游泳初級教員試題+參考答案一、單選題（共100題，每題1分，共100分）1.蛙泳平收錯(cuò)誤動(dòng)作的特征是(.。A、大腿收于小腹B、小腿收得多C、大腿收得少D、小腿收得少正確答案：A2.游泳水中呼吸練習(xí)換氣動(dòng)作過猛的原因是:()、屈肘、整個(gè)上半身都露出了水面。A、猛甩頭B、猛轉(zhuǎn)頭C、猛抬頭D、猛低頭正確答案：C3.俗語“曲不離口,拳不離手”強(qiáng)調(diào)的是A、重復(fù)練習(xí)法B、間歇練習(xí)法C、持續(xù)練習(xí)法D、變化練習(xí)法正確答案：C4.人體勻速游進(jìn)中,()占總阻力的比例最大。A、波浪阻力B、表面阻力C、摩擦阻力D、形狀阻力正確答案：D5.游仰泳時(shí),身體縱軸與水平面構(gòu)成一個(gè)()。A、15--30度的仰角B、5--10度的俯角C、15--30度的俯角D、5--10度的仰角正確答案：A6.氯基酸是構(gòu)成()的基本單位。A、蛋白質(zhì)B、脂肪C、無機(jī)鹽D、有機(jī)物正確答案：A7.爬泳打腿分為向下打腿和向上打腿,其技術(shù)動(dòng)作要求是(),直腿上抬。A、屈膝下打B、屈髖下打C、直腿下打D、其它選項(xiàng)都不對正確答案：A8.下列項(xiàng)目中,一般不適合中年人參加的是()。A、游泳B、長跑C、短跑D、騎自行車正確答案：C9.游泳教學(xué)是:教師按照一定的(),對學(xué)生施以影響的一種有計(jì)劃的活動(dòng)A、目的、任務(wù)和要求B、行為規(guī)范C、形式規(guī)格D、法律法規(guī)正確答案：A10.蛙泳收腿結(jié)束時(shí),足跟位于臀部后面,兩腳之間的距離()兩膝之間距離,小腿與水面幾乎垂直。A、寬于B、等于C、不能確定D、小于正確答案：A11.仰泳游進(jìn)時(shí),身體應(yīng)隨劃水和打水動(dòng)作圍繞身體縱軸轉(zhuǎn)動(dòng),轉(zhuǎn)動(dòng)速度要(),使身體處于側(cè)臥位的時(shí)間多于仰臥位。A、慢B、快C、平穩(wěn)D、平均正確答案：D12.單個(gè)游泳技術(shù)動(dòng)作的教學(xué)順序中,水中有固定支撐練習(xí)可以是()練習(xí)。A、扶打水板B、扶池邊、池槽、同伴C、陸上模仿D、各種分解及配合游正確答案：B13.以下屬于循環(huán)賽特點(diǎn)的是()A、比賽雙方?jīng)]有任何妥協(xié)的可能B、可在相同場地相同時(shí)間容納較多運(yùn)動(dòng)隊(duì)參賽C、參賽隊(duì)過多的情況下,可以接省時(shí)間和場次D、比賽占用時(shí)間較長正確答案：D14.正常成年人有.塊骨A、211B、219C、206D、209正確答案：C15.中國居民膳食營養(yǎng)參考攝入量表研究組推薦:除嬰兒外碳水化合物的適宜攝入量應(yīng)占總能量的()A、25%-35%B、35%-45%C、15%-25%D、55%-65%正確答案：B16.關(guān)于抗阻訓(xùn)練保護(hù)要點(diǎn)正確的是()。A、在進(jìn)行杠鈴訓(xùn)練時(shí)需要施加保護(hù)B、杠鈴平板臥推常用反握的方式進(jìn)行保護(hù)C、在進(jìn)行啞鈴訓(xùn)練時(shí)需要施加保護(hù)D、啞鈴坐姿推舉練習(xí)需要保護(hù)正確答案：D17.仰泳身體()轉(zhuǎn)動(dòng),有利于保持手臂劃水時(shí)的深度和合適的角度。A、繞縱軸B、繞橫軸C、繞重心D、繞浮心正確答案：A18.關(guān)于抗阻訓(xùn)練保護(hù)要點(diǎn)正確的是()。A、在進(jìn)行啞鈴訓(xùn)練時(shí)需要施加保護(hù)B、啞鈴坐姿推舉練習(xí)需要保擴(kuò)C、杠鈴平板臥推常用反握的方式進(jìn)行保護(hù)D、在進(jìn)行杠鈴訓(xùn)練時(shí)需要施加保護(hù)正確答案：B19.小明在練習(xí)110米跨欄訓(xùn)練時(shí),每兩組間休息2分鐘,使身體得到必要的休息和恢復(fù),然后再進(jìn)行下一組訓(xùn)練,這種健身方法屬于()A、變換練習(xí)法B、間歇練習(xí)法C、持續(xù)練習(xí)法D、重復(fù)練習(xí)法正確答案：B20.冷水檫身擦干身體來回應(yīng)不超過()分鐘A、3-4B、4-5C、2-3D、1-2正確答案：B21.社會(huì)體育指導(dǎo)員工作向職業(yè)化方向邁出新步伐的標(biāo)志是()。A、《全民健身?xiàng)l例》的頒布B、《中華人民共和國體育法》的頒布C、《社會(huì)體育指導(dǎo)員國家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)》頒布D、《社會(huì)體育指導(dǎo)員技術(shù)等級制度》的頒布正確答案：B22.要達(dá)到動(dòng)作的()的要求,就必須使動(dòng)作熟練、準(zhǔn)確、連貫、沒有多余動(dòng)作。A、準(zhǔn)確性和經(jīng)濟(jì)性B、準(zhǔn)確性和優(yōu)美性C、準(zhǔn)確性和協(xié)調(diào)性D、協(xié)調(diào)性和經(jīng)濟(jì)性正確答案：D23.在水中漂浮時(shí),人體的()一般靠近于人的胸廓部,()一般靠近于人的盆骨上端。A、浮力,重力B、重心,浮心,C、重力,浮力D、浮心,重心正確答案：D24.小明的最高心率為220次/分,安靜時(shí)的心率為60次分,他想達(dá)到70%的強(qiáng)度,那么他的最佳運(yùn)動(dòng)負(fù)荷為()A、170次/分B、182次分C、172次分D、180次/分正確答案：C25.()的動(dòng)作要求是:雙腿伸直,身體稍后仰,兩手在體后撐地。A、半陸半水坐撐池邊蛙泳腿練習(xí)B、扶板蛙泳腿練習(xí)C、扶池邊蛙泳腿練習(xí)D、俯臥池邊蛙泳腿練習(xí)正確答案：A26.(),以提高心肺功能為主,用于冠心病、高血壓、糖尿病、肥胖病等內(nèi)臟器官疾病的防治、康復(fù)及健身。A、心臟體療運(yùn)動(dòng)處方B、預(yù)防性運(yùn)動(dòng)處方C、康復(fù)性運(yùn)動(dòng)處方D、運(yùn)動(dòng)器官體療運(yùn)動(dòng)處方正確答案：A27.人體各項(xiàng)身體素貭中,被稱為運(yùn)動(dòng)之源的是()。A、カ量素貭B、速度素貭C、耐力素貭D、柔刧素貭正確答案：A28.年輕人進(jìn)行無氧耐力訓(xùn)練時(shí),-般應(yīng)使心率達(dá)到()。A、150-160次/分B、170-180次/分C、160-170次/分D、180-190次/分正確答案：D29.由于世界各國的地理環(huán)境不同,各國民族的文化背景、風(fēng)俗習(xí)慣與生活習(xí)慣各有差異,尤其是各國在生產(chǎn)力發(fā)展水平和體育發(fā)展水平上的差別,以健身養(yǎng)生休閑娛樂為主要目的的健身方法具有明顯的(),地域性特征。A、時(shí)代性B、民間性C、繼承性D、民族性正確答案：D30.蛙泳腿教學(xué)中,有些學(xué)員過分緊張,拼命壓打水板,這時(shí)要提醒他A、肩膀緊張,肘關(guān)節(jié)彎曲B、肩膀放松,肘關(guān)節(jié)伸直C、肩膀放松,肘關(guān)節(jié)彎曲D、肩膀緊張,肘關(guān)節(jié)伸直正確答案：B31.心肺復(fù)蘇術(shù)通常適用于()情況。A、休克B、心臟驟停、呼吸停止C、骨折D、急性閉合性軟組織損傷正確答案：B32.游泳教學(xué)中采用分解教學(xué)法時(shí),如果運(yùn)用不當(dāng)會(huì)()。A、影響正確動(dòng)作的形成B、不容易掌握動(dòng)作較為復(fù)雜的部分C、難以打好耐力基礎(chǔ)D、不容易掌握動(dòng)作的細(xì)節(jié)正確答案：A33.爬泳的身體姿勢特點(diǎn)包括()。A、重心隨打腿動(dòng)作變化B、重心隨呼吸動(dòng)作變化C、重心隨劃水動(dòng)作不斷變化D、重心基本穩(wěn)定正確答案：D34.()患者不宜下水進(jìn)行游泳活動(dòng)A、自閉癥B、急性傳染性肝炎C、腦血栓后遺癥D、關(guān)節(jié)炎正確答案：B35.以發(fā)展肌肉力量、增強(qiáng)體力為鍛煉目的的練習(xí),小肌肉群每組次數(shù)應(yīng)在()次。A、7-10B、8-15C、18-22D、12-18正確答案：B36.人體內(nèi)維持神經(jīng)、肌肉興奮的無機(jī)鹽是A、鎂B、鐵C、鈉D、鈣正確答案：C37.某教練員進(jìn)行力量訓(xùn)練時(shí)缺乏科學(xué)性,在一次大力量訓(xùn)練后又采用拉體能訓(xùn)練,導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員身體無法支撐而受傷,這違背了力量調(diào)練的.A、負(fù)荷順序原題B、專門性原則C、合理訓(xùn)練間隔原題D、超負(fù)荷原則正確答案：C38.柔韌性是指人體()的最大活動(dòng)幅度或范圍。A、肌腱B、肌肉C、韌帶D、關(guān)節(jié)正確答案：D39.爬泳游進(jìn)中,身體左右搖擺會(huì)產(chǎn)生()阻力。A、波浪B、摩擦C、表面D、形狀正確答案：D40.競技游泳正式比賽的游泳池有長池和短池,其中長池長度()短池()A、5030B、50,20C、5035D、50,25正確答案：D41.仰泳移臂的前半部分,身體向()一側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)A、劃水臂B、移臂C、右側(cè)D、左側(cè)正確答案：A42.人體內(nèi)最經(jīng)濟(jì)的供能物質(zhì)是()。A、糖B、無機(jī)益C、脂D、蛋白題正確答案：A43.滑車關(guān)節(jié)可以完成()運(yùn)動(dòng)。A、外展,內(nèi)收B、回旋C、環(huán)轉(zhuǎn)D、屈,伸正確答案：D44.心率最常用的測量部位是()A、橈動(dòng)脈B、頸動(dòng)脈C、肱動(dòng)脈D、顳動(dòng)脈正確答案：A45.社會(huì)體育按照共發(fā)展淵源通常分為民間體育和()。A、民族傳統(tǒng)體育B、休閑體育C、旅游體育D、康復(fù)醫(yī)療體育正確答案：A46.要正確評價(jià)一個(gè)人的體質(zhì),應(yīng)該綜合考慮身體形態(tài)發(fā)育水平、生理功能水平、身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力發(fā)展水平、心理發(fā)育水平以及()。A、智力水平B、適應(yīng)能力C、抵抗能力D、活動(dòng)能力正確答案：B47.購買游泳年卡屬于A、虛擬型體育消費(fèi)B、觀賞型體育消費(fèi)C、實(shí)物型體育消費(fèi)D、參與型體育消費(fèi)正確答案：D48.一般而言,以健身為目的的循環(huán)練習(xí)法備練習(xí)站之間的間歇時(shí)間大多在()以內(nèi)。A、1分鐘B、30秒C、2分鐘D、5分鐘正確答案：B49.經(jīng)常游泳,可以()呼吸肌的力量,()肺活量,提高呼吸系統(tǒng)的機(jī)能。A、減小,升高B、減小,降低C、增大,升高D、增大,降低正確答案：C50.氧氣和負(fù)離子的吸人有助于消除疲勞,但()是錯(cuò)誤的。A、減少乳酸繼續(xù)氧化B、吸氧可以增大血液中的氧飽和度C、吸氧可以加大肺泡的氧分壓D、有利于氧債的償還正確答案：A51.四種姿勢中,速度最快的是()。A、蛙泳B、爬泳C、仰泳D、蝶泳正確答案：B52.長期游泳能使肌肉力量(),收縮速度()A、減少、提高B、增加、提高C、增加、降低D、減少、降低正確答案：B53.仰泳打腿時(shí),()柔韌性對打腿效果影響較大。A、髖關(guān)節(jié)B、趾關(guān)節(jié)C、膝關(guān)節(jié)D、踝關(guān)節(jié)正確答案：D54.在單個(gè)游泳技術(shù)動(dòng)作的教學(xué)順序中,水中有固定支撐練習(xí)可以是()練習(xí)。A、扶池邊、池槽、同伴B、陸上模仿C、扶打水板D、各種分解及配合游正確答案：A55.蛙泳每劃水一次,吸氣次數(shù)為()次。A、一B、二C、隨意D、零正確答案：A56.蛙泳腿部水中技術(shù)教學(xué)難點(diǎn)是()。A、翻腳B、蹬夾腿C、滑行D、收腳正確答案：A57.開始沖淋時(shí)水的溫度不應(yīng)底于()°CA、20B、23C、25D、28正確答案：D58.扶池邊,加呼吸的蛙泳腿的練習(xí)方法是A、3次腿2次呼吸-2次腿1次呼吸-1次腿1次呼吸B、3次腿1次呼吸-2次腿1次呼吸-1次腿1次呼吸C、3次腿1次呼吸-2次腿2次呼吸-1次腿1次呼吸D、3次腿3次呼吸-2次腿1次呼吸-1次腿1次呼吸正確答案：B59.完成練習(xí)所用力量的大小和機(jī)體的緊張程度是指()。A、生理負(fù)荷B、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度C、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷D、運(yùn)動(dòng)量正確答案：B60.仰泳配合一般打腿六次,劃手()。A、三次B、一次C、四次D、兩次正確答案：D61.可以通過提醒學(xué)員(),來糾正蛙泳腿撅屁股的錯(cuò)誤動(dòng)作A、翻腳B、控制收大腿的幅度C、提高收腿速度D、控制兩膝寬度正確答案：B62.正常情況下,以下物質(zhì)中不能被腎小球?yàn)V過的是A、尿素B、蛋自質(zhì)C、水D、尿酸正確答案：A63.人體內(nèi)各種酶跟激素的主要成分是()A、脂肪B、蛋白質(zhì)C、單糖D、多糖正確答案：B64.我國體育健身市場的發(fā)展趨勢包括()①健身市場向社區(qū)延伸②健身市場政策法規(guī)不斷完善③市場010模式興起④體育健身市場的服務(wù)領(lǐng)域不斷縮減A、①②③④B、②③④C、①③④D、①②③正確答案：D65.長期使用電腦會(huì)導(dǎo)致身體肌肉相對縮短的是()。A、斜方肌B、肱三頭肌C、臀大肌D、胸大肌正確答案：D66.有關(guān)運(yùn)動(dòng)性腹痛的敘述,以下那項(xiàng)不正確()A、疼痛程度與運(yùn)動(dòng)量成正比B、大多數(shù)安靜時(shí)不痛,運(yùn)動(dòng)時(shí)才痛C、與做準(zhǔn)備活動(dòng)的充分程度成反比D、疼痛與鍛煉中飲水不當(dāng)有關(guān)正確答案：C67.編寫游泳課教案時(shí)教學(xué)組織要嚴(yán)密,示范、練習(xí)場地的使用合理,盡量()。A、減少隊(duì)伍的調(diào)動(dòng)B、增加隊(duì)伍的調(diào)動(dòng)C、減少學(xué)員的負(fù)荷數(shù)量D、減少學(xué)員的練習(xí)數(shù)量正確答案：A68.下列含鎂量較高的食物有()。A、雞蛋清B、紅薯C、土豆D、核桃正確答案：D69.人體靠著()維持與外界的物質(zhì)和能量交換,保持正常的生命活動(dòng)。A、八大系統(tǒng)B、九大系統(tǒng)C、六大系統(tǒng)D、七大系統(tǒng)正確答案：B70.小李健身沒有達(dá)到預(yù)期效果,通過酗酒、暴食的方式減少壓力,這種應(yīng)激應(yīng)對策略屬于()。A、被動(dòng)應(yīng)對B、情緒取向應(yīng)對C、問題取向應(yīng)對D、逃避應(yīng)對正確答案：D71.在指導(dǎo)員選擇多方向進(jìn)行示范動(dòng)作時(shí),以下哪項(xiàng)不是其目的()A、便于鍛煉者找到適合自己的角度B、便于糾正錯(cuò)誤動(dòng)作C、便于鍛煉者模仿學(xué)習(xí)D、便于指導(dǎo)員觀察正確答案：A72.進(jìn)行動(dòng)作評價(jià)時(shí),從技術(shù)上看()。A、動(dòng)作是否完整B、動(dòng)作是否符合技術(shù)規(guī)格要求C、動(dòng)作是否準(zhǔn)確D、動(dòng)作是否完成規(guī)定動(dòng)作正確答案：B73.小明今天做了5次、3組、30分鐘的仰臥起坐,描述的是小明的()A、運(yùn)動(dòng)量B、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度C、運(yùn)動(dòng)密度D、運(yùn)動(dòng)效果正確答案：A74.下列關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)中,可以用于胸大肌伸展練習(xí)的是()。A、肩關(guān)節(jié)伸B、肩關(guān)節(jié)水平伸C、肩關(guān)節(jié)水平屈D、肩關(guān)節(jié)內(nèi)旋正確答案：B75.游泳基本上可以分為()兩大類。A、殘疾人游泳和大眾游泳B、競技游泳和花樣游泳C、花樣游泳和大眾游泳D、競技游泳和大眾游泳正確答案：D76.潛泳可根據(jù)深度、遠(yuǎn)近、和方向進(jìn)行潛深、潛遠(yuǎn)和()。A、潛準(zhǔn)B、潛進(jìn)C、潛近D、潛游正確答案：A77.改進(jìn)與提高動(dòng)作階段,學(xué)員的表現(xiàn)形式包括()。A、動(dòng)作逐步協(xié)調(diào)B、動(dòng)作緊張C、動(dòng)作精確D、動(dòng)作輕松自如正確答案：A78.下列選項(xiàng)中()是爬泳腿陸上訓(xùn)練的手段。A、扶板身體轉(zhuǎn)動(dòng)打水練習(xí)B、徒手身體轉(zhuǎn)動(dòng)練習(xí)C、俯臥池邊打水模仿練習(xí)D、扶池邊爬泳腿練習(xí)正確答案：C79.有固定間歇的練習(xí)方法是()A、比賽法B、變換法C、游戲法D、重復(fù)法正確答案：A80.運(yùn)動(dòng)員耐力素質(zhì)的高低,主要是看其在運(yùn)動(dòng)過程中機(jī)體對于不同程度負(fù)荷的反應(yīng),主要評價(jià)為()A、血糖高低B、血乳酸含量C、心率快慢D、有氧耐力與無氧耐力正確答案：D81.血液從全身各器官和組織回到心臟所經(jīng)過的血管叫.A、動(dòng)脈B、肺動(dòng)脈C、毛細(xì)血管D、靜脈正確答案：D82.蛙泳腿部的潛行階段,兩腿應(yīng)()。A、勾腿B、內(nèi)扣C、外翻D、自然放松正確答案：D83.仰泳手動(dòng)作的四個(gè)主要部分為()。A、入水,向下劃水,向內(nèi)劃水和空中移臂B、入水、抓水、劃水和空中移臂C、入水、劃水、出水和空中移臂D、抓水、劃水,出水和空中移臂正確答案：C84.以下選項(xiàng)中,屬于常見踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷的是()A、踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)與周圍韌帶損傷B、大轉(zhuǎn)子下滑囊炎C、后交叉韌帶損傷D、前交叉韌帶損傷正確答案：A85.全民健身計(jì)劃實(shí)施的重點(diǎn)對象是()A、中年人B、老年人C、青年人D、幼兒正確答案：C86.路上站立蛙泳手加呼吸配合,要求學(xué)員分手抬頭吸氣,收手低頭憋氣A、收手呼氣B、雙手伸手吸氣C、收手吸氣D、雙手前伸呼氣正確答案：D87.對社會(huì)體育指導(dǎo)員儀表儀態(tài)的基本要求是:()A、既要有聲音美,也要有行為美B、既要有職業(yè)美,也要有風(fēng)度美C、既要有職業(yè)美,也要有聲音美D、既要有語言美,也要有行為美正確答案：B88.人體每天攝入磷1-1.5g,成人的吸收率為()。A、50%-70%B、30%-40%C、60%-80%D、40%-60%正確答案：D89.一般來說,對于患有明顯心血管疾病、糖尿病的患者,較為適宜的有氧鍛煉項(xiàng)目是()。A、風(fēng)球B、乒乓球C、慢跑D、步行正確答案：D90.經(jīng)常游泳能夠改善體溫調(diào)節(jié)能力,使人體善于適應(yīng)外界()的變化。A、空氣質(zhì)量B、濕度C、高度D、溫度正確答案：D91.打腰時(shí)()對踢水效果起著重要的作用A、踝關(guān)節(jié)