保健按摩師中級習題庫與參考答案一、單項選擇題1.保健按摩師以（）的職業(yè)道德為指導，才能做好本職工作。A.文明禮貌B.愛崗敬業(yè)C.誠實守信D.以上都是答案：D解析：文明禮貌能讓按摩師在與顧客交流中營造良好氛圍；愛崗敬業(yè)是做好本職工作的基礎，能全身心投入；誠實守信能贏得顧客信任，這三者都是保健按摩師應具備的職業(yè)道德，共同指導其做好工作。2.人體腧穴很多，大體可分為（）、經(jīng)外奇穴和阿是穴三類。A.特定穴B.十二經(jīng)穴C.經(jīng)穴D.奇經(jīng)八脈穴答案：C解析：人體腧穴分為經(jīng)穴、經(jīng)外奇穴和阿是穴三類。經(jīng)穴是分布在十四經(jīng)上的穴位；經(jīng)外奇穴是十四經(jīng)以外的穴位；阿是穴是按壓痛點取穴。3.關節(jié)在肌肉的牽引下，繞冠狀軸在矢狀面內做的運動叫（）。A.屈伸運動B.收展運動C.旋轉運動D.環(huán)轉運動答案：A解析：屈伸運動是關節(jié)繞冠狀軸在矢狀面內的運動，如膝關節(jié)的屈伸；收展運動是關節(jié)繞矢狀軸在冠狀面內的運動；旋轉運動是關節(jié)繞垂直軸的運動；環(huán)轉運動是關節(jié)頭在原位轉動，關節(jié)窩做圓周運動。4.職業(yè)道德是同人們的職業(yè)活動緊密聯(lián)系的符合職業(yè)特點所要求的（）和行為準則的總和。A.道德準則B.道德規(guī)范C.道德觀念D.道德情操答案：B解析：職業(yè)道德是符合職業(yè)特點要求的道德規(guī)范和行為準則的總和，它規(guī)定了從業(yè)人員在職業(yè)活動中的行為方式和應該遵循的原則。5.下列不屬于手三陰經(jīng)的是（）。A.手太陰肺經(jīng)B.手厥陰心包經(jīng)C.手少陰心經(jīng)D.手太陽小腸經(jīng)答案：D解析：手三陰經(jīng)包括手太陰肺經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)、手少陰心經(jīng)；手太陽小腸經(jīng)屬于手三陽經(jīng)。6.按摩基本手法可分為（）類。A.4B.5C.6D.7答案：C解析：按摩基本手法可分為擺動類、摩擦類、擠壓類、振動類、叩擊類、運動關節(jié)類6類。7.人體骨骼的形態(tài)是多種多樣的，按其形態(tài)特點可分為長骨、短骨、扁骨和（）四類。A.不規(guī)則骨B.含氣骨C.籽骨D.以上都不是答案：A解析：人體骨骼按形態(tài)分為長骨、短骨、扁骨和不規(guī)則骨四類。含氣骨是某些不規(guī)則骨內含有含氣的腔，籽骨是位于肌腱內的小骨。8.以下屬于保健按摩禁忌癥的是（）。A.失眠B.消化不良C.各種急性傳染病D.落枕答案：C解析：各種急性傳染病是保健按摩的禁忌癥，因為按摩可能會導致疾病傳播；失眠、消化不良、落枕可以通過保健按摩起到一定的緩解作用。9.按摩時，拿法應以（）著力。A.指端B.指面C.指側D.掌心答案：B解析：拿法是以拇指與其余四指的指面相對用力，捏住施術部位肌膚并逐漸收緊、提起。10.（）是人體的基本組織之一。A.上皮組織B.結締組織C.肌肉組織D.以上都是答案：D解析：人體的基本組織包括上皮組織、結締組織、肌肉組織和神經(jīng)組織。二、多項選擇題1.保健按摩的作用有（）。A.疏通經(jīng)絡B.調和氣血C.緩解疼痛D.調整臟腑功能答案：ABCD解析：保健按摩通過手法刺激經(jīng)絡和穴位，能起到疏通經(jīng)絡、調和氣血的作用；可以緩解肌肉緊張，減輕疼痛；還能調節(jié)臟腑的功能活動，促進身體的健康。2.按摩的注意事項包括（）。A.按摩前應洗凈雙手B.按摩時要注意力度適中C.飯后不宜立即按摩D.按摩后要注意保暖答案：ABCD解析：按摩前洗凈雙手可保證衛(wèi)生；力度適中能避免對顧客造成傷害；飯后立即按摩可能影響消化，所以不宜；按摩后身體毛孔張開，注意保暖可防止受寒。3.屬于足三陽經(jīng)的有（）。A.足陽明胃經(jīng)B.足少陽膽經(jīng)C.足太陽膀胱經(jīng)D.足太陰脾經(jīng)答案：ABC解析：足三陽經(jīng)包括足陽明胃經(jīng)、足少陽膽經(jīng)、足太陽膀胱經(jīng)；足太陰脾經(jīng)屬于足三陰經(jīng)。4.按摩基本手法中的擺動類手法包括（）。A.滾法B.揉法C.一指禪推法D.振法答案：ABC解析：擺動類手法的特點是以肢體做連續(xù)的擺動，包括滾法、揉法、一指禪推法；振法屬于振動類手法。5.下列關于人體關節(jié)的說法正確的有（）。A.關節(jié)由關節(jié)面、關節(jié)囊和關節(jié)腔構成B.關節(jié)具有靈活性和穩(wěn)定性C.膝關節(jié)是人體最大最復雜的關節(jié)D.肩關節(jié)的活動范圍較小答案：ABC解析：關節(jié)的基本結構包括關節(jié)面、關節(jié)囊和關節(jié)腔；關節(jié)通過關節(jié)面的形狀、關節(jié)囊的松緊等因素實現(xiàn)靈活性和穩(wěn)定性；膝關節(jié)結構復雜，是人體最大最復雜的關節(jié)；肩關節(jié)是人體活動范圍最大的關節(jié)。三、判斷題1.保健按摩師只要技術好，不需要注重職業(yè)道德。（）答案：錯誤解析：保健按摩師不僅要有良好的技術，還需要注重職業(yè)道德。職業(yè)道德能規(guī)范按摩師的行為，贏得顧客的信任，促進按摩行業(yè)的健康發(fā)展。2.人體經(jīng)絡系統(tǒng)主要由十二經(jīng)脈和奇經(jīng)八脈組成。（）答案：錯誤解析：人體經(jīng)絡系統(tǒng)由經(jīng)脈和絡脈組成，經(jīng)脈包括十二經(jīng)脈、奇經(jīng)八脈和十二經(jīng)別等；絡脈包括十五別絡、浮絡和孫絡等。3.按摩時，用力越大效果越好。（）答案：錯誤解析：按摩時用力應適中，要根據(jù)顧客的體質、病情和耐受程度等因素來調整力度。用力過大可能會造成顧客身體損傷。4.運動關節(jié)類手法可以在關節(jié)脫位時使用。（）答案：錯誤解析：關節(jié)脫位時不能使用運動關節(jié)類手法，應先進行復位處理，否則會加重損傷。5.保健按摩可以治療所有疾病。（）答案：錯誤解析：保健按摩有一定的保健和輔助治療作用，但不能治療所有疾病。對于一些嚴重的疾病，還需要結合醫(yī)學治療方法。四、簡答題1.簡述保健按摩師的職業(yè)道德規(guī)范。答：保健按摩師的職業(yè)道德規(guī)范包括以下幾個方面：（1）愛崗敬業(yè)：熱愛保健按摩工作，對工作認真負責，全身心投入。（2）誠實守信：對待顧客要真誠，如實告知按摩的效果和注意事項，不欺騙顧客。（3）服務熱情：以熱情的態(tài)度接待顧客，關心顧客的需求，為顧客提供優(yōu)質的服務。（4）文明禮貌：在與顧客交流中使用文明用語，舉止得體，尊重顧客的人格和隱私。（5）精益求精：不斷學習和提高按摩技術，提高服務質量。（6）團結協(xié)作：與同事友好相處，互相支持，共同提高。（7）遵紀守法：遵守國家法律法規(guī)和按摩行業(yè)的相關規(guī)定。2.簡述按摩基本手法中揉法的操作要領和作用。答：操作要領：（1）以手指或手掌著力于施術部位，做輕柔緩和的環(huán)旋活動。（2）腕關節(jié)放松，以肘部為支點，前臂做主動擺動，帶動腕部和手指運動。（3）揉動時要貼緊皮膚，帶動皮下組織一起運動，頻率一般每分鐘120160次。作用：（1）調和氣血：促進局部血液循環(huán)，改善氣血運行。（2）舒筋活絡：緩解肌肉緊張，減輕肌肉痙攣。（3）消腫止痛：對局部的腫脹和疼痛有一定的緩解作用。（4）調節(jié)胃腸功能：用于腹部按摩時，可促進胃腸蠕動，增強消化功能。3.簡述人體經(jīng)絡系統(tǒng)的主要組成部分及其作用。答：人體經(jīng)絡系統(tǒng)主要由經(jīng)脈和絡脈組成。經(jīng)脈包括：（1）十二經(jīng)脈：是經(jīng)絡系統(tǒng)的主體，分為手三陰經(jīng)、手三陽經(jīng)、足三陰經(jīng)、足三陽經(jīng)，它們內屬于臟腑，外絡于肢節(jié)，是氣血運行的主要通道。（2）奇經(jīng)八脈：包括督脈、任脈、沖脈、帶脈、陰蹺脈、陽蹺脈、陰維脈、陽維脈，具有調節(jié)十二經(jīng)脈氣血的作用。（3）十二經(jīng)別：是從十二經(jīng)脈別出的正經(jīng)，加強了十二經(jīng)脈與臟腑的聯(lián)系。絡脈包括：（1）十五別絡：加強了表里兩經(jīng)的聯(lián)系和調節(jié)十二經(jīng)脈的氣血。（2）浮絡：分布于體表的絡脈，能反映經(jīng)絡氣血的變化。（3）孫絡：是最細小的絡脈，能將氣血滲灌到組織中。經(jīng)絡系統(tǒng)的作用：（1）溝通表里上下，聯(lián)系臟腑器官：使人體成為一個有機的整體。（2）運行氣血，濡養(yǎng)臟腑組織：保證人體各組織器官的正常生理功能。（3）感應傳導：將人體內外的各種信息傳遞到相應的部位。（4）調節(jié)機能平衡：通過經(jīng)絡的調節(jié)作用，使人體的各項生理功能保持協(xié)調和平衡。五、論述題1.論述保健按摩在緩解現(xiàn)代人工作壓力方面的作用及原理。答：在現(xiàn)代社會，人們面臨著各種各樣的工作壓力，保健按摩在緩解工作壓力方面具有重要的作用，其原理主要基于以下幾個方面：作用：（1）身體放松：現(xiàn)代人長時間坐在辦公室，保持同一姿勢工作，容易導致肌肉緊張和疲勞。保健按摩通過各種手法，如揉法、滾法、拿法等，作用于身體的肌肉和關節(jié)，能有效放松緊張的肌肉，緩解身體的疲勞感，使身體得到充分的休息。（2）減輕疼痛：工作壓力往往伴隨著身體的疼痛，如頸部、肩部、腰部的疼痛。按摩可以促進局部血液循環(huán)，改善肌肉的營養(yǎng)供應，減輕肌肉痙攣，從而緩解疼痛癥狀。（3）改善睡眠質量：壓力過大常常會導致睡眠問題，如失眠、多夢等。保健按摩可以調節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的功能，使人體處于放松狀態(tài)，有助于改善睡眠質量，讓人們在睡眠中得到更好的恢復。（4）緩解精神壓力：按摩過程中，柔和的手法和舒適的環(huán)境能使人的精神得到放松，緩解焦慮、緊張等不良情緒，讓人的心情更加舒暢，以更好的狀態(tài)面對工作。原理：（1）神經(jīng)系統(tǒng)調節(jié)：按摩刺激了人體的神經(jīng)末梢，通過神經(jīng)反射，調節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的功能。一方面，它可以抑制交感神經(jīng)的興奮，使人體從緊張的應激狀態(tài)轉變?yōu)榉潘蔂顟B(tài)；另一方面，能促進內啡肽等神經(jīng)遞質的分泌，內啡肽具有鎮(zhèn)痛和愉悅的作用，從而緩解精神壓力。（2）血液循環(huán)改善：按摩手法可以促進局部和全身的血液循環(huán)，增加氧氣和營養(yǎng)物質的供應，加速代謝產物的排出。這有助于改善身體的生理功能，減輕身體的疲勞和疼痛，進而緩解因身體不適帶來的壓力。（3）內分泌調節(jié)：壓力會導致人體內分泌失調，如皮質醇等應激激素分泌增加。保健按摩可以調節(jié)內分泌系統(tǒng)的功能，降低皮質醇的分泌水平，使內分泌系統(tǒng)恢復平衡，從而減輕壓力對身體的不良影響。（4）心理暗示作用：舒適的按摩環(huán)境和專業(yè)的按摩服務會給人一種被關懷和照顧的感覺，這種心理暗示能夠增強人的心理安全感，緩解精神壓力，讓人在心理上得到放松。綜上所述，保健按摩通過多種途徑和原理，在緩解現(xiàn)代人工作壓力方面發(fā)揮著重要的作用，是一種有效的放松和減壓方式。2.論述如何根據(jù)不同體質進行保健按摩的選穴和手法應用。答：不同體質的人在生理和病理上有不同的特點，因此在保健按摩時需要根據(jù)體質進行選穴和手法的合理應用。（1）平和質特點：身體機能較為平衡，陰陽氣血充足，無明顯的偏頗。選穴：可選擇一些具有保健作用的穴位，如足三里、關元、氣海等。足三里是胃經(jīng)的合穴，有調理脾胃、增強免疫力的作用；關元、氣海是任脈上的穴位，能培補元氣。手法應用：采用中等力度的手法，如揉法、按法、摩法等，以起到調和氣血、增強體質的作用。按摩時間不宜過長，每個穴位23分鐘即可。（2）氣虛質特點：表現(xiàn)為氣短、乏力、易出汗、易感冒等。選穴：重點選擇能補氣的穴位，如肺俞、脾俞、膻中、百會等。肺俞可補肺氣，脾俞能健脾氣，膻中為氣會，可調節(jié)氣機，百會有升提陽氣的作用。手法應用：手法宜輕柔、緩慢，以補法為主?？刹捎幂p揉、輕按的手法，每個穴位按摩35分鐘，按摩后可適當進行熱敷，以增強補氣的效果。（3）陽虛質特點：怕冷、手腳冰涼、喜熱飲等。選穴：可選取腎俞、命門、關元、神闕等穴位。腎俞、命門能溫補腎陽，關元、神闕可培補元氣、溫暖下焦。手法應用：手法力度可稍重，配合溫熱的手法，如擦法，使局部產生溫熱感。按摩時間可適當延長，每個穴位510分鐘，以激發(fā)陽氣。（4）陰虛質特點：表現(xiàn)為口干、咽干、手足心熱、失眠等。選穴：選擇能滋陰清熱的穴位，如太溪、涌泉、三陰交、照海等。太溪是腎經(jīng)的原穴，能滋陰益腎；涌泉是腎經(jīng)的井穴，有滋陰降火的作用；三陰交可調理肝、脾、腎三臟的陰液；照海能滋腎陰、清虛熱。手法應用：手法要輕柔、細膩，以揉法、點法為主，避免使用過于刺激的手法。每個穴位按摩35分鐘，按摩后可讓顧客飲用一些滋陰的飲品，如百合銀耳湯。（5）痰濕質特點：體型肥胖、痰多、胸悶、食欲不振等。選穴：可選取中脘、天樞、豐隆、陰陵泉等穴位。中脘、天樞能調理胃腸，促進消化；豐隆是化痰要穴，能祛濕化痰；陰陵泉可健脾利濕。手法應用：手法力度適中，采用揉法、按法、推法等，以促進痰濕的運化。每個穴位按摩35分鐘，同時可配合腹部的按摩，以增強效果。（6）濕熱質特點：面部油膩、口苦、口臭、大便黏滯等。選穴：選擇能清熱利濕的穴位，如曲池、合谷、內庭、足三里等。曲池、合谷可清熱解表；內庭能清胃熱；足三里可調理脾胃，促進濕熱的排出。手法應用：手法可稍重，以瀉法為主，采用按揉、點按等手法，每個穴位按摩35分鐘，按摩后可讓顧客多喝水，以促進濕熱的排泄。（7）血瘀質特點：面色晦暗、皮膚有瘀斑、口唇色暗等。選穴：選取血海、膈俞、三陰交、太沖等穴位。血海、膈俞是活血化瘀的常用穴位；三陰交可調理氣血；太沖能疏肝理氣，促進氣血運行。手法應用：手法力度要適中，采用揉法