復(fù)學(xué)后心理健康教育第一課教學(xué)設(shè)計(jì)小學(xué)_第1頁
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復(fù)學(xué)后心理健康教育第一課教學(xué)設(shè)計(jì)小學(xué)教學(xué)模塊具體內(nèi)容教學(xué)方法時(shí)間分配設(shè)計(jì)意圖課程導(dǎo)入主題引入：我的復(fù)學(xué)心情1.播放輕松校園生活短視頻（如課間操、課堂互動）

2.提問互動："復(fù)學(xué)后你的心情如何？"5分鐘營造積極氛圍，通過視頻喚醒校園記憶，以開放式提問引發(fā)學(xué)生情感共鳴，自然過渡主題。心理調(diào)適知識講解1.復(fù)學(xué)常見心理現(xiàn)象

-焦慮、不安、注意力分散等

2.調(diào)適方法

-呼吸放松法（演示深呼吸動作）

-積極暗示法（示例："我可以完成學(xué)習(xí)任務(wù)"）

-目標(biāo)管理法（分解任務(wù)為小步驟）1.結(jié)合PPT圖文講解

2.教師示范深呼吸動作

3.案例分析（如小明調(diào)整作息的例子）12分鐘科學(xué)解釋復(fù)學(xué)心理反應(yīng)，降低學(xué)生焦慮感。通過示范和案例，將抽象理論轉(zhuǎn)化為可操作方法。互動游戲與體驗(yàn)活動游戲1：情緒氣球傳遞

-規(guī)則：學(xué)生圍圈傳遞氣球，音樂停時(shí)持球者說出復(fù)學(xué)心情

游戲2：任務(wù)分解挑戰(zhàn)

-規(guī)則：分組將"完成作業(yè)"拆解為5個(gè)步驟并演示1.分組競賽（積分獎勵）

2.教師引導(dǎo)總結(jié)："把大任務(wù)變成小行動"15分鐘通過動態(tài)游戲釋放壓力，在體驗(yàn)中理解情緒表達(dá)和目標(biāo)管理。競賽機(jī)制增強(qiáng)參與感，強(qiáng)化實(shí)踐效果。小組討論與分享討論主題：

1."復(fù)學(xué)后最期待的事情"

2."遇到困難時(shí)我的支持系統(tǒng)"

（教師提供關(guān)鍵詞：朋友、老師、家長、興趣愛好）1.4人小組討論

2.小組代表用1句話總結(jié)

3.教師板書關(guān)鍵詞云圖10分鐘構(gòu)建積極心理暗示，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)資源。關(guān)鍵詞云圖可視化呈現(xiàn)討論成果，強(qiáng)化正向認(rèn)知。總結(jié)與行動計(jì)劃1.課堂總結(jié)

-回顧調(diào)適方法

-強(qiáng)調(diào)"求助是智慧的表現(xiàn)"

2.課后任務(wù)

-制定《我的復(fù)學(xué)能量計(jì)劃表》（包含作息、學(xué)習(xí)、放松安排）

-鼓勵與1位朋友分享心情1.教師思維導(dǎo)圖總結(jié)

2.發(fā)放定制計(jì)劃表模板

3.布置實(shí)踐任務(wù)8分鐘

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