2025年中醫(yī)養(yǎng)生保健調(diào)理師職業(yè)技能資格

知識考試題與答案

一、選擇題

1.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪種習(xí)慣有助于保護(hù)頸椎健康？

A、長時間低頭看手機(jī)

B、定時活動頸部、做頸椎操

C、睡過高的枕頭

D、突然用力扭轉(zhuǎn)頸部

標(biāo)準(zhǔn)答案：B

2.大拇指與食指并攏的最高突起處是什么穴位

O

A.合谷穴

B.后溪穴

C.勞宮穴

D.中渚穴

標(biāo)準(zhǔn)答案：A

3.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪種體質(zhì)的人易出現(xiàn)困倦乏力、大便

黏膩?

第1頁共64頁

A、血虛體質(zhì)

B、痰濕體質(zhì)

C、燥熱體質(zhì)

D、氣郁體質(zhì)

標(biāo)準(zhǔn)答案：B

4.唇外潰瘍?nèi)⊙∣

A.少府穴

B.列缺穴

C.合谷穴

D.勞宮穴

標(biāo)準(zhǔn)答案：C

5.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪種方式能通過刺激頭部穴位緩解頭

痛頭暈？

A、用力抓撓頭皮

B、指腹輕柔按摩太陽穴、百會穴

C、長期不洗頭導(dǎo)致油脂堆積

D、佩戴過緊的帽子壓迫穴位

標(biāo)準(zhǔn)答案：B

6.不屬于產(chǎn)生暈刮的原因有（）

第2頁共64頁

A.患者過于了解刮癡

B.患者過于緊張.怕痛

C.患者處于過饑.過度疲勞.大汗后

D.醫(yī)者手法過重，刮拭的面積過大

標(biāo)準(zhǔn)答案：A

7.中醫(yī)養(yǎng)生中，以下哪種食材被認(rèn)為具有滋陰潤肺、

止咳化痰的作用？

A、油炸花生米

B、銀耳

C、燒烤肉類

D、腌制咸菜

標(biāo)準(zhǔn)答案：B

8.當(dāng)采用化學(xué)消毒方法對集中空調(diào)通風(fēng)系統(tǒng)的冷卻水

進(jìn)行持續(xù)消毒時，應(yīng)首選()。

A.季鏤鹽類消毒劑

B.含氯消毒劑

C.過氧化物類消毒劑

D.紫外線消毒

標(biāo)準(zhǔn)答案：B

第3頁共64頁

9.中醫(yī)認(rèn)為，哪些臟腑與人的聽力密切相關(guān)?

A、腎

B、肝

C、脾

D、心

標(biāo)準(zhǔn)答案：A

10.舌淡暗，脈弦細(xì)，為高血壓()。

A.陰虛陽亢證

B.沖任失調(diào)證

C.腎陽虧虛證

D.腎精不足證

標(biāo)準(zhǔn)答案：B

11.山藥山萸粥可用于0的治療。

A.妊娠血虛

B.妊娠嘔吐

C.妊娠便秘

D.胎動不安

標(biāo)準(zhǔn)答案：A

第4頁共64頁

12.產(chǎn)后乳汁量少.質(zhì)清，乳房柔軟不脹，納谷不馨屬

0

A.血虛

B.脾胃虛

C.津液虧損

D.氣虛

標(biāo)準(zhǔn)答案：B

13.舌淡暗，脈弦細(xì)，為高血壓()。

A.陰虛陽亢證

B.沖任失調(diào)證

C.腎陽虧虛證

D.腎精不足證

標(biāo)準(zhǔn)答案：B

14.心的主要生理功能是0。

A.主血脈，主神明

B.主藏血，主運(yùn)化

C.主氣，主藏精

D.主統(tǒng)血，主藏血

第5頁共64頁

標(biāo)準(zhǔn)答案：A

15.肝的主要生理功能是0。

A.主藏血，在體為筋

B.主運(yùn)化，主肌肉

C.主血脈，主神明

D.主氣，主藏精

標(biāo)準(zhǔn)答案：A

16.善于治療頭面諸疾的腌穴首選

A.商陽

B.迎香

C.合谷

D,足三里

E.內(nèi)庭

標(biāo)準(zhǔn)答案：C

17.經(jīng)絡(luò)是。聯(lián)絡(luò)臟腑肢節(jié)，溝通上下內(nèi)外的通路。

A.運(yùn)送血液

B.運(yùn)行全身氣血

C.通行精氣

第6頁共64頁

D.傳送信息

標(biāo)準(zhǔn)答案：B

18.正氣是泛指人體一切：（）

A.正常機(jī)能活動

B.正?？共】祻?fù)能力

C.正常機(jī)能活動和抗病康復(fù)能力

D.超常機(jī)能活動和抗病康復(fù)能力

標(biāo)準(zhǔn)答案：C

19.健康觀是指人們對0的認(rèn)識

A.生命

B.自然界

C.健康

D.體質(zhì)

標(biāo)準(zhǔn)答案：C

20.中醫(yī)認(rèn)為，哪些臟腑與氣血的生成密切相關(guān)?

A、心

B、脾

C、肺

第7頁共64頁

D、月干

標(biāo)準(zhǔn)答案：B、C

21.以下哪些食材在中醫(yī)養(yǎng)生中適合陰虛體質(zhì)者食用

以滋陰潤燥？

A、羊肉

B、百合

C、銀耳

D、辣椒

標(biāo)準(zhǔn)答案：B、C

22.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪些方法可以調(diào)理肝郁氣滯的情況？

A、長期生悶氣，壓抑情緒

B、適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動，如散步、爬山

C、聽舒緩的音樂，放松心情

D、過度勞累，不注意休息

標(biāo)準(zhǔn)答案：B、C

23.以下哪些穴位在中醫(yī)養(yǎng)生中常被用于緩解頭痛？

A、太陽穴

B、涌泉穴

C、風(fēng)池穴

第8頁共64頁

D、足三里穴

標(biāo)準(zhǔn)答案：A、C

24.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪些生活習(xí)慣有助于預(yù)防感冒？

A、天氣變化時不及時增減衣物

B、經(jīng)常用冷水洗臉，增強(qiáng)鼻黏膜對冷空氣的適應(yīng)能力

C、室內(nèi)經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持空氣新鮮

D、過度勞累，導(dǎo)致身體免疫力下降

標(biāo)準(zhǔn)答案：B、C

25.以下哪些體質(zhì)類型容易出現(xiàn)皮膚干燥、瘙癢等癥

狀？

A、陰虛體質(zhì)

B、血虛體質(zhì)

C、痰濕體質(zhì)

D、濕熱體質(zhì)

標(biāo)準(zhǔn)答案：A、B

26.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪些食物適合在夏季食用以清熱解

暑？

A、荔枝

B、黃瓜

第9頁共64頁

C、綠豆湯

D、火鍋

標(biāo)準(zhǔn)答案：B、C

27.以下哪些食材在中醫(yī)養(yǎng)生中適合濕熱體質(zhì)者食用

以清熱利濕？

A、赤小豆

B、桂圓

C、慧■仁

D、荔枝

標(biāo)準(zhǔn)答案：A、C

28.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪些穴位常被用于緩解胃痛？

A、足三里穴

B、涌泉穴

C、中脫穴

D、太陽穴

標(biāo)準(zhǔn)答案：A、C

29.以下哪些因素可能導(dǎo)致人體出現(xiàn)陰虛火旺的情

況？

A、長期食用辛辣溫?zé)崾澄?/p>

第10頁共64頁

B、過度房事，耗傷腎陰

C、經(jīng)常進(jìn)行戶外運(yùn)動，出汗過多

D、長期情緒抑郁，暗耗陰血

標(biāo)準(zhǔn)答案：A、B、D

30.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪些方法可以通過艾灸來調(diào)理身體？

A、隨意在皮膚上大面積艾灸，不控制溫度和時間

B、針對特定穴位，如關(guān)元、氣海進(jìn)行艾灸，以溫通經(jīng)

絡(luò)

C、在身體極度疲勞、饑餓時進(jìn)行艾灸

D、根據(jù)個人體質(zhì)和癥狀，選擇合適的穴位和艾灸方式

標(biāo)準(zhǔn)答案：B、D

31.以下哪些體質(zhì)類型的人群在中醫(yī)養(yǎng)生中需要注意

保暖，避免受寒？

A、陽虛體質(zhì)

B、痰濕體質(zhì)

C、血瘀體質(zhì)

D、平和體質(zhì)

標(biāo)準(zhǔn)答案：A、C

32.下列哪些食物屬于寒涼類。

第11頁共64頁

A.鴨肉

B.冬瓜

C.豆腐

D.黑木耳

E.蓮子

標(biāo)準(zhǔn)答案：ABCD

33.中醫(yī)學(xué)的基本特點(diǎn)是

A.預(yù)防為主

B.整體觀念

C.辨證論治

D.因時.因地.因人制宜

E.治病求本

標(biāo)準(zhǔn)答案：BC

34.中醫(yī)關(guān)于疾病預(yù)防思想治“未病”的含義有

A.未病先防

B.既病防變

C.已病再治

D.欲病救萌，防微杜漸

第12頁共64頁

E.病愈防復(fù)

標(biāo)準(zhǔn)答案：ABD

35.手.足太陰交會于（）。

A.大包

B.期門

C.中府

D.極泉

標(biāo)準(zhǔn)答案：C

36.舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)或弦細(xì)，為高血壓（）。

A.陰虛陽亢證

B.氣血兩虛證

C.痰瘀互結(jié)證

D.腎精不足證

標(biāo)準(zhǔn)答案：A

37.循行于人體背部的經(jīng)脈是（）。

A.腎經(jīng)

B.膀胱經(jīng)

C.任脈

第13頁共64頁

D.督脈

E.胃經(jīng)

標(biāo)準(zhǔn)答案：BD

38.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪些習(xí)慣有助于保護(hù)眼睛健康？

A、長時間連續(xù)用眼后遠(yuǎn)眺放松

B、在昏暗環(huán)境下長時間閱讀

C、定期做眼保健操

D、經(jīng)常熬夜，睡眠不足

標(biāo)準(zhǔn)答案：A、C

39.以下哪些體質(zhì)類型在中醫(yī)養(yǎng)生中較為常見？

A、平和質(zhì)

B、陰虛質(zhì)

C、血瘀質(zhì)

D、過敏質(zhì)

標(biāo)準(zhǔn)答案：A、B、C

40.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪些方法可以通過調(diào)節(jié)情志來養(yǎng)生?

A、長期壓抑情緒，不表達(dá)

B、培養(yǎng)興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力

第14頁共64頁

C、與朋友傾訴，釋放壓力

D、經(jīng)常生氣發(fā)怒，發(fā)泄情緒

標(biāo)準(zhǔn)答案：B、C

41.以下哪些穴位在中醫(yī)養(yǎng)生中常被用于調(diào)理脾胃功

能？

A、足三里

B、合谷

C、中皖

D、內(nèi)關(guān)

標(biāo)準(zhǔn)答案：A、C

42.分期保健要點(diǎn)有（）。

A.早期養(yǎng)胎氣

B.中期補(bǔ)胎氣

C.中期助胎氣

D.后期利生產(chǎn)

標(biāo)準(zhǔn)答案：ABC

43.下院主治疾病有哪些（）。

A.腹痛

B.便秘

第15頁共64頁

C.腹脹滿

D.氣虛體弱

E.食欲減退

標(biāo)準(zhǔn)答案：ACE

44.上肢帶骨包括()和肩胛骨。

A.肱骨

B.胸骨

C.肋骨

D.鎖骨

標(biāo)準(zhǔn)答案：D

45.中醫(yī)養(yǎng)生強(qiáng)調(diào)“天人相應(yīng)”，意指人體與自然界應(yīng)

保持何種關(guān)系？

A、對立

B、統(tǒng)一協(xié)調(diào)

C、無關(guān)

D、相互制約

標(biāo)準(zhǔn)答案：B

46.中醫(yī)認(rèn)為人體健康的根本在于？

A、陰陽平衡

第16頁共64頁

B、氣血旺盛

C、臟腑強(qiáng)健

D、經(jīng)絡(luò)通暢

標(biāo)準(zhǔn)答案：A

47.下列哪項(xiàng)是中醫(yī)養(yǎng)生中“治未病”的核心思想？

A、疾病發(fā)生后再治療

B、強(qiáng)調(diào)預(yù)防疾病的發(fā)生

C、僅關(guān)注急性病治療

D、依賴藥物維持健康

標(biāo)準(zhǔn)答案：B

48.中醫(yī)養(yǎng)生中“五谷為養(yǎng)”主要指的是？

A、多吃肉類

B、以谷物為主食

C、僅食用精細(xì)米面

D、避免五谷雜糧

標(biāo)準(zhǔn)答案：B

49.中醫(yī)認(rèn)為“情志”對人體健康有重要影響，以下哪

種情志過度會傷及心臟？

A、怒

第17頁共64頁

B、喜

C、思

D、悲

標(biāo)準(zhǔn)答案：B

50.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪種方法常用于調(diào)和氣血、疏通經(jīng)

絡(luò)？

A、拔罐

B、大量運(yùn)動

C、長期熬夜

D、過食辛辣

標(biāo)準(zhǔn)答案：A

51.中醫(yī)養(yǎng)生中“子午流注”理論主要闡述的是？

A、人體氣血隨時間變化規(guī)律

B、四季氣候?qū)θ梭w的影響

C、食物的五味屬性

D、疾病的傳變規(guī)律

標(biāo)準(zhǔn)答案：A

52.中醫(yī)認(rèn)為，哪個臟腑與“水液代謝”關(guān)系最為密切？

A、心

第18頁共64頁

B、肝

C、脾

D、腎

標(biāo)準(zhǔn)答案：D

53.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪種體質(zhì)的人宜多食溫?zé)嵝允澄铮?/p>

A、陰虛體質(zhì)

B、陽虛體質(zhì)

C、濕熱體質(zhì)

D、氣郁體質(zhì)

標(biāo)準(zhǔn)答案：B

54.中醫(yī)養(yǎng)生中，以下哪種方法有助于改善睡眠質(zhì)量?

A、睡前劇烈運(yùn)動

B、飲用濃茶咖啡

C、睡前泡腳按摩

D、長時間使用電子產(chǎn)品

標(biāo)準(zhǔn)答案：C

55.中醫(yī)養(yǎng)生中，通過按摩哪個穴位可幫助緩解頭痛?

A、足三里

第19頁共64頁

B、合谷穴

C、涌泉穴

D、三陰交

標(biāo)準(zhǔn)答案：B

56.中醫(yī)認(rèn)為“腎為先天之本”，主要強(qiáng)調(diào)了腎的哪種

功能？

A、主水液代謝

B、主藏精，主生長發(fā)育與生殖

C、主納氣

D、主骨生髓

標(biāo)準(zhǔn)答案：B

57.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪種方法有助于調(diào)理脾胃功能？

A、長期節(jié)食

B、暴飲暴食

C、飲食有節(jié)，定時定量

D、過度依賴生冷食物

標(biāo)準(zhǔn)答案：C

58.中醫(yī)養(yǎng)生強(qiáng)調(diào)“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”，其根本目

的是什么？

第20頁共64頁

A、順應(yīng)自然規(guī)律，保持陰陽平衡

B、強(qiáng)調(diào)夏季需多補(bǔ)陽，冬季需多補(bǔ)陰

C、僅關(guān)注季節(jié)變化對人體的影響

D、隨意調(diào)整飲食起居，無需規(guī)律

標(biāo)準(zhǔn)答案：A

59.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪種體質(zhì)的人容易出現(xiàn)怕冷、手腳冰

涼等癥狀？

A、陰虛體質(zhì)

B、陽虛體質(zhì)

C、痰濕體質(zhì)

D、血瘀體質(zhì)

標(biāo)準(zhǔn)答案：B

60.中醫(yī)養(yǎng)生中，以下哪種食物有助于潤肺止咳？

A、辣椒

B、梨

C、羊肉

D、油炸食品

標(biāo)準(zhǔn)答案：B

61.中醫(yī)認(rèn)為“肝主疏泄”，其疏泄功能主要涉及哪些

第21頁共64頁

方面？

A、僅指調(diào)節(jié)情志

B、調(diào)節(jié)氣機(jī)、促進(jìn)脾胃運(yùn)化等

C、僅與血液運(yùn)行有關(guān)

D、只負(fù)責(zé)解毒功能

標(biāo)準(zhǔn)答案：B

62.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪種運(yùn)動方式有助于調(diào)和氣血、增強(qiáng)

體質(zhì)？

A、劇烈運(yùn)動至筋疲力盡

B、適度有氧運(yùn)動，如太極拳

C、長期久坐不動

D、過度依賴器械鍛煉

標(biāo)準(zhǔn)答案：B

63.中醫(yī)養(yǎng)生中，以下哪種習(xí)慣有助于保護(hù)眼睛健康？

A、長時間盯著電子屏幕不休息

B、定期做眼保健操，遠(yuǎn)眺放松

C、在昏暗環(huán)境下閱讀

D、過度用眼后不休息

標(biāo)準(zhǔn)答案：B

第22頁共64頁

64.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪個季節(jié)最適合進(jìn)行“冬病夏治”的

調(diào)理？

A、春季

B、夏季

C、秋季

D、冬季

標(biāo)準(zhǔn)答案：B

65.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪種方式能通過調(diào)節(jié)呼吸來養(yǎng)心安

神？

A、快速短促呼吸

B、深長緩慢的腹式呼吸

C、屏息不呼吸

D、僅用口呼吸

標(biāo)準(zhǔn)答案：B

66.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪種體質(zhì)的人易出現(xiàn)皮膚油膩、易生

座瘡？

A、陽虛體質(zhì)

B、濕熱體質(zhì)

C、氣虛體質(zhì)

第23頁共64頁

D、血虛體質(zhì)

標(biāo)準(zhǔn)答案：B

67.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪個時辰是三焦經(jīng)當(dāng)令，適合通調(diào)水

道、調(diào)和全身氣機(jī)？

A、亥時（21點(diǎn)-23點(diǎn)）

B、午時（H點(diǎn)-13點(diǎn)）

C、卯時（5點(diǎn)-7點(diǎn)）

D、酉時（17點(diǎn)-19點(diǎn)）

標(biāo)準(zhǔn)答案：A

68.中醫(yī)養(yǎng)生中，以下哪種食材適合痰濕體質(zhì)者食用以

健脾祛濕？

A、糯米梭

B、蔗菽仁

C、奶油蛋糕

D、甜飲料

標(biāo)準(zhǔn)答案：B

69.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪種方式能通過刺激腰部穴位緩解腰

部酸痛？

A、長時間彎腰勞作不休息

第24頁共64頁

B、雙手搓熱后按摩腰部腎俞穴等

C、睡過硬的床板導(dǎo)致腰部懸空

D、突然用力扭轉(zhuǎn)腰部

標(biāo)準(zhǔn)答案：B

70.中醫(yī)認(rèn)為“大腸主傳導(dǎo)”，其功能主要體現(xiàn)在哪里？

A、僅儲存糞便

B、傳導(dǎo)糟粕，排出體外

C、主導(dǎo)糞便的形狀

D、僅與排便意識相關(guān)

標(biāo)準(zhǔn)答案：B

71.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪種習(xí)慣有助于改善脾胃功能、促進(jìn)

消化吸收？

A、邊吃飯邊大量喝水

B、細(xì)嚼慢咽、飲食有節(jié)

C、經(jīng)常暴飲暴食、吃得過飽

D、飯后立即躺下休息

標(biāo)準(zhǔn)答案：B

72.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪個臟腑與“主宣發(fā)肅降、通調(diào)水道”

相關(guān)?

第25頁共64頁

A、心

B、肝

C、肺

D、腎

標(biāo)準(zhǔn)答案：C

73.中醫(yī)養(yǎng)生中，以下哪種食材被認(rèn)為具有清肝明目、

清熱解毒的作用？

A、辣椒

B、菊花

C、炸雞

D、白酒

標(biāo)準(zhǔn)答案：B

74.中醫(yī)認(rèn)為“脾為后天之本”，其主要功能是什么？

A、主運(yùn)化水谷精微

B、主呼吸之氣

C、主宰人體精神活動

D、掌管血液運(yùn)行

標(biāo)準(zhǔn)答案：A

75.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪種體質(zhì)人群適合多食用健脾祛濕的

第26頁共64頁

食物?

A、陰虛內(nèi)熱體質(zhì)

B、痰濕體質(zhì)

C、燥熱體質(zhì)

D、血虛體質(zhì)

標(biāo)準(zhǔn)答案：B

76.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪個時辰是膽經(jīng)當(dāng)令，適合養(yǎng)肝膽?

A、子時（23點(diǎn)-1點(diǎn)）

B、午時（H點(diǎn)-13點(diǎn)）

C、酉時（17點(diǎn)-19點(diǎn)）

D、丑時（1點(diǎn)-3點(diǎn)）

標(biāo)準(zhǔn)答案：A

77.中醫(yī)養(yǎng)生中，以下哪種茶飲適合肝火旺盛者飲用？

A、紅茶

B、菊花茶

C、奶茶

D、濃咖啡

標(biāo)準(zhǔn)答案：B

第27頁共64頁

78.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪種方式能通過刺激穴位達(dá)到疏通經(jīng)

絡(luò)的效果？

A、隨意拍打身體

B、艾灸特定穴位

C、過度用力按摩

D、長期保持同一姿勢

標(biāo)準(zhǔn)答案：B

79.中醫(yī)認(rèn)為“肺主氣，司呼吸”，其宣發(fā)功能主要體

現(xiàn)在哪里？

A、僅排出體內(nèi)濁氣

B、宣發(fā)衛(wèi)氣與津液至體表

C、僅調(diào)節(jié)呼吸深度

D、主導(dǎo)血液生成

標(biāo)準(zhǔn)答案：B

80.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪種習(xí)慣有助于緩解壓力、改善睡

眠？

A、睡前思考復(fù)雜問題

B、睡前聽輕音樂、冥想

C、睡前劇烈運(yùn)動

第28頁共64頁

D、睡前大量飲水

標(biāo)準(zhǔn)答案：B

81.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪個臟腑與“女子以肝為先天”的說

法相關(guān)？

A、心

B、肝

C、脾

D、腎

標(biāo)準(zhǔn)答案：B

82.中醫(yī)養(yǎng)生中，以下哪種食材被認(rèn)為具有滋補(bǔ)肝腎的

作用？

A、辣椒

B、枸杞

C、大蒜

D、生姜

標(biāo)準(zhǔn)答案：B

83.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪種方法常用于改善手腳冰涼、促進(jìn)

末梢循環(huán)？

A、長期處于寒冷環(huán)境

第29頁共64頁

B、每日溫水泡腳并按摩足底

C、過度依賴空調(diào)制冷

D、穿緊身衣物束縛肢體

標(biāo)準(zhǔn)答案：B

84.中醫(yī)認(rèn)為“心主血脈”，其功能主要涉及哪些方面？

A、僅主宰心跳節(jié)律

B、推動血液運(yùn)行并主管精神意識

C、僅調(diào)節(jié)血液黏稠度

D、負(fù)責(zé)造血功能

標(biāo)準(zhǔn)答案：B

85.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪種體質(zhì)的人易出現(xiàn)皮膚干燥、口唇

干裂？

A、濕熱體質(zhì)

B、陰虛體質(zhì)

C、痰濕體質(zhì)

D、氣虛體質(zhì)

標(biāo)準(zhǔn)答案：B

86.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪個時辰是三焦經(jīng)當(dāng)令，適合調(diào)理全

身氣機(jī)?

第30頁共64頁

A、亥時（21點(diǎn)-23點(diǎn)）

B、辰時（7點(diǎn)-9點(diǎn)）

C、申時（15點(diǎn)-17點(diǎn)）

D、寅時（3點(diǎn)-5點(diǎn)）

標(biāo)準(zhǔn)答案：A

87.中醫(yī)養(yǎng)生中，以下哪種食材適合胃火旺盛、口臭者

食用？

A、羊肉

B、綠豆

C、辣椒

D、桂圓

標(biāo)準(zhǔn)答案：B

88.老年人鍛煉（）個月后，應(yīng)進(jìn)行自我健康小結(jié)，總結(jié)

睡眠.二便.食欲.心率.心律是否正常，適時調(diào)整。

A.1

B.2

C.3

D.4

標(biāo)準(zhǔn)答案：C

第31頁共64頁

89.舌體柔軟，伸縮自如，舌質(zhì)淡紅潤澤，舌苔()為正

常。

A.白膩

B.黃膩

C.薄白

D.剝脫

標(biāo)準(zhǔn)答案：C

90.舌淡暗，脈弦細(xì)，為高血壓()。

A.陰虛陽亢證

B.沖任失調(diào)證

C.腎陽虧虛證

D.腎精不足證

標(biāo)準(zhǔn)答案：B

91.杜仲羊腎湯中不含有的是()。

A.杜仲

B.淮山藥

C.五味子

D.羊腎

第32頁共64頁

標(biāo)準(zhǔn)答案：B

92.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪種方式能通過刺激耳部穴位調(diào)節(jié)臟

腑功能？

A、隨意拉扯耳垂

B、耳穴壓豆或按摩

C、長期佩戴耳環(huán)壓迫穴位

D、用尖銳物刺激耳廓

標(biāo)準(zhǔn)答案：B

93.中醫(yī)認(rèn)為“小腸主液”，其功能主要體現(xiàn)在哪里？

A、僅吸收食物殘?jiān)?/p>

B、進(jìn)一步消化食物并吸收精微物質(zhì)

C、僅分泌消化液

D、主導(dǎo)水液代謝

標(biāo)準(zhǔn)答案：B

94.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪個臟腑與“氣機(jī)升降之樞紐”相關(guān)？

A、心

B、肝

C、脾胃

D、肺

第33頁共64頁

標(biāo)準(zhǔn)答案：C

95.中醫(yī)養(yǎng)生中，以下哪種食材被認(rèn)為具有健脾止瀉、

和中益氣的功效？

A、苦瓜

B、山藥

C、冬瓜

D、黃瓜

標(biāo)準(zhǔn)答案：B

96.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪種方式可通過刺激背部經(jīng)絡(luò)以調(diào)節(jié)

陽氣？

A、長時間趴臥壓迫背部

B、背部艾灸或拔罐

C、冷風(fēng)直吹背部

D、穿露背裝暴露背部

標(biāo)準(zhǔn)答案：B

97.中醫(yī)認(rèn)為“腎主骨”，其功能主要與以下哪項(xiàng)相關(guān)？

A、僅影響骨骼形態(tài)

B、促進(jìn)骨骼生長、發(fā)育及修復(fù)

C、主導(dǎo)骨骼的疼痛感知

第34頁共64頁

D、僅儲存骨髓

標(biāo)準(zhǔn)答案：B

98.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪個時辰是胃經(jīng)當(dāng)令，適合進(jìn)食養(yǎng)

胃？

A、辰時（7點(diǎn)-9點(diǎn)）

B、戌時（19點(diǎn)-21點(diǎn)）

C、子時（23點(diǎn)-1點(diǎn)）

D、午時（H點(diǎn)-13點(diǎn)）

標(biāo)準(zhǔn)答案：A

99.中醫(yī)養(yǎng)生中，以下哪種食材適合氣虛體質(zhì)者食用以

補(bǔ)氣？

A、螃蟹

B、黃芭燉雞

C、苦瓜

D、綠豆

標(biāo)準(zhǔn)答案：B

100.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪種方法能通過刺激腹部穴位促進(jìn)

消化？

A、用力捶打腹部

第35頁共64頁

B、順時針按摩腹部

C、飯后立即劇烈運(yùn)動

D、長期穿緊身衣束縛腹部

標(biāo)準(zhǔn)答案：B

101.中醫(yī)認(rèn)為“膀胱主氣化”，其功能主要體現(xiàn)在哪

里？

A、僅儲存尿液

B、參與水液代謝、氣化津液

C、主導(dǎo)尿液顏色變化

D、僅控制排尿反射

標(biāo)準(zhǔn)答案：B

102.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪種習(xí)慣有助于緩解眼部疲勞、預(yù)

防近視？

A、長時間近距離用眼不休息

B、定期做眼保健操、遠(yuǎn)眺綠色植物

C、在強(qiáng)光下閱讀

D、躺著看書或使用電子產(chǎn)品

標(biāo)準(zhǔn)答案：B

103.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪個臟腑與“主疏泄、調(diào)暢情志”

第36頁共64頁

關(guān)系最密切?

A、心

B、肝

C、脾

D、肺

標(biāo)準(zhǔn)答案：B

104.中醫(yī)養(yǎng)生中，以下哪種食材被認(rèn)為具有養(yǎng)血安神、

改善失眠的作用？

A、咖啡

B、酸棗仁

C、辣椒

D、冰淇淋

標(biāo)準(zhǔn)答案：B

105.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪種方法可通過調(diào)節(jié)飲食寒熱屬性

改善體質(zhì)偏頗？

A、盲目跟風(fēng)食用網(wǎng)紅補(bǔ)品

B、根據(jù)體質(zhì)選擇溫?zé)峄蚝疀鍪澄?/p>

C、長期只吃單一性質(zhì)食物

D、隨意搭配生冷與辛辣食物

第37頁共64頁

標(biāo)準(zhǔn)答案：B

106.中醫(yī)認(rèn)為“肺主皮毛”，其功能主要體現(xiàn)在哪里？

A、僅影響皮膚顏色

B、調(diào)節(jié)汗孔開合、護(hù)衛(wèi)肌表、抵御外邪

C、主導(dǎo)毛發(fā)生長速度

D、僅與皮膚瘙癢相關(guān)

標(biāo)準(zhǔn)答案：B

107.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪種體質(zhì)的人易出現(xiàn)口干咽燥、手

足心熱？

A、陽虛體質(zhì)

B、陰虛體質(zhì)

C、血瘀體質(zhì)

D、氣郁體質(zhì)

標(biāo)準(zhǔn)答案：B

108.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪個時辰是大腸經(jīng)當(dāng)令，適合排便

排毒？

A、卯時（5點(diǎn)-7點(diǎn)）

B、巳時（9點(diǎn)-11點(diǎn)）

C、未時（13點(diǎn)-15點(diǎn)）

第38頁共64頁

D、亥時(21點(diǎn)-23點(diǎn))

標(biāo)準(zhǔn)答案：A

109.中醫(yī)養(yǎng)生中，以下哪種食材適合血瘀體質(zhì)者食用

以活血化瘀？

A、肥肉

B、山楂

C、冷飲

D、油炸食品

標(biāo)準(zhǔn)答案：B

110.治療耳鳴常用穴位()。

A.內(nèi)關(guān)

B.神門

C.太溪

D.天樞

標(biāo)準(zhǔn)答案：C

111.黃茂童子雞具有()的作用。

A.補(bǔ)中益氣

B,益肺固精

C.補(bǔ)氣補(bǔ)虛

第39頁共64頁

D.補(bǔ)益脾胃

標(biāo)準(zhǔn)答案：C

112.按照中醫(yī)證候計(jì)分定量標(biāo)準(zhǔn)，上證時輕時重，間

斷

出現(xiàn)，不影響工作和生活為()分。

A.1

B.2

C.3

D.4

標(biāo)準(zhǔn)答案：B

113.產(chǎn)后便秘，使用蜂蜜飲的方法為()。

A.睡前頓服

B.清晨空腹頓服

C.清晨頓服

D.一日三次

標(biāo)準(zhǔn)答案：B

114.()形狀的板適合刮拭人體的手指.足趾.脊柱位部。

A.方形板

B.三角板

第40頁共64頁

C.梳形板

D.缺口板

標(biāo)準(zhǔn)答案：D

115.中醫(yī)認(rèn)為“膽主決斷”，其功能主要體現(xiàn)在哪里？

A、僅與消化功能相關(guān)

B、調(diào)節(jié)情志、輔助判斷決策

C、主導(dǎo)膽汁分泌量

D、僅與睡眠質(zhì)量相關(guān)

標(biāo)準(zhǔn)答案：B

116.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪種習(xí)慣有助于預(yù)防腰肌勞損、保

護(hù)腰部？

A、長期久坐且姿勢不良

B、定期活動腰部、避免過度負(fù)重

C、睡過軟的床墊

D、突然彎腰搬抬重物

標(biāo)準(zhǔn)答案：B

117.氣是構(gòu)成人體的()物質(zhì)

A.基本

B.根本

第41頁共64頁

C.主要

D.核心

標(biāo)準(zhǔn)答案：A

118.精神養(yǎng)生是在養(yǎng)生學(xué)基本觀念和法則的指導(dǎo)下,

通

過主動的調(diào)攝.保護(hù)和增強(qiáng)人的精神健康，力求達(dá)到0高度

統(tǒng)一的養(yǎng)生方法。

A.陰陽

B.形神

C.精神

D.氣血

標(biāo)準(zhǔn)答案：B

119.夏季容易產(chǎn)生心煩.（）.神昏等異常精神癥狀

A.嘔吐

B.腹瀉

C.頭痛

D.澹語

標(biāo)準(zhǔn)答案：D

120.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪個臟腑與“主運(yùn)化水濕、統(tǒng)攝血

第42頁共64頁

液”相關(guān)？

A、心

B、脾

C、肝

D、腎

標(biāo)準(zhǔn)答案：B

121.中醫(yī)養(yǎng)生中，以下哪種食材被認(rèn)為具有潤腸通便

的作用？

A、巧克力

B、蜂蜜

C、腌制食品

D、膨化食品

標(biāo)準(zhǔn)答案：B

122.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪種方法可通過調(diào)節(jié)情緒來養(yǎng)護(hù)肝

臟？

A、長期壓抑憤怒、焦慮等情緒

B、保持心情舒暢、適當(dāng)宣泄情緒

C、經(jīng)常過度激動、大喜大悲

D、對情緒變化完全不在意

第43頁共64頁

標(biāo)準(zhǔn)答案：B

123.中醫(yī)認(rèn)為“脾開竅于口”，其功能與以下哪項(xiàng)表現(xiàn)

相關(guān)？

A、僅與口腔潰瘍有關(guān)

B、反映脾胃功能，如口味、唇色等

C、主導(dǎo)牙齒健康

D、僅影響說話清晰度

標(biāo)準(zhǔn)答案：B

124.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪種體質(zhì)的人易出現(xiàn)怕冷、喜暖、

大便澹?。?/p>

A、濕熱體質(zhì)

B、陽虛體質(zhì)

C、陰虛體質(zhì)

D、血熱體質(zhì)

標(biāo)準(zhǔn)答案：B

125.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪個時辰是心經(jīng)當(dāng)令，適合靜心養(yǎng)

神？

A、午時（H點(diǎn)-13點(diǎn)）

B、子時（23點(diǎn)-1點(diǎn)）

第44頁共64頁

C、酉時（17點(diǎn)-19點(diǎn)）

D、寅時（3點(diǎn)-5點(diǎn)）

標(biāo)準(zhǔn)答案：A

126.中醫(yī)養(yǎng)生中，以下哪種食材適合濕熱體質(zhì)者食用

以清熱利濕？

A、羊肉

B、冬瓜

C、桂圓

D、辣椒

標(biāo)準(zhǔn)答案：B

127.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪種方式能通過刺激足部穴位促進(jìn)

全身氣血循環(huán)？

A、長時間穿高跟鞋擠壓穴位

B、熱水泡腳并按摩足底反射區(qū)

C、赤腳在冰冷地面行走

D、用尖銳物強(qiáng)行刺激穴位

標(biāo)準(zhǔn)答案：B

128.中醫(yī)認(rèn)為“胃主受納”，其功能主要體現(xiàn)在哪里？

A、僅負(fù)責(zé)食物的初步消化

第45頁共64頁

B、接受并容納食物，為初步消化做準(zhǔn)備

C、主導(dǎo)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收

D、僅與食欲相關(guān)

標(biāo)準(zhǔn)答案：B

129.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪種習(xí)慣有助于預(yù)防感冒、增強(qiáng)呼

吸道抵抗力？

A、經(jīng)常熬夜、過度勞累

B、適當(dāng)鍛煉、注意保暖、保持室內(nèi)通風(fēng)

C、長期處于密閉、不通風(fēng)環(huán)境

D、過度依賴空調(diào)調(diào)節(jié)溫度

標(biāo)準(zhǔn)答案：B

130.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪個臟腑與“主疏泄、藏血”相關(guān)？

A、心

B、肝

C、脾

D、肺

標(biāo)準(zhǔn)答案：B

131.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪種方法可通過調(diào)整作息來養(yǎng)護(hù)腎

第46頁共64頁

A、長期熬夜、晝夜顛倒

B、早睡早起、順應(yīng)自然節(jié)律

C、白天長時間睡覺、夜間活動

D、不規(guī)律睡眠、想睡就睡

標(biāo)準(zhǔn)答案：B

132.中醫(yī)認(rèn)為“肝開竅于目”，其功能與以下哪項(xiàng)表現(xiàn)

相關(guān)？

A、僅影響視力清晰度

B、反映肝臟健康，如眼睛干澀、視力模糊等

C、主導(dǎo)眼球轉(zhuǎn)動靈活性

D、僅與眼部美觀相關(guān)

標(biāo)準(zhǔn)答案：B

133.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪種體質(zhì)的人易出現(xiàn)面色萎黃、神

疲乏力？

A、痰濕體質(zhì)

B、氣血兩虛體質(zhì)

C、陰虛火旺體質(zhì)

D、濕熱內(nèi)蘊(yùn)體質(zhì)

標(biāo)準(zhǔn)答案：B

第47頁共64頁

134.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪個時辰是膀胱經(jīng)當(dāng)令，適合排毒

和運(yùn)動？

A、申時（15點(diǎn)-17點(diǎn)）

B、辰時（7點(diǎn)-9點(diǎn)）

C、丑時（1點(diǎn)-3點(diǎn)）

D、亥時（21點(diǎn)-23點(diǎn)）

標(biāo)準(zhǔn)答案：A

135.中醫(yī)養(yǎng)生中，以下哪種食材適合氣郁體質(zhì)者食用

以疏肝理氣？

A、巧克力

B、玫瑰花茶

C、濃茶

D、咖啡

標(biāo)準(zhǔn)答案：B

136.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪種方式能通過刺激手部穴位改善

手部血液循環(huán)？

A、長時間打字不活動手指

B、經(jīng)常搓手、按摩手部穴位

C、冬季不戴手套暴露在寒冷中

第48頁共64頁

D、用力掰扯手指關(guān)節(jié)

標(biāo)準(zhǔn)答案：B

137.中醫(yī)認(rèn)為“小腸分清別濁”，其功能主要體現(xiàn)在哪

里？

A、僅吸收水分

B、進(jìn)一步消化食物，分清精華與糟粕

C、主導(dǎo)食物的初步研磨

D、僅與排便相關(guān)

標(biāo)準(zhǔn)答案：B

138.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪種習(xí)慣有助于保護(hù)膝關(guān)節(jié)健康？

A、經(jīng)常爬樓梯、登山不休息

B、注意膝關(guān)節(jié)保暖、避免過度負(fù)重

C、長時間跪坐或盤腿

D、運(yùn)動前不熱身、直接劇烈運(yùn)動

標(biāo)準(zhǔn)答案：B

139.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪個臟腑與“主藏精、主水、主納

氣”相關(guān)？

A、心

B、肝

第49頁共64頁

C、腎

D、脾

標(biāo)準(zhǔn)答案：C

140.高血壓患者鍛煉以自己活動后()為度。

A.微微出汗

B.心跳加速

C.不覺疲倦

D.略感疲勞

標(biāo)準(zhǔn)答案：C

141.以下屬于高血壓腎精不足證推薦食物的是()。

A.玉米

B.花生

C.淡菜

D.桑根

標(biāo)準(zhǔn)答案：C

142.拔罐起泡處理不正確的是()

A.保持局部干燥清潔

B.小水泡可不處理

第50頁共64頁

C.須服抗生素預(yù)防感染

D.水泡已破可用龍膽紫藥水外涂

E.水泡較大時，用消毒針將水放出

標(biāo)準(zhǔn)答案：C

143.常用的刮寂板的形況沒有()

A.方形板

B.三角板

C.梳形板

D.錐形板

標(biāo)準(zhǔn)答案：D

144.下列經(jīng)脈排列中，沒有按照十二經(jīng)脈循行流注次

序的是()

A.膽.肝.肺經(jīng)

B.大腸.胃.脾經(jīng)

C.心.小腸.腎經(jīng)

D.腎.心包.三焦經(jīng)

E.三焦.膽.肝

標(biāo)準(zhǔn)答案：C

145.中醫(yī)養(yǎng)生中，以下哪種食材被認(rèn)為具有溫中散寒、

第51頁共64頁

暖胃止痛的作用？

A、冰淇淋

B、生姜

C、綠豆湯

D、苦瓜汁

標(biāo)準(zhǔn)答案：B

146.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪種方法可通過調(diào)節(jié)呼吸節(jié)奏來寧

心安神？

A、呼吸急促且無規(guī)律

B、深長緩慢的腹式呼吸

C、長時間屏氣不呼吸

D、呼吸時配合大幅度的肢體動作

標(biāo)準(zhǔn)答案：B

147.中醫(yī)認(rèn)為“腎開竅于耳”，其功能與以下哪項(xiàng)表現(xiàn)

相關(guān)？

A、僅影響聽力大小

B、反映腎臟健康，如耳鳴、聽力下降等

C、主導(dǎo)耳部外形美觀

D、僅與耳部油脂分泌相關(guān)

第52頁共64頁

標(biāo)準(zhǔn)答案：B

148.足部大拇指關(guān)節(jié)痛風(fēng)紅腫疼痛，取穴O

A.神門

B.陽谷

C.合谷

D.魚際

標(biāo)準(zhǔn)答案：D

149.60歲，男性，足底發(fā)涼，取穴()

A.左手后溪

B.右手后溪

C.左手少府

D.右手少府

標(biāo)準(zhǔn)答案：C

150.少府穴屬于哪條經(jīng)絡(luò)？()

A.少陽經(jīng)

B.厥陰經(jīng)

C.陽明經(jīng)

D.少陰經(jīng)

第53頁共64頁

標(biāo)準(zhǔn)答案：D

151.支正穴屬于哪條經(jīng)絡(luò)O

A.少陽經(jīng)

B.厥陰經(jīng)

C.陽明經(jīng)

D.太陽經(jīng)

標(biāo)準(zhǔn)答案：D

152.大腿外側(cè)麻木疼痛取穴()

A.列缺

B.后溪

C.外關(guān)

D.通里

標(biāo)準(zhǔn)答案：C

153.患者.女，頭部后側(cè)不適，如何取穴()

A.左手中渚穴

B.右手中渚穴

C.左手后溪穴

D.右手后溪穴

第54頁共64頁

標(biāo)準(zhǔn)答案：D

154.中醫(yī)養(yǎng)生中，以下哪些方法有助于改善氣虛體

質(zhì)？

A、適當(dāng)進(jìn)行太極拳、八段錦等舒緩運(yùn)動

B、長期熬夜，白天補(bǔ)覺

C、食用黃芭、黨參等補(bǔ)氣食材

D、過度勞累，不注意休息

標(biāo)準(zhǔn)答案：A、C

155.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪些臟腑與“水液代謝”密切相關(guān)？

A、肺

B、脾

C、肝

D、腎

標(biāo)準(zhǔn)答案：A、B、D

156.以下哪些食材在中醫(yī)養(yǎng)生中被認(rèn)為具有清熱降火

的作用？

A、綠豆

B、苦瓜

C、羊肉

第55頁共64頁

D、西瓜

標(biāo)準(zhǔn)答案：A、B、D

157.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪些食物適合在冬季食用以溫補(bǔ)腎

陽？

A、羊肉

B、西瓜

C、核桃

D、綠豆

標(biāo)準(zhǔn)答案：A、C

158.以下哪些因素可能導(dǎo)致人體出現(xiàn)血瘀體質(zhì)？

A、長期久坐不動

B、情緒抑郁不暢

C、經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉

D、寒邪侵襲人體

標(biāo)準(zhǔn)答案：A、B、D

159.中醫(yī)養(yǎng)生中，哪些方法可以通過調(diào)節(jié)飲食來改善

濕熱體質(zhì)？

A、多吃辛辣油膩食物

B、適量食用惹菽仁、赤小豆等利濕食物

第56頁共64頁

C、長期大量飲酒

D、飲食清淡，多吃蔬菜水果

標(biāo)準(zhǔn)答案：B、D

160.中醫(yī)養(yǎng)生里，以下哪些做法有助于緩解失眠癥

狀？

A、睡前劇烈運(yùn)動，讓自己疲憊入睡

B、營造安靜、舒適、光線柔和的睡眠環(huán)境

C、睡前喝一大杯濃茶提神

D、睡前用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)

標(biāo)準(zhǔn)答案：B、D

161.夏季天氣炎熱，宜食()以清熱解暑

A.綠豆

B.香菜

C.羊肉

D.百合

標(biāo)準(zhǔn)答案：A

162.三伏天暑濕較重，宜食()化濕之物

A.冬瓜

B.香菜

第57頁共64頁

C.苦瓜

D.百合

標(biāo)準(zhǔn)答案：A

163.以下0屬于熱性的食物

A.馬齒范

B.苦瓜

C.肉桂

D.綠豆

標(biāo)準(zhǔn)答案：C

164.在下列穴位中，（）是最常用的保健穴位。

A.大椎

B.合谷

C.足三里

D.昆侖

標(biāo)準(zhǔn)答案：C

165.飲食養(yǎng)生保健是在中醫(yī)理論指導(dǎo)下，應(yīng)用。來保

健強(qiáng)身.防治疾病，促進(jìn)機(jī)體健康的一種方