七年級上冊第一單元

少年有夢

第二課

正確認識自我學(xué)習(xí)目標(biāo)自主學(xué)習(xí)道德修養(yǎng)：正確認識和接納自己，不斷完善自己；了解發(fā)掘自身潛能的方法，努力學(xué)習(xí)做更好的自己；確立積極向上的人生態(tài)度。健全人格：通過分析自己的優(yōu)勢，學(xué)會欣賞自己；掌握如何做更好的自己；不斷提升自己。?責(zé)任意識：積極接納自我，學(xué)會欣賞自己，積極改正缺點，揚長避短，學(xué)會對自己的成長負責(zé)。學(xué)習(xí)目標(biāo)核心素養(yǎng)學(xué)習(xí)目標(biāo)教學(xué)目標(biāo)1.為什么要做更好的自己？

2.如何做更好的自己？重點：如何做更好的自己難點：學(xué)會接納、欣賞自己認識獨特的自己小游戲：找不同

伸出你的手掌，仔細觀察你的指紋，有相同的嗎？

跟同桌的指紋進行比較，有相同的嗎？

王楚欽是國乒歷史上首位左手持拍男單冠軍。他的打法獨特，反手?jǐn)Q拉、發(fā)球變化多樣，決賽中正是憑借“長短結(jié)合發(fā)球”打亂對手節(jié)奏。他曾因左手打法被質(zhì)疑“非主流”，但他堅持自我，最終用實力證明：不同，也可以很強大。左手奇跡，打出不同思考：王楚欽為什么能成功？他如何看待自己的“不同”？

①世界上沒有完全相同的兩片樹葉，也沒有完全相同的兩個人。每個人在興趣、氣質(zhì)、性格、能力等方面都不同。1.為什么要做更好的自己？那些為國爭光的冠軍運動員如果讓他們?nèi)⒓訉Ψ降捻椖浚Y(jié)果會如何？①世界上沒有完全相同的兩片樹葉，也沒有完全相同的兩個人。每個人在興趣、氣質(zhì)、性格、能力等方面都不同。②我們要尊重和接受個體的差異，并根據(jù)自身特點和社會需要發(fā)展自己，做更好的自己。1.為什么要做更好的自己？成就更好的自己2024年亞運會混雙決賽王楚欽/孫穎莎0-7落后韓國組合時，王楚欽果斷使用了獨創(chuàng)的"逆旋轉(zhuǎn)發(fā)球"連追5分。

賽后采訪中他坦言："自夸一下，關(guān)鍵時刻我敢用新發(fā)球，因為每天加練500次讓我相信——我的反手?jǐn)Q拉就是能撕開防線！這不是驕傲，而是千次失敗換來的底氣。"王楚欽逆旋轉(zhuǎn)發(fā)球逆轉(zhuǎn)，千次加練鑄就底氣這給你什么樣的啟示？小活動：尋找最“美”的你“天生我材必有用?！泵總€人都有值得欣賞的地方，請你在紙上寫下對自己的欣賞：我欣賞自己：

；我欣賞自己

；

前后同學(xué)為小組，互相說出對每個人的欣賞：我欣賞他：

；我欣賞她......

①學(xué)會欣賞自己。

欣賞自己，不是孤芳自賞、驕傲自大，而是欣賞自己的長處和優(yōu)勢。

欣賞自己認真做事的態(tài)度，善于合作的品質(zhì)、勤奮努力的精神等，激勵自己在成長道路上不斷奮勇前進。2.如何做更好的自己？

王楚欽曾因球拍故障(巴黎奧運會是混雙奪冠之后主拍被攝影記者踩斷，導(dǎo)致他第二天男單不得不使用副拍)在巴黎奧運會爆冷出局，也曾被14歲小將擊敗。巴黎奧運會后，王楚欽陷入低谷。他在央視《面對面》節(jié)目中坦言：“不能只抱怨外在，要去尋找自己內(nèi)在的原因。”他接納了自己的失誤，反思球拍管理、肩傷處理等問題。多哈世乒賽賽前檢測環(huán)節(jié)主拍膠皮離奇開裂,心態(tài)各方面都沒有受到影響?！币驗槲铱梢匀テ帘蔚暨@種感覺吧，我覺得這是自己進步的地方?！蓖醭J走出了陰影,世乒賽中拿副板奪得了冠軍!王楚欽：接納失誤，從低谷走向冠軍重生王楚欽是如何走出低谷的？你如何看待自己的不足？每個人都是獨一無二的他說：“我長得不丑，只是比較特別，像外星人而已。”馬云：阿里巴巴創(chuàng)始人，從一個被人嘲笑長得丑的小孩成為了讓無數(shù)人仰望的中國電商巨頭。每個人都是獨一無二的潘長江：濃縮就是精華！葛優(yōu)：熱鬧的馬路不長草，聰明的腦袋不長毛。②學(xué)會接納自己。a.接納自己需要接納自己的全部，既接納優(yōu)點又接納缺點，既接納現(xiàn)在又接納過去，既接納自己滿意的部分也接納自己不滿意的部分。b.接納自己的缺點和不滿意的部分并不意味著裹足不前，而是需要我們以樂觀、勇氣和智慧面對現(xiàn)實，努力向更好的方向發(fā)展。2.如何做更好的自己？小游戲：“自我升級大挑戰(zhàn)”

優(yōu)點接力:從任意同學(xué)開始，快速說自己一個優(yōu)點（如“我畫畫好，能把想法變成好看畫面”），接著下一位同學(xué)立刻接上自己優(yōu)點，10秒內(nèi)沒接上算“卡殼”，需分享怎么用優(yōu)點幫自己成長，然后重新從卡殼同學(xué)開始新輪次

。

缺點突破:同樣輪流說自己小缺點（如“我做事愛分心”），說完旁邊同學(xué)10秒內(nèi)給出改正缺點的辦法（如“可以用計時法，專注一段時間就休息會兒”），沒接上就分享從他人/書本/生活學(xué)過的成長經(jīng)驗，再重新開始。2.如何做更好的自己？③不斷完善自己。a.我們要善于發(fā)揮自己的優(yōu)點和長處，并及時主動改正自己的缺點，彌補自己的不足。b.我們還要善于向他人學(xué)習(xí)、向書本學(xué)習(xí)、向社會學(xué)習(xí)，利用一切機會豐富和發(fā)展自己。知識拓展：改正缺點的方法通過自我反思和他人的評價及時發(fā)現(xiàn)自己的缺點。具體描述自己的缺點。從最容易改正的缺點開始。及時肯定或獎勵自己為改正缺點所付出的努力。請自己信任的人來協(xié)助。作出改正缺點的公開承諾。運用自己改正缺點的成功經(jīng)驗。

在國家隊訓(xùn)練里，他不斷學(xué)習(xí)打磨技術(shù)，從發(fā)現(xiàn)自身在左手橫板弧圈結(jié)合快攻打法上的適配性，到深耕正手進攻優(yōu)勢（正手爆沖弧圈球速度可達120公里/小時

）、雕琢臺內(nèi)小球細膩處理、鉆研發(fā)球旋轉(zhuǎn)變化等，通過持續(xù)學(xué)習(xí)、聚焦興趣，在乒乓球領(lǐng)域不斷突破，讓自身潛能充分釋放，逐步在賽場上嶄露頭角，直至登上世界之巔。王楚欽：以熱愛為翼，發(fā)掘潛能逐夢賽場王楚欽不斷超越自我，啟示我們應(yīng)該怎樣做更好的自己？2000年出生于吉林的王楚欽，7歲開啟乒乓球?qū)W習(xí)之旅，這一興趣探索，成為他發(fā)掘潛能的起點。在接觸乒乓球過程中，他憑借天賦與刻苦，13歲入選國家隊

。初入國家隊，競爭激烈，他并不突出，可對乒乓球的熱愛、對夢想的執(zhí)著，驅(qū)動他持續(xù)挖掘潛能。2.如何做更好的自己？④不斷發(fā)掘自己的潛能。我們可以通過學(xué)習(xí)、發(fā)現(xiàn)自己的興趣愛好，找到自己喜歡的領(lǐng)域；通過參與多方面的活動，了解國家和社會的需要，尋求適合自己發(fā)展的空間；通過與他人合作，不斷提升自己的能力。⑤做更好的自己，是在為他人、為社會服務(wù)中實現(xiàn)的。①學(xué)會欣賞自己。欣賞自己的長處和優(yōu)勢。欣賞自己認真做事的態(tài)度，善于合作的品質(zhì)、勤奮努力的精神等。②學(xué)會接納自己。接納自己需要接納自己的全部，既接納優(yōu)點又接納缺點，既接納現(xiàn)在又接納過去，既接納自己滿意的部分也接納自己不滿意的部分。需要我們以樂觀、勇氣和智慧面對現(xiàn)實，努力向更好的方向發(fā)展。③不斷完善自己。我們要善于發(fā)揮自己的優(yōu)點和長處，并及時主動改正自己的缺點，彌補自己的不足。我們還要善于向他人學(xué)習(xí)、向書本學(xué)習(xí)、向社會學(xué)習(xí)，利用一切機會豐富和發(fā)展自己。④不斷發(fā)掘自己的潛能。我們可以通過學(xué)習(xí)、發(fā)現(xiàn)自己的興趣愛好，找到自己喜歡的領(lǐng)域；通過參與多方面的活動，了解國家和社會的需要，尋求適合自己發(fā)展的空間；通過與他人合作，不斷提升自己的能力。（如何發(fā)掘自己的潛能？）⑤做更好的自己，是在為他人、為社會服務(wù)中實現(xiàn)的。2.如何做更好的自己？任務(wù)一：我的“優(yōu)點放大鏡”1.制作一張“優(yōu)點海報”，列出自己至少5個優(yōu)點。2.為每個優(yōu)點配上一個簡短的故事或例子，說明這個優(yōu)點如何幫助你在日常生活或?qū)W習(xí)中取得成功。3.選擇一個優(yōu)點，設(shè)定一個具體的小目標(biāo)，計劃在未來一周內(nèi)如何進一步發(fā)揮這個優(yōu)點。任務(wù)二：我的“潛能探索之旅”1.選擇一個你感興趣的新領(lǐng)域或技能（如繪畫、音樂、編程等），進行一次“潛能探索”。2.設(shè)計一個簡單的學(xué)習(xí)計劃，包括你打算如何學(xué)習(xí)這個新技能（如觀看教程、參加工作坊等）。3.在一周內(nèi)至少投入30分鐘進行這項新技能的學(xué)習(xí)，并記錄下你的學(xué)習(xí)過程和感受。課后實踐作業(yè)：我的“潛能挖掘”行動計劃（二選一）做更好的自己做法學(xué)會欣賞自己學(xué)會接納自己不斷完善自己不斷發(fā)掘自己的潛能原因每個人在興趣、氣質(zhì)、性格、能力等方面都不同尊重接受個體的差異，并根據(jù)自身特點和社會需要發(fā)展自己為他人、為社會服務(wù)學(xué)習(xí)目標(biāo)1.世界上沒有完全相同的兩片樹葉，也沒有完全相同的兩個人，每個人都有自己的特點。這啟示我們(

)A．要尊重和接受個體的差異

B．要勇于忽略自己的缺點C．每個人都是非常不完美的

D．要承認并堅持自己的不足學(xué)習(xí)目標(biāo)2.游泳運動員張雨霏在接受采訪時曾說：“我給自己表現(xiàn)打99分，剩下那一分，我希望自己的心態(tài)可以更好?！边@啟示我們（

）①要理性客觀、正確對待他人評價②接納自己的全部，做更好的自己③悅納、欣賞自己一定能獲得成功④通過自我觀察能幫助調(diào)節(jié)自己A．①② B．①③ C．②④ D．③④3.眾所周知的“中國飛人”蘇炳添身高只有1.72米，在跑步方面，他的步長非常吃虧，但是他充分發(fā)揮爆發(fā)力突出、步頻快的特點，成為首位闖進奧運男子百米決賽的中國人。對于做更好的自己，蘇炳