健康管理師考試試題及答案

單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.下列屬于健康管理基本策略的是（）A.生活方式管理B.疾病管理C.需求管理D.以上都是答案：D2.體質(zhì)指數(shù)（BMI）的計(jì)算公式是（）A.體重（kg）÷身高（m）2B.體重（kg）÷身高（cm）2C.身高（m）2÷體重（kg）D.身高（cm）2÷體重（kg）答案：A3.高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)是收縮壓（）mmHg和（或）舒張壓（）mmHg。A.≥140，≥90B.＞140，＞90C.≥160，≥95D.＞160，＞95答案：A4.以下哪種食物富含膳食纖維（）A.雞蛋B.大米C.蘋果D.牛奶答案：C5.有氧運(yùn)動(dòng)不包括（）A.游泳B.舉重C.慢跑D.騎自行車答案：B6.心理健康的標(biāo)準(zhǔn)不包括（）A.智力正常B.情緒穩(wěn)定C.過(guò)度依賴他人D.人際和諧答案：C7.下列屬于慢性病的是（）A.感冒B.肺炎C.高血壓D.急性腸胃炎答案：C8.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的主要目的不包括（）A.幫助個(gè)體綜合認(rèn)識(shí)健康危險(xiǎn)因素B.治療疾病C.鼓勵(lì)和幫助人們修正不健康的行為D.制定個(gè)體化的健康干預(yù)措施答案：B9.以下哪種營(yíng)養(yǎng)素是人體能量的主要來(lái)源（）A.蛋白質(zhì)B.脂肪C.碳水化合物D.維生素答案：C10.健康管理服務(wù)的特點(diǎn)不包括（）A.標(biāo)準(zhǔn)化B.個(gè)體化C.隨意性D.系統(tǒng)化答案：C多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.健康管理的基本步驟包括（）A.了解你的健康B.進(jìn)行健康及疾病風(fēng)險(xiǎn)性評(píng)估C.制定健康管理計(jì)劃D.進(jìn)行健康干預(yù)答案：ABD2.下列屬于健康危險(xiǎn)因素的有（）A.吸煙B.酗酒C.不合理飲食D.缺乏運(yùn)動(dòng)答案：ABCD3.以下屬于基本衛(wèi)生保健特點(diǎn)的是（）A.社會(huì)性B.群眾性C.艱巨性D.長(zhǎng)期性答案：ABCD4.常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)傷害包括（）A.扭傷B.拉傷C.骨折D.關(guān)節(jié)脫位答案：ABCD5.心理健康的維護(hù)與促進(jìn)方法有（）A.樹(shù)立社會(huì)主義的人生觀與價(jià)值觀B.保持與社會(huì)發(fā)展同步的生活節(jié)奏C.培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)與健全人格D.規(guī)律生活，有效應(yīng)對(duì)答案：ABCD6.下列屬于脂溶性維生素的是（）A.維生素AB.維生素DC.維生素ED.維生素K答案：ABCD7.健康管理的倫理原則包括（）A.以人為本、以健康為中心的原則B.公平、合理的原則C.保守秘密的原則D.有利和主體原則答案：ABCD8.高血壓的非藥物治療包括（）A.減少鈉鹽攝入B.控制體重C.戒煙限酒D.增加身體活動(dòng)答案：ABCD9.以下屬于健康管理師職業(yè)功能的有（）A.健康監(jiān)測(cè)B.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估和分析C.健康指導(dǎo)D.健康危險(xiǎn)因素干預(yù)答案：ABCD10.信息錄入容易產(chǎn)生的錯(cuò)誤種類包括（）A.讀不懂手寫文字B.錯(cuò)誤的答案C.重復(fù)錄入數(shù)據(jù)D.遺漏數(shù)據(jù)答案：ABCD判斷題（每題2分，共10題）1.健康管理的核心是行為危險(xiǎn)因素干預(yù)。（）答案：對(duì)2.身體活動(dòng)強(qiáng)度分為絕對(duì)強(qiáng)度和相對(duì)強(qiáng)度兩類。（）答案：對(duì)3.保健食品不能替代藥品治療疾病。（）答案：對(duì)4.人際傳播的形式包括個(gè)人之間、個(gè)人與群體之間、群體與群體之間三種形式。（）答案：對(duì)5.健康管理師不得在性別、年齡、職業(yè)、民族、國(guó)籍、宗教信仰、價(jià)值觀等方面歧視個(gè)體或群體。（）答案：對(duì)6.營(yíng)養(yǎng)素是指食物中所含的營(yíng)養(yǎng)成分，它包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維六大類。（）答案：錯(cuò)（還有水，共七大類）7.血壓一般使用血壓計(jì)測(cè)量，血壓計(jì)以大氣壓為基數(shù)。（）答案：對(duì)8.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估是一種以大量基礎(chǔ)的流行病學(xué)數(shù)據(jù)與個(gè)人數(shù)據(jù)比較以推估個(gè)人患病或死亡風(fēng)險(xiǎn)的運(yùn)算過(guò)程。（）答案：對(duì)9.糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)是空腹血糖≥7.0mmol/L或隨機(jī)血糖≥11.1mmol/L。（）答案：對(duì)10.健康管理師可以根據(jù)客戶的情況自行制定健康管理方案，無(wú)需與客戶溝通。（）答案：錯(cuò)簡(jiǎn)答題（每題5分，共4題）1.簡(jiǎn)述健康管理的服務(wù)流程答案：包括健康體檢、健康評(píng)估、個(gè)人健康管理咨詢、個(gè)人健康管理后續(xù)服務(wù)、專項(xiàng)的健康及疾病管理服務(wù)。通過(guò)這些流程全面了解客戶健康狀況并提供針對(duì)性服務(wù)。2.列出三種常見(jiàn)慢性病及其共同危險(xiǎn)因素答案：常見(jiàn)慢性病如高血壓、糖尿病、冠心病。共同危險(xiǎn)因素有不健康飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、吸煙、過(guò)量飲酒、精神壓力大等，這些因素增加患病風(fēng)險(xiǎn)。3.簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康的作用答案：可增強(qiáng)心肺功能，提高身體耐力；有助于控制體重，降低肥胖風(fēng)險(xiǎn)；增強(qiáng)肌肉力量和骨骼密度；改善心理狀態(tài)，緩解壓力、焦慮，提升幸福感，促進(jìn)整體健康。4.如何進(jìn)行健康信息收集答案：通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查收集個(gè)人基本信息、生活方式、家族病史等；利用健康體檢獲取身體指標(biāo)數(shù)據(jù)，如身高、體重、血壓等；還可與服務(wù)對(duì)象訪談，全面準(zhǔn)確收集健康信息。討論題（每題5分，共4題）1.討論健康管理在社區(qū)中的推廣難點(diǎn)及解決策略答案：推廣難點(diǎn)有居民認(rèn)知不足、專業(yè)人員缺乏、資金支持有限等。解決策略包括加強(qiáng)宣傳教育，提高居民認(rèn)知；培養(yǎng)專業(yè)人才；爭(zhēng)取政府、企業(yè)資金支持，多方合作推動(dòng)健康管理在社區(qū)普及。2.談?wù)勅绾螐纳罘绞浇嵌阮A(yù)防心血管疾病答案：飲食上，控制鹽、油攝入，多吃蔬果全谷；適量運(yùn)動(dòng)，每周至少150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)；戒煙限酒；保持良好心態(tài)，避免長(zhǎng)期精神緊張，通過(guò)這些生活方式調(diào)整降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。3.分析健康管理師在企業(yè)員工健康管理中的作用答案：健康管理師可為企業(yè)員工進(jìn)行健康體檢評(píng)估，制定個(gè)性化健康方案；開(kāi)展健康知識(shí)講座，提高員工健康意識(shí)；指導(dǎo)員工改善生活習(xí)慣，降低患病