冬天安全我知道演講人：日期:CATALOGUE目錄01020304交通安全防范戶外活動(dòng)安全健康防護(hù)重點(diǎn)居家安全隱患0506特殊群體關(guān)懷應(yīng)急處理預(yù)案交通安全防范01道路結(jié)冰應(yīng)對措施提前了解道路情況出行前，盡量了解道路結(jié)冰情況，選擇無冰或較少冰的路段行走或駕駛。小心慢行使用防滑工具結(jié)冰路面濕滑，行走時(shí)需注意腳下，避免摔倒；駕駛時(shí)需控制車速，避免急剎車或急轉(zhuǎn)彎。在鞋底或車輪上安裝防滑工具，如防滑鏈、防滑墊等，增加摩擦力，防止滑倒。123檢查防凍液輪胎是車輛與地面接觸的重要部件，需檢查輪胎花紋深度、氣壓等，確保正常行駛。檢查輪胎預(yù)熱車輛在啟動(dòng)車輛前，先進(jìn)行預(yù)熱，讓發(fā)動(dòng)機(jī)和車輛各部件逐漸升溫，減少磨損和故障。確保防凍液充足且性能良好，防止發(fā)動(dòng)機(jī)冷卻系統(tǒng)結(jié)冰。車輛冬季保養(yǎng)要點(diǎn)行人防滑裝備選擇保暖鞋襪穿著保暖、防滑的鞋襪，增加腳部保暖和摩擦力，防止摔倒。防滑鞋墊在鞋底貼上防滑墊，增加行走時(shí)的穩(wěn)定性。手套和圍巾佩戴手套和圍巾，保護(hù)手部和頸部免受寒冷侵襲，同時(shí)提高行動(dòng)靈活性。居家安全隱患02取暖設(shè)備使用規(guī)范選用合格產(chǎn)品購買電熱毯、電暖器等取暖設(shè)備時(shí)，應(yīng)選用經(jīng)過合格認(rèn)證的產(chǎn)品，并遵循產(chǎn)品說明書使用。02040301定期檢查電線定期檢查取暖設(shè)備的電線，如發(fā)現(xiàn)老化、裸露等情況，應(yīng)立即停止使用并更換。禁止覆蓋物品使用取暖設(shè)備時(shí)，上方不得覆蓋任何易燃物品，如衣物、紙張等，以防引發(fā)火災(zāi)。安全距離使用取暖設(shè)備時(shí)，應(yīng)與設(shè)備保持一定距離，避免長時(shí)間接觸導(dǎo)致燙傷。通風(fēng)與一氧化碳預(yù)防保持通風(fēng)冬季取暖時(shí)，室內(nèi)應(yīng)保持一定的通風(fēng)，以防一氧化碳中毒。定期檢查燃?xì)庠O(shè)備燃?xì)鈭?bào)警器使用燃?xì)鉄崴鳌⒚簹庠畹仍O(shè)備時(shí)，應(yīng)定期檢查設(shè)備是否正常，防止燃?xì)庑孤?。建議安裝燃?xì)鈭?bào)警器，一旦發(fā)現(xiàn)燃?xì)庑孤?，可及時(shí)報(bào)警并采取相應(yīng)措施。123防火用電注意事項(xiàng)禁止私拉亂接電線不隨意私拉亂接電線，以免引發(fā)火災(zāi)或觸電事故。禁止使用明火冬季干燥，易燃物品較多，禁止在室內(nèi)使用明火。定期檢查電器定期檢查電器設(shè)備，如發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)立即停止使用并維修。滅火器材家中應(yīng)配備滅火器材，并熟悉使用方法，以便在火災(zāi)初期及時(shí)撲滅。健康防護(hù)重點(diǎn)03外出時(shí)穿戴保暖衣物，減少身體暴露在寒冷空氣中的面積。保暖措施保持室內(nèi)空氣流通，減少病毒滋生。室內(nèi)通風(fēng)01020304及時(shí)接種季節(jié)性流感疫苗，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。流感疫苗接種盡量不去人群密集、空氣不流通的公共場所，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。避免人群密集場所流感預(yù)防與保暖策略選擇滋潤型護(hù)膚品，保持皮膚水分。保濕護(hù)膚品皮膚干裂防護(hù)方法避免接觸刺激性強(qiáng)的洗滌劑、香皂等。避免刺激性物質(zhì)冬季干燥，避免洗澡過頻，水溫不宜過熱。適度洗澡特別關(guān)注手足等易干裂部位，可涂抹滋潤霜或戴手套。手足護(hù)理增加熱量攝入適當(dāng)多吃富含熱量的食物，如肉類、蛋類、豆類等。補(bǔ)充維生素多吃富含維生素C的水果和蔬菜，提高抵抗力。多喝水保持體內(nèi)水分平衡，有助于預(yù)防皮膚干燥和流感。食療養(yǎng)生可適量食用一些具有溫補(bǔ)作用的食物，如紅棗、生姜、桂圓等。冬季飲食調(diào)節(jié)建議戶外活動(dòng)安全04保護(hù)頭部，避免碰撞和摔倒時(shí)受傷。穿著專業(yè)的防寒、防水、防風(fēng)服裝，避免身體受寒。減輕摔倒時(shí)對關(guān)節(jié)的沖擊和損傷。在冰雪路面上行走或攀登時(shí)，可有效防止滑倒。冰雪運(yùn)動(dòng)防護(hù)裝備頭盔防護(hù)服護(hù)膝和護(hù)肘冰爪提前了解天氣狀況避免在極端天氣條件下外出，盡量在天氣穩(wěn)定時(shí)出行。極端天氣避險(xiǎn)原則01避免單獨(dú)行動(dòng)在極端天氣下，應(yīng)與同伴一起行動(dòng)，以便在發(fā)生危險(xiǎn)時(shí)互相救助。02準(zhǔn)備應(yīng)急用品攜帶必要的應(yīng)急用品，如食品、飲用水、藥品、應(yīng)急工具等。03遵循安全路線選擇安全的路線，避免走偏僻或危險(xiǎn)的道路。04登山徒步風(fēng)險(xiǎn)評估評估體能狀況登山徒步需要良好的體能狀況，應(yīng)根據(jù)自己的體能水平選擇適合的路線和行程。識別地形和天氣在登山徒步前，要了解地形和天氣情況，避免在惡劣的天氣條件下進(jìn)行。準(zhǔn)備裝備和用品穿著舒適、防水的鞋子和服裝，攜帶必要的裝備和用品，如地圖、指南針、手機(jī)、頭燈、急救包等。遵循安全規(guī)則按照指示牌和安全規(guī)則行走，不隨意離開路線和探險(xiǎn)，保持與同伴的聯(lián)系。應(yīng)急處理預(yù)案05脫離低溫環(huán)境快速復(fù)溫迅速將患者移至溫暖、干燥且避風(fēng)的地方，避免進(jìn)一步受寒。使用體溫或溫水（約40℃）進(jìn)行復(fù)溫，避免使用火烤或熱水浸泡等極端方式。凍傷急救基礎(chǔ)步驟保持干燥復(fù)溫后，保持受凍部位干燥，避免摩擦和再次受凍。勿搓揉凍傷部位凍傷后，不要搓揉凍傷部位，以免損傷皮膚組織。急救箱保暖用品防水用品照明工具配備常用的凍傷藥膏、消毒紗布、繃帶等醫(yī)療用品。儲備熱水袋、暖寶寶、毛毯等保暖用品，以備不時(shí)之需。如防水手套、防水鞋等，避免在冰雪環(huán)境中長時(shí)間接觸水而導(dǎo)致凍傷。儲備手電筒、應(yīng)急燈等照明工具，以便在突發(fā)情況下使用。家庭應(yīng)急物資儲備求助電話熟悉當(dāng)?shù)丶本入娫挘玑t(yī)療急救120等，緊急情況下迅速撥打。求助信號在野外遇險(xiǎn)時(shí)，可使用手電筒發(fā)出求救信號，或利用其他物品制作求救標(biāo)志。社交媒體通過微信、微博等社交媒體平臺發(fā)布求助信息，擴(kuò)大求援范圍。鄰里互助與鄰居保持良好關(guān)系，緊急情況下可以互相求助。緊急聯(lián)絡(luò)與求救方式特殊群體關(guān)懷06確保老年人穿著保暖、舒適的衣物，加強(qiáng)室內(nèi)保溫。保暖措施增加熱量攝入，多吃溫?zé)嵝允澄铮苊馍涫澄?。飲食調(diào)整01020304隨時(shí)注意老年人體溫變化，定時(shí)進(jìn)行測量并記錄。定時(shí)測量適當(dāng)減少外出活動(dòng)，避免過度勞累導(dǎo)致體溫下降?；顒?dòng)量控制老年人體溫監(jiān)測要點(diǎn)根據(jù)氣溫變化及時(shí)為兒童增減衣物，確保保暖。穿戴保暖衣物兒童防寒穿戴標(biāo)準(zhǔn)注重頭部、頸部、手部和腳部保暖，防止感冒。防護(hù)重點(diǎn)部位選擇柔軟、透氣、保暖性好的材質(zhì)，避免刺激兒童皮膚。材質(zhì)選擇確保穿戴不妨礙兒童活動(dòng)，方便他們自由玩耍。穿戴靈活性寵物戶外活動(dòng)管理寵物保暖為寵物準(zhǔn)備保