素質(zhì)拓展活動策劃方案素質(zhì)拓展活動策劃方案「篇一」素質(zhì)拓展活動策劃方案素質(zhì)拓展活動策劃方案一、活動背景大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃是由共青團(tuán)中央、教育部、全國學(xué)聯(lián)為深入推進(jìn)高校素質(zhì)教育而聯(lián)合實施的一項系統(tǒng)工程。它以培養(yǎng)大學(xué)生的綜合素質(zhì)為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新和實踐能力為重點，以普遍提高科學(xué)素質(zhì)和人文素質(zhì)為目的，為大學(xué)生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)進(jìn)行科學(xué)規(guī)劃、個性化培養(yǎng)和綜合性開發(fā)。二、活動目的為了豐富大學(xué)生的課余生活，培養(yǎng)團(tuán)隊合作意識，提高實踐和創(chuàng)新能力;同時也可以提高大學(xué)生的人際交往能力，培養(yǎng)拼搏奮斗精神，最終提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)。三、活動主題友誼合作拼搏創(chuàng)新團(tuán)隊四、活動內(nèi)容1.活動時間：12月2.活動地點：校內(nèi)以及校外空場地3.活動對象：商學(xué)院10級、11級本科生學(xué)生干部4.活動形式：室外活動四、活動流程(一)前期準(zhǔn)備1.工作人員簡單培訓(xùn)，分工;2.通過條幅、海報以及展板進(jìn)行大力宣傳;3.組織并統(tǒng)計報名人員名單;4.購買、準(zhǔn)備活動道具。(二)中期活動可以根據(jù)網(wǎng)上搜索以及共同探討等方式選擇一系列富有趣味而又有針對性的活動，現(xiàn)舉例如下：1.友情鏈接：各隊成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的，第二名隊員再對他/她背后的做介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的后邊的，第三名隊員則依此介紹說：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的xx后邊的后邊的，依此類推，看哪隊準(zhǔn)確復(fù)述的最多。2.福爾摩斯：每隊隨機抽出兩名隊員，讓每人仔細(xì)觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘后，兩人轉(zhuǎn)過臉去，背對著站立。這時，由別隊成員分別向他們二人提出有關(guān)自己搭檔的體貌特征的五個問題。3.四人五腳：每隊出兩男兩女共四人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時賽跑，快者為勝，其他隊依快慢給分。(三)后期工作1.對活動開展的情況、達(dá)到的效果以及優(yōu)缺點做好書面總結(jié)，整理并上交;2.根據(jù)活動中拍攝得到的照片以及活動記錄制作PPT，以便保存紀(jì)念;制作宣傳板，擴(kuò)大活動效果。3.做好活動開展的反饋工作，即對參加活動的同學(xué)進(jìn)行調(diào)查，并聽取其建議。五、活動預(yù)期效果及影響：通過此次活動，可以促進(jìn)大學(xué)生對待突發(fā)事件應(yīng)變能力的提高，從而提高自己的抗壓力的能力;通過團(tuán)隊的協(xié)作，可以促進(jìn)大學(xué)生團(tuán)隊合作精神的提高;可以促進(jìn)同學(xué)們文化素質(zhì)和身心素質(zhì)的提高。六、活動注意事項及其預(yù)防措施1.注意活動中的安全問題，在活動前對同學(xué)們認(rèn)真講解;2.戶外活動時，為預(yù)防下雨，請同學(xué)們帶好雨具;3.注意各種器材的保管，以免丟失。七、經(jīng)費預(yù)算(略)素質(zhì)拓展活動策劃方案一、活動目的：活躍辦公室氣氛，增進(jìn)彼此間的了解，鍛煉大家團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，增強團(tuán)隊凝聚力。二、活動名稱：“我們在一起”素質(zhì)拓展三、活動時間：2016年6月28日16:00~18:00四、活動地點：橘子洲五、活動對象：公司全體六、活動策劃：七、活動流程：1、14:00~14:30搭車前往橘子洲2、14:30橘子洲全體集合3、14:30~16:00參觀兩型館4、16:00~18:00進(jìn)行團(tuán)隊游戲5、18:00總結(jié)，收拾物品，回家八、活動內(nèi)容：1、進(jìn)行“破冰”活動2、按隊列列行排好隊形，依次喊1、2、3、4、5將所有同學(xué)分為五組3、每小組推選一名組長4、進(jìn)行團(tuán)隊游戲(詳情見附表)九、活動準(zhǔn)備：1、布置場地2、準(zhǔn)備比賽用具：眼罩、綁帶、報紙十：注意事項1、女生不穿裙子2、在參加活動的過程中，一定要確保自身安全3、愛護(hù)草坪衛(wèi)生4、公共場合，切勿大聲喧嘩十一、活動經(jīng)費(略)素質(zhì)拓展活動策劃方案一、活動目的為了提高大學(xué)生身體素質(zhì)和面對困難是的挑戰(zhàn)精神，培養(yǎng)個成員之間的團(tuán)隊合作精神，加強大學(xué)生活動中心的凝聚力，特舉辦此次活動。二、主辦單位：山東建筑大學(xué)大學(xué)生活動中心承辦單位：山東建筑大學(xué)大學(xué)生活動中心辦公室三、活動時間：20xx年5月16日四、活動地點：素質(zhì)拓展場地五、活動流程(一)活動前期準(zhǔn)備工作1、報名準(zhǔn)備工作(1)各部將參賽選手名單于5月7日之前上報到辦公室(2)統(tǒng)計名單進(jìn)行分組工作(隨機分組，每組14人)(3)分組情況于5月9日公布(包括所屬部門，聯(lián)系方式)各隊聯(lián)系成員，進(jìn)行了解，并推舉一名隊長。2、場地準(zhǔn)備工作(1)提前聯(lián)系體育部，商量場地費用。(費用基本按人數(shù)收費大約30~50元每人，安全器械和專業(yè)指導(dǎo)老師費用均包括在內(nèi))3、工作人員安排(1)計時員(由辦公室出三名人員)(2)記分員2名(一名計分，一名監(jiān)督)(3)安保人員：4~6人(可以由技術(shù)部跟物業(yè)部選擇，要求力氣大，體形強壯者為宜。主要負(fù)責(zé)拉保護(hù)繩，保護(hù)參賽人員。)(4)醫(yī)務(wù)員：負(fù)責(zé)管理醫(yī)務(wù)藥品(如創(chuàng)可貼，酒精清水等)最好請一名校醫(yī)，預(yù)防突發(fā)事件的發(fā)生。(5)主持人：一名(主要負(fù)責(zé)各項目的規(guī)則介紹，場內(nèi)秩序的組織，成績的宣布工作。)4、物品的準(zhǔn)備工作水、紙巾、糖塊(預(yù)防低血糖，暈高)椅子若干自行車(節(jié)省時間預(yù)防突發(fā)事件的發(fā)生)展板、紙、簽字筆、馬克筆。藥品：創(chuàng)可貼、酒精、紗布、清水(二)活動比賽具體安排及評分細(xì)則1、飛躍斷橋參賽選手穿戴好安全防護(hù)設(shè)備，爬到斷橋之上，由斷橋一邊跳至另一邊，站穩(wěn)，即為成功。要求：每隊派出6名成員，進(jìn)行此個項目的比賽。由參賽選手站在斷橋時刻起開始計時，在斷橋上的停留的時間不得超過4分鐘，超過四分鐘再跳或沒跳，都視為失敗。評分標(biāo)準(zhǔn)：沒成功一名成員加5分，最后此次項目總分相加。活動意義：面對米高的凌空斷橋，不是每個人都能輕松地躍過的。橋的這一端，可能是困難重重，而越過斷橋到達(dá)另一端后，你會發(fā)現(xiàn)自己的潛能，感悟到心理素質(zhì)有了很大的提升。從而對于人生中遇到的任何困難，都不會迷茫猶豫，畏縮不前，而是自信地展示素質(zhì)，去實現(xiàn)既定的目標(biāo)，使我們的工作效果、生活質(zhì)都升到一個新的層次。2、天梯每隊出六名成員分成兩組(三人一組)，通過配合由天梯的底端爬到頂端即為勝利。要求：由隊員開始攀爬時計時，此個項目沒有時間限制，但只有三名隊員，全部到頂，才算勝利。中途有一名隊員失敗或者棄權(quán)，均為失敗。評分標(biāo)準(zhǔn)：成功一組加十五分?；顒右饬x：這是一個典型的團(tuán)隊合力挑戰(zhàn)項目，舉二人或三人之力，在晃動較大且僅有10公分寬的階梯上，僅利用一條套繩在規(guī)定的時間到達(dá)天梯的頂點。這個項目，能較好地檢驗成員間相互配合與密切協(xié)調(diào)的程度。同時，還能鍛煉隊員的協(xié)調(diào)力、靈活力和反應(yīng)力。項目的口號是：“讓個人英雄主義在天梯的晃動中解體”。3、空中漫步每隊派出六名成員分成三組，兩人牽手面對面站立，從鋼絲的一端想走到另一端，即為勝利。要求：從站在鋼絲起開始計時，每組在鋼絲上不得超過20分鐘，超時，中途墜落和放棄的都視為失敗。評分標(biāo)準(zhǔn)：每隊成功一組加10分活動意義：兩個人分別站在鋼索上，手掌相合一步一步地走完越來越寬的鋼索之路這是一次心理的較量與挑戰(zhàn)，更是團(tuán)隊的技巧性、協(xié)作性和勇敢性的一次展示。這個項目難度較大，能考驗團(tuán)隊協(xié)調(diào)配合能力，也能掌握團(tuán)隊成員平時的默契程度，特別是臨機處理各種情況的能力。4、攀巖由底端爬到頂端摸到頂峰即為成功。要求：每隊派出五名隊員，并且排好出場順序，每隊的第一名出場隊員一起比賽，并開始計時，中途掉落或棄權(quán)這都視為失敗。評分標(biāo)準(zhǔn)：每小組的第一名15分第二名10分第三名5分，未完成的不加分。活動意義：這是體力和技巧的挑戰(zhàn)項目。項目主要檢驗隊員的基本心理和生理素質(zhì)。通過這個項目，既能較好地強化他們的生理、心理素質(zhì)，檢驗他們面臨新的環(huán)境時，相關(guān)動作技能和技巧的運用程度，又能通過攀登得到不同的人生感悟，有助于提高他們克服困難，戰(zhàn)勝自我，堅定地向既定目標(biāo)前進(jìn)的能力。5、信任背摔這個項目，個人要站在高臺上，背向隊友直挺倒下;隊友們在臺下，會用手織成保護(hù)網(wǎng)來保護(hù)。要求：每位成員都參加。評分標(biāo)準(zhǔn)：成功一名加3分，棄權(quán)或摔地的算失敗。活動意義：進(jìn)行這個項目，主要讓隊員體會到如何給予他人信任，如何信任他人;如何以集體的責(zé)任感對個人產(chǎn)生激勵作用。6、勝利墻所有隊員全部翻過墻，即為成功。要求：每隊從計時開始起，才能行動，要求所有的隊員均需翻閱高墻，但不得超過30分鐘，超時或棄權(quán)即為失敗。評分標(biāo)準(zhǔn)：按時間的長短排名,第一名加20分第二名10分第三名5分，失敗的不予加分。活動意義：這是一個典型的團(tuán)隊合作項目，要求所有參加訓(xùn)練的隊員共同完成。項目的主要啟示：突破思維定勢，尋找更好的解決辦法，團(tuán)隊就沒有完成不了的任務(wù);團(tuán)隊中的奉獻(xiàn)精神，是面對挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝困難，獲得成就的基礎(chǔ);完成此項目后，尤其是最后一個人攀爬上去的時候，我們會用自己的判斷和經(jīng)驗來否定一些看似不可能的事情。完成項目后，隊員對于團(tuán)隊的凝聚力和戰(zhàn)斗力會有新的理解。(三)獲獎安排獎勵總分第一的隊伍，頒發(fā)獎狀。六，活動預(yù)算略素質(zhì)拓展活動策劃方案「篇二」一、訓(xùn)練背景及目的由于公司的業(yè)務(wù)規(guī)模日益擴(kuò)大，新進(jìn)員工隨之增多，為加強新、老員工之間的情感交流，培養(yǎng)他們的責(zé)任意識、溝通意識、創(chuàng)新意識和團(tuán)隊合作意識，打造一支優(yōu)異的精英隊伍，公司安排戶外訓(xùn)練，目的在于增加員工團(tuán)隊協(xié)作能力的同時提高團(tuán)隊中隊員間的信任程度，使員工能夠在訓(xùn)練中體會團(tuán)隊的重要性，樹立主動溝通的意識，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊溝通技巧。熔煉團(tuán)隊精神，加強團(tuán)隊凝聚力，樹立合力制勝的信念。二、戶外訓(xùn)練設(shè)計方案(一)參訓(xùn)人員：公司輔導(dǎo)員及培訓(xùn)老師(二)培訓(xùn)時間：9:00—4:30(全天)(三)培訓(xùn)地點：小學(xué)操場(四)人員安排：(1)主持人：XXXX(2)隊員：分為三隊：由XXX、XXX、XXX三人分別帶隊。(3)工具準(zhǔn)備：點名冊、腰麥、游戲道具。(五)團(tuán)隊拓展訓(xùn)練課程將達(dá)到如下目標(biāo)：對于公司：(1)進(jìn)一步明確和認(rèn)同團(tuán)隊目的，增強團(tuán)隊凝聚力;(2)學(xué)會相互配合，互相支持，增強團(tuán)隊精神和整體意識;(3)改善人際關(guān)系，形成積極向上的團(tuán)隊氣氛;(4)促進(jìn)溝通現(xiàn)信息交流，讓人際交往更暢順;(5)讓每個參訓(xùn)員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出;(6)增強團(tuán)隊?wèi)?yīng)變性，從容各種挑戰(zhàn)。對于學(xué)員：(1)認(rèn)識自身潛能，增強自信心;(2)克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;(3)調(diào)整身心狀態(tài)，樂觀積極地面對工作和生活的挑戰(zhàn);(4)認(rèn)識團(tuán)隊的作用，增強個人責(zé)任感和參與意識。(5)挑戰(zhàn)極限，讓學(xué)員體驗到個人潛能的不斷被激發(fā)，培養(yǎng)在超越自我的信念和意識;(6)磨練意志和毅力，提高應(yīng)對挫折的承受力;(7)增強學(xué)員的自信心和強烈的進(jìn)取心，在工作中保持積極與樂觀的心態(tài);(8)加深參訓(xùn)人員彼此間的了解，溝通團(tuán)隊成員間的感情，充分認(rèn)識團(tuán)隊協(xié)作才能帶來高效運行績效;一天課程安排：8：00集合上車(地點可選)9：00到達(dá)戶外拓展訓(xùn)練基地,開始場地類拓展項目破冰(9：00-9：15)問好、講話訓(xùn)練目的：這是安排在訓(xùn)練開始的系列活動。透過活動，使學(xué)員集中注意力，進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)。解除學(xué)員之間，學(xué)員與培訓(xùn)師間的陌生感。游戲一：旗人奇事(9：15-9：45)操作要求:進(jìn)行分組，要求要有小組的隊名、口號、隊員昵稱、隊歌(隊歌歌詞不少于4句)，還要選出團(tuán)隊負(fù)責(zé)人，并討論如何用藝術(shù)的方式展示這各項成果。團(tuán)隊創(chuàng)作時間15分鐘，團(tuán)隊展示時間15分鐘?；顒幽康模捍龠M(jìn)個人融入團(tuán)隊，感受團(tuán)隊文化的建設(shè)過程，形成歸屬感與團(tuán)隊意識。激發(fā)和強化學(xué)員運用和發(fā)揮集體智慧，推動團(tuán)隊建設(shè)進(jìn)程。素質(zhì)拓展活動策劃方案「篇三」一、主辦單位：靈山縣直屬機關(guān)團(tuán)工委二、協(xié)辦單位：泰禾集團(tuán)靈山縣分公司三、競賽日期和地點：20xx年5月1日前在縣廣場舉行四、競賽項目：1．企鵝漫步（工作人員準(zhǔn)備排球和足球各2個，現(xiàn)場請各隊吹好氣球10個，主持人提醒隊員不必吹得太大，防止爆裂。）（用時10分鐘）比賽規(guī)則：參賽者需兩腿夾一個排球、兩手臂分別夾2個氣球，呈企鵝狀在25米的跑道上規(guī)定起點、終點間行走或跳走，球掉下需夾起球，在掉球的位置繼續(xù)，起點處站5人，終點5人。依次往返，以全隊完成時間少者為勝。（比賽分四組，每組10人參賽，可以男女混合。）2．滾雪球比賽人數(shù)及分組：每隊12名隊員（至少3名女生），分為兩組依次進(jìn)行比賽賽距：場地長約20米，在起、終點分別放上標(biāo)志物作為折轉(zhuǎn)標(biāo)志比賽賽制：按照全部人員手拉手跑回起點的先后按計時取名次。比賽規(guī)則：1)每隊12人（男女各一半）縱隊排在起點線上，發(fā)令后，各隊第一位迅速向前跑去，繞過終點標(biāo)志物跑回起點，與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點，折轉(zhuǎn)后返回起點，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑……依次類推，直到整個隊伍手拉手跑完為止。2)返回起點的人必須手拉手繞過起點、終點的折轉(zhuǎn)標(biāo)志物才能向前跑。3)跑動中不限制隊伍的排法，但必須是手拉手，不得脫手。全隊人員（12人）全部超過起點才算全部到達(dá)。3、集體跳繩選手：每隊10人，至少有4名女生，比賽時，任選2人悠繩。規(guī)則：（1）8人從悠繩A者左手排隊，依次進(jìn)入繩中，然后從悠繩B者左手轉(zhuǎn)向B者右手排隊，8人全跳完一遍后，再從悠繩B者右手依次進(jìn)入繩中到悠繩A者右手轉(zhuǎn)向A者左手排隊。重復(fù)進(jìn)行。（2）悠繩者必須抓住大繩兩端的抓手。（3）必須是8人完全通過，比賽時如有隊員未通過，應(yīng)重跳。（4）裁判在現(xiàn)場大聲計數(shù)。計數(shù)與名次：時間3分鐘，以各隊所跳個數(shù)排名次，多者名次列前。4.搶棒棒糖（取獲勝人數(shù)最多的兩組）道具：四根繩子，棒棒糖若干參加人員：每組8人，男女各占一半，可多組進(jìn)行比賽規(guī)則：兩個男（女）生背靠背挽住對方，每個男（女）生前面1米左右站著一個女生，手拿一個棒棒糖。裁判員發(fā)令后男（女）生反向用力以吃到對面女(男)生手里的棒棒糖。先吃到者獲勝。5、十人十一足賽比賽人數(shù)及分組：每隊出10名隊員（男女各半），分為兩組依次進(jìn)行比。比賽距離：30米，比賽賽制：按每隊用時先后按計時取名次。比賽規(guī)則：1)每隊十人排成一排，腿部由布條綁牢固，比賽中若布條脫落，需在裁判指示下停止前進(jìn)，綁好后方可繼續(xù)前進(jìn)。否則改隊成績增加10秒作為懲罰；2)鳴哨后，十人