乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃「篇一」一、運(yùn)動(dòng)目的任務(wù):為收展學(xué)生的個(gè)性和特長，激收學(xué)生普遍的興趣愛好，歉富校園課余死活，為了在教學(xué)中取得更好的效果，盡快的提高同窗們的球技，特制定本打算。學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各類演習(xí)手腕盡量與游戲運(yùn)動(dòng)相連系，以激收學(xué)生對(duì)乒乓球的興趣。首先要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功為主，對(duì)那些基礎(chǔ)相對(duì)較好的學(xué)生借要培養(yǎng)其競賽水仄和心理素質(zhì)。二、訓(xùn)練目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生對(duì)乒乓球知識(shí)以及妙技的認(rèn)識(shí)和了解，并且初步把握乒乓球基本技戰(zhàn)術(shù)，收展身體素質(zhì)。經(jīng)由過程乒乓球社團(tuán)運(yùn)動(dòng)，使學(xué)生不只只是把握一項(xiàng)妙技，而是能在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)體會(huì)乒乓球運(yùn)動(dòng)的歡愉，體會(huì)合體的榮譽(yù)和個(gè)人的責(zé)任等等。并且借助乒乓球社團(tuán)運(yùn)動(dòng)，在孩子人死道路上構(gòu)建一座多元化的立交橋，為學(xué)生以后的收展提供基礎(chǔ)的源動(dòng)力。3、訓(xùn)練時(shí)間和地點(diǎn)安排:每周上午7點(diǎn)半到8點(diǎn)20，每周三第5、6節(jié)課。三、詳細(xì)訓(xùn)練內(nèi)容安排:準(zhǔn)備期:(一周)1、召開全隊(duì)隊(duì)員會(huì)議，制度訓(xùn)練紀(jì)律。2、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需場地、器材。第一階段:入門階段，從握拍的方法入手下手教，以乒乓球球性訓(xùn)練為主。1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。2、乒乓球球性訓(xùn)練。3、最基本的收球:正手仄擊收球、反手仄擊收球、下蹲收球等。第二階段:乒乓球基本手藝演習(xí)(包括手法和步法)。1、收球與領(lǐng)受球;2、推、擋球手藝;3、搓球手藝與削球手藝;4、正手快帶與反手快帶;5、基本步法訓(xùn)練。第三階段:鞏固基本功球性訓(xùn)練，鞏固及提高階段。第四階段|:參加區(qū)級(jí)小學(xué)生乒乓球角逐，爭取取得優(yōu)異成績。5、學(xué)生分組名單:男隊(duì):陳xx女隊(duì):皮xx乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃「篇二」一、指導(dǎo)思想乒乓球社團(tuán)本著學(xué)生自愿參加，以學(xué)生自主參與為主，以體驗(yàn)性學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)為主要特征的新型課程。根據(jù)學(xué)校的統(tǒng)一安排，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的興趣特長，創(chuàng)新思維習(xí)慣和實(shí)踐能力，培養(yǎng)學(xué)生分析和解決問題的能力以及團(tuán)結(jié)協(xié)作和社會(huì)活動(dòng)的能力，在提高與普及的統(tǒng)一中推動(dòng)乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，致力于營造濃厚的乒乓球文化氛圍，以球育德，以球益智，以球練志，以球養(yǎng)性，全面提高學(xué)生素質(zhì)，具有十分重要的意義。二、情況分析乒乓球社團(tuán)充分注重主體性、合作性、選擇性、開放性、特色性和創(chuàng)造性，經(jīng)過調(diào)查、分析，參加乒乓球社團(tuán)的所有學(xué)生，都是自愿參加的，學(xué)生積極性比較高。三、安全教育乒乓球社團(tuán)活動(dòng)要注意培養(yǎng)學(xué)生的安全意識(shí)，每次活動(dòng)前五分鐘要堅(jiān)持對(duì)學(xué)生安全教育，教育學(xué)生在訓(xùn)練、比賽中相互尊重，發(fā)生糾紛、出現(xiàn)問題要找老師解決，要做準(zhǔn)備活動(dòng)，防止運(yùn)動(dòng)性的受傷。乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃「篇三」一、指導(dǎo)思想：本學(xué)期通過乒乓球興趣小組讓學(xué)生了解乒乓球及攻防技術(shù)動(dòng)作，激發(fā)學(xué)生打乒乓球的興趣，引導(dǎo)學(xué)生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動(dòng)為載體，培養(yǎng)學(xué)生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個(gè)性特長，促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活。二、活動(dòng)目標(biāo)：1、培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛好，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。2、初步學(xué)習(xí)打乒乓球的基本動(dòng)作，隨時(shí)糾正學(xué)生們的握拍方法。3、進(jìn)一步加強(qiáng)訓(xùn)練，讓學(xué)生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能夠在訓(xùn)練當(dāng)中靈活運(yùn)用。4、培養(yǎng)學(xué)生四肢的協(xié)調(diào)性、靈活性，增進(jìn)學(xué)生的四肢力量，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。三、活動(dòng)內(nèi)容：1、推擋訓(xùn)練2、發(fā)球練習(xí)3、正、反手攻球訓(xùn)練4、正、反下旋球練習(xí)5、發(fā)球搶攻6、接發(fā)球搶攻首先，將繼續(xù)鞏固已學(xué)的訓(xùn)練內(nèi)容；其次，進(jìn)一步加強(qiáng)正、反手攻球的訓(xùn)練，讓學(xué)生基本掌握打乒乓球的基本步法，并結(jié)合到訓(xùn)練與實(shí)踐當(dāng)中。再次，通過一段時(shí)間的訓(xùn)練，教學(xué)生比賽，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)學(xué)打乒乓球的興趣，也通過比賽，鍛煉學(xué)生們的心理素質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生們的心理健康。輔助訓(xùn)練（體能訓(xùn)練）四、活動(dòng)時(shí)間：每周三下午最后一節(jié)。五、活動(dòng)地點(diǎn)：乒乓球場六、參加人員：七、八年級(jí)乒乓球隊(duì)員。乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃「篇四」鄉(xiāng)村少年宮乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃一、指導(dǎo)思想：本學(xué)期通過乒乓球興趣小組讓學(xué)生了解乒乓球及攻防技術(shù)動(dòng)作，激發(fā)學(xué)生打乒乓球的興趣，引導(dǎo)學(xué)生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動(dòng)為載體，培養(yǎng)學(xué)生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個(gè)性特長，促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活。二、活動(dòng)目標(biāo)：1、培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛好，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。2、初步學(xué)習(xí)打乒乓球的基本動(dòng)作，隨時(shí)糾正學(xué)生們的握拍方法。3、進(jìn)一步加強(qiáng)訓(xùn)練，讓學(xué)生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能夠在訓(xùn)練當(dāng)中靈活運(yùn)用。4、培養(yǎng)學(xué)生四肢的協(xié)調(diào)性、靈活性，增進(jìn)學(xué)生的四肢力量，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。三、活動(dòng)內(nèi)容：1、推擋訓(xùn)練2、發(fā)球練習(xí)3、正、反手攻球訓(xùn)練4、正、反下旋球練習(xí)5、發(fā)球搶攻6、接發(fā)球搶攻首先，將繼續(xù)鞏固已學(xué)的訓(xùn)練內(nèi)容；其次，進(jìn)一步加強(qiáng)正、反手攻球的訓(xùn)練，讓學(xué)生基本掌握打乒乓球的基本步法，并結(jié)合到訓(xùn)練與實(shí)踐當(dāng)中。再次，通過一段時(shí)間的訓(xùn)練，教學(xué)生比賽，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)學(xué)打乒乓球的興趣，也通過比賽，鍛煉學(xué)生們的心理素質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生們的心理健康。輔助訓(xùn)練（體能訓(xùn)練）四、活動(dòng)時(shí)間：每周日和周三下午第四節(jié)課。五、活動(dòng)地點(diǎn)：乒乓球場乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃「篇五」為了繼續(xù)貫徹落實(shí)全民健身計(jì)劃,增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),提高乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平,豐富學(xué)生文體生活,特?cái)M定本校乒乓球訓(xùn)練計(jì)劃。一、訓(xùn)練目標(biāo):1、組織1—6年級(jí)學(xué)生(7——12歲)乒乓球運(yùn)動(dòng)員2、使學(xué)生學(xué)會(huì)乒乓球基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和身體素質(zhì)練習(xí)3、讓學(xué)生了解運(yùn)動(dòng)員的基本生理、心理特點(diǎn)4、讓學(xué)生了解運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)方面的基本知識(shí)5、讓學(xué)生在比賽中,打出水平、打出風(fēng)格6、讓學(xué)生在成都市比賽中團(tuán)體、單打男女爭取進(jìn)入前十六名。二、訓(xùn)練要求1、訓(xùn)練教師在1——6年紀(jì)學(xué)生中選出身體素質(zhì)好并適合該項(xiàng)運(yùn)動(dòng),有一定潛力可挖的學(xué)生2、訓(xùn)練時(shí)間為每周周二——周五下午4:30——5:303、訓(xùn)練前做好訓(xùn)練計(jì)劃,確保每次訓(xùn)練質(zhì)量4、在規(guī)定的訓(xùn)練時(shí)間內(nèi)對(duì)學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)技術(shù),水平提高訓(xùn)練5、每次訓(xùn)練后對(duì)訓(xùn)練結(jié)果做好記錄6、每次訓(xùn)練注意保障學(xué)生的安全及回家的安全三、訓(xùn)練內(nèi)容1、著重訓(xùn)練學(xué)生基本技術(shù):①墊球、擊球、揮拍②掌握擊球的幾個(gè)步驟A觀察對(duì)手B判斷來球C移動(dòng)步伐D揮拍擊球E準(zhǔn)備連續(xù)擊球③掌握擊球動(dòng)作:A選位B引拍D迎球揮拍E球拍觸球F順勢揮拍G全身協(xié)調(diào)放松④基本戰(zhàn)位⑤基本步伐⑥正反手攻防球訓(xùn)練⑦球的五條線路的訓(xùn)練,包括多球的訓(xùn)練⑧正反手發(fā)球技術(shù)的動(dòng)作方法,正反手快攻技術(shù)的訓(xùn)練⑨正反手搓球技術(shù)動(dòng)作方法,正手弧圈球技術(shù)動(dòng)作方法2、對(duì)抗①接發(fā)球:如發(fā)球搶攻、左搓右拉結(jié)合、兩面攻等②對(duì)攻:如推左變右等③搓攻:如搓左變右等④拉攻:如左打右等四、訓(xùn)練階段的劃分及運(yùn)動(dòng)任務(wù)和運(yùn)動(dòng)量的安排(略)乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃「篇六」一、活動(dòng)目的為營造一個(gè)積極、健康、熱烈、活潑、朝氣蓬勃的校園環(huán)境，同時(shí)也讓熱愛運(yùn)動(dòng)的同學(xué)發(fā)揮一下，本著“友誼第一，比賽第二”的原則，為美好的明天勾勒上嶄新的一筆！二、活動(dòng)主題：燃放乒乓熱情，打出敏銳節(jié)奏三、活動(dòng)時(shí)間20xx年4月30日四、活動(dòng)對(duì)象四校所有報(bào)名同學(xué)五、主辦單位南京工業(yè)大學(xué)校團(tuán)委六、活動(dòng)安排（一）、比賽安排本次比賽為個(gè)人賽（總共劃分為ABCDE五個(gè)組，每個(gè)組根據(jù)參賽人數(shù)等額劃分，按照淘汰制的方式進(jìn)行比賽）（二）、報(bào)名工作四月中旬左右在各校進(jìn)行宣傳工作，由各校的社團(tuán)中心負(fù)責(zé)，同時(shí)要求各班體育委員做好自己班上的宣傳，積極地倡導(dǎo)班級(jí)成員踴躍地去報(bào)名，填好的報(bào)名表有序的整理好后，在4月25日之前務(wù)必要上交各校的體育部。（三）、賽事安排①比賽地點(diǎn)：南京工業(yè)大學(xué)乒乓館②比賽一律采取常規(guī)比賽規(guī)則來進(jìn)行，每個(gè)組最終選出五名選手參加復(fù)選，最終選出本次比賽的七強(qiáng)，單打在七強(qiáng)之前一律采用淘汰制③其他裁判方面，邀請南京工業(yè)大學(xué)體育部的干事及領(lǐng)導(dǎo)們擔(dān)任，每張臺(tái)一名，記分員則有社團(tuán)中心干事或者各班體育委員或者對(duì)乒乓球規(guī)則有所了解的人擔(dān)任。另外設(shè)維持秩序2名，由社團(tuán)中心招募志愿者來擔(dān)任并提前進(jìn)行訓(xùn)練指導(dǎo)，同時(shí)學(xué)生會(huì)學(xué)習(xí)部負(fù)責(zé)擔(dān)任當(dāng)天的比賽結(jié)果統(tǒng)計(jì)。另增一名技術(shù)顧問，由專事于乒乓球授課的體育老師來擔(dān)任。（四）、比賽規(guī)則1、團(tuán)體賽一律采取3盤2勝制，采取分組循環(huán)比賽，最終從五個(gè)小組各選出五名選手進(jìn)行下一輪復(fù)賽，每組隊(duì)伍名次決定采用積分制，勝出記一分，負(fù)方0分。2、個(gè)人單打賽在淘汰賽一律采用每局3盤2勝制，決出3強(qiáng)后采取5盤3勝制，在前五強(qiáng)出來前一律采取淘汰賽，決出7強(qiáng)后采取排名賽。（以上比賽的得失分一律采取國際慣例來進(jìn)行，球臺(tái)才用體育館內(nèi)高質(zhì)量球臺(tái)，乒乓球采用紅雙喜3星正式比賽用球，或由參賽選手一方提供，不需征求各校賽員同意，球拍建議自帶）（五）、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置第一名：價(jià)值150元的移動(dòng)硬盤一個(gè)及榮譽(yù)證書第二名：價(jià)值100元的蘋果ipod一個(gè)及榮譽(yù)證書第三名：價(jià)值50元的8gU盤一個(gè)及榮譽(yù)證書其他四名各獎(jiǎng)價(jià)值20元的鼠標(biāo)一個(gè)及榮譽(yù)證書（六）、注意事項(xiàng)1、各裁判需堅(jiān)持“公平、公正、公開”原則2．如遇爭議球，需聽從裁判決定，如裁判難以決定，可向老師反映情況，由老師決定，老師一經(jīng)決定，結(jié)果不能更改。3、分組賽一律采取抽簽制，時(shí)間待定，如遇有事不能前來，學(xué)生會(huì)體育部有權(quán)帶其抽簽。4、個(gè)人賽按隨機(jī)排序方式配對(duì)，配對(duì)過程工作人員一定堅(jiān)持公平公正原則。5、如選手出現(xiàn)侮辱對(duì)手、攻擊他人身心的行為，一經(jīng)裁定，馬上取消參賽資格，對(duì)方馬上進(jìn)入下一輪比賽。6．維持秩序的工作人員應(yīng)該注意觀眾與選手距離不能太近。7、如遇時(shí)間緊迫問題，一輪比賽結(jié)束后選手的休息時(shí)間會(huì)相對(duì)的減少，由主席臺(tái)宣布每位選手下一輪的比賽時(shí)間，一經(jīng)宣布，理論上如該選手超過10分鐘不到，視為自動(dòng)棄權(quán)處理。8、比賽完畢各裁判注意對(duì)比賽用球的回收。（七）、可行性分析（一）舉辦時(shí)期甚好夏天將至，衣服減少了，身體變得輕快靈活，乒乓運(yùn)動(dòng)能夠鍛煉人的反應(yīng)能力，又有一定的運(yùn)動(dòng)量