高校疫情期間師生自我防護(hù)技能培訓(xùn)課件**封面頁(yè)**標(biāo)題：高校疫情期間師生自我防護(hù)技能培訓(xùn)副標(biāo)題：科學(xué)防護(hù)·共筑校園健康屏障培訓(xùn)對(duì)象：高校全體師生（含教職員工、學(xué)生）培訓(xùn)日期：202X年X月主辦單位：XX高校后勤保障處/學(xué)生工作部/校醫(yī)院**目錄頁(yè)**1.疫情認(rèn)知：科學(xué)理解是防護(hù)的基礎(chǔ)2.個(gè)人防護(hù)核心技能：“三件套”與“五還要”3.校園場(chǎng)景化防護(hù)：教室/食堂/宿舍/圖書館的防護(hù)要點(diǎn)4.健康監(jiān)測(cè)與應(yīng)急處理：早發(fā)現(xiàn)·早報(bào)告·早處置5.心理調(diào)適：疫情下的情緒管理技巧6.總結(jié)與互動(dòng)問(wèn)答**1.疫情認(rèn)知：科學(xué)理解是防護(hù)的基礎(chǔ)**1.1新冠病毒的生物學(xué)特性病原體：新型冠狀病毒（SARS-CoV-2），屬于β屬冠狀病毒，對(duì)紫外線和熱敏感（56℃30分鐘可滅活），乙醚、75%乙醇、含氯消毒液等可有效滅活病毒。變異特點(diǎn)：病毒易發(fā)生基因突變（如奧密克戎變異株），傳播能力增強(qiáng)，但致病力減弱，多數(shù)感染者為無(wú)癥狀或輕癥。1.2主要傳播途徑（依據(jù)國(guó)家衛(wèi)健委2023版《新型冠狀病毒感染防控方案》）經(jīng)呼吸道飛沫和密切接觸傳播：是主要傳播途徑（如咳嗽、打噴嚏時(shí)產(chǎn)生的飛沫，與感染者近距離接觸）。經(jīng)氣溶膠傳播：在相對(duì)封閉環(huán)境中，長(zhǎng)時(shí)間暴露于高濃度氣溶膠（如教室、電梯內(nèi)）可能導(dǎo)致感染。接觸被病毒污染的物品后感染：如觸摸被污染的門把手、快遞包裝，未洗手即接觸口、鼻、眼。1.3易感人群與保護(hù)重點(diǎn)普遍易感：無(wú)免疫力人群均可能感染，老年人、有基礎(chǔ)疾病者（如糖尿病、高血壓）感染后重癥風(fēng)險(xiǎn)較高。高校重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象：學(xué)生（集體生活易聚集）、教職員工（接觸人群廣）、后勤人員（高頻接觸公共物品）。**2.個(gè)人防護(hù)核心技能：“三件套”與“五還要”**2.1口罩佩戴：阻斷飛沫傳播的關(guān)鍵選擇合適口罩：日常場(chǎng)景（教室、食堂）：佩戴醫(yī)用外科口罩或以上級(jí)別口罩（如N95/KN95）；人員密集場(chǎng)景（開學(xué)典禮、社團(tuán)活動(dòng)）：建議佩戴N95/KN95口罩（無(wú)呼吸閥）；運(yùn)動(dòng)場(chǎng)景（操場(chǎng)跑步）：可佩戴透氣型口罩（如運(yùn)動(dòng)口罩），避免因缺氧引發(fā)不適。正確佩戴方法：1.洗手后取出口罩，區(qū)分內(nèi)外側(cè)（深色朝內(nèi)、金屬條朝上）；2.將口罩覆蓋口鼻及下巴，耳帶掛于雙耳；3.用雙手食指按壓金屬條，使其貼合鼻梁（避免漏風(fēng)）；4.調(diào)整口罩邊緣，確保與面部緊密貼合（檢查方法：呼氣時(shí)口罩微微鼓起，無(wú)漏氣）。注意事項(xiàng)：口罩每4小時(shí)更換1次（若潮濕、污染立即更換）；避免觸碰口罩外側(cè)（如需調(diào)整，先洗手）；廢棄口罩放入“醫(yī)療廢物”垃圾桶（無(wú)專用桶時(shí)，用塑料袋密封后投放）。2.2手衛(wèi)生：切斷接觸傳播的“第一道防線”洗手時(shí)機(jī)：飯前便后、接觸公共物品后（如門把手、電梯按鈕）、咳嗽打噴嚏后、佩戴/摘下口罩后；處理快遞、外賣后（需用流動(dòng)水+肥皂/洗手液洗手）。正確方法（七步洗手法）：1.掌心相對(duì)，手指并攏相互揉搓（內(nèi)）；2.手心對(duì)手背，沿指縫相互揉搓（外）；3.掌心相對(duì)，手指交叉揉搓指縫（夾）；4.彎曲手指關(guān)節(jié)，在掌心揉搓（弓）；5.拇指在掌心旋轉(zhuǎn)揉搓（大）；6.指尖在掌心揉搓（立）；7.手腕交替揉搓（腕）。替代方案：無(wú)流動(dòng)水時(shí)，使用含酒精的免洗消毒凝膠（酒精含量≥70%），揉搓至手部干燥。2.3社交距離與咳嗽禮儀保持安全距離：與他人保持1米以上社交距離（如教室就座、食堂排隊(duì)），避免近距離交談（尤其未戴口罩時(shí)）?？人?打噴嚏禮儀：用紙巾或肘部?jī)?nèi)側(cè)遮擋口鼻（避免用手直接遮擋），紙巾使用后立即丟棄并洗手。**3.校園場(chǎng)景化防護(hù)：教室/食堂/宿舍/圖書館的防護(hù)要點(diǎn)**3.1教室防護(hù)通風(fēng)要求：每日早、中、晚各通風(fēng)1次，每次30分鐘以上（寒冷天氣可縮短至15分鐘，避免對(duì)流風(fēng)）；座位安排：盡量分散就座（如間隔1個(gè)座位），避免扎堆；物品管理：個(gè)人物品（如書本、文具）避免與他人共用，課堂互動(dòng)時(shí)減少肢體接觸。3.2食堂防護(hù)錯(cuò)峰就餐：遵守學(xué)校規(guī)定的就餐時(shí)間（如按年級(jí)/專業(yè)分時(shí)段），避免人群聚集；就餐流程：排隊(duì)時(shí)保持1米距離，佩戴口罩（取餐時(shí)暫時(shí)摘下，用餐后立即佩戴）；盡量選擇打包帶走（減少堂食時(shí)間），堂食時(shí)同向就座（避免面對(duì)面）；避免共用餐具（如筷子、勺子），使用公筷公勺（學(xué)校應(yīng)提供）。環(huán)境清潔：餐后將餐具放入指定回收處，避免隨意丟棄；桌面殘留食物及時(shí)清理（防止吸引蚊蟲）。3.3宿舍防護(hù)衛(wèi)生管理：每日打掃宿舍（重點(diǎn)清理衛(wèi)生間、陽(yáng)臺(tái)），定期消毒（如用含氯消毒液擦拭門把手、桌面）；人員管理：避免外來(lái)人員進(jìn)入宿舍（如非本宿舍同學(xué)、外賣員），如需探訪，要求佩戴口罩并登記；通風(fēng)要求：每日通風(fēng)2次，每次20分鐘以上（避免長(zhǎng)時(shí)間關(guān)閉門窗）。3.4圖書館/實(shí)驗(yàn)室防護(hù)預(yù)約入館：遵守學(xué)校預(yù)約制度（如限制同時(shí)段人數(shù)），避免過(guò)度擁擠；物品放置：個(gè)人物品（如書包、電腦）放在指定區(qū)域，避免占用公共空間；實(shí)驗(yàn)操作：實(shí)驗(yàn)室工作時(shí)，佩戴手套、護(hù)目鏡等防護(hù)用品（根據(jù)實(shí)驗(yàn)類型調(diào)整），操作后及時(shí)洗手消毒。**4.健康監(jiān)測(cè)與應(yīng)急處理：早發(fā)現(xiàn)·早報(bào)告·早處置**4.1日常健康監(jiān)測(cè)體溫測(cè)量：每日早、晚各測(cè)1次體溫（使用水銀體溫計(jì)或電子體溫計(jì)），若體溫≥37.3℃，立即向輔導(dǎo)員/班主任報(bào)告；癥狀觀察：關(guān)注自身健康狀況，若出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛、嗅覺減退等癥狀，及時(shí)就醫(yī)（避免自行用藥）；行程報(bào)備：遵守學(xué)?！胺潜匾怀鲂！币?guī)定，外出時(shí)如實(shí)報(bào)備行程（如前往中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，需提前申請(qǐng)）。4.2應(yīng)急處理流程步驟1：自我隔離：出現(xiàn)癥狀后，立即佩戴口罩，前往宿舍單獨(dú)隔離（避免與他人接觸）；步驟2：報(bào)告：通過(guò)學(xué)校健康監(jiān)測(cè)系統(tǒng)或電話向輔導(dǎo)員/校醫(yī)院報(bào)告（說(shuō)明癥狀、行程、接觸史）；步驟3：就醫(yī)：由校醫(yī)院安排專用車輛送往定點(diǎn)醫(yī)院（避免乘坐公共交通工具）；步驟4：追蹤管理：配合學(xué)校疫情防控部門進(jìn)行流調(diào)（如實(shí)提供接觸史），密切接觸者需集中隔離或居家健康監(jiān)測(cè)。4.3疫苗接種與加強(qiáng)針接種意義：疫苗是預(yù)防重癥和死亡的有效手段（研究顯示，全程接種疫苗可降低重癥風(fēng)險(xiǎn)80%以上）；接種要求：符合接種條件的師生應(yīng)全程接種疫苗（包括加強(qiáng)針），無(wú)禁忌證者應(yīng)“應(yīng)接盡接”；注意事項(xiàng)：接種后留觀30分鐘（避免不良反應(yīng)），接種部位保持清潔（24小時(shí)內(nèi)避免洗澡）。**5.心理調(diào)適：疫情下的情緒管理技巧**5.1常見情緒反應(yīng)（正?，F(xiàn)象）焦慮：擔(dān)心自己或家人感染；煩躁：因疫情限制自由（如封校）而情緒波動(dòng)；孤獨(dú)：因減少社交而感到孤獨(dú)。5.2情緒調(diào)節(jié)方法正念呼吸法：找一個(gè)安靜的地方，坐直身體，閉上眼睛，將注意力集中在呼吸上（吸氣4秒→屏息2秒→呼氣6秒），重復(fù)5-10分鐘（緩解焦慮）；合理宣泄：通過(guò)運(yùn)動(dòng)（如跑步、瑜伽）、聽音樂(lè)、寫日記等方式釋放情緒（避免壓抑）；尋求支持：與同學(xué)、朋友、家人傾訴（或聯(lián)系學(xué)校心理咨詢中心，如XX高校心理咨詢熱線：XXXXXXX）；積極行動(dòng)：參與志愿者活動(dòng)（如校園疫情防控）、學(xué)習(xí)新技能（如繪畫、編程），轉(zhuǎn)移注意力。**6.總結(jié)與互動(dòng)問(wèn)答**6.1核心要點(diǎn)回顧個(gè)人防護(hù)“三件套”：口罩、手衛(wèi)生、社交距離；校園防護(hù)“五還要”：口罩還要戴、社交距離還要留、咳嗽噴嚏還要遮、雙手還要經(jīng)常洗、窗戶還要盡量開；應(yīng)急處理“三早”：早發(fā)現(xiàn)、早報(bào)告、早處置。6.2互動(dòng)問(wèn)答（示例）Q：口罩戴久了悶，能不能摘下來(lái)透透氣？A：建議在人員密集場(chǎng)景（如教室、食堂）全程佩戴口罩，若需透氣，可到空曠無(wú)人處（如操場(chǎng)）摘下，透氣后立即佩戴。Q：快遞怎么消毒？A：收取快遞時(shí)，佩戴手套（或用紙巾墊著），用含氯消毒液噴灑快遞包裝（靜置30分鐘后打開），打開后及時(shí)洗手（避免接觸包裝內(nèi)側(cè)）。Q：宿舍有人發(fā)熱，我該怎么辦？A：立即佩戴口罩，與發(fā)熱者保持1米以上距離，提醒其向輔導(dǎo)員報(bào)告，同時(shí)收拾自己的物品，前往臨時(shí)隔離宿舍（等待校醫(yī)院處理）。6.3培訓(xùn)反饋請(qǐng)?zhí)顚憽杜嘤?xùn)效果反饋表》（附件1），提出建議或意見（如需要增加某類場(chǎng)景防護(hù)內(nèi)容）；后續(xù)將根據(jù)反饋調(diào)整培訓(xùn)內(nèi)容（如增加實(shí)驗(yàn)室/體育館等場(chǎng)景防護(hù)）。**附錄**附件1：《高校疫情防護(hù)培訓(xùn)效果反饋表》附件2：《新冠病毒感染常用消毒方法一覽表》（含教室、宿舍、食堂的消毒頻率及藥物使用）附件3