第一章自我認(rèn)識篇姓名：學(xué)號：2024-11-19自我認(rèn)識篇01職業(yè)認(rèn)知02規(guī)劃與實施計劃04計估與備選方案05職業(yè)目標(biāo)路徑設(shè)計03結(jié)束語06目錄姓名：學(xué)號：目錄前言”作為一名當(dāng)代大學(xué)生，以后是要面對的是一個充滿競爭和挑戰(zhàn)的社會，我們需要提前為自己做一個規(guī)劃。規(guī)劃自己未來的職業(yè)方向，提高自己各方面的能力，為我們能夠更好的適應(yīng)社會打下堅實的基礎(chǔ)。做好職業(yè)規(guī)劃的前提，是要對自己所處的社會有一個全面的認(rèn)識。對現(xiàn)在的社會政治環(huán)境、經(jīng)濟環(huán)境和就業(yè)政策等都應(yīng)該有所了解。對自己的性格特征、職業(yè)興趣等也要深入分析。只有這樣，才能為自己的將來做出一個符合實際的規(guī)劃，當(dāng)我們在畢業(yè)走上社會的時候，才能更好的適應(yīng)社會，在這個社會上立足。繼而才能為社會做出更多的貢獻，實現(xiàn)自己的人生價值。01自我認(rèn)識篇ONE1身心素質(zhì)本人性格活潑開朗、樂觀向上、興趣廣泛、適應(yīng)力強、勤奮好學(xué)、腳踏實地、認(rèn)真負責(zé)、堅毅不拔、吃苦耐勞、勇于迎接新挑戰(zhàn)。具有較高的職業(yè)素養(yǎng)、善于合作、良好的團隊合作精神、責(zé)任心強，講求工作原則；性格誠實穩(wěn)重、品行端正、身心健康、能承受一定的工作壓力。工作能力強努力上進做事細心，2氣質(zhì)類型我的氣質(zhì)類型：3職業(yè)興趣霍蘭德職業(yè)興趣自測(Self-DirectedSearch)是由美國職業(yè)指導(dǎo)專家霍蘭德(JohnHolland)根據(jù)他本人大量的職業(yè)咨詢經(jīng)驗及其職業(yè)類型理論編制的測評工具。霍蘭德認(rèn)為，個人職業(yè)興趣特性與職業(yè)之間應(yīng)有一種內(nèi)在的對應(yīng)關(guān)系。根據(jù)興趣的不同，人格可分為研究型(I)、藝術(shù)型(A)、社會型(S)、企業(yè)型(E)、常規(guī)型(C)、現(xiàn)實型(R)六個維度，每個人的性格都是這六個維度的不同程度組合。我在興趣維度上，前三代碼排序是（S）社會型、（R）實際型、（A）藝術(shù)型3職業(yè)興趣社會型：(S)共同特征：喜歡與人交往、不斷結(jié)交新的朋友、善言談、愿意教導(dǎo)別人。關(guān)心社會問題、渴望發(fā)揮自己的社會作用。尋求廣泛的人際關(guān)系，比較看重社會義務(wù)和社會道德典型職業(yè)：喜歡要求與人打交道的工作，能夠不斷結(jié)交新的朋友，從事提供信息、啟迪、幫助、培訓(xùn)、開發(fā)或治療等事務(wù)，并具備相應(yīng)能力。如:教育工作者（教師、教育行政人員），社會工作者（咨詢?nèi)藛T、公關(guān)人員）。3職業(yè)興趣實際型：(R)共同特點：愿意使用工具從事操作性工作，動手能力強，做事手腳靈活，動作協(xié)調(diào)。偏好于具體任務(wù)，不善言辭，做事保守，較為謙虛。缺乏社交能力，通常喜歡獨立做事。典型職業(yè)：喜歡使用工具、機器，需要基本操作技能的工作。對要求具備機械方面才能、體力或從事與物件、機器、工具、運動器材、植物、動物相關(guān)的職業(yè)有興趣，并具備相應(yīng)能力。如：技術(shù)性職業(yè)（計算機硬件人員、攝影師、制圖員、機械裝配工程師），技能性職業(yè)（木匠、廚師、技工、修理工程師、農(nóng)民、一般勞動）。藝術(shù)型：(A)共同特點：有創(chuàng)造力，樂于創(chuàng)造新穎、與眾不同的成果，渴望表現(xiàn)自己的個性，實現(xiàn)自身的價值。做事理想化，追求完美，不重實際。具有一定的藝術(shù)才能和個性。善于表達、懷舊、心態(tài)較為復(fù)雜。3職業(yè)興趣典型職業(yè)：喜歡的工作要求具備藝術(shù)修養(yǎng)、創(chuàng)造力、表達能力和直覺，并將其用于語言、行為、聲音、顏色和形式的審美、思索和感受，具備相應(yīng)的能力。不善于事務(wù)性工作。如藝術(shù)方面（演員、導(dǎo)演、藝術(shù)設(shè)計師、雕刻家、建筑師、攝影家、廣告制作人），音樂方面（歌唱家、作曲家、樂隊指揮），文學(xué)方面（小說家、詩人、劇作家）。1.4職業(yè)能力類型1.5職業(yè)價值觀我的職業(yè)價值觀測評結(jié)果：3職業(yè)興趣就職業(yè)價值觀而言我主要關(guān)注在兩個方面：支持滿足、注重關(guān)系。支持滿足：期望在職業(yè)中，獲得管理層的支持，比如獲得充分的培訓(xùn)機會，能夠在單位的規(guī)定范疇內(nèi)獲得應(yīng)有的待遇。把“支持滿足“視為自己重要的職業(yè)價值觀的我，希望自己的工作：能夠在一個具有規(guī)范約束的背景下有序而順利進行；3職業(yè)興趣能夠獲得公司的合理反饋，獲得應(yīng)有的資源；1能夠及時獲得上級的支持與肯定；2過程中有比較好的培訓(xùn)機會，從而更好地勝任自己的工作；3有一個合情理的、具有理解力的上司。4給予別人幫助，并希望在這樣的職位上同事之間關(guān)系融洽，大家都有積極的道德觀念和社會服務(wù)意識5把“注重關(guān)系”視為自己重要的職業(yè)價值觀的我，希望的工作是：6能夠擁有與同事和諧的關(guān)系，并且與上下級也能夠融洽相處；7具有團隊協(xié)作性質(zhì)的，能夠以團體共同努力的方式進行工作；8能夠接觸到不同類型、群體、層次的人；93職業(yè)興趣是服務(wù)他人取向的，能夠在工作是給予他人服務(wù)；合乎社會道德，或者是能夠在道德的原則下行事的。6優(yōu)缺點分析我的優(yōu)勢與優(yōu)點：作為個體：性格獨立，有責(zé)任心。積極主動，勇于擔(dān)當(dāng)。樂于溝通，善于在團隊中起決策分析作用。細心耐心，善于合作。作為朋友：真誠關(guān)懷朋友的境遇，善于體貼他人；遭遇難關(guān)時，極力給予鼓舞安慰；能夠在朋友遇到問題的時候幫助其冷靜分析，經(jīng)常扮演解決問題的角色。溝通特點：喜歡有深度的交流；能夠設(shè)身處地地體會他人；能記住談話時產(chǎn)生的感情；喜歡小群體之間交流的思想碰撞。對待工作和事業(yè)：執(zhí)行力強，做事態(tài)度雷厲風(fēng)行，決定的事情就去認(rèn)真負責(zé)的完成；管理能力強，能夠合理的安排各成員的分工，做事絕不拖泥帶水。我的劣勢與缺點：6優(yōu)缺點分析作為朋友：過度敏感、強烈的不安全感；挑剔他人及自己的表現(xiàn)。03對待工作和事業(yè)：對自己常寄予過高而且不切實際的期望；容易被不理想的成績擊垮斗志；過于完美主義，要求過高；為了維護原則缺乏妥協(xié)精神。04作為個體：有時不太在意別人的看法和評價，容易我行我素；有時又太過在乎別人的想法，敏感易怒。01溝通特點：希望別人能夠理解自己，有時就忘了多去理解別人。027適合的職業(yè)“知己知彼，方能百戰(zhàn)百勝”，所以我們首先要做的就是擺正自己的位置。自我分析的目的是認(rèn)識自己，了解自己。只有認(rèn)識了自己，才能對自己的職業(yè)做出正確的選擇，才能選定適合自己發(fā)展的職業(yè)生涯路線，才能對自己的職業(yè)生涯目標(biāo)作出最佳選擇。經(jīng)過上面的探索，我把自己未來職業(yè)初步定位為教師。但基于我對自己職業(yè)的未來期望，我感覺自己在某些方面還有一些有待改進之處：有時太過沖動，在追求自我發(fā)展的路上，有些急于求成，在這個方面以后可能需要時刻提醒自己，把自己的想法放在實際環(huán)境去分析一下。8心目中理想的職業(yè)教師是教育的使者，因為有知識、有文化，不論在什么國度、什么年代都受到尊重。社會對教師的專業(yè)評價很高，認(rèn)為教師是一個值得崇尚的職業(yè)，加之工資福利有保障，另外，作為民主管理和教學(xué)改革的先行者，教師不僅要用豐富的學(xué)識教人，更要用自己的品格教人，即以自己的良好道德行為去影響、啟迪和感化學(xué)生的心靈。所以教師這一職位符合我的擇業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，就業(yè)前景也很不錯。02職業(yè)認(rèn)知ONE1家庭環(huán)境分析我們的家庭氛圍都是開明、民主的，家里長輩極其尊重我的個人想法，充分認(rèn)同我的選擇，不會將他們的意志強加給我，也支持我朝著自己的意愿和喜好的方向發(fā)展。原生家庭的教育，促成了我廣交摯友、情感細膩、謹(jǐn)慎認(rèn)真、獨當(dāng)一面的保護者人格特征，為我今后的職業(yè)生涯發(fā)展打下基礎(chǔ)。家庭環(huán)境是人們在成長過程中最基本的一個環(huán)境，能夠決定著人們成長的方向，并給予人們以正確的引導(dǎo)。我很慶幸生活在一個平凡的家庭，同時，也擁有著不平凡的幸福。我出生于普通家庭，父母都是普通職工，工作比較忙，所以我從小就學(xué)會了自己照顧自己，我的父母文化程度不高，但是心地善良，把更多的期望寄托在我的身上，希望我好好學(xué)習(xí)，可以過更好的生活。在擇業(yè)方面，父母雖拙于言辭，但用溫和質(zhì)樸的態(tài)度鼓勵我勇于挑戰(zhàn)，做自己想做的。1家庭環(huán)境分析肩負自己使命和家人期望的我自然會努力，選擇一個適合自己發(fā)展并能實現(xiàn)家人期望的職業(yè)，不負眾望?，F(xiàn)在的我風(fēng)華正茂，對生活充滿激情，趁年輕好好努力才不枉青春。我的家庭一直是我奮斗的動力，無論發(fā)生什么，它都會一直地支持我。2學(xué)校環(huán)境分析安徽理工大學(xué)是安徽省重點建設(shè)的特色高水平大學(xué)，學(xué)校秉承“團結(jié)、奮進、博學(xué)、奉獻”的校訓(xùn)，弘揚“志存高遠、追求卓越、求真務(wù)實”校園精神，保持艱苦奮斗、求真務(wù)實的優(yōu)良傳統(tǒng)，奮力創(chuàng)建世界一流學(xué)科和國內(nèi)一流特色高水平大學(xué)，為經(jīng)濟社會發(fā)展做出新的更大貢獻。大學(xué)為我提供了充足且豐富的鍛煉機會。多元合理的社團活動、切實可靠的實踐機會讓我迅速成長。讓我積累了豐富的經(jīng)驗和教訓(xùn)，提升了我在學(xué)習(xí)能力、時間管理、工作效率等多方面的能力。同時，我也在這樣的過程中，結(jié)識到了許多優(yōu)秀的同學(xué)和耐心的老師，他們?yōu)槲姨峁┝嗽S多不同的新思想和新眼界，拓寬了我的知識范疇和認(rèn)識能力，讓我在許多方面都擁有了質(zhì)的飛躍。?切的?切，都指引著朝著理想、朝著我的目標(biāo)職業(yè)邁步。2學(xué)校環(huán)境分析3社會環(huán)境分析全國畢業(yè)生數(shù)量連年創(chuàng)出新高，社會總體就業(yè)形勢嚴(yán)峻。2022年就業(yè)形勢將延續(xù)總體平穩(wěn)態(tài)勢。但不確定、不穩(wěn)定因素仍然較多，就業(yè)形勢依然比較復(fù)雜，面臨諸多挑戰(zhàn)。一是就業(yè)總量壓力不減。今年需要安排就業(yè)的城鎮(zhèn)新增長勞動力仍然在1500萬人左右。3社會環(huán)境分析一方面，畢業(yè)生人數(shù)創(chuàng)歷史新高，2022年全國普通高校畢業(yè)生總?cè)藬?shù)達1076萬，達到新高。另一方面，往年未就業(yè)畢業(yè)生與新增畢業(yè)生的疊加，造成實際就業(yè)人數(shù)更高。往年未能就業(yè)的一部分畢業(yè)生沉淀到下一年度競爭就業(yè)崗位，造成更大的就業(yè)壓力。高校應(yīng)屆生就業(yè)形勢卻依然不容樂觀，這個話題已經(jīng)持續(xù)多年，大致為高校擴招，高校畢業(yè)生人數(shù)基數(shù)大、就業(yè)市場的供需能力不足、就業(yè)崗位的競爭大；就業(yè)區(qū)域集中，就業(yè)區(qū)域結(jié)構(gòu)分布不合理。反應(yīng)出：高校畢業(yè)逐年增多，整體就業(yè)形勢嚴(yán)峻。在如此形勢下，我們?nèi)绾伪ＷC自己在畢業(yè)就業(yè)的浪潮中能逐流而上，在校加強專業(yè)理論知識的儲備和專業(yè)實操技能的鍛煉，注重學(xué)業(yè)的同時還需要增加社會歷練，增強自己的適應(yīng)能力、溝通能力等綜合能力，以不斷增強自身的競爭力。明確自己職業(yè)方向，通過不斷地實踐去探索和發(fā)現(xiàn)。堅持提升技能和拓寬知識面，從現(xiàn)在開始，要有意識地就某一個方面的能力進行提升并不斷精進。掌握與求職相關(guān)的技能，比如多渠道獲取及時優(yōu)質(zhì)的招聘信息，簡歷，面試，筆試相關(guān)的技能。4職業(yè)環(huán)境分析目標(biāo)職業(yè)：高校教師“百年大計，教育為本；教育大計，教師為本”。如果說教育是國家發(fā)展的基石，教師就是基石的奠基者。國家的興衰和發(fā)展系于教育。只有一流的教育才會有一流的人才，才能建設(shè)一流的國家。國家富強離不開教師，所以教師在社會所有職業(yè)中有著理想的排名和較高的認(rèn)可度。就業(yè)前景廣泛。崗位職責(zé)：熱愛教學(xué)工作，樂于奉獻，愛護學(xué)生，與人為善。善于教學(xué)，誨人不倦。重視教學(xué)研究，積極參加各類培訓(xùn)，不斷改進教學(xué)方法，提升教學(xué)質(zhì)量。4職業(yè)環(huán)境分析在課堂教學(xué)中應(yīng)嚴(yán)格把好政治關(guān)，明確擁護中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)，擁護社會主義祖國，宣傳社會主義核心價值觀和科學(xué)的世界觀、人生觀和價值觀，鼓勵學(xué)生投身改革開放和社會主義現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)。凡在課堂教學(xué)中宣傳錯誤觀點的，系部和學(xué)院應(yīng)督促其限期改進。經(jīng)在規(guī)定時間內(nèi)經(jīng)改進仍未能達到上述要求的，應(yīng)暫停其教學(xué)工作的資格，待經(jīng)學(xué)院考查達到要求后方可重新上崗。嚴(yán)格遵守學(xué)校的教學(xué)管理規(guī)定，按照崗位要求，認(rèn)真完成教學(xué)工作。遵守學(xué)校的管理規(guī)章制度，準(zhǔn)時到崗，認(rèn)真工作，不遲到、不早退，不隨意壓縮課時、隨意變更上課時間和地點；課堂教學(xué)過程中不得接聽手機，不得隨意中斷教學(xué)，杜絕各類教學(xué)事故的發(fā)生。確有需要（如參加進修、出國訪學(xué)、產(chǎn)學(xué)研踐習(xí)、參與知識服務(wù)或健康狀況等），需要停課、換課，或在某一學(xué)期、學(xué)年暫停本科生教學(xué)工作的，須事先提出書面申請，獲準(zhǔn)后方可實行。擔(dān)任教學(xué)工作期間，未經(jīng)學(xué)校批準(zhǔn)，不準(zhǔn)在校外擔(dān)任兼職教師，不準(zhǔn)在各類社會營利機構(gòu)任職，不準(zhǔn)在工作日到校外有償講學(xué)。積極配合學(xué)校和學(xué)院的教學(xué)督查。4職業(yè)環(huán)境分析A崗位要求：B遵紀(jì)守法,學(xué)風(fēng)端正，身心健康，具有國內(nèi)外高水平大學(xué)博士學(xué)位，有較強發(fā)展?jié)摿Φ膬?yōu)秀博士。C身心健康，年齡不超過35歲。D熱愛高等教育事業(yè)和科研工作，思想品質(zhì)好，具有良好的綜合素質(zhì)和職業(yè)道德。E所學(xué)專業(yè)：力學(xué)及相關(guān)專業(yè)。5職業(yè)定位根據(jù)以上所做的的分析和我自己的興趣，我把我的職業(yè)定位為高校教師。我會在增強專業(yè)知識培養(yǎng)的同時，積累教學(xué)經(jīng)驗，以增強競爭優(yōu)勢。6小結(jié)從自身方面來看，大學(xué)教師入職門檻高，要求學(xué)歷高，因此我選擇保研去中國科學(xué)技術(shù)大學(xué)攻讀研究生和博士，并在研究生和博士就讀期間，選修師范類課程，彌補與示范生相比自身存在的短板；其次，要想成為一名高校教師，需要在學(xué)術(shù)科研方面做出突破。從教育學(xué)生方面來看，如今大學(xué)生就業(yè)難已經(jīng)成為社會普遍關(guān)注的話題，我會教育教導(dǎo)學(xué)生要找準(zhǔn)定位，調(diào)整好心態(tài)。利用好大學(xué)四年的時間，努力上進，增強自身素質(zhì)，爭取為自己將來的職業(yè)生涯增添籌碼。03職業(yè)目標(biāo)路徑設(shè)計ONE2職業(yè)日標(biāo)發(fā)展設(shè)計2.1近期職業(yè)目標(biāo)（大學(xué)階段）近期目標(biāo)是大學(xué)學(xué)好消防工程專業(yè)知識，畢業(yè)時取得計算機等級證書和英語等級證書；并順利取得專業(yè)學(xué)士學(xué)位和畢業(yè)文憑。同時努力保研到中國科學(xué)技術(shù)大學(xué)。2職業(yè)日標(biāo)發(fā)展設(shè)計2.2中期職業(yè)目標(biāo)（研、博階段）在中國科學(xué)技術(shù)大學(xué)研究生及讀博學(xué)習(xí)期間繼續(xù)努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識，鞏固專業(yè)知識，爭取成績優(yōu)秀，提升自身能力，順利畢業(yè)。2職業(yè)日標(biāo)發(fā)展設(shè)計2.3長期職業(yè)目標(biāo)（工作階段）在畢業(yè)10年內(nèi)，成為教育領(lǐng)域的一名專業(yè)化人士，爭取能夠往管理層方面發(fā)展，在工作中能有創(chuàng)新與發(fā)展，為中國科學(xué)技術(shù)大學(xué)的發(fā)展貢獻自己的力量。04規(guī)劃與實施計劃ONE規(guī)劃與實施計劃4.1執(zhí)行策略4.2習(xí)慣培養(yǎng)期教育培訓(xùn)方法充分利用大學(xué)在校學(xué)習(xí)的時間，為自己補充所需的知識和技能。包括參與社會團體活動、廣泛閱讀相關(guān)書籍、選修、旁聽相關(guān)課程、報考技能資格證書等。在假期在校爭取更多的實踐機會，增加社會經(jīng)驗。充分利用公司給員工提供的培訓(xùn)機會，爭取更多的培訓(xùn)機會。討論交流方法在校期間多和老師、同學(xué)討論交流，畢業(yè)后選擇和其中某些人經(jīng)常進行交流。在工作中積極與直接上司溝通、加深了解；利用校友眾多的優(yōu)勢，參加校友聯(lián)誼活動，經(jīng)常和他們接觸、交流。實踐鍛煉方法教育培訓(xùn)方法鍛煉自己的注意力，在嘈雜的環(huán)境里也能思考問題，正常工作。在大而嘈雜的辦公室里有意識地進行自我訓(xùn)練。能在較大的壓力下進行工作，始終保持良好的心態(tài)。養(yǎng)成良好的鍛煉、飲食、生活習(xí)慣。每天保證睡眠6-8小時，每周鍛煉三次以上。充分利用自身的工作條件擴大社交圈、重視同學(xué)交際圈、重視和每個人的交往，不論身份貴賤和親疏程度。3執(zhí)行表5)假期或課余時間多參加社會實踐活動，鍛煉自己各方面的能力，特別是對自己感興趣的方面相關(guān)的行業(yè)，增加社會經(jīng)驗。053)平時多閱讀有關(guān)社會學(xué)和心理學(xué)專業(yè)的書籍，不懂得相關(guān)知識及時向老師、師兄師姐請教。031)周六、日在圖書館自習(xí)，做英語四、六級測試題目和學(xué)習(xí)考研所需要的科目和知識。014)多與畢業(yè)的師兄師姐聯(lián)系，建立良好的社交圈，閱讀其他社會科學(xué)、人文的書籍?dāng)U大自己的知識面。042)利用學(xué)校教育資源網(wǎng)站查找相關(guān)資料，學(xué)習(xí)教育行業(yè)知識。有意識的鍛煉寫作，提升自己的邏輯思維能力，努力提升自己的教學(xué)實際水平。0205計估與備選方案ONE1評估的內(nèi)容任何職業(yè)規(guī)劃都是為行動作為一份指南和引領(lǐng)，生活處處存在著突發(fā)狀況，面對突發(fā)狀況，我們要采取特定的舉措來克服困難或是做出及時的調(diào)整。就我自身而言，所面臨或可能面臨的影響職業(yè)規(guī)劃的突發(fā)情況擬定如下：職業(yè)目標(biāo)評估（是否需要重新選擇職業(yè)？）假如一直不能達到該目標(biāo)的要求，那么我將考慮進入消防行業(yè)，從事消防工程師的工作。職業(yè)路徑評估（是否需要調(diào)整發(fā)展方向?）當(dāng)我在教育行業(yè)一直停滯不前，或遇到不可抗拒的因素導(dǎo)致無法繼續(xù)完成該目標(biāo)，我將選擇消防工程師這個方向進行發(fā)展。實施策略評估（是否需要改變行動策略？）1評估的內(nèi)容如果因為身體問題，導(dǎo)致無法繼續(xù)進行高校教師的工作，我會考慮辭職，養(yǎng)好身體后再做打算；C其它因素評估（身體、家庭、經(jīng)濟狀況以及基于、意外的及時評估）B如果因為家庭問題，我會綜合考慮，看事情的輕重緩急，從而來確定是否離職或者換行業(yè)；D如果在預(yù)計期限內(nèi)沒有達到自己的要求，那么我會分析沒有達到的原因，實時調(diào)整，盡量從各方面改進，來達到自己的要求。A如果因為經(jīng)濟狀況問題，是我的第一位考慮因素，如果有更好的經(jīng)濟條件，我會選擇好的一方。E2評估的時間在校期間：每半年進行評估工作期間：每一年進行評估3評估的原則1)清晰性原則：目標(biāo)措施是否清晰明確，考慮目標(biāo)的步驟是否直截了當(dāng)。2)變動性原則：目標(biāo)或措施是否有彈性或緩沖性？是否能依據(jù)環(huán)境的變化而調(diào)整？3)一致性原則：主要目標(biāo)與分目標(biāo)、目標(biāo)與措施是否一致？個人目標(biāo)與組織發(fā)展目標(biāo)是否一致