初三游泳考試試題及答案

一、單項選擇題（每題2分，共10題）1.游泳出發(fā)技術(shù)中，哪種出發(fā)適合在泳池邊出發(fā)？A.抓臺式B.蹲踞式C.擺臂式答案：A2.自由泳時，腿部動作主要起到什么作用？A.產(chǎn)生前進(jìn)動力B.保持身體平衡C.控制方向答案：B3.正常呼吸時，在水下應(yīng)該？A.吸氣B.呼氣C.憋氣答案：B4.蛙泳蹬腿動作完成后，雙腿應(yīng)？A.伸直并攏B.彎曲分開C.隨意放置答案：A5.游泳時，預(yù)防抽筋有效的方法是？A.多吃零食B.做好熱身C.快速下水答案：B6.仰泳時，身體應(yīng)保持？A.水平B.傾斜C.垂直答案：A7.蝶泳的手臂動作是？A.直臂劃水B.屈臂劃水C.交替劃水答案：B8.出發(fā)入水后，應(yīng)盡快？A.浮出水面B.潛泳一段C.原地漂浮答案：A9.游泳時，哪種泳鏡更適合防霧？A.普通泳鏡B.防霧泳鏡C.無區(qū)別答案：B10.蛙泳換氣時，頭部應(yīng)？A.盡量抬高B.適當(dāng)抬起C.埋在水下答案：B二、多項選擇題（每題2分，共10題）1.游泳時需要準(zhǔn)備的裝備有？A.泳衣B.泳帽C.泳鏡答案：ABC2.以下屬于基本游泳姿勢的有？A.自由泳B.蛙泳C.蝶泳D.仰泳答案：ABCD3.游泳前的熱身活動可以包括？A.關(guān)節(jié)活動B.慢跑C.拉伸肌肉答案：ABC4.影響游泳速度的因素有？A.劃水動作B.蹬腿力量C.身體流線型答案：ABC5.安全游泳需要注意？A.了解泳池情況B.有大人陪同C.遵守泳池規(guī)則答案：ABC6.蛙泳的動作環(huán)節(jié)包括？A.劃手B.蹬腿C.換氣答案：ABC7.自由泳手臂劃水分為？A.入水B.劃水C.出水D.空中移臂答案：ABCD8.游泳時遇到抽筋，正確的做法是？A.保持冷靜B.拉伸抽筋部位C.立即上岸答案：ABC9.選擇游泳場所時，應(yīng)考慮？A.水質(zhì)B.救生設(shè)施C.教練配備答案：ABC10.蝶泳的特點有？A.動作優(yōu)美B.速度較快C.對力量要求高答案：ABC三、判斷題（每題2分，共10題）1.游泳前可以不做熱身直接下水。（×）2.自由泳時手臂劃水和腿部動作不需要配合。（×）3.蛙泳蹬腿時，膝蓋可以隨意彎曲。（×）4.仰泳時面部始終朝上。（√）5.游泳時戴耳塞能有效防止耳朵進(jìn)水。（√）6.蝶泳只需要手臂用力，腿部作用不大。（×）7.泳池水越?jīng)?，游得越輕松。（×）8.出發(fā)時跳得越高越好。（×）9.游泳后不用及時清潔身體。（×）10.學(xué)會一種游泳姿勢就可以隨意在深水區(qū)游泳。（×）四、簡答題（每題5分，共4題）1.簡述自由泳的呼吸技巧。答案：自由泳呼吸要與劃水配合，一般兩劃一呼吸。向一側(cè)轉(zhuǎn)頭時張嘴吸氣，頭回正位在水下緩慢呼氣。2.蛙泳腿部動作要領(lǐng)是什么？答案：收腿時大腿帶動小腿，屈膝收腿，小腿盡量貼近大腿；翻腳要向外旋轉(zhuǎn)；蹬腿用力向后蹬水；夾腿并攏伸直。3.游泳時如何預(yù)防溺水？答案：選擇有安全保障場所，做好熱身，遵守規(guī)則，不貿(mào)然去深水區(qū)，遇到危險及時呼救，掌握基本自救方法。4.蝶泳手臂劃水分為哪幾個階段？答案：分為入水、抱水、劃水、出水和空中移臂五個階段。入水輕，抱水漸加力，劃水加速，出水利落，空中移臂放松。五、討論題（每題5分，共4題）1.討論不同游泳姿勢對身體鍛煉的側(cè)重點。答案：自由泳側(cè)重鍛煉肩背、手臂力量與身體協(xié)調(diào)性；蛙泳著重腿部和腰腹力量；仰泳對背部肌肉鍛煉多；蝶泳則需強(qiáng)大的上肢、腰腹力量，整體鍛煉效果較全面。2.分享如何克服游泳時的恐懼心理。答案：可先在淺水區(qū)適應(yīng)水的浮力和阻力，從簡單動作練起，建立自信。熟悉水性后，逐步增加難度。也可找教練或有經(jīng)驗的人陪伴指導(dǎo)。3.探討游泳比賽中如何提高成績。答案：要掌握正確規(guī)范的技術(shù)動作，減少阻力，提高劃水和蹬腿效率。加強(qiáng)體能訓(xùn)練，提升力量、耐力。賽前做好