緒論單元測(cè)試1【判斷題】(2分)體育成為宗教活動(dòng)的一部分，祭祀是其最主要的表現(xiàn)形式。A.對(duì)B.錯(cuò)2【判斷題】(2分)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是指鍛煉者練習(xí)時(shí)用力的緊張程度。A.錯(cuò)B.對(duì)3【判斷題】(2分)有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)最根本的區(qū)別，在于他們之間的能量代謝系統(tǒng)不一樣。A.對(duì)B.錯(cuò)4【判斷題】(2分)無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是指肌肉在缺氧的狀態(tài)下高速劇烈的運(yùn)動(dòng)。A.對(duì)B.錯(cuò)5【判斷題】(2分)1992年，世界衛(wèi)生組織發(fā)表了著名的《維多利亞宣言》，提出了健康四大基石：合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、限煙限酒、心理平衡。A.錯(cuò)B.對(duì)第一章測(cè)試1【單選題】(2分)關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)軸的多少是由（）決定的?A.關(guān)節(jié)周?chē)g帶決定B.關(guān)節(jié)周?chē)峭坏拇笮Q定C.關(guān)節(jié)面的形狀決定D.關(guān)節(jié)周?chē)∪獾纳煺剐院蛷椥詻Q定2【單選題】(2分)兒童少年時(shí)期超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)量使骨不會(huì)產(chǎn)生（）A.骨密質(zhì)增厚B.骨小梁重新分配C.加快生長(zhǎng)D.過(guò)早骨化3【單選題】(2分)上臂可以在肘關(guān)節(jié)處做（）A.內(nèi)旋和外旋運(yùn)動(dòng)B.環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)C.屈伸和收展運(yùn)動(dòng)D.屈伸運(yùn)動(dòng)4【單選題】(2分)訓(xùn)練有素的運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行動(dòng)力性運(yùn)動(dòng)時(shí)，動(dòng)脈血壓常表現(xiàn)為（）A.收縮壓下升，舒張壓上升B.收縮壓下降，舒張壓也下降C.收縮壓上升明顯，舒張壓有所下降D.收縮壓上升，舒張壓也上升5【判斷題】(2分)青少年發(fā)展斜方肌力量可以預(yù)防和矯正駝背。A.錯(cuò)B.對(duì)第二章測(cè)試1【單選題】(2分)乳酸堆積引起肌肉疲勞，主要是通過(guò)肌肉中（）下降所造成。A.PCO2B.PO2C.肌糖元D.PH2【單選題】(2分)判斷運(yùn)動(dòng)性疲勞的方法有（）A.教育學(xué)觀察B.其它都是C.運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)檢查D.生理指標(biāo)測(cè)定3【單選題】(2分)人體運(yùn)動(dòng)所消耗的物質(zhì)是從（）開(kāi)始恢復(fù)。A.運(yùn)動(dòng)后B.運(yùn)動(dòng)前C.運(yùn)動(dòng)中D.運(yùn)動(dòng)即刻4【單選題】(2分)關(guān)于耐力運(yùn)動(dòng)員的膳食營(yíng)養(yǎng)安排，下列說(shuō)法正確的是（）。A.其它說(shuō)法均正確B.耐力性運(yùn)動(dòng)中每間隔15-20min可補(bǔ)充水分150-200mlC.長(zhǎng)時(shí)間訓(xùn)練和比賽前，補(bǔ)糖一般是安排在訓(xùn)練和比賽前1-2h之間進(jìn)行D.糖是耐力性項(xiàng)群運(yùn)動(dòng)員需要補(bǔ)充的主要能源物質(zhì)5【單選題】(2分)平衡膳食寶塔共分五層說(shuō)法的是（）。A.蔬菜位居第二層B.油脂類(lèi)位居第四層C.水果位居第二層D.谷類(lèi)位居底層6【判斷題】(2分)ATP是運(yùn)動(dòng)時(shí)的直接能源物質(zhì)。A.錯(cuò)B.對(duì)第三章測(cè)試1【單選題】(2分)局部挫傷早期處理措施應(yīng)該是（）A.加壓包扎、熱敷B.冷敷、加壓包扎、制動(dòng)C.冷敷、按摩、加壓包扎D.熱敷、包扎、藥敷2【單選題】(2分)下列的是（）A.排球運(yùn)動(dòng)容易出現(xiàn)肩袖肌群損傷B.鉛球運(yùn)動(dòng)容易出現(xiàn)髕骨軟骨病C.籃球運(yùn)動(dòng)容易出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)損傷D.皮劃艇運(yùn)動(dòng)容易出現(xiàn)腰背肌筋膜炎3【單選題】(2分)運(yùn)動(dòng)員在做正壓腿練習(xí)時(shí)，突然用力過(guò)度，可造成（）A.大腿內(nèi)收肌主動(dòng)拉傷B.股二頭肌拉傷C.大腿內(nèi)收肌被動(dòng)拉傷D.股四頭肌被動(dòng)拉傷4【單選題】(2分)運(yùn)動(dòng)損傷中，傷口有污染，處理時(shí)應(yīng)（）A.用生理鹽水消除傷口異物B.其它都正確C.用2.5％碘酒和75％酒精在傷口周?chē)綝.外敷生理鹽水，再用繃帶包扎5【單選題】(2分)運(yùn)動(dòng)損傷急性期，下列的是（）A.肌力訓(xùn)練B.神經(jīng)肌肉控制、本體感覺(jué)、協(xié)調(diào)力訓(xùn)練C.控制出血和水腫D.關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練6【判斷題】(2分)摔倒時(shí)，手不應(yīng)在過(guò)伸位時(shí)撐地，以免發(fā)生手舟骨骨折。A.錯(cuò)B.對(duì)第四章測(cè)試1【判斷題】(2分)準(zhǔn)備活動(dòng)可以提高肌肉溫度，降低肌肉粘滯性。A.對(duì)B.錯(cuò)2【判斷題】(2分)運(yùn)動(dòng)前的熱身運(yùn)動(dòng)屬于動(dòng)態(tài)拉伸A.對(duì)B.錯(cuò)3【判斷題】(2分)一般靜態(tài)拉伸的順序應(yīng)自上而下、從大到小進(jìn)行A.對(duì)B.錯(cuò)4【多選題】(2分)動(dòng)作準(zhǔn)備的作用主要有（）A.熱身活動(dòng)B.提高身體整體運(yùn)動(dòng)能力C.發(fā)展有氧耐力D.預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷5【多選題】(2分)拉伸一般分為（）A.雙軸拉伸B.單軸拉伸C.靜態(tài)拉伸D.動(dòng)態(tài)拉伸6【單選題】(2分)參加劇烈體育活動(dòng)前需要先做（），以免受傷。A.身體練習(xí)B.準(zhǔn)備活動(dòng)C.全身運(yùn)動(dòng)第五章測(cè)試1【單選題】(2分)傳統(tǒng)的訓(xùn)練理念認(rèn)為()是各項(xiàng)身體素質(zhì)的基礎(chǔ)，所以提出優(yōu)先發(fā)展的觀點(diǎn)。A.速度B.協(xié)調(diào)性C.柔韌性D.力量2【單選題】(2分)身體素質(zhì)包含①柔韌性、②速度、③協(xié)調(diào)性、④力量、⑤耐力；按照這個(gè)序號(hào)，現(xiàn)代訓(xùn)練理念所提出的發(fā)展各項(xiàng)身體素質(zhì)的順序依次是（）A.①②③④⑤B.③①②⑤④C.①③⑤②④D.①③②⑤④3【單選題】(2分)現(xiàn)代訓(xùn)練理念則認(rèn)為：發(fā)展身體素質(zhì)應(yīng)該優(yōu)先發(fā)展人體的（）A.耐力B.速度C.力量D.協(xié)調(diào)性4【判斷題】(2分)通過(guò)學(xué)習(xí)籃球、排球、體操、跳遠(yuǎn)等運(yùn)動(dòng)可以提高協(xié)調(diào)性素質(zhì)。A.對(duì)B.錯(cuò)5【多選題】(2分)提高協(xié)調(diào)性素質(zhì)的常用的方法有（）A.多項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的練習(xí)B.器械練習(xí)C.提高控制能力的動(dòng)作練習(xí)D.徒手模仿性練習(xí)第六章測(cè)試1【判斷題】(2分)拉伸的功能主要表現(xiàn)在準(zhǔn)備活動(dòng)期間和再生訓(xùn)練過(guò)程中。A.錯(cuò)B.對(duì)2【判斷題】(2分)坐位體前屈是有效反映學(xué)生關(guān)節(jié)靈活性以及韌帶和肌肉伸展性與彈性的常用指標(biāo)。A.對(duì)B.錯(cuò)3【判斷題】(2分)對(duì)于熱身運(yùn)動(dòng)，動(dòng)態(tài)拉伸是最有效的；對(duì)于整理活動(dòng)，靜態(tài)拉伸的效果較好A.對(duì)B.錯(cuò)4【判斷題】(2分)坐位體前屈的測(cè)試，主要是檢查受試者的柔韌素質(zhì)。A.對(duì)B.錯(cuò)5【判斷題】(2分)柔韌素質(zhì)是指關(guān)節(jié)的肌肉、肌腱、韌帶等軟組織的伸展能力。A.錯(cuò)B.對(duì)6【多選題】(2分)坐位體前屈可以反映出學(xué)生的（）的柔韌性和伸展性、關(guān)節(jié)的靈活性，直接反應(yīng)學(xué)生的柔韌素質(zhì)A.腰B.軀體C.肌肉D.韌帶第七章測(cè)試1【單選題】(2分)以下的擺臂動(dòng)作是（）A.上擺到下頜，下擺到腰部B.肩部放松目視前方C.雙臂超過(guò)軀干中心線D.大小臂保持90度夾角2【單選題】(2分)以下的高抬腿動(dòng)作是（）A.大腿抬高與地面平行B.訓(xùn)練中保持腳尖勾起C.上半身后仰D.挺胸抬頭，目視前方3【單選題】(2分)以下的起跑器起跑方式是（）A.非慣用腳距離起跑器3個(gè)腳掌距離B.聽(tīng)到“預(yù)備”指令，身體向上抬起C.聽(tīng)到“各就位”指令膝關(guān)節(jié)離地D.慣用腳距離起跑器2個(gè)腳掌距離4【單選題】(2分)以下的途中跑姿勢(shì)是（）A.抬頭挺胸，目視前方B.大腿抬起與地面平行C.奔跑時(shí)前腳掌著地D.上半身大幅前傾5【單選題】(2分)以下的速度訓(xùn)練理念是（）A.速度訓(xùn)練重在“質(zhì)”而非“量”B.速度訓(xùn)練專(zhuān)注練習(xí)下肢力量，與核心力量、上肢力量無(wú)關(guān)C.速度訓(xùn)練一周控制在2-3次D.每次速度訓(xùn)練之間至少留出48小時(shí)進(jìn)行恢復(fù)6【判斷題】(2分)50米測(cè)試時(shí)。受試者踩、跨起跑線、搶跑或途中串道，取消測(cè)試資格。A.對(duì)B.錯(cuò)第八章測(cè)試1【單選題】(2分)800米和1000米跑根據(jù)距離上歸類(lèi)屬于（）A.中短距離跑B.中距離跑C.長(zhǎng)距離跑D.短距離跑2【單選題】(2分)800米和1000米跑根據(jù)能量供應(yīng)系統(tǒng)的分類(lèi)屬于（）A.無(wú)氧跑B.耐乳酸跑C.有氧無(wú)氧混合跑D.有氧跑3【單選題】(2分)途中跑時(shí)擺臂幅度應(yīng)該（）A.不擺動(dòng)B.跑三步擺動(dòng)一次C.大幅度擺D.隨身體前進(jìn)的慣性自然擺動(dòng)4【單選題】(2分)800米和1000米跑的練習(xí)中的基礎(chǔ)能力是（）A.絕對(duì)速度B.彈跳能力C.力量能力D.有氧耐力5【單選題】(2分)800米和1000米跑練習(xí)中的難點(diǎn)是（）A.長(zhǎng)時(shí)間低配速的跑B.中距離的間歇跑C.負(fù)重跑D.短距離的快速?zèng)_刺跑6【多選題】(2分)800米跑和1000米跑可以有效地反映學(xué)生（）水平A.肌肉速度B.肌肉耐力C.心血管D.呼吸系統(tǒng)的機(jī)能第九章測(cè)試1【單選題】(2分)以下哪個(gè)不是立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)（）A.預(yù)擺B.落地緩沖C.起跳騰空D.助跑2【單選題】(2分)以下哪種情況允許測(cè)試（）A.穿釘鞋B.赤足C.穿涼鞋D.穿皮鞋3【單選題】(2分)以下哪種情況不犯規(guī)，不需要重新試跳（）A.起跳時(shí)有墊跳B(niǎo).起跳前兩腳尖觸線C.助跑起跳D.雙腳未同時(shí)落地4【單選題】(2分)在做跳躍訓(xùn)練計(jì)劃安排時(shí)，練習(xí)的組數(shù)以多少為宜（）A.8組以上B.3-5組C.6-8組D.1-2組5【單選題】(2分)跳躍練習(xí)以下哪項(xiàng)不是它的主要目的（）A.提高下肢的彈跳能力B.提高下肢的力量C.提高下肢的支撐穩(wěn)定性D.提高下肢的靈活性第十章測(cè)試1【判斷題】(2分)以增肌為目的的運(yùn)動(dòng)，那么應(yīng)該以有氧訓(xùn)練為主；相反以瘦