摘"要：自我監(jiān)控能力是指學(xué)生能夠自主地設(shè)立學(xué)習(xí)目標(biāo)、規(guī)劃學(xué)習(xí)路徑并在學(xué)習(xí)過程中進(jìn)行自我檢測、反思與調(diào)整的能力。培養(yǎng)自我監(jiān)控能力不僅有助于學(xué)生發(fā)展自主學(xué)習(xí)能力，提高學(xué)習(xí)效率，增強(qiáng)學(xué)習(xí)動機(jī)，改善學(xué)習(xí)態(tài)度，還能顯著提高學(xué)習(xí)成績。文章分析了自我監(jiān)控能力在英語學(xué)習(xí)中的作用，提出了一系列具體的培養(yǎng)策略，旨在幫助教師和學(xué)生理解如何有效提升自我監(jiān)控能力，以促進(jìn)英語學(xué)習(xí)效果的整體提升。關(guān)鍵詞：初中英語;自我監(jiān)控能力;英語學(xué)習(xí)隨著全球化進(jìn)程的加快，英語作為國際通用語言，其重要性日益凸顯。對初中生而言，具備良好的英語能力不僅有助于個人學(xué)業(yè)的發(fā)展，更是未來職場競爭不可或缺的技能之一。然而，許多學(xué)生在英語學(xué)習(xí)過程中面臨著諸如基礎(chǔ)薄弱、方法不當(dāng)?shù)葐栴}，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效果不佳。在此背景下，培養(yǎng)學(xué)生的自我監(jiān)控能力成了提高英語學(xué)習(xí)效果的關(guān)鍵。自我監(jiān)控能力能夠幫助學(xué)生識別學(xué)習(xí)中的問題，及時調(diào)整學(xué)習(xí)策略，從而提升學(xué)習(xí)效率和質(zhì)量。本研究旨在通過對自我監(jiān)控能力培養(yǎng)策略的研究，為教師提供一系列具體的教學(xué)方法，以期幫助學(xué)生更好地掌握英語學(xué)習(xí)，培養(yǎng)終身學(xué)習(xí)的習(xí)慣。一、初中生英語學(xué)習(xí)自我監(jiān)控能力培養(yǎng)的作用（一）促進(jìn)自主學(xué)習(xí)能力的發(fā)展培養(yǎng)初中生的英語學(xué)習(xí)自我監(jiān)控能力能夠促進(jìn)其自主學(xué)習(xí)能力的發(fā)展。通過教會學(xué)生如何設(shè)立學(xué)習(xí)目標(biāo)、規(guī)劃學(xué)習(xí)路徑，并且在學(xué)習(xí)過程中自我檢測、反思與調(diào)整，能夠幫助他們逐漸脫離對教師和家長的依賴。學(xué)生一旦掌握了自我監(jiān)控的方法，就能根據(jù)自身的學(xué)習(xí)節(jié)奏和特點(diǎn)，自主選擇合適的學(xué)習(xí)資源，制訂個性化的學(xué)習(xí)計劃，這不僅有助于提高學(xué)習(xí)的針對性，還能培養(yǎng)解決問題的能力，使其在未來面對各種學(xué)習(xí)任務(wù)時都能更加游刃有余。（二）提升學(xué)習(xí)效率自我監(jiān)控能力使學(xué)生能夠識別學(xué)習(xí)中的無效行為，并及時調(diào)整學(xué)習(xí)策略。例如，學(xué)生可以通過定期的自我評價來發(fā)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)短板，然后針對性地強(qiáng)化練習(xí);同時，他們還能學(xué)會如何合理安排學(xué)習(xí)時間，避免無效的重復(fù)勞動。這樣一來，學(xué)生不僅能夠更快地掌握新知識，還能在有限的時間內(nèi)獲得更佳的學(xué)習(xí)效果，從而有效提升學(xué)習(xí)效率。通過自我監(jiān)控，學(xué)生能夠更加專注于有效的學(xué)習(xí)方法，減少不必要的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，確保每個學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)都能得到應(yīng)有的重視。這種自我管理的方式不僅有助于學(xué)生迅速找到適合自己的學(xué)習(xí)節(jié)奏，還能夠幫助他們在遇到學(xué)習(xí)障礙時及時調(diào)整策略，避免陷入低效的學(xué)習(xí)循環(huán)中。（三）增強(qiáng)學(xué)習(xí)動機(jī)當(dāng)學(xué)生學(xué)會了如何自我監(jiān)控，他們能夠更加清晰地看到自己的進(jìn)步，從而獲得成就感。這種正面反饋能夠激發(fā)學(xué)生對學(xué)習(xí)的興趣，增強(qiáng)他們的自信心。此外，通過設(shè)定并達(dá)成一個個小目標(biāo)，學(xué)生可以體驗(yàn)成功的喜悅，進(jìn)而產(chǎn)生持續(xù)學(xué)習(xí)的動力。這種內(nèi)在動機(jī)的增強(qiáng)，對學(xué)生保持長期的學(xué)習(xí)熱情具有重要意義。通過自我監(jiān)控，學(xué)生不僅能發(fā)現(xiàn)自身的不足，并且能積極尋求改進(jìn)的方法，這種自我驅(qū)動的過程讓學(xué)生感受到自我成長的樂趣，也讓他們在學(xué)習(xí)過程中始終保持高度的自我效能感。（四）改善學(xué)習(xí)態(tài)度通過自我監(jiān)控，學(xué)生能夠更自覺地對自己的學(xué)習(xí)過程進(jìn)行反思，識別出哪些行為是有效的，哪些是無效的。當(dāng)學(xué)生認(rèn)識到自己的學(xué)習(xí)方法需要調(diào)整時，他們更有可能采取積極的態(tài)度去改變，而不是被動地接受現(xiàn)有的學(xué)習(xí)狀況。這種自我反省的過程能夠幫助學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)觀念，培養(yǎng)持之以恒的精神，減少學(xué)習(xí)中的消極情緒，從而形成一種積極向上的學(xué)習(xí)態(tài)度。例如，學(xué)生通過記錄學(xué)習(xí)日志，不僅能夠監(jiān)督自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度，還能及時發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)過程中的惰性或拖延癥，進(jìn)而有針對性地調(diào)整心態(tài)，以更積極的心態(tài)面對學(xué)習(xí)中的挑戰(zhàn)。（五）提高學(xué)習(xí)成績學(xué)生在掌握了自我監(jiān)控的方法后，能夠更有效地規(guī)劃學(xué)習(xí)時間，合理安排學(xué)習(xí)內(nèi)容。通過自我監(jiān)控，學(xué)生可以及時發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)中的弱點(diǎn)，并采取措施加以彌補(bǔ)，比如反復(fù)練習(xí)不擅長的題型，或者加強(qiáng)某個方面的詞匯記憶。這樣一來，學(xué)生的學(xué)習(xí)成果更加扎實(shí)，知識點(diǎn)的掌握也更加牢固。長期堅(jiān)持自我監(jiān)控的學(xué)習(xí)方法，可以顯著提升學(xué)生在聽、說、讀、寫等各項(xiàng)英語技能上的表現(xiàn)。例如，通過定期進(jìn)行自我評價，學(xué)生能夠發(fā)現(xiàn)并修正學(xué)習(xí)中的錯誤，提高學(xué)習(xí)效率，從而在考試中取得更好的成績。二、初中生英語學(xué)習(xí)自我監(jiān)控能力的培養(yǎng)策略（一）激發(fā)學(xué)生的英語學(xué)習(xí)動機(jī)英語學(xué)習(xí)動機(jī)是學(xué)生開展英語學(xué)習(xí)的重要前提條件，它直接影響學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)效果。絕大多數(shù)初中生可能因?yàn)橛⒄Z基礎(chǔ)薄弱、學(xué)習(xí)方法不當(dāng)?shù)仍?，對英語學(xué)習(xí)產(chǎn)生畏難情緒，缺乏足夠的學(xué)習(xí)興趣和積極性。因此，教師需要創(chuàng)設(shè)良好的英語學(xué)習(xí)氛圍，通過多樣化的教學(xué)活動激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在學(xué)習(xí)動機(jī)。首先，教師可以設(shè)計符合學(xué)生興趣和水平的小游戲、角色扮演等活動，讓學(xué)生在輕松愉快的環(huán)境中感受學(xué)習(xí)的樂趣，從而增強(qiáng)他們的學(xué)習(xí)動力。其次，教師可以通過賞識教育來增強(qiáng)學(xué)生的自信心，激勵他們在英語學(xué)習(xí)上付出更多努力。賞識教育不僅是對學(xué)生成績的認(rèn)可，更重要的是發(fā)現(xiàn)學(xué)生的微小進(jìn)步或閃光點(diǎn)，并給予鼓勵性的表揚(yáng)。這種方式能夠讓學(xué)生感受到自己的努力被看見，從而產(chǎn)生積極的情感體驗(yàn)，進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)習(xí)的積極性。此外，教師還可以運(yùn)用肢體語言或表情來傳達(dá)對學(xué)生的認(rèn)可和支持，比如肯定地點(diǎn)頭，給予一個鼓勵的眼神或是一個熱烈的掌聲，這些非言語的鼓勵同樣能夠?yàn)閷W(xué)生傳遞正能量，激勵他們更加自信地投入學(xué)習(xí)。最后，建立英語第二課堂也是激發(fā)學(xué)生英語學(xué)習(xí)興趣的有效途徑。教師或?qū)W?？梢酝ㄟ^組織豐富多彩的課外活動，如英文歌曲比賽、英文書寫比賽、外語劇集欣賞活動等，讓學(xué)生在參與這些活動的過程中體會到學(xué)習(xí)英語的樂趣。這些活動不僅能夠滿足學(xué)生的興趣愛好，還能在不知不覺中提高他們的英語水平。教師通過這種寓教于樂的形式，能夠有效地激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在驅(qū)動力，使他們在參與中不斷獲得成就感，從而更加積極地參與英語學(xué)習(xí)。（二）運(yùn)用學(xué)習(xí)策略促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)策略的應(yīng)用不僅能夠幫助學(xué)生找到學(xué)習(xí)的方向和方法，確立學(xué)習(xí)的目標(biāo)，還能幫助他們有條不紊地進(jìn)行自主性學(xué)習(xí)，從而提高自我監(jiān)控能力。教師應(yīng)當(dāng)在教學(xué)過程中融入實(shí)用的學(xué)習(xí)策略，讓學(xué)生在實(shí)際操作中逐漸養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，掌握學(xué)習(xí)技巧。例如在課前準(zhǔn)備階段，教師可以安排學(xué)生收集與主題相關(guān)的資料，以此鍛煉學(xué)生的自我資料收集意識，讓他們掌握資料的收集、整理、分類、篩選的方法與技巧。同時，教師也可以向?qū)W生傳授獲取信息的渠道和方法，這樣不僅能拓寬學(xué)生的信息來源，還能幫助他們提高信息處理的能力。在課堂上，教師應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生制訂總體學(xué)習(xí)計劃、階段性的學(xué)習(xí)規(guī)劃以及每日的學(xué)習(xí)時間表，幫助學(xué)生形成有計劃性的學(xué)習(xí)習(xí)慣，使他們在明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)指導(dǎo)下不斷吸收新知識，豐富自己的知識結(jié)構(gòu)。為了確保計劃的有效性，教師還需要提醒學(xué)生在制訂計劃時考慮其可行性，避免設(shè)定不切實(shí)際的目標(biāo)，這樣既有助于完成計劃，又能保護(hù)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，有利于長期堅(jiān)持。此外，教師還可以教導(dǎo)學(xué)生在閱讀時養(yǎng)成做筆記的習(xí)慣，這不僅能幫助他們更好地理解閱讀材料，還能促使學(xué)生在閱讀過程中主動思考，成為有思想的學(xué)習(xí)者，從而提高學(xué)習(xí)效率，促進(jìn)終身學(xué)習(xí)的習(xí)慣形成。在課后，教師應(yīng)鼓勵學(xué)生利用移動設(shè)備進(jìn)行知識探索?，F(xiàn)代技術(shù)如智能手機(jī)和平板電腦等移動終端，可以成為學(xué)生隨時學(xué)習(xí)的好幫手。教師可以向?qū)W生推薦一些實(shí)用的英語學(xué)習(xí)應(yīng)用程序或微信公眾號，讓學(xué)生即使在業(yè)余時間也能接觸到英語學(xué)習(xí)資源，滿足他們個性化學(xué)習(xí)的需求。（三）引導(dǎo)學(xué)生開展反思性學(xué)習(xí)反思性學(xué)習(xí)指的是學(xué)生對自己學(xué)習(xí)過程的回顧、思考、總結(jié)和評估，它是完善自我學(xué)習(xí)的重要因素，能夠?qū)W(xué)習(xí)者的持久性學(xué)習(xí)起到?jīng)Q定性的促進(jìn)和激勵作用，確保自我監(jiān)控的有效實(shí)施。因此，在英語教學(xué)中，教師應(yīng)當(dāng)訓(xùn)練學(xué)生的自我反思能力，使他們形成自我反思的習(xí)慣和自覺性，從而能夠自主地進(jìn)行反思性學(xué)習(xí)，切實(shí)提高自我監(jiān)控能力。教師可以定期組織學(xué)生開展自我總結(jié)與剖析活動，對階段性學(xué)習(xí)進(jìn)行自我評估，找出學(xué)習(xí)過程中的得與失、利與弊、好與差。通過這樣的活動，學(xué)生可以查缺補(bǔ)漏，及時調(diào)整學(xué)習(xí)方法，增強(qiáng)自我認(rèn)知。例如，教師可以讓學(xué)生撰寫反思日記，記錄自己在學(xué)習(xí)中的感悟、體會或經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，也可以是學(xué)習(xí)中的不足和對自我的不滿之處，或者是未來努力的方向等。這樣的反思日記能夠幫助學(xué)生有據(jù)可查，積極歸因，不斷改進(jìn)。此外，教師還可以訓(xùn)練學(xué)生的自我評估能力，加強(qiáng)學(xué)生對自身學(xué)習(xí)水平、學(xué)習(xí)意識、學(xué)習(xí)行為的準(zhǔn)確判斷，并不斷形成自我反饋，供學(xué)生參考、對照和檢查。通過自我評估，學(xué)生可以清楚地認(rèn)識到自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)和存在的問題，進(jìn)而為自我監(jiān)控提供依據(jù)，促進(jìn)自我提高與進(jìn)步。例如，教師可以設(shè)計一些自我評估工具，如學(xué)習(xí)日志或?qū)W習(xí)目標(biāo)清單，讓學(xué)生定期填寫，以此來追蹤自己的學(xué)習(xí)進(jìn)展，發(fā)現(xiàn)問題所在并及時做出調(diào)整。三、初中生英語學(xué)習(xí)自我監(jiān)控能力培養(yǎng)教學(xué)實(shí)踐初中生英語學(xué)習(xí)自我監(jiān)控能力的培養(yǎng)，要重視各項(xiàng)措施的綜合應(yīng)用。教師應(yīng)深刻認(rèn)識到此能力的重要性，并將其巧妙融入日常教學(xué)中，使課堂教學(xué)更加順暢，全面提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。與此同時，教師要突出學(xué)生的學(xué)習(xí)主導(dǎo)地位，英語教學(xué)課堂以學(xué)生的學(xué)習(xí)為主，重視課前預(yù)習(xí)、課堂學(xué)習(xí)、課后總結(jié)的應(yīng)用，旨在全面提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。（一）課前自主預(yù)習(xí)階段在前一天的晚自習(xí)時，教師可以組織學(xué)生通過查閱字典的方式學(xué)習(xí)單詞的發(fā)音，遇到不清楚的發(fā)音，學(xué)生可以向教師詢問。在預(yù)習(xí)環(huán)節(jié)，教師要鼓勵學(xué)生提問，特別是一些學(xué)習(xí)成績較差的學(xué)生，在預(yù)習(xí)中可以發(fā)現(xiàn)自己學(xué)習(xí)的問題，并在后續(xù)課堂中更加專注，從而提高學(xué)習(xí)效率。（二）課中自主展示階段教師組織學(xué)生在課堂中相互交流、共同探討、共同提升，通過分組教學(xué)活動，讓學(xué)生在小組內(nèi)展示學(xué)習(xí)成果。小組內(nèi)成員各司其職，不僅可以提高個人的學(xué)習(xí)能力，還可以促進(jìn)彼此成長，共同提升學(xué)習(xí)效能。教師則扮演觀察者的角色，穿梭于各組之間，收集反饋學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，及時調(diào)整教學(xué)策略并記錄課堂動態(tài)，確保每位學(xué)生都能獲得關(guān)注與成長。（三）課后自主總結(jié)階段課后總結(jié)是初中英語教學(xué)非常重要的部分，可以及時發(fā)現(xiàn)課堂教學(xué)中存在的問題，并督促學(xué)生積極、主動地參與課后改正，激勵學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的自我監(jiān)控能力。在此階段，教師需認(rèn)真分析學(xué)生存在的問題并匯總反饋，為后續(xù)教學(xué)提供精準(zhǔn)指導(dǎo)，助力學(xué)生構(gòu)建堅(jiān)實(shí)的知識框架。（四）課外交流階段課外交流是當(dāng)前初中生英語學(xué)習(xí)的重要舉措，利用該方式可以實(shí)現(xiàn)課堂內(nèi)容的延伸和補(bǔ)充，提高學(xué)生的英語學(xué)習(xí)能力。教師組織學(xué)生進(jìn)行課外交流時，要引導(dǎo)學(xué)生拓展思維，突破課堂知識的限制，鼓勵學(xué)生用英語和其他同學(xué)交流，這樣有助于提高英語的運(yùn)用能力，實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)效果的全面提升。初中生的英語學(xué)習(xí)自我監(jiān)控能力是影響其學(xué)習(xí)成效的關(guān)鍵因素