大學生心理健康教育收獲心得【15篇】

>

我們在一些事情上受到啟發(fā)后，可以通過寫心得

體會的方式將其記錄下來，這樣能夠讓人頭腦更加清醒，目標更加明

確。下面小編給大家整理了關(guān)于大學生心理健康教育收獲心得【15

篇】的內(nèi)容，歡迎閱讀，內(nèi)容僅供參考！

大學牛心理健康教育收獲心得（精選篇1）這個學期我有幸選I:

了學校開設(shè)的《大學生性健康教育》課程，說到體會，一個詞，受益

匪淺。學到了很多以前我從來都不知道的知識，以前總認為自己了解

的很多，但通過學習這門課程我才知道我對這方面的知識還很淺薄。

而我欣然地選擇了這門選修課。

課程確實很有意思，生動形象。以前從來沒有在這樣一個公共場

所聽人這樣公開的講“性。而且也打破了我看見的大課堂的紀錄，

從來沒有看見過這樣大一個教室坐得滿滿的，而且每個人都還這么認

真的在聽，對老師都抱有很大的期望，我能看出她們眼中的求知欲有

多么的強烈。

說真的老師講得很好，講課也非常生動有趣，但絕對不會讓你覺

得低俗、下流。老師給我們講起了關(guān)于“艾滋病”、“婚前性行為”、

“安全套”等敏感話題等知識，在高校課堂上不再羞羞答答。我覺得

在高校開設(shè)這門課的好處非常多。開設(shè)這門課程一方面是一件好事，

說明我們正在進步，正在準確的認識我們的性教育；另一方面也說明

我們的教育是存在問題，這樣的性教育是不是太遲了些，對于已經(jīng)成

年人階段的高校學子是否就像一個笑話。

我們應該改變我們的觀念和意識，我們常常說中學的“生物課”

沒有上好，是因為老師沒有傳道授業(yè)解惑，沒錯，這是老師的責任，

但是我們也該改變我們的認識，抱著正確的認識態(tài)度，去學習，千萬

不要簡單認識就是交我們?nèi)绾螑蹛?，我認為我們的選擇是完全正確的,

對于自己有了一個交代。因為我學到了別人沒有學到的，我在這方面

的知識比別人多，我對這感到驕傲。

通過學習我徹底認識了自己的身休的構(gòu)造，認識了自己的性器官,

認識男女對方的身體，同時從我自己的經(jīng)歷我能夠非常清楚的明白性

教育的必須性。我以后把學到的知識會傳授給我的朋友以及更多的人

讓他們也少走彎路。

其實，性教育是家庭教育、學校教育和社會教育中的一項內(nèi)容，

性健康教育不是只靠老師就能完成的，他需要學校、家庭和社會形成

合力。進而促進性教育的開展。我們發(fā)現(xiàn)許多人談論性教育都是在孩

子身上做文章，很少強調(diào)對成年人的教育，其實在現(xiàn)在成年人也缺乏

對性的了解和性的知識。很多家長對孩子是避而不談，更有的是談性

色變。甚至有些老師也是談性色變，好像只要一談到性這個詞就是下

流的、羞恥的。更不用說對學生進行性健康教育。頭腦中還存在“無

師自通論”、“教育誘發(fā)論”、“素質(zhì)無關(guān)論”的錯誤觀點。不同程度地

阻礙了性教育，性教育的有效開展。所以家長和老師一定要轉(zhuǎn)變性的

觀念，正確的教育和引導，了解孩子各階段的身心發(fā)育規(guī)律和特點,

理解孩子和尊重孩子，提高性教育的科學性和有效性，幫助懵懵懂懂

的孩子們身心健康發(fā)展0在學校，不要認為一談到性就很下流很色,

只有很色的人才去上這門課，才去了解這方面的知識。如果條件允許

的話，我們的性教育應該從幼兒就開始，特別是初中的生理課一定要

上好，不要避而不談，這樣這會增強學生的好奇心和增加性的神秘感,

反而會引起不良的影響。

大學生心理健康教育收獲心得（精選篇2）大學生活與中學生活

有著很大的不同，然而在大學中仍需要保持濃厚的學習興趣和求職欲

望。學習是大學的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知

識海洋中，拼命地汲取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)。

同時也應該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉

了自己的動手能力。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)

成為了一種趨勢，也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語

更顯得尤為重要。

大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信

心和希望。積極加入學生會、分團委等，如此既豐富了大學生活又鍛

煉了自己能力。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自己成為

一個閃光點。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活

動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發(fā)展提供了課堂以

外的活動機會。大學生應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各

種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。然而，

當遇到悲傷和憂愁的'事情時要學會自我調(diào)節(jié)，適度的表達和控制情

緒。

作為21世紀的大學生，我們應該不斷加強對適應性、承受力、

調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓練，使

自己真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲

備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科學地走出自

我認識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在

搏擊中，翱翔自如，走向成熟！

大學生心理健康教育收獲心得（精選篇3）大學生要成長為有理

想、有道德、有文化、有紀律的一代新人，成長為全面建設(shè)小康社會

的生力軍，接好中國特色社會主義事業(yè)的接力棒，就必須既具有較高

的科學文化素質(zhì)和思想品德修養(yǎng)，又具有健康的生理、心理素質(zhì)和健

全的人格。加強大學生心理健康教育，是大學生健康成長的需要，是

時代發(fā)展和社會全面進步對培養(yǎng)高素質(zhì)創(chuàng)新人才的必然要求。

大學生正處于身心全面發(fā)展的關(guān)鍵時期，容易引發(fā)較多的心理沖

突，而一些大學生又不能科學對待，且心理沖突調(diào)適能力較差，對心

理咨詢難以啟齒，忽視心理健康教育咨詢，產(chǎn)生心理煩惱和困惑，甚

至出現(xiàn)心理障礙。產(chǎn)生心理障礙的主要原因是對心理沖突調(diào)適不當。

大學牛正處干知識儲備、潛能開發(fā)、就職擇業(yè)、交友戀愛的人牛關(guān)鍵

時期，在這個時期很容易引發(fā)較多的心理沖突。由于一些大學生無法

對產(chǎn)生的心理沖突進行調(diào)適或調(diào)適的方法不當，很容易產(chǎn)生心理障礙,

嚴重地影響身心的健康發(fā)展。

大學生心理健康教育課，系統(tǒng)地向我們普及心理健康知識，解析

心理異常現(xiàn)象，傳授心理調(diào)適方法，介紹提高心理健康水平的方法和

途徑，從而促進我們身心健康全面發(fā)展。課程在對我們進行心理健康

教育時，還指導我們加強對心理沖突調(diào)適能力的提高，使我們學會進

行自我心理調(diào)適，有效消除心理困惑，提高承受和應對挫折的能力。

課上老師指導我們建立真實的自信；由學會知識到學會學習；學會健

康地去“愛”；學會與他人相處；做好成功走向社會的準備。

結(jié)合生活實際，引導我們樹立“健康”新觀念，增強我們的心理

保健意識。“觀念”是人的思想意識的重要組成部分，對人的心理和

行為起著重要的影響和指導作用?！敖】怠笔俏覀兯煜さ母拍?，也

是人們所關(guān)注的問題。人們非常注意自己的健康狀況，但一提到“健

康”，總把它與“疾病”相聯(lián)系，認為身體無“疾病”就是“健康”。

其實就人的軀體而言，“健康”并不難定義?，F(xiàn)代醫(yī)學已足能鑒定和

驗證：只要任何器官都沒有實質(zhì)上的細胞病變，就可以說是健康的。

但我們所講的“健康”，并不單純指的是生理上的健康：”而是除此之

外，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會適應能力J這說明，人作

為一個整體，身體和心理是相互依附，彼此制約的，只有在生理和心

理兩方面都屬于正常狀態(tài)，并對社會有良好的適應能力，才能鑒定為

“健康”。

因此，老師引導我們樹立“健康”新觀念，增強我們心理保健意

識。在課堂講授中，特別強調(diào)學生在日常生活中，除了加強體育鍛煉，

注意飲食衛(wèi)生，保證自己的生理健康外，還要努力學習、加強交往、

注重個人修養(yǎng)，確保自己的心理健康。

因為：(1)心理健康是保證生理健康的重要條件。

(2)心理健康是大學生接受思想政治教育以及學習科學文化知

識的前提，是大學生進行正常學習、交往、生活各方面得到發(fā)展的保

證。

從現(xiàn)實情況和社會發(fā)展需要來看，作為新世紀的一代大學生，除

了具有良好的思想道德素質(zhì)和科學文化素質(zhì)外，還必須具有相應心理

素質(zhì)和適應能力，現(xiàn)代社會的特征是生活節(jié)奏加快、競爭意識增強,

原有思維方式、行為方式、價值觀念、擇業(yè)觀念以及道德規(guī)范都發(fā)生

了巨大變化，要想盡快適應社會，重要的一條是提高心理素質(zhì)和適應

能力。

結(jié)合大學生心理健康實際，培養(yǎng)學生健全的自我意識。自我意識

是個體對自己以及人我關(guān)系的認識和評價?他在人格形成、發(fā)展和人

格結(jié)構(gòu)中占有極重要的地位。個體的認識、情感、意志都受其影響和

支配。大學生自我意識的發(fā)展狀況既是以往心理發(fā)展和健康狀況的反

應，也是現(xiàn)階段心理健康和人格發(fā)展的新起點。因此，老師幫助我們

正確地認識自我，了解自身的心理健康實際，培養(yǎng)我們健全的自我意

識。

辯證唯物主義指出，外因是變化的條件，內(nèi)因是變化的根據(jù)，外

因只有通過內(nèi)因才能起作用。在影響大學生心理健康的諸因素中，自

我意識不健全既是構(gòu)成心理疾患的重要因素，又是心里不健康的重要

標志。因此要提高學生的心理健康素質(zhì)，最重要的是必須解除學生自

身存在的不正確的“自我觀”，培養(yǎng)其健全的自我意識。

為此，在教學中，老師引導我們:

（1）正確認識自我，即對自己的優(yōu)點、缺點要心中有數(shù)，對自

己的能力能充分估計，做到自知之明。

（2）積極地悅納自我，即積極地喜歡自己、肯定自己、無條件

地接受自己，包括好的、壞的、成功的和失敗的。

（3）有效地控制自我、完善自我、超越自我。即有效地約束自

己

的言行、調(diào)節(jié)和支配自己的情緒和意志。只要一個人能正確地認

識自我、積極地悅納自我，戰(zhàn)勝和去掉自身存在的一些不利自己發(fā)展

的弱點，以自尊、自信、自強、自立的心態(tài)去面對人生的一切，就會

在生活和學習中避免心理疾患的出現(xiàn)，成為人格健全、各方面都得到

充分發(fā)展的未來的建設(shè)者。

大學生心理健康教育收獲心得（精選篇4）一、當前高職院校大

學生心理健康教育存在的問題

1、對健康教育的重視度比較低

當前很多高職院校忽視了學生的健康教育，對于心理素質(zhì)的提升

僅停留在表面。所謂的健康教育工作多是舉辦相關(guān)講座，讓學生了解

常規(guī)性知識，導致學生對如何調(diào)整自身心態(tài)了解性不足。其次部分院

校設(shè)置了健康咨詢中心，但是健康中心多隸屬于其他部門的管理范疇

內(nèi)，學生無法在第一時間得到有效的咨詢，進而致使心理健康教育無

人負責。

2、師資力量不足

由于高職院校教育體系比較復雜，很多健康教育老師多是代課教

師，對心理疏導工作相關(guān)內(nèi)容缺乏了解，因此師資力量不足成為當前

限制心理健康教育發(fā)展的重要因素。健康教育教師必須及時了解學生

的心理狀態(tài)，利用實證性心理健康知識給予解答。但是由于多數(shù)教師

僅是經(jīng)過短暫的訓練和教育后就上崗，對相關(guān)心理方面的知識沒有確

切的了解，同時加上自身經(jīng)驗不足，導致心理健康教育工作很難進行。

3、健康教育課程設(shè)置不合理

當前由于高職院校沒有將心理健康教育作為一門教學課程，在實

踐中缺乏全面的教學系統(tǒng)，部分學校盡管設(shè)置了教學課程，但是將其

作為選修類科目，多數(shù)學生對該科目的重視度不足，盡管自身有相關(guān)

心理問題，也不愿意及時尋求幫助。其次在實踐中存在理論性教育和

實踐教育比例不平衡的特點，教師多是對學生進行理論性教育，缺乏

實證性內(nèi)容，導致教學過程過于枯燥，上課效率低，學生的學習積極

性不高，很難順利開展相關(guān)心理健康教育課程。

二、如何解決當前高職院校大學生心理健康教育中存在的問題

針對當前高職院校心理健康教育中存在的問題，為了保證該課程

的順利進行，必須從多方面入手，將管理措施落實到實處。以下將對

如何解決當前高職院校大學生心理健康教育中存在的問題進行分析。

1、提升學校的重視度

學校相關(guān)領(lǐng)導部門要提升對學生心理健康的重視度，認識到學生

進行及時的心理疏導的重要性。首先要切實加強對心理健康領(lǐng)導和管

理，積極給予相關(guān)支持。將心理健康健康教育作為基礎(chǔ)性科目之一,

納入到學生整體教育規(guī)劃中，在實踐中設(shè)置相關(guān)機構(gòu)，根據(jù)實際要求,

完善現(xiàn)有的管理制度，給予必要的資金、人力和物力支持，進而保證

高校大學牛心理健康教育T.作的順利進行。

2、提升教職人員的素質(zhì)

針對當前心理健康教育工作人員素質(zhì)差的'現(xiàn)狀，學校要建立專

業(yè)的研究機構(gòu)，聘請專業(yè)的心理輔導工作人員擔任教職工作，其次對

工作人員進行系統(tǒng)的培訓，定期開展心理輔導講座，讓教職人員對當

前大學生的心理有確切的了解。同時要確定心理健康教育監(jiān)視的任職

資格，只有具備和心理學相關(guān)學歷或者接受過系統(tǒng)的心理健康教育的

工作人員方可進行實踐教學，進而提升心理健康教育的質(zhì)量。

3、合理設(shè)置教學內(nèi)容

在心理健康教育科目設(shè)置過程中，要根據(jù)學生的實際需要，積極

構(gòu)建以課堂將教學為主，課外實踐活動為輔的教學模式。為了保證心

理健康教育的順利進行，要制定完善的教學大綱，對教學規(guī)模和教學

目的進行細致的劃分。在課堂教學中要積極宣傳心理健康知識，提升

學生的心理調(diào)節(jié)能力。必要時開設(shè)網(wǎng)上互動環(huán)節(jié)，很多學生對自身心

理問題不愿意透露給別人，因此在實踐中可以通過網(wǎng)上互動的形式,

為學生解決實際問題。

由于部分學生承受的心理壓力比較大，在實踐中不愿意主動和其

他人進行溝通和交流，采用網(wǎng)上互動的形式，在虛擬的網(wǎng)絡環(huán)境下,

學生容易對教師敞開心扉，表述自身實際情況，減少了實際咨詢的尷

尬感。教師為學牛提供相關(guān)意見，給予確切的解決方式，計學牛對自

己的心理有一定的了解，其次幫助學生解決實際中存在的問題，進而

增強學生的認同感C同時學生會掌握多種調(diào)節(jié)方式，減輕心理壓力。

大學生心理健康教育收獲心得（精選篇5）通過此次培訓，讓我

對心理教育又有了新的的了解，對我來說，這次的培訓意義重大，對

我今后的工作也有很大的幫助。本次培訓我很認真的聽了趙教師的講

解，讓我受益匪淺，以下是我在這次培訓中以及對于未來的一些所思

所想。

通過學習，我更清晰地認識到大學生心理健康教育老師首先要具

備健康的心理。大學生心理健康教育教師是學校心理健康教育的具體

實施者，不但要有淵博的學識和出色的專業(yè)技能，還要有健全的人格。

教師的言行對學生有很大影響，一名優(yōu)秀的大學生心理健康教育教師,

會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓學生如沐春風。因此，大學

生心理健康教育教師完善的心理素質(zhì)，是構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ),

是實施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點。新的教育實踐要求每一位

大學生心理健康教育教師都應不斷地完善品德修養(yǎng)，提升自己的人格

魅力。通過學習，我認識到了大學生心理健康的重要性。心理健康是

指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良

好的人格品質(zhì)、堅強的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人

的成就、貢獻、成才關(guān)系重大.

1心理健康可以促進大學生全面發(fā)展；

2心理健康可以使大學生克服依賴心理，增強獨立性；

3心理健康是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎(chǔ)；

4心理健康有利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理。

經(jīng)驗可以參照、但決不能照搬?？偨Y(jié)經(jīng)驗、反思不足，借鑒經(jīng)驗、

勇于創(chuàng)新是我們需要的工作態(tài)度。每一個學生都是一個獨特的個體,

每一屆學生也都具有新的時代特點，我們必須能沉進去，也能跳出來,

不能為過去的經(jīng)驗所累，不能為過去的思想所束縛。在今后的具體工

作中則需要我們將每一批學生都當作第一批學生，用最初最真最深的

愛與熱情去關(guān)心他們、愛護他們、教育他們、引導他們，并在工作中

向書本學習、向他人學習、向?qū)W生學習、向社會學習，讓我們的學生

能在大學校園這一沃土上健康愉快地成長成材。

大學生心理健康教育教師需要有強烈的社會責任感，需要有敏銳

的政治洞察力，更需要有足夠的愛心與智慧；既需要廣博的知識、寬

闊的胸懷、成熟的思想、淡泊的心境；更需要忠于本職、甘于寂寞、

勇于奉獻，把握時代的脈搏，貼近學生的實際，與時俱進，開拓創(chuàng)新。

大學生心理健康教育收獲心得（精選篇6）師生關(guān)系、家長關(guān)系

和同伴關(guān)系的不協(xié)調(diào)是導致當今中小學心理不健康的主要原因，其中

師牛關(guān)系是最主要的因素。而當前的應試教育導致了師牛關(guān)系的異化,

要克服這些我們應該做的措施就是調(diào)適好師生關(guān)系，按照人際關(guān)系中

的互動的規(guī)律去做。其中，人類的心理適應最主要的是人際關(guān)系的適

應，而人類的心理變態(tài)最主要的是人際關(guān)系的失調(diào)。

我們可以從以下這幾方面去入手：首先是人際互動的心理規(guī)律是

人偏好正性刺激，就是說無論什么樣的人，都喜歡聽好聽的話，即使

心理明白是假的、虛的，還是喜歡聽。所以我們教師就要抓住這一特

點在教學中做出相應的措施，比如賞識、贊賞。我們常說“好孩子是

夸出來的”,就是因為贊賞可以改善機體氣氛，有利于搞好兒童教育，

提高教師的領(lǐng)導藝術(shù)，可以促進人的心理健康，但前提這些贊賞必須

是真誠的、是被在意的，在教育教學的過程中才會起到事半功倍的效

果。

其次就是自我性，通常情況下人都是在利益相關(guān)的時候為自己考

慮的多一些，不過這也是人的一種正常的心理現(xiàn)象，還有就是在某種

情況下會出現(xiàn)嫉妒之心，這是很不好的心理不健康的表現(xiàn)，所以我們

教師在平時的教育過程中，及時地觀察了解學生，盡量避免這種現(xiàn)象

的發(fā)生，否則有的后果會很嚴重。還有一種就是就是羨慕之心，這是

產(chǎn)生在一種美好基礎(chǔ)之上的。

還有就是心理歸屬感。無論是什么樣的人都很懼怕孤獨、希望能

夠遠離孤獨，尤其是差牛.，作為老師我們應該及時地關(guān)心他們，計他

們感受到班集體的溫暖，自己也是這個班集體中不可缺少的，從它的

閃光點出發(fā)，逐步建立他們的自信心。使他們不覺得孤獨。我們每個

人都一樣都希望自己的情感被共享、被分擔，同時也希望自己在不幸

或遇到困難的時候能有人相信。

之所以我們經(jīng)常聽到現(xiàn)在有很多學生跳樓自殺的、離家出走的、

誤入歧途的這些悲劇發(fā)生。我也在想如果我們這些教育者能夠及時地

去從心理健康教育的角度去多關(guān)心他們、去教育他們，也許就會減少

這些悲劇的發(fā)生了。

通過今天上午李教授的講解后，讓我明白，學生出現(xiàn)逆反、任性

等問題，是由于多種原因造成的，并非故意和老師作對。而且，出現(xiàn)

問題的‘孩子正是需要我們的包容和幫助，我們老師不應該嫌棄他們,

就像醫(yī)生不能嫌棄病人一樣，要真誠地幫助他們。當我們把問題學生

當成一個個研究對象“對癥下藥”時，就會覺得有樂趣在其中了C我

真得很慶幸能夠有這么好的機會去學習，給我今后的教育教學工作帶

來了很大的幫助，所以在最后幾天的學習中，我一定會好好珍惜的！

20—年學生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，所以我在學

習了大學生心理健康教育這門課程后，我受益匪淺。它幫助我樹立了

正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的認識了自己，也更有

信心創(chuàng)造美好未來。

以前在我心中大學是一座充滿詩情畫意的殿堂，剛?cè)氪髮W時也十

分興奮、愉快。但興奮和激動之后，卻發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實中的大學原來是如此

的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三點一線，日復一日無限循環(huán)。

理想與現(xiàn)實的落差帶來心理上的不平衡，引起心理沖突。其次，大學

培養(yǎng)目標的“高”與“空”使我對目標難以把握，覺得很困惑和迷茫。

大學的培養(yǎng)目標是培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展的高級人才，可我卻

感覺目標的內(nèi)容比較空洞，目標的階段性也不明確，我完全不知道如

何按照目標來設(shè)計和規(guī)劃自己。剛開始面對這一切，我茫然不知所措,

后來大學生心理健康教育這門課程給了我很大的幫助。面對目標失落

與確立的沖突，它教會我要形成正確的自我觀念。生活在當今社會的

人，不能單靠被動地順應環(huán)境，須主動地去適應環(huán)境，保持個人與環(huán)

境之間的和諧。首先，一個人要能對自己做出實事求是的評價，形成

正確的自我觀念；然后，客觀認識個人能力的優(yōu)勢和劣勢，確定適合

自己的追求目標，既不輕易否定自己，也不過高的估計自己，盡量保

持適中的自我期望水平。在處理理想與現(xiàn)實、自尊與自卑的心理矛盾

上，它教會我在全面認識自己的基礎(chǔ)上，對影響自己成長的主要心理

壓力進行分析一,在分析的基礎(chǔ)上找準自己的主要問題，然后有針對性

的學習、努力提高，適時調(diào)整。它鼓勵我積極投身實踐活動，走進外

而那個紛繁復雜的“課堂”，經(jīng)風雨，見1廿面，在實踐中受到磨練和

考驗，從而變得更加成熟和堅強。并從中獲得社會經(jīng)驗，正視人生舞

臺后面的許多真實情景，領(lǐng)悟人生的哲理。

人的靈魂是思想，而思想的基礎(chǔ)是心理。這門課程幫助我塑造了

一個自由高尚的靈魂，為我的健康成長提供了指導，為我的未來照亮

了道路。子曰：“有才無德，小人也；有德無才，君子也；然德才皆

具者，圣人也J大學生心理教育不僅關(guān)系到學生個人的成長，更關(guān)

系到國家和民族的未來。學好大學生心理健康教育這門課，不僅關(guān)系

著我們個人的德性，也與我們的前途惜惜相關(guān)。從現(xiàn)在開始，培養(yǎng)健

康有益的心理。

大學生心理健康教育收獲心得（精選篇7）大學生健康問題是我

們大學生目前所關(guān)注的重要話題之一，這學期，我們學習了大學生健

康教育這門課程。經(jīng)過了幾個禮拜的學習，我學到了許多有關(guān)于大學

生健康方面的知識。這些知識的學習，有助于我們更好的認識當前大

學生中存在的健康問題。下面就是本人學習之后的心得體會：

大學生是從為數(shù)眾多的中學生中選拔出來的佼佼者，在心理上有

很強的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時，大學生則承受著更大的壓力

和挑戰(zhàn)。大學生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心

理衛(wèi)生問題。相比生理而言，心里健康就尤為重要了，故只談心理方

面的問題C

心理健康可以促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學生全

面發(fā)展的基本要求,也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、

積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智

休美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人

心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。

那么，如何消除他們的心理障礙呢?其具體的途徑和方法如下：

第一，養(yǎng)成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科

學研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學用腦、

堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學生的學習負擔較

重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每

天的學習、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學會科學用腦就是要勤用腦、

合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記憶能

力減退。

第二，加強自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)

整認識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應能力等。讓學生正

視現(xiàn)實，學會自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實的良好接觸。進行自我調(diào)節(jié)，充

分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的理想目標。所以大學

生在學生過程中應學會自我心理調(diào)適，做到心理健康。

第三，積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往C豐富多彩的'業(yè)余活動

不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發(fā)展提供了課堂以外

的活動機會。大學生應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種

課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社

會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往可以不斷地

豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。

第四，求助心理老師或心理咨詢機構(gòu)，獲得心理咨詢知識。大學

生在必要時求助于有豐富經(jīng)驗的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢

的專業(yè)人員和心理老師。心理咨詢是指通過人際關(guān)系，運用心理學方

法和技巧，幫助來訪者自強自立的過程。

心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心

態(tài)，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發(fā)展。只有健康的

心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，

大學生成才就有了可靠的內(nèi)在條件。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學生全面

素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，所以我學習了這門課程后感覺到

受益匪淺，對我以后的生活都起到了積極的作用。

大學生心理健康教育收獲心得?（精選篇8）通過上了這么多節(jié)的

大學生心理健康課，我深深的體會到了大學生心理健康教育的重要性。

加強大學生心理健康教育是提高大學生心理素質(zhì)、促進大學生健康成

長、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者與接班人的重要途徑，也是加強

和改進大學生思想政治教育的重要任務之一。作為一名大學生更要了

解心理健康的含義與標準，研究大學生的心理發(fā)展的特點與影響因素,

明確大學生心理健康的理論與原則，把握大學生心理健康教育的內(nèi)容

與方法。而心理健康的人應該具備比較正確的認知、良好的情緒情感、

堅強的意志品質(zhì)與健康的個性心理。以下是我的學習心得：

一、新的學習環(huán)境與任務的適應問題

我們都是從高中升到大學，面對新的環(huán)境都會有各種各樣的情緒,

例如煩躁、壓抑、苦悶等，當面對自己無法解決的問題時千萬不要獨

自一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動調(diào)試自己的心理，知道適

應環(huán)境；要正確對待生活中的挫折、困苦；要學會改變學習方式，使

學習輕松愉快，然后確定一個切乎實際的目標；要知之為知之，不知

為不知。不知而求止，知而行之。要學會從心里去接受現(xiàn)實中的一切，

既來之，則安之，使自己具備較強的適應能力。

二、人際關(guān)系的處理

良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的.愉

悅和滿足，促進身心健康；不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承

受孤獨與寂寞，身心健康受到傷害。因此，我們大學生更要培養(yǎng)良好

的交際能力。要保持和諧的人際關(guān)系，樂于與他人交往，在交往中能

用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和陣相處。通過人際交

往，認識到大學生的社會責任，培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習慣。

增強心理適應能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)

的關(guān)系，保證大學生心理的健康發(fā)展。

三、戀愛中的矛盾問題

在現(xiàn)代大學生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，大學生一定要樹立正確

的戀愛觀。在戀愛中應遵循：以愛為基礎(chǔ)，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的

動力，在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格，同時信

守責任，忠貞專一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻為內(nèi)容，以

被愛為結(jié)果。大學生要避免戀愛的消極影響，學會運用愛的技巧要學

會澄清愛情價值觀,做出愛的決定，注重愛的交流，并履行愛的責任。

心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心

態(tài)，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發(fā)展。大學生要做

到心理健康，爭取身心健康，可以閱讀相關(guān)的心理輔導書籍，有需要

的可以進行心理咨詢，定期進行體育鍛煉，計劃好自己的時間，增強

自己的心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)去迎圣挑戰(zhàn)。

大學生心理健康教育收獲心得.（精選篇9）在學習大學生心理健

康教育這門課程的過程中，我受益匪淺，它幫助我樹立了正確的世界

觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的認識了自己，也更有信心創(chuàng)造美

好未來C

這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格。它教會我要勇敢的剖析自己，

通過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差。在心理課上,

通過老師的教導和書本的指導，我慢慢的開始正視自己。

這門課程幫助我規(guī)劃人生，對未來更加充滿信心，人生的確需要

規(guī)劃，剛進入大學的學生，一定要想好自己的一生準備做些什么樣的

事，按自己的理想，一步一個腳印向踏實的人生目標靠近。人的一生

如果沒有目標，沒有方向，永遠是隨波逐流，得過且過。有些時候，

理想也等同于我們的目標，但只是有了理想?yún)s沒有認真規(guī)劃，在實現(xiàn)

的路上歧路多多，看著是大道，走的是岔道，計劃往往趕不上改變，

到頭來感嘆行路難，安慰自己已經(jīng)追求了過程就不要太再意結(jié)果。這

是理想與現(xiàn)實出入太大不得不給自己的安慰。而如果你的確認真規(guī)劃

了你的人生，每一個階段都有自己即定的目標，如果過程出現(xiàn)了偏差

就及時改正，始終讓自己的目標在現(xiàn)實的征途中存在。一旦緊咬目標，

你會發(fā)現(xiàn)你有戰(zhàn)無不勝的力量，而且會努力為自己的最終理想而奮斗

不已。目標清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇，規(guī)劃好你

的人生，你會奮不顧身地為理想而努力，而你行動的動力，也是你每

一個階段不同的規(guī)劃目標。所以一個好的人生規(guī)劃太重要了，而這門

課就很好的幫助了我。

人的靈魂是思想，而思想的基礎(chǔ)是心理0這門課程幫助我塑造了

一個自由高尚的靈魂，為我的健康成長提供了指導，為我的未來照亮

了道路。

大學生心理健康教育收獲心得（精選篇10）大學時期是人接受

教育，步入社會之前的重要階段。大學生是重要的人力資源。當前，

我國步入到改革開放的重要階段，社會生活正在發(fā)生翻天覆地的變化。

經(jīng)濟發(fā)展方向的轉(zhuǎn)型，人才之間的競爭更加激烈，這也導致大學生將

面臨學習和就業(yè)的雙重壓力，由此引發(fā)的各種心理問題也不斷增多，

心理問題，如果不能正確化解，勢必要影響大學生的健康成長，甚至

影響我們培養(yǎng)人才的質(zhì)量。因此，我認為大學生要成為有用之才僅僅

擁有科學的文化知識是不夠的，大學生還需要良好的思想道德素質(zhì)，

身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，其中我認為心理素質(zhì)是人全面發(fā)展中最重要的.

部分，這關(guān)系到一個人能否健康成長和成才的巨大問題。

我最喜歡大學生戀愛心理這一章節(jié)，戀愛是一對男女基于一定的

客觀物質(zhì)基礎(chǔ)和共同生活的生活理念，在各自內(nèi)心形成對對方的最真

摯的仰慕，并渴望對方成為自己終生伴侶最強烈的、穩(wěn)定的、專一的

情感。這對我的影響頗深，愛是自我成長的，我們要學會愛自己，正

確的自我認知，珍惜感情，學會說“不”，對自己負責，同時我們也

要學會愛別人，尊重你自己的愛人，幫助對方積極發(fā)展自我，一起攜

手并進，創(chuàng)造美好未來。

而對我?guī)椭畲蟮囊徽聞t要數(shù)大學生職業(yè)生涯規(guī)劃，這節(jié)課幫助

我全面認識自我，我選擇職業(yè)首先要對自己的性格進行定義，人在現(xiàn)

實的，穩(wěn)定的態(tài)度和習慣化了的行為方式中表現(xiàn)出來的個性心理特征

就是性格，性格表現(xiàn)出了人們對現(xiàn)實與周圍世界的態(tài)度，對自己，對

別人，對事物的態(tài)度，具有穩(wěn)定性，一旦形成較難改變，因此，我們

要認識到每個人都有與眾不同的性格，這樣才能匹配到最佳的工作,

成為更有效的工作者。同時，興趣也是很重要的因素，興趣是人對客

觀事物的選擇態(tài)度，是人都需要的情緒表現(xiàn)，或者說是指一個人認識

和掌握某種事物，并經(jīng)常參與該事物的心理傾向。職業(yè)興趣可以影響

人的職業(yè)定位和職業(yè)選擇職業(yè)興趣能夠開發(fā)人的潛力，激發(fā)人的探索

與和創(chuàng)新與職業(yè)興趣可以增強人的職業(yè)適應性和穩(wěn)定性，因此，選擇

感興趣的職業(yè)很重要。美國心理學家霍蘭德的職業(yè)興趣理論將人格和

職業(yè)環(huán)境分為六個類型，我自認為是事務型的，比較喜歡有條理，程

序化的工作，愿意聽從指示，有組織有計劃的完成工作。同i職業(yè)群

體內(nèi)的人有相似的人格特點，因此對情境和問題會有類似的反應，從

而產(chǎn)生特定的職業(yè)氛圍及職業(yè)環(huán)境，它具有特定的價值觀念，態(tài)度傾

向和行動模式。最后我們要對自己的能力下定義，能力的定義，是指

人們成功地完成某種工作，所必須具備的心理特征。許多企業(yè)在招聘

人才時，不僅看其學習成績，更重視他的綜合能力。如良好的溝通，

表達能力，較強的分析組織能力和領(lǐng)導能力，尤其是團隊精神。因此，

本章內(nèi)容使我受益良多，更加體現(xiàn)在生活中。

大學生心理健康教育收獲心得（精選篇11）一、通過學習使我

認識到了心理健康教育的重要意義。

心理健康教育是一種時代的要求。良好的心理素質(zhì)是人的全面素

質(zhì)中的一個重要組成部分，是未來人素質(zhì)中的一項十分重要的內(nèi)容。

確定心理健康教育的總目標是:提高全體學生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)

他們的潛能，培養(yǎng)學生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進學生人格的健全

發(fā)展。心理健康教育的具體目標是：使學生不斷正確認識自我，增強

調(diào)控自我、承受挫折、適應環(huán)境的能力；培養(yǎng)學生健全的人格和良好

的個性心理品質(zhì)；對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學生，給予科學有

效的心理咨詢和輔導，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強自我教育

能力。在中小學開展心理健康教育，是我們學生健康成長的需要，是

推進素質(zhì)教育的必然要求。開展心理健康教育，可促使教師更新教育

理念，促進學生主動發(fā)展，形成完善的人格;有利于提高德、智、體、

美、勞教育的成果;有利于學生心理障礙的排除、心理疾病的防治和

精神健康的維護。因此說，開展學生心理健康教育具有重要的意義。

二、心理健康的內(nèi)涵

心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。心理健康這個概

念，既代表心理健康，當然也代表著它的反面—心理問題。圍繞著

心理健康開展的教育，我們稱之為為心理健康教育。從班主任的職責

來看，班主任要當好學生的心理保健醫(yī)生，促使他們身心健康的發(fā)展。

這是因為心理健康是班級德育工作的一個組成部分，班主任做好心理

健康教育，才能夠全面地提高學生的心理素質(zhì)和全面素質(zhì)。心理健康

內(nèi)涵的核心是自尊C所謂自尊是指學生中間，或者指某個個體中間,

對自己或者對自我一種積極的肯定的評價，體驗或態(tài)度。老師們都很

重視對學生自尊心的培養(yǎng)，因為學生如果自尊就可以成為自強、自立、

自信的年輕一代，因此自尊的問題最重要。

三、正確區(qū)分學生不同的心理狀態(tài)

一般來說，人的心理狀態(tài)可以分為三種：正常狀態(tài)、不平衡狀態(tài)

與亞健康狀態(tài)，與這三種心態(tài)相應，其社會行為方向也表現(xiàn)出十分重

要的特點。

在沒有較大困擾的情況下，學生的心理處于正常狀態(tài)之中。這種

狀態(tài)之下，學生的行為基本上預期價值觀體系、道德水平和人格特征

相一致，是一種健康或者優(yōu)秀的狀態(tài)。

第二種狀態(tài)是不平衡狀態(tài)。一旦發(fā)生了擾亂正常生活、引起人們

消極情緒的事件，如受到挫折、需求得不到滿足等，就會進入一種不

平衡狀態(tài)，這里指學牛處于挫折、焦慮、壓抑、恐懼、擔憂、矛盾等

狀態(tài)。一般來說，學生在生活過程中會不斷地經(jīng)歷各種不平衡狀態(tài)，

這是不可避免的甚至是必要的。積極主動而不是消極被動的面對不平

衡狀態(tài)才會帶來發(fā)展或者成長的契機。教育在某種程度上就是要不斷

打破對象的平衡，促進其發(fā)展。對不平衡狀態(tài)的外在或內(nèi)在的非建設(shè)

性或傷害性處理，才會導致所謂的“病態(tài)、變態(tài)、或偏差二

異常行為是學生在心理不平衡的情況下發(fā)生的，是一種偶發(fā)性行

為，這種行為在學生正常狀態(tài)下是不會發(fā)生的，它與常態(tài)行為不同，

可以稱為“偏態(tài)行為”。班主任如果能及時鑒別學生的行為，采取相

應的措施幫助學生擺脫心理的危機狀態(tài)，回復到正常狀態(tài)，那么，學

校乃至整個社會的違法行為、不道德行為以及意外事件就會大大減少。

第三種狀態(tài)是不健康狀態(tài)，當學生處于不健康狀態(tài)時，往往會非

線性地發(fā)生不適應行為，包括反社會行為和異常行為。所謂“非線性”

地發(fā)生，是指這些行為的發(fā)生常常是沒有明確的、直接的原因，找不

到其因果關(guān)系，其因果序列是不清晰的。例如，一位小學生突然害怕

方格或類似方格的所有物體，這是i種異常行為，包括他自己在內(nèi)，

誰也弄不清他為什么會怕方格。正是由于這種非線性的特點，我們對

其不適應行為的產(chǎn)生就無法預測。學生在心理不健康狀態(tài)下所發(fā)生的

反社會行為或異常行為既沒有直接的原因，也沒有明確的行為動機,

因此，談不上是其價值觀、道德水準或人格特點的必然產(chǎn)物。這類行

為我們稱之為“變態(tài)行為”。

綜上所述，我們可以看到，學生在不同的心理狀態(tài)下不適應行為

的發(fā)生有不同的特點，作為班主任，我們要看到廣大學生的兩個主流,

一是大部分的學生心理健康是主流；二是有些學生由于學業(yè)、生活、

環(huán)境的壓力產(chǎn)生暫時的心理不適，他們要求給予指導，以幫助他們正

確應對遇到的問題。對于班主任，在面對學生發(fā)展中所出現(xiàn)的心理偏

差，應樹立正確的觀念，采取有效的方法予以解決;而針對極個別的

出現(xiàn)嚴重心理障礙的學生，則要能夠及時甄別，并積極尋求專門機構(gòu)

予以解決。

四、加強對學生的心理健康教育。

（一）結(jié)合不同年齡階段的學生特點，為學生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展

環(huán)境。

一個學生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理

上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們

要積極為學生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，應該把工作重點放在平時維

持其心理平和、積極、順暢等上面，營造好孩子們良好的心理健康成

長環(huán)境，為孩子們建設(shè)和諧平等的集體，盡量讓每一個孩子能夠在充

滿關(guān)愛、溫暖、上進的學習環(huán)境之中，避免對于孩子們成長不利因素

的出現(xiàn).

（二）全面滲透，多渠道、全方位推進心理健康教育。

為了更好地實現(xiàn)心理健康教育的目標，要求將心理健康教育全面

滲透到學校各項工作中去，形成多渠道實施，如班主任工作團隊工作

等等，同時也應該將心理健康教育工作滲透到各科教學中去，每一個

任課教師可以根據(jù)本學科教學內(nèi)容與學習活動特點滲透相應的心理

健康教育內(nèi)容。這樣就能夠形成眾多的非專門渠道，促進學校心理健

康工作的開展。

注重與學校日常的教育教學活動相結(jié)合。真正的心理健康教育和

良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)絕不是每周一、兩節(jié)課或者搞幾次轟轟烈烈的活

動就能實現(xiàn)的。事實上，大量的研究與實踐經(jīng)驗都表明，心理健康教

育和其它教育一樣需要與學校日常的教育教學活動相結(jié)合，需要潤物

細無聲的意識和觀念；良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)僅靠有限的時間、空間是

難以實現(xiàn)的，同樣需要在點滴的生活實踐經(jīng)驗中積累而成。因此，學

校日常的教育教學活動應成為心理健康教育的主渠道，只有將心理健

康教育的思想、內(nèi)容滲透到具體的教育教學工作中去，將兩者融合在

一起，才能把心理健康教育真正做到實處。利用學科知識加強情感教

育，使學生有良好的情感生活。

（三）教師本身也要注重自己的心理健康

教師心理不健康就不能正確理解學牛的行為，更無法巧妙地處理

學生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學生心靈O因此，為

了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的教

師應該能夠處理好兩個方面的關(guān)系一既關(guān)注學生的心理健康，同時也

重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力,

但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生

活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學習

和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到

新的教學要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。

教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角

度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地

體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。

大學生心理健康教育收獲心得（精選篇12）第一次接觸心理課

程是在上大一的第二個學期的時候。我想學?？赡苁菫榱藴p小大學生

學習與心理的壓力，為我們排解心中苦悶與壓力才開設(shè)了這門課程的。

自認為心理還比較康健的我，聽完課后我才真正認識到自己的缺點與

不足和需要變更和疏導的地方。從那時開始接觸心理學，同樣也開始

慢慢了解心理學。心理健康課為現(xiàn)代的大學生樹立了正確的擇業(yè)觀、

愛情觀、價值觀提供了條件.

認真回想一下，心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，和一系列的心理

生理及社會適應問題往往會導致沖突和矛盾，而這些沖突和矛盾得不

到及時解決的話，就會演變成心理障礙，心理疾病。特別是在當今社

會，現(xiàn)代大學生都是經(jīng)歷了殘酷的高考，倍受高考的毒害。為了在競

爭激烈的高考中取勝，全身心的投入學習，家長的過度呵護，學校的

硬式教育，是我們?nèi)狈ι罱?jīng)歷，而且心理脆弱，意志薄弱，缺乏挫

折的承受能力，每每遇到一些問題，總不能很好的.處理解決，出現(xiàn)

心理問題也不能正確的疏導，以至于出現(xiàn)心理疾病。這只是冰山一角，

廣泛的說，競爭的加劇，生活節(jié)奏的加速，是人們產(chǎn)生了緊迫感和壓

力感，個人對生活目標的選擇機會增多，從而難以兼顧的矛盾加劇了

內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了焦慮感，各種心理因素，生理因素和社會因素交

織在一起，極易造成當今大學生的心理失衡。心理將康指個體能夠適

應發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個性特征，且其認知，情緒反應，意志

行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控能力。生活實踐中，能夠正

確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協(xié)

調(diào)，就已具備了心理健康的基本特征。

大學生心理健康教育收獲心得（精選篇13）本次人文社科講座

在同學與老師的積極互動和配合下取得了圓滿的成功了，也得到了老

師與廣大同學的好評.在老師極具風格的開場中同學們被深深吸弓|,

一個簡短而蘊含寓意的動漫視頻指明了主題。整個講座中也是同學與

老師密切配合，不僅展開交流，更是讓這場心理講座成為一個思想的

盛宴。

這次的活動是系里團委為了進一步普及心理健康知識，提高同學

們的心理健康意識，促進學生個性健康發(fā)展而舉辦的，通過此次活動,

同學們揭開了心靈中的困惑，提高了自己的心理素質(zhì)，增強了自己抗

壓能力。以更積極的心態(tài)投入到生活、工作與學習中去，所以我們就

應該做到以下幾點；

第一培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。

良好的人格品質(zhì)首先應該正確認識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度,

揚長避短，不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折

有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應付方法，化消

極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折

的主觀判斷、挫折體驗等有關(guān)。提高挫折承受能力應努力提高自身的

思想境界，樹立科學的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經(jīng)

驗。

第二，明確自己的生活目標。

生活目標對心理健康的影響已為科學研究所證明。在一生的生活

中每個人都會有一個目的，我為什么而活著，人的一聲是有目標如成

的，我們活著就是為了完成這一個一個的既定目標，最后達到自己最

想要的結(jié)果。

第三，加強自我心理調(diào)節(jié)。

自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛

煉意志品質(zhì)，改善適應能力等。大學生處于青年期階段，青年期的突

出特點是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后，逐漸進入活

躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。這是

因為，經(jīng)驗的缺乏和知識的幼稚次定了這個時期人的心理發(fā)展的某些

方面落后于生理機能的成長速度。因而，在其發(fā)展過程中難免會發(fā)生

許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。另一方面，我國正處在建立社會主義

市場經(jīng)濟和實現(xiàn)社會主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標的關(guān)鍵時期。社會情況正在

發(fā)生復雜和深刻的變化，社會競爭日趨激烈，生活節(jié)奏日益加快，科

學技術(shù)急劇發(fā)展。這種情況也會在早晚要進入社會的青年學生中引發(fā)

這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突，例如父母下崗、家庭生活發(fā)生變

故、學習成績不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問題如果總是揮之

不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學習和生活。讓學生

正視現(xiàn)實，學會自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實的良好接觸。進行自我調(diào)節(jié),

充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的理想目標。所以大

學牛在學牛過程中應學會自我心理調(diào)適，做到心理健康C

總之，大學生要做到心理健康，爭取身心健康是關(guān)系到成才與否

的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其

他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內(nèi)在條件，一顆顆

人才的新星就有可能升起。

此次活動也存在著一些不足之處，例如：

1、同學們秩序有些混亂。

2、同學們在簽到的時候比較混亂。

3、多媒體出現(xiàn)了一些狀況，在人員安排妥當?shù)那闆r下，又調(diào)換

了教室。給老師和同學都帶來了一些麻煩。

對于存在的不足之處，我們將會勇敢的擔當起來，用自己的智慧

與勒布不斷克服不足，為同學們奉獻出更精彩的活動，也希望大家能

多提寶貴意見，為我院的發(fā)展、同學的進步貢獻自己的力量！

大學生心理健康教育收獲心得（精選篇14）一學年來，我校在

全面貫徹教育方針、實施素質(zhì)教育的同時，積極開展形式多樣的心理

健康教育活動，在幫助學生培養(yǎng)健全人格，保持心理健康及全面推進

素質(zhì)教育的工作方面取得了一定的成效。現(xiàn)將本學期的工作總結(jié)如下:

一、形成健全的心理健康教育組織機溝

健全的組織機構(gòu)，是落實心理健康教育的基本保證。開學初，學

校成立了以校長為組長的心理健康教育領(lǐng)導小組，高度重視，同時委

派具有多年經(jīng)驗的一名教師為我校的.專任心理健康教育教師，并要

求全體教師積極參與心理健康教育工作。

二、大力開展心理健康教育宣傳工作

為了消除教師、家長及學生對心理健康教育的偏見，讓廣大家長、

教師以及學生對心理健康教育持有一種正確的觀念和態(tài)度，學校通過

廣播、集會和升旗時間等各種途徑，開展心理健康教育的宣傳工作，

營造良好的氛圍，讓廣大師生提高開展心理健康教育的積極性，增強

心理保健的意識。

三、扎實工作，拓寬渠道，促進學生心理健康發(fā)展。

1、積極開設(shè)心理健康教育課。開設(shè)心理健康教育課，是學校開

展心理健康教育課的一條重要途徑。學校首先對班主任進行心理健康

教育課的專題培訓，然后再由專任教師指導，班主任嘗試開設(shè)心理健

康教育活動課，大大提高了效率，并取得了很好的效果。學校同時安

排每周一節(jié)心理健康教育課，并納入常規(guī)教學工作檢查。

2、專門教育與學科滲透相結(jié)合。強調(diào)學校全員參與全過程，參

與心理健康教育，同時各科任教師聯(lián)系自己所任教的學科適時、適度、

有機滲透心理健康教育內(nèi)容，使各科都能在培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)

中發(fā)揮積極的作用。

3、集體指導與個別疏導相結(jié)合。心理健康教育的目標是使全體

學生形成良好的心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)，為學生當前生活及將來發(fā)展奠定良好

的心理素質(zhì)基礎(chǔ)。實施過程中，我們進行多次心理健康教育講座，定

期對學生的共性問題集中指導，提高廣大學生對心理健康重要性的認

識，普及心理健康其礎(chǔ)知識，教會形成心理健康的基木技能。對個性

問題與特殊問題需要進行個別輔導，多渠道地為學生提供心理服務。

服務形式有：

1、面談。如果學生有某種心理問題和困惑，可直接找專任教師

或班主任敞開心扉，談心交流。

2、電話和qq溝通。如果學生有某種心理問題，又覺得不便與老

師口頭交流的，可通過電話聯(lián)系溝通或通過“坡劉小學家校交流群”

在線溝通交流。

3、個案分析與工作總結(jié)相結(jié)合。學生個性的差異性、心理問題

的多樣性決定開展心理健康教育要重視個案分析與研究，做到因材施

教。因此，我們把把學生中出現(xiàn)的心理狀況及時記錄，分析了解學生

的身心發(fā)展狀況，對癥下藥，對學生進行心理疏導。

4、學校指導與家長配合相結(jié)合。家長是孩子的第一任老師，學

校心理健康教育要贏得實效，必須贏得家長的支持。我們著力修筑學

校與家庭之間溝通的橋梁，定期召開家長會，普及心理教育基本知識,

交流先進經(jīng)驗與做法°不定期家訪，共同探討孩子心理健康問題，形

成學校、家庭教育合力。

三、經(jīng)驗

首先，為了給學生充分的接受心理健康教育機會，我們調(diào)動了所

有可用的資源。因為考慮到班主任對學生比較了解，平時和學生接觸

的時間也比較多。本學年，從事心理健康教育工作主要由專任教師和

班主任共同完成。同時，充分利用課外時間增加了心理健康教育咨詢

的時間。

其次，繼續(xù)轉(zhuǎn)變觀念，從“以教師為中心，教材為中心，教室為

中心”的舊框框中解脫出來,在課堂課上，真正確立“以學生為中心，”

的教學理念，多科并舉，滲透心理健康教育。

總之，在全校師生的共同努力下，在家長的鼎力配合下，學生在

學校里健康、快樂地學習和生活著，有力地保證了教育教學的正常開

展。

大學生心理健康教育收獲心得（精選篇15）今年8月23日“有

幸”參加了20年江蘇省高校新任輔導員崗前培訓班，“走運”聆聽

了江蘇省委教育紀工委蔣書記關(guān)于大學生心理健康教育的報告。受益

匪淺，體會頗多。

一、重新認識了“健康”、“心理健康”

蔣書記在報告開始前問了大家一個問題：“你覺得什么是健康？”

培訓班的老師們踴躍發(fā)言，各抒己見。我也思量著健康的標準：應該

是一種積極且持續(xù)的狀態(tài)，在這種狀態(tài)下表現(xiàn)為身心無恙、品行端正，

情緒穩(wěn)定，意志堅強，人際和諧……但是聽了蔣書記轉(zhuǎn)述的聯(lián)合國教

科文組織對健康的定義：身體健康、心理健康和良好的社會適應能力，

還是讓我自慚形穢。這也讓我覺得在以后的工作中不能僅停留在關(guān)心

學生的“身”“心”方面，還應該在大學生活中力所能及的去引導、

幫助學生培養(yǎng)良好的社會適應能力，當然在關(guān)心學生“身”“心”健

康的基礎(chǔ)上，如何培養(yǎng)學生的社會適應能力顯然是一門龐大復雜的系

統(tǒng)學問，不可能緊靠輔導員一人之力就能解決，它需要學生本人、學

生家庭、任課老師、輔導員老師……各方的合力才有可能解決。作為

學生的引路人之一，在倍感榮幸之余也有些