2025年江西省中小學(幼兒園)教師心理健康培訓考試題庫(含答案)一、單項選擇題（每題2分，共30分）1.教師心理健康的核心指標是（）。A.學科知識扎實B.情緒穩(wěn)定且積極C.學生成績優(yōu)秀D.同事關(guān)系融洽答案：B2.以下哪項屬于教師職業(yè)壓力的“外部壓力源”？（）A.自我期望過高B.班級管理能力不足C.學生升學競爭壓力D.教學技能更新緩慢答案：C3.學生出現(xiàn)“上課注意力持續(xù)不集中、作業(yè)拖延且質(zhì)量下降、對原本感興趣的活動失去熱情”，最可能提示（）。A.學習動力不足B.焦慮障礙C.抑郁傾向D.注意缺陷多動障礙（ADHD）答案：C4.教師在與家長溝通時，若家長情緒激動指責教師“不負責任”，最恰當?shù)幕貞?yīng)是（）。A.“您這樣說太過分了，我已經(jīng)盡力了?！盉.“我理解您現(xiàn)在很著急，我們一起看看問題出在哪里?！盋.“您應(yīng)該先管管自己孩子，別總怪老師?！盌.“我需要向領(lǐng)導(dǎo)匯報此事，稍后給您答復(fù)?！贝鸢福築5.幼兒園教師面對幼兒因分離焦慮哭鬧時，正確的心理干預(yù)策略是（）。A.嚴厲制止：“再哭就不讓媽媽來接了！”B.轉(zhuǎn)移注意力：“看！這里有你最喜歡的拼圖?！盋.忽視哭鬧，等待幼兒自行平靜D.共情表達：“你舍不得媽媽，心里很難過對嗎？”答案：D6.教師職業(yè)倦怠的“去個性化”表現(xiàn)為（）。A.教學熱情降低，覺得“做什么都沒用”B.對學生冷漠，用編號或“那個孩子”稱呼學生C.長期失眠，食欲減退D.頻繁請假，回避與同事交流答案：B7.中小學生“網(wǎng)絡(luò)成癮”的核心判斷標準是（）。A.每天使用手機超過2小時B.因上網(wǎng)放棄學習、社交等重要活動C.瀏覽不良信息D.家長反映孩子“不聽話”答案：B8.教師在處理學生沖突時，“先處理情緒，再處理問題”的心理學依據(jù)是（）。A.認知行為理論B.情緒ABC理論C.情緒調(diào)節(jié)的“杏仁核劫持”理論D.社會學習理論答案：C9.以下哪項不屬于教師心理支持系統(tǒng)的組成部分？（）A.學校心理健康教研組B.家人情感支持C.學生家長的經(jīng)濟援助D.專業(yè)心理咨詢機構(gòu)答案：C10.幼兒園教師因幼兒意外摔倒導(dǎo)致輕微擦傷，產(chǎn)生“我不配當老師”的自責情緒，這種認知偏差屬于（）。A.災(zāi)難化思維B.以偏概全C.絕對化要求D.情緒推理答案：B11.教師進行“正念呼吸練習”的主要目的是（）。A.提高教學效率B.緩解即時焦慮情緒C.增強記憶力D.改善人際關(guān)系答案：B12.學生因父母離異出現(xiàn)“成績驟降、沉默寡言”，教師最應(yīng)優(yōu)先采取的措施是（）。A.聯(lián)系家長要求改善家庭環(huán)境B.組織班級活動幫助其融入集體C.與學生單獨溝通，表達關(guān)心與傾聽D.建議轉(zhuǎn)學以減少環(huán)境刺激答案：C13.教師“職業(yè)耗竭”與“職業(yè)倦怠”的本質(zhì)區(qū)別在于（）。A.耗竭是短期壓力反應(yīng)，倦怠是長期累積結(jié)果B.耗竭伴隨生理癥狀（如失眠），倦怠僅為心理狀態(tài)C.耗竭會導(dǎo)致職業(yè)價值觀崩塌，倦怠尚可通過調(diào)整緩解D.耗竭多見于新教師，倦怠多見于教齡10年以上教師答案：C14.幼兒園教師觀察到某幼兒“拒絕與同伴分享玩具，且在同伴靠近時推打?qū)Ψ健?，最可能的心理原因是（）。A.攻擊性行為障礙B.缺乏社交技能C.家庭過度溺愛D.感覺統(tǒng)合失調(diào)答案：B15.教師在制定個人心理調(diào)節(jié)計劃時，最關(guān)鍵的原則是（）。A.模仿優(yōu)秀教師的調(diào)節(jié)方法B.結(jié)合自身實際需求與特點C.每天固定時間進行調(diào)節(jié)活動D.優(yōu)先解決工作中的緊急問題答案：B二、多項選擇題（每題3分，共15分）1.教師心理健康的標準包括（）。A.能適應(yīng)教育環(huán)境變化B.具有良好的情緒管理能力C.與學生、同事建立積極關(guān)系D.完全沒有負面情緒答案：ABC2.學生“考試焦慮”的典型表現(xiàn)有（）。A.考前反復(fù)檢查文具、筆記B.考試時手心出汗、思維空白C.考后過度自責“我本可以考好”D.考試前一天精力充沛、效率提高答案：ABC3.教師應(yīng)對職業(yè)倦怠的有效策略包括（）。A.設(shè)定合理的教學目標，避免“完美主義”B.減少與學生的互動，降低情感投入C.參與同行互助小組，分享壓力與經(jīng)驗D.定期進行體育鍛煉或興趣活動答案：ACD4.幼兒園教師促進幼兒情緒管理能力的方法有（）。A.用“情緒卡片”幫助幼兒識別“開心”“生氣”等情緒B.當幼兒哭鬧時，要求其“不許哭，要堅強”C.示范表達情緒的語言：“我現(xiàn)在有點生氣，因為玩具被拿走了”D.組織“情緒分享會”，鼓勵幼兒說出當天的情緒體驗答案：ACD5.教師在“心理危機干預(yù)”中需遵守的原則包括（）。A.保護學生隱私，不隨意傳播危機信息B.第一時間通知全體家長以引起重視C.保持冷靜，避免將自身焦慮傳遞給學生D.聯(lián)合心理教師、家長共同制定干預(yù)方案答案：ACD三、判斷題（每題1分，共10分）1.教師心理健康僅影響自身狀態(tài)，不會對學生發(fā)展產(chǎn)生直接影響。（）答案：×2.學生“說謊”一定是道德問題，教師需嚴肅批評。（）答案：×（可能是為避免懲罰、獲得關(guān)注等心理需求）3.教師出現(xiàn)“失眠、食欲下降”等生理癥狀，可能是心理壓力過大的表現(xiàn)。（）答案：√4.幼兒園教師應(yīng)盡量滿足幼兒的所有需求，以培養(yǎng)其安全感。（）答案：×（需區(qū)分合理與不合理需求）5.與抑郁傾向?qū)W生溝通時，應(yīng)避免提及“自殺”等敏感話題，以免刺激對方。（）答案：×（恰當詢問可表達關(guān)心并評估風險）6.教師“共情”是指完全認同學生的情緒和行為。（）答案：×（共情是理解而非認同）7.新教師因教學經(jīng)驗不足產(chǎn)生的焦慮屬于正常職業(yè)適應(yīng)現(xiàn)象。（）答案：√8.學生“注意力不集中”一定是ADHD（注意缺陷多動障礙）的表現(xiàn)。（）答案：×（可能是睡眠不足、情緒困擾等原因）9.教師通過寫“情緒日記”記錄壓力事件及反應(yīng)，有助于識別自身壓力源。（）答案：√10.教師職業(yè)幸福感僅來源于學生成績提升和家長認可。（）答案：×（還包括自我成長、職業(yè)價值感等）四、簡答題（每題6分，共24分）1.簡述教師識別學生“抑郁傾向”的關(guān)鍵指標。答案：（1）情緒持續(xù)低落（超過2周），缺乏愉悅感；（2）興趣減退（對原本喜歡的活動失去熱情）；（3）生理癥狀（失眠/嗜睡、食欲明顯變化）；（4）認知消極（自我評價低，常說“我沒用”“活著沒意思”）；（5）社會功能受損（不愿參與社交，學習效率下降）。2.教師在與“對抗型”學生溝通時，應(yīng)遵循哪些心理策略？答案：（1）保持冷靜，避免情緒對抗；（2）先表達理解：“我知道你這樣做可能有原因”；（3）聚焦問題而非人格：“我們討論的是課堂紀律，不是說你是壞孩子”；（4）給予選擇空間：“你可以選擇現(xiàn)在停止說話，或者課后我們一起想解決辦法”；（5）及時肯定進步：“剛才你控制住情緒，做得很好”。3.幼兒園教師如何幫助幼兒緩解“入園分離焦慮”？答案：（1）建立安全依戀：通過擁抱、固定告別儀式（如“媽媽下午4點來接你”）增加信任感；（2）轉(zhuǎn)移注意力：提供熟悉的玩具、開展有趣的游戲活動；（3）共情表達：“你舍不得媽媽，心里很難過對嗎？老師和你一起等媽媽”；（4）逐步延長分離時間：從10分鐘到1小時，幫助幼兒適應(yīng)；（5）與家長配合：要求家長告別時果斷，避免反復(fù)探望加重焦慮。4.教師應(yīng)對“工作-家庭沖突”的心理調(diào)節(jié)方法有哪些？答案：（1）設(shè)定邊界：明確工作與家庭的時間界限（如下班后關(guān)閉工作群消息提醒）；（2）降低“完美主義”：接受“無法同時做到100分”，優(yōu)先完成關(guān)鍵任務(wù)；（3）尋求支持：與配偶分工協(xié)作（如一方負責輔導(dǎo)作業(yè)，另一方負責家務(wù)）；（4）自我關(guān)懷：利用碎片時間進行放松（如5分鐘冥想、聽音樂）；（5）調(diào)整認知：將“沖突”視為“平衡”，關(guān)注積極面（如陪伴孩子帶來的情感滿足）。五、案例分析題（共21分）案例：李老師是某鄉(xiāng)鎮(zhèn)初中語文教師，教齡8年，近3個月出現(xiàn)以下情況：-備課效率下降，常對著教材發(fā)呆，覺得“講什么都一樣”；-對學生提問敷衍：“按課本答就行，別問那么多”；-回家后不愿說話，妻子說他“像個木頭人”；-上周因?qū)W生作業(yè)潦草，當眾摔作業(yè)本并吼道：“你們根本不是讀書的料！”問題1：結(jié)合教師心理健康知識，分析李老師的狀態(tài)可能是什么？其核心表現(xiàn)有哪些？（7分）答案：李老師可能處于“職業(yè)倦怠”狀態(tài)。核心表現(xiàn)包括：（1）情緒衰竭：備課效率下降、發(fā)呆，顯示情緒能量耗竭；（2）去個性化：對學生提問敷衍、貶低學生（“不是讀書的料”），表現(xiàn)出冷漠與疏離；（3）低成就感：覺得“講什么都一樣”，喪失教學價值感。問題2：分析導(dǎo)致李老師出現(xiàn)此狀態(tài)的可能原因（至少4點）。（7分）答案：可能原因：（1）長期外部壓力：鄉(xiāng)鎮(zhèn)學校資源有限、學生基礎(chǔ)薄弱，升學壓力大；（2）內(nèi)部期望失衡：教齡8年可能進入“平臺期”，自我成長需求未滿足；（3）社會支持不足：家庭溝通減少（妻子反映“像木頭人”），缺乏同事互助；（4）職業(yè)價值感缺失：重復(fù)教學導(dǎo)致“意義感”下降；（5）生理因素：長期壓力可能引發(fā)疲勞，進一步影響心理狀態(tài)。問題3：針對李老師的情況，提出具體干預(yù)建議（至少4條）。（7分）答案：干預(yù)建議：（1）自我