產(chǎn)婦飲食忌諱

？課程目錄生冷硬食物節(jié)食減肥補(bǔ)品激性食物脹氣食物調(diào)味品湯的問(wèn)題1234567湯忌過(guò)早大量喝湯忌喝濃湯湯的問(wèn)題1湯忌過(guò)早大量喝湯忌喝濃湯湯的問(wèn)題1乳房脹痛心臟的壓力水腫分娩一周后可適量增加湯忌過(guò)早大量喝湯忌喝濃湯湯的問(wèn)題1濃湯---脂肪含量很高的湯。新生兒

吸收差、易引發(fā)腹瀉產(chǎn)婦影響食欲、發(fā)胖可選擇枸杞魚(yú)湯、當(dāng)歸魚(yú)湯、養(yǎng)肝湯等。牛奶、糖類、黃豆、豆?jié){、淀粉等。1、產(chǎn)后6小時(shí)：食用排氣類食物，如蘿卜湯，以增強(qiáng)腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排氣，排氣前方可進(jìn)食。2、第一天：流食，如蛋湯、米湯等。3、第二天：半流食，如蛋羹、爛粥、爛面等。4、第三天：逐漸恢復(fù)到正常飲食。剖腹產(chǎn)忌脹氣食物2刺激性食物

咖啡激性食物3咖啡具有神經(jīng)興奮作用，可致乳汁減少，致母嬰過(guò)于興奮，影響休息和生長(zhǎng)發(fā)育。刺激性食物

咖啡

茶激性食物3含有鞣酸與鐵結(jié)合影響吸收、咖啡因，刺激大腦興奮，不易入睡。使新生兒發(fā)生腸痙攣。刺激性食物

咖啡

茶

酒激性食物3影響乳汁的分泌量，引起嬰兒觸覺(jué)遲鈍、多汗等，對(duì)神經(jīng)和大腦有影響。刺激性食物

咖啡

茶

巧克力

酒激性食物3可可堿：損傷神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，肌肉松弛，排尿量增加，新生兒消化不良，睡覺(jué)不穩(wěn)，哭鬧。鹽味精胡椒蔥、蒜調(diào)味品調(diào)味品41、過(guò)咸：加重腎臟的負(fù)擔(dān)，浮腫，導(dǎo)致血壓升高，嬰兒臉上起白點(diǎn)等。2、缺鈉：就會(huì)出現(xiàn)頭昏眼花、低血壓、惡心、嘔吐、乏力、食欲不振等。3、在菜和湯里加鹽要適量并因情況而定，以清淡為宜。鹽味精胡椒蔥、蒜調(diào)味品調(diào)味品4谷氨酸鈉影響鋅的吸收，味覺(jué)減退、智力減退、發(fā)育遲緩。鹽味精胡椒蔥、蒜調(diào)味品調(diào)味品4辛辣食物助內(nèi)熱，引起上火、口舌生瘡，大便秘結(jié)，或痔瘡。通過(guò)乳汁讓嬰兒內(nèi)熱加重。鹽味精胡椒蔥、蒜調(diào)味品調(diào)味品4胡椒刺激腸胃，引發(fā)產(chǎn)婦上火，不利身體恢復(fù)；使嬰兒內(nèi)熱加重補(bǔ)品51、益氣養(yǎng)血、健脾暖胃、驅(qū)散風(fēng)寒、活血化淤，促進(jìn)惡露排出，有利于子宮復(fù)位。2、忌喝紅糖水太多、太久；

損壞牙齒、多汗、虛弱。增加惡露中的血量，失血、貧血。3、用7～10天為宜,20-30克/天。

紅糖補(bǔ)品5

紅糖

人參1、功效：大補(bǔ)元?dú)?，?fù)脈固脫，補(bǔ)脾益肺，生津，安神。2、推動(dòng)氣血：出血增加、奶水多而趨透明興奮作用

導(dǎo)致產(chǎn)婦上火或引起嬰兒食熱。3、產(chǎn)后3周左右，傷口愈合，惡露已盡，3-5克/次，間隔3～7天，服2～3次即可。補(bǔ)品5

紅糖

人參

鹿茸1、功效：補(bǔ)腎壯陽(yáng)、養(yǎng)精養(yǎng)血。2、導(dǎo)致陽(yáng)氣更旺，陰氣更損，造成血不循經(jīng)等陰道不規(guī)則流血癥狀。3、正常人使用5-10克/天、隔日食補(bǔ)品5

紅糖

人參

鹿茸桂圓1、功效：補(bǔ)心脾，益氣血，健脾胃，養(yǎng)肌肉。還有美容、延年益壽之功效。2、活血---會(huì)造成惡露持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)抑制子宮收縮的物質(zhì)-不利產(chǎn)后子宮恢復(fù)，不利于產(chǎn)后淤血的排出。3、前兩周粥里不放桂園而放紅糖生冷硬食物61、損傷脾胃，影響消化功能。2、牙齒松動(dòng)3、生冷之物還易致淤血滯留，可引

起產(chǎn)后腹痛、產(chǎn)后惡露不絕等。節(jié)食減肥71、損害產(chǎn)婦自