2025年黑龍江省事業(yè)單位招聘考試職業(yè)能力傾向測驗試卷（體育衛(wèi)生類）考試時間：______分鐘總分：______分姓名：______一、選擇題要求：在下列各題的四個選項中，只有一個選項是正確的。請選擇最符合題意的選項。1.人體完成一個運動動作，必須經(jīng)過以下哪個階段？A.預備階段B.支撐階段C.運動階段D.放松階段2.以下哪項運動不屬于有氧運動？A.跑步B.游泳C.跳繩D.力舉3.下列哪項不是體育鍛煉的基本原則？A.循序漸進B.全面鍛煉C.因人而異D.過勞傷身4.以下哪項不屬于體育衛(wèi)生知識？A.營養(yǎng)不良B.肥胖C.睡眠不足D.健康的生活方式5.以下哪種運動方式最適合減肥？A.力舉B.有氧運動C.無氧運動D.負重訓練6.以下哪項不是體育鍛煉對身心健康的益處？A.提高免疫力B.增強心肺功能C.降低心理壓力D.加速衰老過程7.以下哪項不屬于運動損傷的原因？A.技術動作不正確B.運動強度過大C.熱身不充分D.休息時間充足8.以下哪項不屬于體育衛(wèi)生保健知識？A.早餐要吃好B.晚餐要吃少C.睡眠要充足D.喝水要適量9.以下哪種運動方式最適合增強肌肉力量？A.力舉B.有氧運動C.無氧運動D.負重訓練10.以下哪項不是體育鍛煉對青少年身心發(fā)展的益處？A.促進身高增長B.增強體質C.提高心理素質D.降低智力發(fā)展二、填空題要求：在下列各題的空格中填入最恰當?shù)脑~語。1.體育鍛煉對提高人體免疫力、增強心肺功能、降低心理壓力等方面具有重要作用。2.人體完成一個運動動作，必須經(jīng)過_______、_______、_______三個階段。3.體育鍛煉的基本原則有：循序漸進、全面鍛煉、_______、_______。4.運動損傷的原因主要有：技術動作不正確、運動強度過大、熱身不充分、_______。5.體育鍛煉對青少年身心發(fā)展的益處有：促進身高增長、增強體質、提高心理素質、_______。6.體育衛(wèi)生知識包括：營養(yǎng)不良、肥胖、睡眠不足、_______。7.體育鍛煉對身心健康的益處有：提高免疫力、增強心肺功能、降低心理壓力、_______。8.體育衛(wèi)生保健知識包括：早餐要吃好、晚餐要吃少、睡眠要充足、_______。9.以下哪種運動方式最適合減肥？_______10.以下哪種運動方式最適合增強肌肉力量？_______四、判斷題要求：下列各題的判斷是否正確，正確的在括號內寫“√”，錯誤的寫“×”。1.體育鍛煉可以改善人的心理狀態(tài)，提高情緒穩(wěn)定性。（）2.任何運動項目都可以在沒有任何指導的情況下進行。（）3.運動后立即大量飲水對身體有益。（）4.運動時，穿著寬松的運動服和運動鞋可以減少運動損傷的風險。（）5.營養(yǎng)不良的兒童可以通過增加運動量來改善身體狀況。（）6.睡眠不足不會影響第二天的運動表現(xiàn)。（）7.運動時，如果感到身體不適，應該立即停止運動并尋求醫(yī)療幫助。（）8.運動可以替代藥物治療某些疾病。（）9.運動后立即進行冷敷可以減輕肌肉酸痛。（）10.長時間從事靜態(tài)工作的人群不需要進行體育鍛煉。（）五、簡答題要求：簡要回答下列問題。1.簡述體育鍛煉對心血管系統(tǒng)的主要益處。2.如何正確進行熱身運動？3.運動損傷的預防措施有哪些？4.簡述合理膳食對體育鍛煉的重要性。5.如何合理安排運動訓練的強度和頻率？六、論述題要求：論述以下問題。1.結合實際，談談體育鍛煉對青少年身心健康發(fā)展的意義。本次試卷答案如下：一、選擇題1.答案：B。解析：人體完成一個運動動作，首先進入支撐階段，然后是運動階段，最后是放松階段。2.答案：D。解析：力舉是一種無氧運動，其他三項均為有氧運動。3.答案：D。解析：體育鍛煉的基本原則包括循序漸進、全面鍛煉、因人而異、持之以恒。4.答案：D。解析：體育鍛煉有助于改善營養(yǎng)狀況、控制體重、促進睡眠，而健康的生活方式是體育鍛煉的一部分。5.答案：B。解析：有氧運動有助于燃燒脂肪，是減肥的有效手段。6.答案：D。解析：體育鍛煉有助于提高免疫力、增強心肺功能、降低心理壓力，而加速衰老過程是體育鍛煉的負面影響。7.答案：A。解析：運動損傷的原因主要包括技術動作不正確、運動強度過大、熱身不充分、缺乏運動保護措施等。8.答案：A。解析：體育衛(wèi)生知識包括營養(yǎng)不良、肥胖、睡眠不足、運動損傷等。9.答案：C。解析：無氧運動有助于增強肌肉力量，是提高肌肉力量的有效手段。10.答案：D。解析：體育鍛煉有助于促進身高增長、增強體質、提高心理素質、開發(fā)智力。二、填空題1.人體完成一個運動動作，必須經(jīng)過預備階段、支撐階段、運動階段三個階段。2.體育鍛煉的基本原則有：循序漸進、全面鍛煉、因人而異、持之以恒。3.運動損傷的原因主要有：技術動作不正確、運動強度過大、熱身不充分、缺乏運動保護措施。4.體育鍛煉對青少年身心發(fā)展的益處有：促進身高增長、增強體質、提高心理素質、開發(fā)智力。5.體育衛(wèi)生知識包括：營養(yǎng)不良、肥胖、睡眠不足、運動損傷。6.體育鍛煉對身心健康的益處有：提高免疫力、增強心肺功能、降低心理壓力、改善睡眠。7.體育衛(wèi)生保健知識包括：早餐要吃好、晚餐要吃少、睡眠要充足、喝水要適量。8.以下哪種運動方式最適合減肥？有氧運動。9.以下哪種運動方式最適合增強肌肉力量？無氧運動。三、判斷題1.答案：√。解析：體育鍛煉可以改善心理狀態(tài)，提高情緒穩(wěn)定性。2.答案：×。解析：運動項目應在專業(yè)指導下進行，以確保運動安全。3.答案：×。解析：運動后立即大量飲水可能導致水中毒。4.答案：√。解析：寬松的運動服和運動鞋可以減少摩擦，降低運動損傷風險。5.答案：×。解析：營養(yǎng)不良的兒童應通過合理膳食來改善身體狀況。6.答案：×。解析：睡眠不足會影響第二天的運動表現(xiàn)，降低運動效果。7.答案：√