中學(xué)田徑測(cè)試題及答案

一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共20分）1.短跑運(yùn)動(dòng)員主要發(fā)展的素質(zhì)是（）A.耐力B.力量C.速度D.靈敏2.標(biāo)準(zhǔn)400米田徑場(chǎng)，最內(nèi)道彎道半徑是（）A.36米B.36.5米C.37米D.37.5米3.800米跑屬于（）A.短跑B.中跑C.長(zhǎng)跑D.超長(zhǎng)距離跑4.蹲踞式起跑的口令是（）A.各就位、預(yù)備、跑B.預(yù)備、跑C.各就位、跑D.預(yù)備5.接力跑中，傳接棒方式不包括（）A.上挑式B.下壓式C.立棒式D.拋接式6.鉛球投擲圈直徑是（）A.2.135米B.2.5米C.2米D.1.8米7.下列不屬于田賽項(xiàng)目的是（）A.跳遠(yuǎn)B.100米C.鉛球D.跳高8.決定跑速的主要因素是（）A.身高B.步長(zhǎng)和步頻C.體重D.腿長(zhǎng)9.跨越式跳高過(guò)桿時(shí)，身體（）先過(guò)桿。A.頭部B.臀部C.腿部D.肩部10.中長(zhǎng)跑的呼吸節(jié)奏一般是（）A.一步一呼B.兩步一呼、兩步一吸C.三步一呼D.隨意呼吸二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共20分）1.以下屬于田徑運(yùn)動(dòng)徑賽項(xiàng)目的有（）A.100米B.400米欄C.1500米D.馬拉松2.短跑的起跑過(guò)程包括（）A.各就位B.預(yù)備C.鳴槍起跑D.加速跑3.影響跳遠(yuǎn)成績(jī)的因素有（）A.助跑速度B.起跳技術(shù)C.空中姿勢(shì)D.落地技術(shù)4.中長(zhǎng)跑的戰(zhàn)術(shù)有（）A.領(lǐng)先跑戰(zhàn)術(shù)B.跟隨跑戰(zhàn)術(shù)C.變速跑戰(zhàn)術(shù)D.勻速跑戰(zhàn)術(shù)5.接力跑的傳接棒方法有（）A.上挑式B.下壓式C.混合式D.交叉式6.田賽項(xiàng)目包括（）A.投擲B.跳躍C.競(jìng)走D.跑7.跳高的過(guò)桿姿勢(shì)有（）A.跨越式B.俯臥式C.背越式D.剪式8.跑步時(shí)正確的擺臂動(dòng)作是（）A.前擺到胸前B.后擺到腰際C.左右擺動(dòng)D.以肩為軸9.以下哪些屬于田徑運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)（）A.基礎(chǔ)性B.教育性C.健身性D.競(jìng)技性10.推鉛球的技術(shù)動(dòng)作包括（）A.握持鉛球B.預(yù)備姿勢(shì)C.滑步D.最后用力三、判斷題（每題2分，共20分）1.徑賽的距離應(yīng)從起跑線的后沿量至終點(diǎn)線的后沿。（）2.短跑途中跑時(shí)，上體應(yīng)保持正直。（）3.跳遠(yuǎn)比賽中，運(yùn)動(dòng)員只要不踩起跳線，成績(jī)就算有效。（）4.中長(zhǎng)跑比賽中，運(yùn)動(dòng)員可以隨意搶道。（）5.接力跑比賽中，接棒運(yùn)動(dòng)員在接力區(qū)前10米即可開始預(yù)跑。（）6.鉛球出手角度一般在38°-42°為宜。（）7.跳高比賽中，運(yùn)動(dòng)員可以連續(xù)三次試跳同一高度。（）8.跑步時(shí)，腳著地應(yīng)是全腳掌著地。（）9.田徑運(yùn)動(dòng)是各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)。（）10.競(jìng)走比賽中，運(yùn)動(dòng)員雙腳可以同時(shí)離地。（）四、簡(jiǎn)答題（每題5分，共20分）1.簡(jiǎn)述蹲踞式起跑的動(dòng)作要領(lǐng)。答：聽到“各就位”，雙腳蹬在起跑器上，兩手撐地，四指并攏與拇指成“八”字形，重心稍前移；聽到“預(yù)備”，臀部抬起略高于肩，重心移至兩手和前腿；聽到“跑”，兩手迅速推離地面，后腿快速蹬離起跑器，向前跑出。2.簡(jiǎn)述跳遠(yuǎn)助跑的作用。答：助跑能使運(yùn)動(dòng)員獲得適宜的水平速度，為起跳創(chuàng)造良好的條件。合理的助跑節(jié)奏和速度有助于運(yùn)動(dòng)員準(zhǔn)確踏板起跳，將助跑獲得的水平速度轉(zhuǎn)化為起跳時(shí)的初速度，從而提高跳遠(yuǎn)成績(jī)。3.簡(jiǎn)述中長(zhǎng)跑訓(xùn)練的方法。答：包括持續(xù)跑訓(xùn)練，勻速跑一定距離；間歇跑訓(xùn)練，快跑與慢跑交替；重復(fù)跑訓(xùn)練，多次重復(fù)固定距離快跑；變速跑訓(xùn)練，途中不斷改變速度。此外還有法特萊克跑等訓(xùn)練方法。4.簡(jiǎn)述推鉛球最后用力的動(dòng)作要點(diǎn)。答：最后用力時(shí)，右腿迅速蹬地，送髖轉(zhuǎn)體，身體重心向投擲方向移動(dòng)；同時(shí)左臂快速擺動(dòng)，帶動(dòng)上體快速轉(zhuǎn)動(dòng)，將力量傳遞到右臂；右臂快速用力將鉛球推出，出手瞬間手腕、手指撥球。五、討論題（每題5分，共20分）1.討論如何提高中學(xué)生短跑的成績(jī)。答：要從多方面入手，如加強(qiáng)速度訓(xùn)練，包括起跑、途中跑的速度提升；注重力量訓(xùn)練，增強(qiáng)腿部、上肢力量；改進(jìn)技術(shù)動(dòng)作，如起跑姿勢(shì)、擺臂動(dòng)作等；還要培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，提升比賽時(shí)的專注度和自信心。2.討論中長(zhǎng)跑訓(xùn)練中如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。答：訓(xùn)練前充分熱身，活動(dòng)關(guān)節(jié)；合理安排訓(xùn)練強(qiáng)度和量，避免過(guò)度疲勞；選擇合適的場(chǎng)地和裝備；掌握正確的跑步技術(shù)，保持身體平衡；訓(xùn)練后做好拉伸放松。同時(shí)，定期檢查身體，了解身體狀況，及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃。3.討論在中學(xué)田徑教學(xué)中，如何激發(fā)學(xué)生的興趣。答：可以采用多樣化教學(xué)方法，如游戲競(jìng)賽教學(xué)，增加趣味性；結(jié)合學(xué)生實(shí)際水平制定目標(biāo)，讓學(xué)生體驗(yàn)成功；展示優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的精彩視頻，激發(fā)學(xué)生向往；組織校園田徑比賽，營(yíng)造良好氛圍，提高學(xué)生參與積極性。4.討論田徑運(yùn)動(dòng)對(duì)中學(xué)生身心健康的積極影響。答：田徑運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高心肺功能、肌肉力量和耐力等。同時(shí)在運(yùn)動(dòng)中能培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌的意志品質(zhì)，面對(duì)困難不輕易放棄；還能緩解學(xué)習(xí)壓力，調(diào)節(jié)情緒，促進(jìn)心理健康，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。答案一、單項(xiàng)選擇題1.C2.B3.B4.A5.D6.A7.B8.B9.D10.B二、多項(xiàng)選擇題1.ABCD2.ABC3.ABCD