目錄壹貳叁肆小滿由來(lái)小滿習(xí)俗小滿養(yǎng)生小滿詩(shī)歌二十四節(jié)氣之小滿小滿節(jié)氣

XiaoManJieQi

壹小滿，是二十四節(jié)氣之一，夏季的第二個(gè)節(jié)氣。其含義是夏熟作物的籽粒開(kāi)始灌漿飽滿但還未成熟，只是小滿，還未大滿。北方早稻開(kāi)始結(jié)穗，在禾稻上始見(jiàn)小粒的谷實(shí)，南方進(jìn)入夏收夏種季節(jié)。壹小滿由來(lái)二十四節(jié)氣之小滿壹小滿由來(lái)

“四月中，小滿者，物致于此小得盈滿?！?/p>

《月令七十二候集解》

這時(shí)全國(guó)北方地區(qū)麥類等夏熟作物籽粒已開(kāi)始飽滿，但還沒(méi)有成熟，約相當(dāng)乳熟后期，所以叫小滿?！靶M不滿，干斷田坎”“小滿不滿，芒種不管”南方地區(qū)把“滿”用來(lái)形容雨水的盈缺，指出小滿時(shí)田里如果蓄不滿水，就可能造成田坎干裂，甚至芒種時(shí)也無(wú)法栽插水稻。二十四節(jié)氣之小滿小滿習(xí)俗

貳XiaoManXiSu貳小滿習(xí)俗·食苦菜

苦菜，苦中帶澀，澀中帶甜，新鮮爽口，清涼嫩香，營(yíng)養(yǎng)豐富，含有人體所需要的多種維生素、礦物質(zhì)、膽堿、糖類、核黃素和甘露醇等，具有清熱、涼血和解毒的功能。春風(fēng)吹，苦菜長(zhǎng)荒灘野地是糧倉(cāng)?？嗖耸侵袊?guó)人最早食用的野菜之一《本草綱目》：久服，安心益氣，輕身、耐老。貳小滿習(xí)俗·祭車(chē)神祭車(chē)神是一些農(nóng)村地區(qū)古老的小滿習(xí)俗。在相關(guān)的傳說(shuō)里二車(chē)神，是一條白龍?jiān)谛M時(shí)節(jié)，人們?cè)谒?chē)驀上放上魚(yú)肉、香燭等物品祭拜，最有趣的地方是，在祭品中會(huì)有一杯白水，祭拜時(shí)將白水潑入田中，有祝福水硯涌旺的意思。貳小滿習(xí)俗·祭蠶相傳小滿為蠶神誕辰，因此江浙一帶在小滿節(jié)氣期間有一個(gè)祈蠶節(jié)。我國(guó)農(nóng)耕文化以“男耕女織”為典型。女織的原料北方以棉花為主，南方以蠶理為主。蠶絲需靠養(yǎng)蠶結(jié)繭抽絲而得，所以我國(guó)南方農(nóng)村養(yǎng)蠶極為興盛，尤其是江浙一帶。蠶是嬌養(yǎng)的“寵物”，很難養(yǎng)活。氣溫、濕度，桑葉的冷、熟、干、濕等均影響蠶的生存。由于蠶難養(yǎng)，古代把蠶視作“天物”。為了祈求“天物”的寬恕和養(yǎng)蠶有個(gè)好的收成，因此人們?cè)谒脑路判Q時(shí)節(jié)舉行祈蠶節(jié)。貳小滿習(xí)俗·夏忙會(huì)有些地方還會(huì)舉辦夏忙會(huì)，其主要目的是為了交流和購(gòu)買(mǎi)生產(chǎn)工其、買(mǎi)賣(mài)牧畜、集雜糧食等，會(huì)期一般3-5天，屆時(shí)還會(huì)唱大戲以助興。貳小滿習(xí)俗·賣(mài)新絲小滿時(shí)節(jié)等蠶絲都線制完畢，各家將其背到城里，賣(mài)給收絲的客商。吳地一般每年農(nóng)歷四月開(kāi)始買(mǎi)賣(mài)蠶絲的集市，到晚市建立后方散，稱之為賣(mài)新絲。江南各地，大多如此貳小滿習(xí)俗·看麥梢黃在關(guān)中地區(qū)，每年麥子快要成熟的時(shí)候，出嫁的女兒都要到娘家去探望，問(wèn)候夏收的準(zhǔn)備情況。這一風(fēng)俗叫做“看麥梢黃”，極富詩(shī)意。女婿、女兒如同過(guò)節(jié)一樣，攜帶禮品如油旋模、黃杏、黃瓜等。去慰問(wèn)娘家人。貳小滿習(xí)俗·忙收種黃河流域各省份，農(nóng)歷四月剛剛忙著收麥打場(chǎng)。珠江流域播種秋稻，東北則正是棉花、小麥以及大豆下種的時(shí)期，高粱剛剛長(zhǎng)出，又必須鋤去雜草，剪除劣苗，小滿節(jié)氣正是農(nóng)忙之時(shí)。小滿養(yǎng)生

叁XiaoManYangSheng叁小滿養(yǎng)生·保證睡眠夏季日長(zhǎng)夜短，氣溫高新陳代謝旺盛保持充足睡眠，起居有律注意臥室通風(fēng)，涼爽，保持平靜的心境叁小滿養(yǎng)生·少洗冷水高溫天氣，避免沖冷水澡冷水澡會(huì)使全身毛孔迅速閉合腦部毛細(xì)血管迅速收縮引起供血不足輕則頭暈?zāi)垦?，重則引起休克叁小滿養(yǎng)生·飲食合理夏季宜飲食清淡優(yōu)質(zhì)蛋白與素食搭配夏季機(jī)體消化功能較弱建議瘦肉蛋奶魚(yú)肉攝入小滿詩(shī)歌

肆XiaoManShiGe《歸田園四時(shí)樂(lè)春夏二首》南風(fēng)原頭吹百草，草木叢深茅舍小。麥穗初齊稚子?jì)?，桑葉正肥蠶食飽。老翁但喜歲年熟，餉婦安知時(shí)節(jié)好。野棠梨密啼晚鶯，海石榴紅囀山鳥(niǎo)。田家此樂(lè)知者誰(shuí)？我獨(dú)知之歸不早。乞身當(dāng)及強(qiáng)健時(shí)，顧我蹉跎已衰老。宋歐陽(yáng)修肆小滿