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交流會(huì)發(fā)言稿范文交流會(huì)發(fā)言稿范文「篇一」一、時(shí)間:20xx年7月13日二、地點(diǎn):xx高端研修教培中心三、主持人:何xx四、坊主:陳xx五、國(guó)培2班發(fā)言人及內(nèi)容:1、發(fā)言人:盧xx2、發(fā)言內(nèi)容:自去年秋期參加xx市初中語(yǔ)文名師工作室(國(guó)培計(jì)劃)以來(lái),我在忙教學(xué)的同時(shí)踴躍參加工作室的各項(xiàng)活動(dòng),自我感覺(jué)獲益匪淺。一、坊主正氣,是我們團(tuán)隊(duì)不倒的旗幟我尊敬的坊主陳xx老師給我的印象是永遠(yuǎn)剛正不阿,永遠(yuǎn)精氣神,對(duì)工作永遠(yuǎn)執(zhí)著而熱情。記得去年他向我們提出了鮮明的“五個(gè)意識(shí)”,即目標(biāo)意識(shí)、團(tuán)隊(duì)意識(shí)、研修意識(shí)、規(guī)則意識(shí)、成果意識(shí)。這明確了我們團(tuán)隊(duì)并非散兵游勇,大家應(yīng)在一定的規(guī)則之下銳意進(jìn)取,努力提高。一個(gè)好學(xué)校離不開(kāi)一個(gè)好校長(zhǎng),一個(gè)好團(tuán)隊(duì)離不開(kāi)一個(gè)好坊主。從進(jìn)入團(tuán)隊(duì)的第一天,就讓我深深感到坊主陳xx老師身正為范,我們的團(tuán)隊(duì)一定愈來(lái)愈充滿生機(jī)與潛力。只是因?yàn)樵诒姸噘呙媲埃业鬃颖?,?duì)老師的殷切希望,我可能做得不好,但我一定會(huì)全力而為。今年4月25日晚,陳xx老師作題為《在工作坊研修中成長(zhǎng)》的講座,給我感受最深的是教學(xué)語(yǔ)文要兼容并包,竭力凸顯個(gè)性。正像陳老師講余映潮老先生堅(jiān)持認(rèn)認(rèn)真真?zhèn)涿恳还?jié)課一樣,我每教一屆也堅(jiān)持認(rèn)真?zhèn)湔n,力求有新收獲。否則,不是停步不前么?教學(xué)中,我們不能迷失方向,在努力廣納各家之長(zhǎng)的同時(shí),我們更需要消化吸收,盡量讓自己的教學(xué)“活”出個(gè)性來(lái)。陳xx老師不管是上課還是講座,都能夠?yàn)槲覀冭T造典范,這種團(tuán)隊(duì)不倒的旗幟必將永遠(yuǎn)迎風(fēng)飄揚(yáng)。二、謙遜與實(shí)力并舉――聆聽(tīng)任運(yùn)昌教授報(bào)告所想去年12月28日,語(yǔ)文“達(dá)人”任運(yùn)昌教授,兩個(gè)多小時(shí)的精辟之言,震撼全場(chǎng),為我們?cè)谧呐眱簜冎更c(diǎn)了迷津。任教授為我們作了題為《語(yǔ)文教育敘事研究》的報(bào)告,他謙遜幽默,注重互動(dòng)。任教授犀利而有不乏和藹的眼神,傳遞出的是一顆顆永遠(yuǎn)晶瑩剔透的璀璨明珠。他謙遜,當(dāng)在座的“學(xué)生們”對(duì)他精彩的演講情投意合時(shí),他情不自禁地鞠躬答謝,完全不像有的“專(zhuān)家”高高在上,“不可一世”。接下來(lái),任教授以身說(shuō)法,把自己教小學(xué)時(shí)的《牽手》等作文奉獻(xiàn)給我們欣賞,讓我們體會(huì)到搞科研其實(shí)就是從教育教學(xué)的一些真實(shí)瑣事起步。從任教授身上,我學(xué)到了謙遜,領(lǐng)悟到了只有腳踏實(shí)地的學(xué)習(xí)并不斷總結(jié)才可能使自己擁有真正的實(shí)力。交流會(huì)發(fā)言稿范文「篇二」以人為本,創(chuàng)新組織人事工作方法組織人事工作是與人打交道的工作,其魅力在于正確運(yùn)用組織人事工作的政策,科學(xué)地選人、育人、用人,最大限度地發(fā)揮人的積極性和創(chuàng)造性,促進(jìn)各項(xiàng)事業(yè)健康發(fā)展。近年來(lái),我所業(yè)務(wù)機(jī)構(gòu)由4個(gè)實(shí)驗(yàn)室發(fā)展為4個(gè)業(yè)務(wù)中心,1個(gè)附屬研究所,3個(gè)控股公司,事業(yè)呈跨越式發(fā)展,組織人事工作變得尤為重要。為此,我們樹(shù)立以人為本的理念,不斷創(chuàng)新工作方法,加強(qiáng)人才隊(duì)伍建設(shè),有力地推動(dòng)了組織人事工作的開(kāi)展。下面我結(jié)合單位實(shí)際情況,簡(jiǎn)單談?wù)勎宜慕M織人事工作,請(qǐng)大家指點(diǎn)。一、創(chuàng)新思想觀念,樹(shù)立以人為本的人事工作理念組織人事工作是直接為事業(yè)發(fā)展輸送人力資源的重要工作。為適應(yīng)事業(yè)發(fā)展需要,充分發(fā)揮組織人事工作的作用,我們確立了“以人為本”的工作理念。(一)尊重個(gè)性,塑造創(chuàng)業(yè)精神。我們把促進(jìn)人的全面發(fā)展作為追求目標(biāo),提供人才成長(zhǎng)的機(jī)遇和條件,破除各種不利于人才成長(zhǎng)的體制性弊端,努力營(yíng)造“尊重知識(shí),尊重人才”的良好氛圍,肯定人才做出的工作業(yè)績(jī),讓人才在工作中感受到實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的滿足感和得到社會(huì)承認(rèn)的榮譽(yù)感。倡導(dǎo)職業(yè)分工和內(nèi)外協(xié)作,塑造團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的知識(shí)團(tuán)隊(duì),把協(xié)作精神作為現(xiàn)代科技工作者的重要素質(zhì)看待,積極創(chuàng)造條件,提供交流合作的機(jī)會(huì),努力營(yíng)造共同創(chuàng)業(yè)的精神。(二)發(fā)揚(yáng)民主,轉(zhuǎn)變管理方式。為解放人的個(gè)性,最大限度地挖掘人的潛力,我們轉(zhuǎn)變管理方式,弱化行政意識(shí),最大限度地做到“少管閑事”,把精力主要用于協(xié)調(diào)和監(jiān)督,把“金字塔式”管理方式變?yōu)椤捌绞健钡淖鍪缕脚_(tái),擴(kuò)大中層負(fù)責(zé)人和項(xiàng)目主持人對(duì)人、財(cái)、物、事的自主決定權(quán),讓他們成為干事創(chuàng)業(yè)的主體。(三)尊重規(guī)律,培養(yǎng)務(wù)實(shí)作風(fēng)。做好組織人事工作依靠的是熟練掌握和科學(xué)運(yùn)用人的成長(zhǎng)、發(fā)展、流動(dòng)、競(jìng)爭(zhēng)等各種規(guī)律,正確理解人的自我價(jià)值體系與組織系統(tǒng)目標(biāo)之間的有機(jī)聯(lián)系。切實(shí)尊重客觀規(guī)律,自覺(jué)強(qiáng)化規(guī)律意識(shí),真正用規(guī)律指導(dǎo)組織人事工作實(shí)踐,為人才成長(zhǎng)、發(fā)展、流動(dòng)等系列工作服務(wù),使人才適得其所,切實(shí)發(fā)揮其作用。二、創(chuàng)新工作方法,構(gòu)建富有活力的工作機(jī)制組織人事工作是一項(xiàng)系統(tǒng)工程,只有不斷創(chuàng)新工作方法,努力健全人才管理、分配、獎(jiǎng)勵(lì)、流動(dòng)、培養(yǎng)等機(jī)制,才能推進(jìn)其有效開(kāi)展。(一)調(diào)整管理方式,由編制管理向崗位管理轉(zhuǎn)變。我們按照“簡(jiǎn)化領(lǐng)導(dǎo)層次,精干管理部門(mén),強(qiáng)化業(yè)務(wù)部門(mén),分離經(jīng)營(yíng)活動(dòng),后勤服務(wù)社會(huì)化”的原則,結(jié)合單位實(shí)際發(fā)展情況,明確人才結(jié)構(gòu)的具體目標(biāo)和比例,對(duì)原有機(jī)構(gòu)和崗位進(jìn)行了調(diào)整。在此基礎(chǔ)上,以崗位需要為目標(biāo)開(kāi)展人員的聘用、考核、分配、培訓(xùn)等一系列組織人事工作,建立了崗位管理的模式。(二)規(guī)范分配體系,由單一分配向多元分配轉(zhuǎn)變。在充分考慮按勞分配、效率優(yōu)先、兼顧公平的基礎(chǔ)上,我所根據(jù)部門(mén)和崗位的不同性質(zhì),構(gòu)建了以業(yè)績(jī)?yōu)橹鞯亩嘣峙潴w系。一是以勞動(dòng)、知識(shí)、技術(shù)、能力、經(jīng)驗(yàn)及風(fēng)險(xiǎn)為要素對(duì)每個(gè)崗位進(jìn)行分析,確定以崗位薪金為主的工資結(jié)構(gòu),建立了重實(shí)績(jī)、重貢獻(xiàn),向關(guān)鍵崗位和優(yōu)秀人才傾斜的分配制度。二是制定搞活內(nèi)部分配的措施。根據(jù)部門(mén)性質(zhì)、職能任務(wù)、經(jīng)費(fèi)來(lái)源和發(fā)展方向,實(shí)行分類(lèi)管理,將內(nèi)設(shè)機(jī)構(gòu)分為公益性部門(mén)、準(zhǔn)公益性部門(mén)、非公益性部門(mén)等,在非公益性部門(mén)推行工資與經(jīng)濟(jì)效益掛鉤的分配方式,充分肯定了部門(mén)業(yè)績(jī)。三是完善獎(jiǎng)勵(lì)制度,對(duì)在科技開(kāi)發(fā)、課題爭(zhēng)取、項(xiàng)目建設(shè)、經(jīng)營(yíng)管理等方面做出顯著成績(jī),創(chuàng)造顯著經(jīng)濟(jì)效益和社會(huì)效益的人才,給予相應(yīng)的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì),對(duì)有突出貢獻(xiàn)的人員給予重獎(jiǎng)。(三)重視能力培養(yǎng),從業(yè)務(wù)培訓(xùn)向提升素養(yǎng)轉(zhuǎn)變。我們強(qiáng)調(diào)人的專(zhuān)業(yè)水平應(yīng)與職業(yè)道德、執(zhí)行能力相一致。近年來(lái),堅(jiān)持以能力建設(shè)為重點(diǎn),摒棄單一的業(yè)務(wù)培訓(xùn)模式,根據(jù)事業(yè)整體發(fā)展需要,致力于人的專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)建設(shè),采取教育、培訓(xùn)、輪換、掛職鍛煉等多種方式,規(guī)范人才從業(yè)能力,更新知識(shí)結(jié)構(gòu),提高執(zhí)行能力,全面提高了人才隊(duì)伍的綜合素質(zhì)。(四)注重實(shí)際效果,從制度建設(shè)向制度落實(shí)轉(zhuǎn)變。政策的落實(shí)關(guān)鍵在制度的執(zhí)行效果。我們結(jié)合單位發(fā)展實(shí)際情況建立了與政策相配套的管理制度,規(guī)范了工作流程。在此基礎(chǔ)上,我們認(rèn)真貫徹執(zhí)行各項(xiàng)制度,嚴(yán)格按照制度規(guī)范人事工作,有效地促進(jìn)了各項(xiàng)工作的開(kāi)展。三、創(chuàng)新工作環(huán)境,建立服務(wù)人才的保障條件建立與工作機(jī)制良性互動(dòng)的工作環(huán)境,是人事工作中的重要環(huán)節(jié)。近年來(lái),我們加大環(huán)境建設(shè)力度,提高人才待遇水平,營(yíng)造了的創(chuàng)業(yè)氛圍。(一)改善硬環(huán)境。綠化美化環(huán)境,建設(shè)文化體育活動(dòng)場(chǎng)地,改善辦公條件。開(kāi)展文體活動(dòng),調(diào)節(jié)生活節(jié)奏,讓職工保持身心舒適健康。提供大病醫(yī)療保險(xiǎn)、職工互助保險(xiǎn)等服務(wù),開(kāi)展醫(yī)療保健,提供免費(fèi)體檢。(二)提高待遇水平。對(duì)引進(jìn)的特殊人才和高級(jí)人才,給予較大數(shù)額的安家費(fèi)和生活補(bǔ)貼。兌現(xiàn)駐地政府在住房、獎(jiǎng)勵(lì)等方面的優(yōu)惠政策。實(shí)行低職高聘,解決職稱(chēng)與崗位之間的矛盾,切實(shí)兌現(xiàn)人才待遇。(三)加大表彰力度。對(duì)在科技開(kāi)發(fā)、項(xiàng)目爭(zhēng)取、經(jīng)營(yíng)。交流會(huì)發(fā)言稿范文「篇三」尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師,親愛(ài)的大一學(xué)弟學(xué)妹們:今天,我很榮幸也很高興站在這里和大家分享下我的學(xué)習(xí)心得和生活體會(huì)。但愿能給學(xué)弟學(xué)妹們帶來(lái)一些幫助,起到拋磚引玉的作用。大家來(lái)到大學(xué)已經(jīng)將近半年,對(duì)于大學(xué)的教育方式有了初步的認(rèn)識(shí),通過(guò)與高中教育的對(duì)比,也了解了在學(xué)習(xí)方面大學(xué)與高中的不同。首先,我想談一談我對(duì)大學(xué)學(xué)習(xí)的認(rèn)識(shí)。我認(rèn)為大學(xué)學(xué)習(xí)是大學(xué)生活中最為重要的部分,學(xué)習(xí)是學(xué)生的天職,作為學(xué)生,來(lái)到大學(xué)應(yīng)該先把自己的學(xué)習(xí)搞好。學(xué)習(xí)成績(jī)對(duì)以后個(gè)人的發(fā)展也有很大的幫助。當(dāng)然大學(xué)學(xué)習(xí)不能簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的理解為課本的學(xué)習(xí),我把大學(xué)學(xué)習(xí)分為兩部分,一部分是教學(xué)計(jì)劃范圍內(nèi)的學(xué)習(xí),也就是必修課、限選課、選修課的學(xué)習(xí)。第二部分就是課外拓展的學(xué)習(xí),我認(rèn)為這部分學(xué)習(xí)內(nèi)容對(duì)提高大家的綜合素質(zhì)更為關(guān)鍵,當(dāng)然所說(shuō)的課外知識(shí)范圍非常的廣,自己根據(jù)自己的愛(ài)好進(jìn)行學(xué)習(xí),對(duì)于我個(gè)人而言,我對(duì)數(shù)學(xué)建模的各種算法,程序語(yǔ)言,機(jī)械設(shè)計(jì)等方面的知識(shí)非常感興趣,所以在大學(xué)期間,我也付出了很多時(shí)間對(duì)這些知識(shí)進(jìn)行了系統(tǒng)的學(xué)習(xí),這些知識(shí)對(duì)我參加數(shù)模大賽,機(jī)械設(shè)計(jì)大賽起到了很大的作用,這些知識(shí)對(duì)我以后的學(xué)習(xí)也將會(huì)有很大的幫助。首先,要完成角色的轉(zhuǎn)變,學(xué)會(huì)從學(xué)習(xí)的被動(dòng)者轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)者。高中,很多同學(xué)把學(xué)習(xí)當(dāng)成一種包袱。學(xué)習(xí)缺乏積極性,處于被動(dòng)狀態(tài),學(xué)習(xí)枯燥乏味,注意力不集中,學(xué)習(xí)效率低。主動(dòng)學(xué)習(xí)時(shí),學(xué)生是學(xué)習(xí)的主人,學(xué)習(xí)是一種樂(lè)趣,學(xué)習(xí)是一種探索的過(guò)程,學(xué)習(xí)效率高,積極性好。因此,我們要有強(qiáng)烈的主動(dòng)意識(shí),主動(dòng)為自己設(shè)定短期或長(zhǎng)期目標(biāo),不斷改進(jìn)方式和方法。提高學(xué)習(xí)積極性,不斷地汲取新知識(shí)。大學(xué)學(xué)習(xí)重點(diǎn)在于學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng),思維能力的培養(yǎng),尤其要注重提高自己的自學(xué)能力,專(zhuān)業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)有老師指點(diǎn),但是課外知識(shí)的學(xué)習(xí)可能沒(méi)有人來(lái)指導(dǎo)你,其實(shí)大部分的學(xué)習(xí)內(nèi)容主要依靠的是自學(xué),所以說(shuō)自學(xué)能力很重要。另外,大家知道,大學(xué)的科目很多,我尤其想強(qiáng)調(diào)一下英語(yǔ)的學(xué)習(xí),我認(rèn)為英語(yǔ)水平對(duì)于以后個(gè)人的發(fā)展尤其關(guān)鍵,無(wú)論是面試,工作(尤其是對(duì)于想上船工作的同學(xué)),還是讀研,英語(yǔ)都非常重要,尤其是英語(yǔ)口語(yǔ),個(gè)人認(rèn)為好的英語(yǔ)不是出自于課堂,而是來(lái)自于平時(shí)堅(jiān)持不懈的學(xué)習(xí)。這是我對(duì)大學(xué)學(xué)習(xí)的理解,希望你們以此為參考,樹(shù)立對(duì)大學(xué)學(xué)習(xí)正確的認(rèn)識(shí)觀,這樣才能盡快溶入大學(xué)的學(xué)習(xí)環(huán)境中。希望你們大學(xué)有目標(biāo)。對(duì)于剛進(jìn)入大學(xué)課堂的你們,希望你們能對(duì)自己的學(xué)習(xí)生活有一個(gè)整體的規(guī)劃,制定自己的學(xué)習(xí)目標(biāo),對(duì)于我個(gè)人而言,當(dāng)時(shí)來(lái)到大學(xué)之前,通過(guò)與學(xué)長(zhǎng)交談,認(rèn)真了解了大學(xué)教育與高中教育的不同,并結(jié)合我自己的實(shí)際情況,整體規(guī)劃了自己的大學(xué)學(xué)習(xí)生活,從進(jìn)入大學(xué)開(kāi)始,我將自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)定為中隊(duì)第一,根據(jù)想要實(shí)現(xiàn)的平均績(jī)點(diǎn),詳細(xì)的制定了每一門(mén)課的目標(biāo)分?jǐn)?shù)。努力在專(zhuān)業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)之余努力拓展自己的課外知識(shí),武裝自己的頭腦,積極參加各項(xiàng)學(xué)術(shù)類(lèi)比賽,開(kāi)闊自己的視野。這是大一時(shí)自己的目標(biāo),其實(shí)每個(gè)人的目標(biāo)都不一樣,在高中時(shí)大家的目標(biāo)都很統(tǒng)一,但是來(lái)到大學(xué),走向成功的道路有很多,我希望你們心中都要有自己的目標(biāo),不要漫無(wú)目的渡過(guò)大學(xué)四年。想保研的同學(xué),就必須好好學(xué)習(xí),成績(jī)名列前茅,必須過(guò)六級(jí)。想上船工作的同學(xué)要提高自己的口語(yǔ)水平,以后想做什么應(yīng)該有一個(gè)初步的目標(biāo),提前了解各種發(fā)展方向的所需要的條件,了解所需要的各項(xiàng)硬性指標(biāo)和證書(shū)。總之,希望你們每個(gè)人心中都有自己的目標(biāo)。有了目標(biāo)之后,大家每天應(yīng)該保持高昂的斗志,希望大家能夠合理安排自己的時(shí)間。我習(xí)慣利用計(jì)劃手冊(cè)做一周甚至一天計(jì)劃,雖然說(shuō)計(jì)劃趕不上變化,但是有這樣一個(gè)計(jì)劃能讓自己有做事的方向,最終計(jì)劃的實(shí)現(xiàn)程度就要看自己的執(zhí)行能力和毅力了。大學(xué)中主要的業(yè)余時(shí)間在每天的晚自習(xí)和周六周天,將這些時(shí)間有計(jì)劃的安排到學(xué)習(xí)、學(xué)生干部工作、兼職工作等各方面,都是每周天做好下周的計(jì)劃。再根據(jù)當(dāng)天的情況來(lái)調(diào)整時(shí)間,堅(jiān)持去執(zhí)行,感覺(jué)各方面工作都有條不紊,效率也很高。我看你們現(xiàn)在每天都統(tǒng)一上晚自習(xí),我感覺(jué)挺好,能幫助你們利用好自己的時(shí)間??傊M蠹夷艹浞掷米约捍髮W(xué)四年的時(shí)光,為以后自己的發(fā)展打好基礎(chǔ)。接下來(lái),我想說(shuō)的是學(xué)習(xí)方法。對(duì)于學(xué)習(xí)方法,我相信每個(gè)從高三過(guò)來(lái)的同學(xué),都有一套適合自己的學(xué)習(xí)方法。進(jìn)大學(xué)以后,也許你們會(huì)發(fā)現(xiàn),原本的學(xué)習(xí)方法在大學(xué)已經(jīng)不適用了。學(xué)習(xí)環(huán)境變了,學(xué)習(xí)方法也應(yīng)該相應(yīng)的做些改變。希望同學(xué)們都能根據(jù)相應(yīng)情況對(duì)自己的學(xué)習(xí)方法做些相應(yīng)的調(diào)整,盡快找到一套真正屬于自己的學(xué)習(xí)方法。大學(xué)每節(jié)課灌輸?shù)闹R(shí)很多,課前預(yù)習(xí)很重要,這對(duì)于提高上課聽(tīng)課質(zhì)量很大幫助,課前預(yù)習(xí)好了,上課認(rèn)真聽(tīng)講,課余時(shí)間階段性的復(fù)習(xí)。就個(gè)人感覺(jué)課前預(yù)習(xí)和課堂聽(tīng)講最為重要。對(duì)于課后,我希望大家在課后多去花點(diǎn)時(shí)間,每周或者每天對(duì)學(xué)過(guò)的知識(shí)進(jìn)行總結(jié),這樣對(duì)以后的復(fù)習(xí)工作都很有幫助的,學(xué)習(xí)起來(lái)也會(huì)有一種知己知彼的感覺(jué),學(xué)習(xí)效率也就提高了。前面工作做好了,考試月期間的復(fù)習(xí)就能輕松一些,好成績(jī)就是順其自然。我希望大家能積極參加各種學(xué)術(shù)類(lèi)比賽,包括數(shù)學(xué)建模、挑戰(zhàn)杯、機(jī)械設(shè)計(jì)大賽等等,我覺(jué)得參加這樣的比賽,能讓大家學(xué)會(huì)如何團(tuán)隊(duì)合作。寫(xiě)學(xué)到很多知識(shí),當(dāng)然能獲獎(jiǎng)是最好的,結(jié)果固然重要,但是經(jīng)歷這樣的過(guò)程對(duì)你個(gè)人能力的提高有很大幫助,希望大家如果選擇做這樣的比賽,就要100%投入,有認(rèn)真的態(tài)度結(jié)果都會(huì)不錯(cuò)的。最后我來(lái)談?wù)勛约旱膶W(xué)習(xí)感想和建議吧:態(tài)度決定一個(gè)人的成功,成功的人士總是去尋找那些能對(duì)他們有所幫助的機(jī)會(huì),而不成功的人卻總是發(fā)問(wèn):“這對(duì)我來(lái)說(shuō)意味著什么呢?”在大學(xué),學(xué)習(xí)依然很重要,我希望每個(gè)人都要端正自己的學(xué)習(xí)態(tài)度,千萬(wàn)別為了期末考試的不掛科才去學(xué)習(xí)。包括參加各項(xiàng)比賽,我覺(jué)得能否成功主要的是看你的態(tài)度,能否100%投入,大家知道智商和情商可能很難在短時(shí)間內(nèi)改變,但你可以改變你做事的態(tài)度,有良好的態(tài)度,很多事就能做的很好。要知道學(xué)習(xí)的道路是艱巨的,競(jìng)爭(zhēng)是強(qiáng)烈的,只有不怕辛苦,努力超越自我,不斷在自身的水平上取得進(jìn)步,你才能比別人更好一點(diǎn)。適時(shí)調(diào)整心態(tài)。生活上要學(xué)會(huì)自我控制不良情緒或

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