幫助D.放棄目標(biāo)，逃避挫折9.與父母溝通的技巧有（）A.關(guān)注事實(shí)B.把握時(shí)機(jī)C.留意態(tài)度D.選擇方式10.下列屬于培養(yǎng)高雅生活情趣的做法有（）A.培養(yǎng)閱讀、繪畫(huà)、書(shū)法等興趣愛(ài)好B.沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲C.參加各種文體活動(dòng)D.欣賞音樂(lè)、舞蹈等藝術(shù)作品三、判斷題（每題1分，共10分）1.青春期的生理變化會(huì)給我們帶來(lái)旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。（）2.情緒是可以調(diào)節(jié)的，我們要學(xué)會(huì)合理調(diào)節(jié)情緒。（）3.與異性交往是不正常的，我們應(yīng)該盡量避免與異性交往。（）4.自強(qiáng)，讓青春奮進(jìn)的步伐永不停息。（）5.青春期的心理矛盾是正?，F(xiàn)象，不需要調(diào)控。（）6.老師的表?yè)P(yáng)是肯定，是鼓勵(lì)，能激勵(lì)我們更好地學(xué)習(xí)和發(fā)展。（）7.友誼是一成不變的，一旦建立了友誼，就永遠(yuǎn)不會(huì)改變。（）8.挫折是我們生命成長(zhǎng)的一部分，我們要勇敢地面對(duì)挫折。（）9.與父母發(fā)生沖突時(shí)，我們要以強(qiáng)硬的態(tài)度頂撞父母，維護(hù)自己的尊嚴(yán)。（）10.培養(yǎng)高雅的生活情趣，有益于我們的身心健康。（）四、簡(jiǎn)答題（每題5分，共10分）1.青春期的矛盾心理主要表現(xiàn)在哪些方面？我們應(yīng)該如何正確處理這些矛盾心理？2.當(dāng)我們遇到挫折時(shí)，應(yīng)該如何發(fā)掘自身的生命力量？五、材料分析題（每題10分，共20分）1.材料：小敏是個(gè)性格內(nèi)向的女孩，進(jìn)入七年級(jí)后，她一直覺(jué)得自己處處不如別人，很自卑。她不敢和同學(xué)交往，上課也不敢主動(dòng)發(fā)言，總是默默地坐在角落里。她覺(jué)得自己的生活沒(méi)有一點(diǎn)樂(lè)趣，對(duì)未來(lái)也感到很迷茫。（1）請(qǐng)分析小敏產(chǎn)生自卑心理的原因。（2）請(qǐng)你為小敏擺脫自卑心理出謀劃策。2.材料：小明和小剛是好朋友。有一次，小明不小心把小剛的鋼筆弄壞了，小剛很生氣，要和小明絕交。小明覺(jué)得自己不是故意的，不應(yīng)該受到這樣的對(duì)待，也很生氣。兩人為此大吵了一架，關(guān)系變得很僵。（1）請(qǐng)你分析小明和小剛產(chǎn)生沖突的原因。（2）請(qǐng)你為小明和小剛化解沖突提出建議。答案一、單項(xiàng)選擇題1.C。進(jìn)入青春期，身體出現(xiàn)諸如個(gè)子高矮差異、長(zhǎng)青春痘等生理變化是正?，F(xiàn)象，我們應(yīng)欣然接受，而不是采取極端方式或消極對(duì)待，所以選C。2.D。當(dāng)被同學(xué)誤解時(shí)，爭(zhēng)吵、報(bào)復(fù)、忍氣吞聲都不是正確的做法，主動(dòng)溝通消除誤會(huì)才是解決問(wèn)題的好辦法，選D。3.A。被老師表?yè)P(yáng)時(shí)高興是積極情緒的表現(xiàn)；失去親人傷心、考試不及格灰心、與同學(xué)吵架憤怒都屬于消極情緒，所以選A。4.A。小明通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、散步等方式將注意力從考試失利的低落情緒中轉(zhuǎn)移出來(lái)，屬于轉(zhuǎn)移注意的調(diào)節(jié)方法，選A。5.C。青春期內(nèi)心矛盾是成長(zhǎng)中的正常現(xiàn)象，但需要調(diào)控，可通過(guò)各種方式和借助各種力量來(lái)調(diào)控，而不是任其發(fā)展或不關(guān)注，選C。6.A。遇到困難和挫折時(shí)，找朋友傾訴尋求幫助是正確的做法；獨(dú)自承受、怨天尤人、離家出走都不利于問(wèn)題的解決，選A。7.B。青春期對(duì)異性產(chǎn)生好感是正常的，但要學(xué)會(huì)理智處理，把感情藏在心里，而不是急于表白、回避或過(guò)度表達(dá)，選B。8.C。自信是對(duì)自身力量的確信，深信自己能做成某事實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，但不是不相信別人和驕傲自負(fù)，有自信也不一定能成功，選C。9.B。小強(qiáng)不認(rèn)真聽(tīng)講還不以為然，沒(méi)有正確對(duì)待老師的批評(píng)，這種行為是錯(cuò)誤的，選B。10.C。制定合理學(xué)習(xí)計(jì)劃并嚴(yán)格執(zhí)行是良好學(xué)習(xí)習(xí)慣；邊看電視邊寫(xiě)作業(yè)、不預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)、考前臨時(shí)抱佛腳都不是好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，選C。11.C。與父母發(fā)生沖突時(shí)，應(yīng)冷靜下來(lái)心平氣和溝通，而不是頂撞、離家出走或激化矛盾，選C。12.B。小宇內(nèi)向孤獨(dú)，應(yīng)主動(dòng)與同學(xué)交往擴(kuò)大交友圈，而不是保持現(xiàn)狀或等待他人，選B。13.C。挫折既有積極影響也有消極影響，并非越多越好或完全是壞事，對(duì)不同人的影響也不同，選C。14.B?？吹接腥穗S地吐痰應(yīng)上前制止，告訴他這樣不文明，而不是視而不見(jiàn)、跟風(fēng)或嘲笑，選B。15.B。自尊是尊重自己、愛(ài)護(hù)自己，不做有損人格的事；追求表面榮耀、為夸獎(jiǎng)表現(xiàn)自己、只看優(yōu)點(diǎn)都是不正確的，選B。二、多項(xiàng)選擇題1.ABC。青春期生理變化主要體現(xiàn)在身體外形變化、內(nèi)部器官完善和性機(jī)能成熟，心理矛盾是心理方面的，選ABC。2.ABCD。調(diào)節(jié)情緒的方法包括轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄、改變認(rèn)知評(píng)價(jià)、放松訓(xùn)練，全選。3.ABC。與異性交往有助于了解異性、學(xué)習(xí)優(yōu)秀品質(zhì)、豐富生活獲得友誼，正常交往不會(huì)必然引發(fā)早戀，選ABC。4.ABC。自強(qiáng)是不斷克服弱點(diǎn)、戰(zhàn)勝自己、超越自己，而不是自暴自棄，選ABC。5.ABC。青春期心理矛盾表現(xiàn)為反抗與依賴、閉鎖與開(kāi)放、勇敢與怯懦，自信與自卑不屬于典型的青春期心理矛盾，選ABC。6.ABCD。正確對(duì)待老師表?yè)P(yáng)和批評(píng)，要把表?yè)P(yáng)當(dāng)鼓勵(lì)、批評(píng)當(dāng)關(guān)愛(ài)，受表?yè)P(yáng)再接再厲，受批評(píng)虛心改正，全選。7.ABC。建立友誼需要開(kāi)放自己、持續(xù)行動(dòng)、真誠(chéng)待人，講“哥們兒義氣”不是建立真正友誼的做法，選ABC。8.ABC。面對(duì)挫折要及時(shí)調(diào)整、發(fā)掘自身力量、借助外力，而不是放棄目標(biāo)逃避，選ABC。9.ABCD。與父母溝通的技巧有關(guān)注事實(shí)、把握時(shí)機(jī)、留意態(tài)度、選擇方式，全選。10.ACD。培養(yǎng)閱讀、繪畫(huà)等興趣愛(ài)好、參加文體活動(dòng)、欣賞藝術(shù)作品都屬于培養(yǎng)高雅生活情趣，沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲不利于身心健康，不屬于高雅情趣，選ACD。三、判斷題1.√。青春期生理變化帶來(lái)旺盛生命力和能量，表述正確。2.√。情緒可以調(diào)節(jié)，我們要學(xué)會(huì)合理調(diào)節(jié)，說(shuō)法正確。3.×。與異性交往是正常且有意義的，我們應(yīng)正常與異性交往，該說(shuō)法錯(cuò)誤。4.√。自強(qiáng)能讓青春奮進(jìn)不停息，表述正確。5.×。青春期心理矛盾雖正常但需要調(diào)控，該說(shuō)法錯(cuò)誤。6.√。老師表?yè)P(yáng)是肯定和鼓勵(lì)，能激勵(lì)學(xué)習(xí)發(fā)展，說(shuō)法正確。7.×。友誼不是一成不變的，會(huì)隨著時(shí)間、環(huán)境等因素發(fā)生變化，該說(shuō)法錯(cuò)誤。8.√。挫折是生命成長(zhǎng)一部分，要勇敢面對(duì)，表述正確。9.×。與父母沖突時(shí)不能強(qiáng)硬頂撞，應(yīng)冷靜溝通，該說(shuō)法錯(cuò)誤。10.√。培養(yǎng)高雅生活情趣有益于身心健康，說(shuō)法正確。四、簡(jiǎn)答題1.青春期的矛盾心理主要表現(xiàn)在反抗與依賴、閉鎖與開(kāi)放、勇敢與怯懦等方面。正確處理這些矛盾心理的方法有：參加集體活動(dòng)，在集體的溫暖中放松自己；通過(guò)求助他人，學(xué)習(xí)化解煩惱的方法；通過(guò)培養(yǎng)興趣愛(ài)好轉(zhuǎn)移注意力，接納和調(diào)適青春期的矛盾心理；還可以學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。2.當(dāng)遇到挫折時(shí)，發(fā)掘自身生命力量可以從以下方面著手：我們需要發(fā)現(xiàn)、挖掘自己的生命力量，我們每個(gè)人的生命都蘊(yùn)含一定的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力；逐漸培養(yǎng)自己面對(duì)困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志；發(fā)掘自身的力量并不排斥借助外力，學(xué)會(huì)與他人建立聯(lián)系，向他人尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵(lì)。五、材料分析題1.（1）小敏產(chǎn)生自卑心理的原因主要有：性格內(nèi)向，不善于與他人交往；自我認(rèn)知偏差，只看到自己的不足，看不到自己的優(yōu)點(diǎn)，覺(jué)得自己處處不如別人。（2）建議如下：正確認(rèn)識(shí)自己，既看到自己的缺點(diǎn)，也看到自己的優(yōu)點(diǎn)，學(xué)會(huì)欣賞自己；積極主動(dòng)與同學(xué)交往，擴(kuò)大自己的社交圈，在交往中獲得他人的認(rèn)可和鼓勵(lì)；樹(shù)立自信心，從一