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生活中一些小事可以讓自己的生活越來(lái)越順?biāo)欤粘？梢杂闷饋?lái)。一，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)?，F(xiàn)在物質(zhì)條件好了，基本都是在空調(diào)屋子度過(guò)，人的身體卻越來(lái)越脆弱。要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以慢跑，快走，八段錦，瑜伽，站樁等。健康的身體永遠(yuǎn)都是最重要的。二，保持學(xué)習(xí)。時(shí)代在不斷發(fā)展，知識(shí)也在不斷更新。做一個(gè)終身學(xué)習(xí)者，也很有好處的，多看經(jīng)典書(shū)籍，多學(xué)習(xí)新的科技知識(shí)。大腦也要用起來(lái)，在浮躁的社會(huì)里，才能保持自己的節(jié)奏，擁有自己的判斷。三，積極的心態(tài)。這二十年是離火運(yùn)年，心理健康也非常重要。現(xiàn)在很多抑郁癥，生活中難免會(huì)遇到挫折和困難，怎么去看待就很重要了。用樂(lè)觀的心態(tài)去看待，明白那些困難只是人生劇本中的一部分，所有的遇見(jiàn)都只是經(jīng)歷。那么困難就不再那么可怕，也不再畏懼。四，學(xué)會(huì)感恩。為什么要去感恩，世間萬(wàn)物都是能量波動(dòng)的，給出什么，得到什么。感恩生活中的點(diǎn)滴美好，無(wú)論是一頓美味的食物，還是一句溫暖的話(huà)語(yǔ)。感恩能讓我們更加珍惜所擁有的，減少抱怨和不滿(mǎn)，越感恩越擁有。五，有自己喜歡的事情。無(wú)論是畫(huà)畫(huà)、運(yùn)動(dòng)還是看書(shū)、徒步，盡量給自己留出一些時(shí)間做喜歡的事。這些事能讓我們找到生活的樂(lè)趣，也可以緩解壓力，也是給自己提升能量的方式。每一天都是經(jīng)歷，每一刻都是人生劇本不可缺少的部分。命已定

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