《悄悄變化的我》教案【教學(xué)目標】知識與能力了解青春期的一些基本的生理和心理常識；了解青春期特有的一些心理矛盾和心理特征。過程與方法能從容面對青春期的生理和心理的變化；正確對待自己的心理變化，自覺減少心理上的混亂與恐慌，增強自我調(diào)節(jié)能力，促進生理和心理協(xié)調(diào)發(fā)展。情感態(tài)度與價值觀正確認識人的身體和心理發(fā)展變化的規(guī)律，擺脫不必要的煩惱和憂慮，正確處理自己的心理矛盾，以積極樂觀的心態(tài)迎接青春期的到來?！局攸c難點】教學(xué)重點：讓學(xué)生體驗青春期的心理和生理變化。教學(xué)難點：讓學(xué)生能正視自身存在心理衛(wèi)生問題，學(xué)會解決矛盾，保持心理健康。教學(xué)過程一、導(dǎo)入新課（多媒體顯示心理測試內(nèi)容）心理測試：寫序號，把符合自己的內(nèi)容的序號寫下了。1.身體變化，使人騷動不安。2.喜歡看武俠小說、電影、電視劇等。3.變得愛頂撞家長。4.對新鮮事物特別感興趣。5.對異性產(chǎn)生異常的好奇和興趣。6.有心里話不愛跟大人說了，但與好朋友談起來卻沒玩沒了。7.在和他人爭論時，明知自己錯了，還是要撐下去。8.喜歡模仿自己崇拜的人。9.對自己的身體變化已經(jīng)了解。10.喜歡在家里或班級、需要表現(xiàn)自己想一想：為什么變得愛頂撞家長、身體變化使人騷動不安、對異性產(chǎn)生異常的好奇和興趣……？教師總結(jié)：青春，帶著一份特殊的邀約，款款而來。在這個時期，我們的身體會發(fā)生一定的變化，我們的內(nèi)心會面對一些新的問題，我們看待自然和社會的觀點也會有所改變。這一節(jié)課就讓我們來探討悄悄變化的我這個的話題。二、新課講授目標導(dǎo)學(xué)一：悅納生理變化（一）身體變化活動一：各組同學(xué)欣賞自己組員從小到現(xiàn)在不同時期的照片，關(guān)注他（她）變化。比一比：（1）不同時期的我們有不同嗎？這說明什么？提示：伴隨著身體外形的明顯變化，我們的內(nèi)心世界也發(fā)生著變化。我們開始進入青春期。（2）除了照片體現(xiàn)了身體外形的變化，閱讀教材，這一時期，我們的身體變化主要表現(xiàn)在哪些方面？提示：學(xué)生閱讀課本p3內(nèi)容身體迅速長高、長壯；運動系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)等不斷成熟；性器官發(fā)育和成熟。（3）青春期是指哪個年齡階段呢？在這一階段身體發(fā)生哪些變化？提示：青春期一般指人的發(fā)育過程中，介于兒童期和成年期之間的過渡期。它是繼嬰兒期后，人生第二個生長發(fā)育的高峰期。具體表現(xiàn)在：a.身體外形的變化：身高，體重等；b.身體內(nèi)部器官的完善：心臟，肺臟，腦；c.性機能的成熟。（二）青春帶來旺盛的精力活動二：分享青春期（多媒體顯示圖片）說一說：學(xué)生說出體驗每種場景的感受。提示：結(jié)合實際場景回答教師講述：生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對成長充滿強烈的渴望，感覺生活擁有無限可能。（三）正確對待生理變化（多媒體顯示問題）在青春期部分同學(xué)生理變化帶來的一些煩惱：如：①我的個子怎么沒有別人高。②我不想出門了，臉上長了痘痘，難看死了。③體重又漲了，我不能再吃飯了，我要減肥。④我不敢在公共場所說話了，我的聲音可難聽了。想一想：（1）這些學(xué)生為什么有這些煩惱？提示：處于青春期的我們，往往更加關(guān)注自己的外表。一些正常的生理現(xiàn)象可能給我們帶來煩惱。（2）你怎樣幫助這些同學(xué)解決煩惱？說出你的理解。提示：受遺傳、營養(yǎng)、鍛煉、家庭環(huán)境、個人因素等因素，我們要正確對待一些與別人不一樣的生理變化。追求外在美，還有追求內(nèi)在美。提高品德和文化修養(yǎng)等。歸納：受遺傳、營養(yǎng)、鍛煉等因素的影響，我們身體的發(fā)育情況各不相同：有的長得快，有的長得慢；有的先長胖，有的先長高。我們要正是身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。不因自己的生理變化而自卑，是我們對自己的尊重；不嘲弄同班的生理變化，是我們對同伴的尊重。青春的我們追求美。在追求形體、儀表等外在美得同時，也要提高品德和文化修養(yǎng)，體現(xiàn)青春的內(nèi)在美。目標導(dǎo)學(xué)二：直面矛盾心理活動四：自主探究（多媒體顯示教材p5探究與分享）思考：（1）你遇到過類似的問題嗎？提示：根據(jù)自己實際情況回答。（2）這些情況具體表現(xiàn)是什么？提示：反抗與依賴強烈的成人感，對他人的意見有抵觸情緒，但內(nèi)心并沒有擺脫對他人的依賴；閉鎖與開放內(nèi)心活動豐富但表露于外的東西少，將自己內(nèi)心封閉起來；容易感到孤獨和寂寞，希望得到關(guān)心和理解；勇敢與怯懦有時勇敢有時怯懦、比較害羞。教師講述：伴隨生理發(fā)育，我們的認知能力得到發(fā)展，自我意識不斷增強，情感世界愈加豐富……這些變化讓我們感到新奇，也使我們產(chǎn)生矛盾和困惑，具體表現(xiàn)在：反抗與依賴；閉鎖與開放；勇敢與怯懦活動五：對癥下藥（對媒體顯示情景）情景一：我每天把自己一天的快樂和煩惱，記錄到自己的日記本里。情景二：今天和小明鬧得不愉快，心里很煩。下學(xué)后，我去操場和別人打球，讓我忘記了煩惱。情景三：我個子矮，大家都嘲笑我，所以整天悶悶不樂失去進取心，耽誤了學(xué)習。有一天，我看潘長江專訪，聽他講自己經(jīng)歷，他也有被別人嘲笑個子低，但是他卻說“濃縮的都是精華”。從此以后，當別人再嘲笑，我也說“濃縮的都是精華”來反駁他們。我再也不為個子低而煩惱了。情景四：同桌把我心愛的鉛筆盒碰掉，摔壞了。我暗示自己不要著急，同桌也不是故意的，避免了與同桌發(fā)生矛盾。（對媒體顯示問題）思考討論：（1）在你出現(xiàn)心理矛盾的時候，你怎么對待心里矛盾的？提示：積極面對和正確處理心里矛盾，我們才能健康成長。（2）在你出現(xiàn)心理矛盾的時候，你是如何解決矛盾的？提示：集體活動，尋求他人幫助；轉(zhuǎn)移注意力；做自己心理醫(yī)生。（3）根據(jù)情景顯示我是怎么調(diào)節(jié)我的煩惱的？提示：情景一是把自己的想法寫下來；情景二是參加體育活動，轉(zhuǎn)移注意力；情景三是自我解嘲情景四是自我暗示。教師講述：面對心理煩惱我們可以這樣做：①參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己；②通過求助他人，學(xué)習化解煩惱的方法；③通過培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力；④學(xué)習自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生?！比?、課堂總結(jié)通過這節(jié)課的學(xué)習，我們知道了青春期生理變化和心理變化。我們要正確對待這些變化。理解青春期的生理和心理變化是正常現(xiàn)象，掌握解決心理變化的方法，要根據(jù)自己不同的問題選擇不同的方法解決這個時期出現(xiàn)的煩惱，做自己的心理醫(yī)生板書設(shè)計：身體外形變化悅納生理變化內(nèi)部器官完善性機能的成熟直面矛盾心理悄悄變化的我課后知能演練基礎(chǔ)鞏固1.進入青春期的我們,既希望父母不要過多干涉我們的生活,又渴望得到父母的關(guān)愛和理解,這反映了青春期心理矛盾中的()A.勇敢與怯懦 B.閉鎖與開放 C.獨立與依賴 D.自信與自負2.進入青春期后,我們的生理和心理都會發(fā)生變化,這些變化可能會給我們帶來困惑和煩惱,我們要學(xué)會正確應(yīng)對。以下應(yīng)對方法中,正確的是()A.精心打扮自己,掩飾身體變化 B.閉鎖自我內(nèi)心,保守青春秘密C.悅納身心變化,克服青春煩惱 D.穿著標新立異,張揚青春個性3.觀察右圖,你想對她說的是()①愛美之心,人皆有之,要高度重視自己的外貌②這是青春期正常的生理變化③青春痘影響美觀,必須去醫(yī)院治療④不要因自己的生理變化而自卑A.①② B.①③C.②④ D.③④4.青春期的心理矛盾有時會讓我們煩惱,我們要學(xué)會自我調(diào)節(jié),成為自己的“心理保健醫(yī)生”。下列做法中有利于調(diào)節(jié)青春期心理矛盾的是()①上課時偷偷向同桌傾訴煩惱②和同學(xué)們打一場酣暢淋漓的籃球賽③在網(wǎng)上與剛認識不久的網(wǎng)友坦誠交談④遇到挫折時,對自己說“失敗是成功之母”A.①② B.①③C.②④ D.③④能力提升5.青春如初春,如朝日,是人生最寶貴的時期。下面對于青春期認識正確的是()①青春期是身體發(fā)育和心理發(fā)展的加速期②青春期可能會因為生理的變化而帶來心理的變化③青春期必然會出現(xiàn)焦慮、憂郁、懼怕等情緒④青春期心理矛盾一定會阻礙青少年健康成長A.①② B.①③C.②③ D.③④6.腹有詩書氣自華。影響個人形象的,不只是衣著,更是氣質(zhì)。這告訴我們()A.美不在外表,不必追求形體、儀表等外在美B.要注重品德和文化修養(yǎng),提升青春的內(nèi)在美C.要正視身體變化,既不焦慮也不自卑D.只需要注重青春期的生理變化,可以忽略心理變化7.閱讀材料,回答問題。材料一青春,是人類生命激情的贊歌,是自我意識日益覺醒、情感世界更加豐富的歲月,是開始理性地追問生命旅程的季節(jié)。青春也是一個特殊的生命驛站,成長的歡樂與煩惱,人生的感悟與夢想,在這里匯成了一支獨特的青春旋律。處在青春期的我們,應(yīng)該在感受生命的多彩、編織人生的夢想中,唱響青春旋律,實現(xiàn)精神的發(fā)展與生命的豐盈。材料二七年級某班的小華說:“我現(xiàn)在不喜歡爸媽干涉我的生活,他們總是不允許我玩游戲,我覺得他們很嘮叨。但是當我遇到麻煩的時候,第一時間想到的還是他們?！?1)進入青春期后,我們感受到自己的身心在逐漸發(fā)生變化。請你結(jié)合材料一,談?wù)勄啻浩诎l(fā)生的變化有哪些。(2)請你閱讀材料二并結(jié)合所學(xué)知識,幫助小華正確面對自己的煩惱。思維拓展8.閱讀材料,回答問題。初中階段是培育道德品格,形成世界觀、人生觀、價值觀的重要時期。這一階段的學(xué)生正處于青春期,情緒波動大、可塑性強。某校以“青春期的煩惱”為主題開展活動,引導(dǎo)學(xué)生正確認識青春期的生理和心理變化?！緢D片宣傳】下面是學(xué)校宣傳欄的圖片:組圖一組圖二【文字宣傳】進入青春期后,同學(xué)們時而被煩惱困擾,比如有的同學(xué)臉上長了青春痘,有的同學(xué)和父母的關(guān)系變得不和諧,有的同學(xué)交友不順等。小東認為,這些變化是不正常的,我們一定不能告訴別人,否則會被歧視。(1)請你解讀組圖一和組圖二體現(xiàn)的青春期心理矛盾分別是什么。(2)請你運用所學(xué)知識,對小東的觀點進行評析。答案：課后知能演練1.C2.C3.C4.C5.A6.B7.(1)青春期的生理變化主要表現(xiàn)在身體外形的變化、體內(nèi)機能的增強、性的發(fā)育和成熟;青春期的心理變化表現(xiàn)在認知能力得到提高,自我意識不斷加強,情感世界愈加豐富等。(2)小華需要認識到這是青春期心理矛盾和困惑,產(chǎn)生矛盾和困惑是正常的。我們要積極面對這些心理矛盾和困惑。我們可以參加集體活動,在集體的溫暖中接納和調(diào)整自己;求助老師、家長和心理醫(yī)生,化解煩惱,解決問題;學(xué)會自我調(diào)節(jié),成為自己的“心理保健醫(yī)生”。8.(1)組圖一:獨立與依賴。組圖二