2024-2025學(xué)年高一英語(yǔ)上學(xué)期第12周教學(xué)實(shí)錄（Module6，必修1）課題：科目：班級(jí)：課時(shí)：計(jì)劃1課時(shí)教師：?jiǎn)挝唬阂?、教學(xué)內(nèi)容Module6，必修1：本節(jié)課主要圍繞單元主題“HealthyLifestyle”展開(kāi)，內(nèi)容包括健康飲食、鍛煉身體和心理健康等方面。具體涉及詞匯學(xué)習(xí)、句型練習(xí)、閱讀理解和寫(xiě)作訓(xùn)練等。通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠掌握相關(guān)詞匯和句型，提高閱讀理解能力，并能夠撰寫(xiě)一篇關(guān)于健康生活方式的短文。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生跨文化意識(shí)，理解不同文化背景下健康生活方式的差異；提升語(yǔ)言運(yùn)用能力，通過(guò)詞匯和句型練習(xí)，提高英語(yǔ)口語(yǔ)和書(shū)面表達(dá)能力；增強(qiáng)自主學(xué)習(xí)能力，通過(guò)閱讀理解，培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立獲取和處理信息的能力；培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，通過(guò)寫(xiě)作訓(xùn)練，提高學(xué)生的邏輯思維和寫(xiě)作技巧。三、重點(diǎn)難點(diǎn)及解決辦法重點(diǎn)：

1.詞匯學(xué)習(xí)：掌握與健康生活方式相關(guān)的核心詞匯，如diet,exercise,mentalhealth等。

2.句型運(yùn)用：熟練運(yùn)用描述健康習(xí)慣的句型，如“Iusually...”和“Ipreferto...”。

3.閱讀理解：理解文章主旨，把握作者觀點(diǎn)，提取關(guān)鍵信息。

難點(diǎn)：

1.詞匯記憶：學(xué)生可能對(duì)部分生僻詞匯記憶困難。

2.句型運(yùn)用：學(xué)生在實(shí)際對(duì)話中可能難以靈活運(yùn)用句型。

3.閱讀理解：學(xué)生可能難以理解長(zhǎng)難句和復(fù)雜段落。

解決辦法：

1.詞匯記憶：通過(guò)圖片、例句和游戲等多種方式幫助學(xué)生記憶詞匯，并鼓勵(lì)學(xué)生使用新詞匯。

2.句型運(yùn)用：通過(guò)角色扮演和小組討論等活動(dòng)，讓學(xué)生在真實(shí)語(yǔ)境中練習(xí)句型。

3.閱讀理解：提供結(jié)構(gòu)清晰的閱讀材料，引導(dǎo)學(xué)生分析文章結(jié)構(gòu)，教授閱讀策略，如預(yù)測(cè)、略讀和精讀。四、教學(xué)資源-軟硬件資源：多媒體教學(xué)設(shè)備（投影儀、電腦）、電子白板、錄音設(shè)備。

-課程平臺(tái)：學(xué)校英語(yǔ)教學(xué)平臺(tái)，用于在線作業(yè)和資源分享。

-信息化資源：健康生活方式相關(guān)的英文文章、視頻資料、在線詞典。

-教學(xué)手段：實(shí)物教具（如水果、蔬菜模型）、圖片卡片、角色扮演道具。五、教學(xué)實(shí)施過(guò)程1.課前自主探索

教師活動(dòng)：

-發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：教師通過(guò)在線平臺(tái)發(fā)布預(yù)習(xí)資料，包括健康生活方式相關(guān)的英語(yǔ)文章和視頻，要求學(xué)生了解基本的健康飲食和鍛煉知識(shí)。

-設(shè)計(jì)預(yù)習(xí)問(wèn)題：教師設(shè)計(jì)問(wèn)題如“如何制定健康飲食計(jì)劃？”和“有哪些有效的鍛煉方法？”引導(dǎo)學(xué)生思考。

-監(jiān)控預(yù)習(xí)進(jìn)度：教師通過(guò)查看在線平臺(tái)的學(xué)生登錄記錄和預(yù)習(xí)資料的瀏覽次數(shù)，確保學(xué)生完成預(yù)習(xí)任務(wù)。

學(xué)生活動(dòng)：

-自主閱讀預(yù)習(xí)資料：學(xué)生閱讀預(yù)習(xí)資料，了解健康生活方式的基本概念。

-思考預(yù)習(xí)問(wèn)題：學(xué)生針對(duì)預(yù)習(xí)問(wèn)題進(jìn)行思考，并記錄自己的想法。

-提交預(yù)習(xí)成果：學(xué)生將預(yù)習(xí)筆記或思維導(dǎo)圖提交至在線平臺(tái)。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：學(xué)生通過(guò)自主學(xué)習(xí)，初步建立對(duì)健康生活方式的認(rèn)識(shí)。

-信息技術(shù)手段：利用在線平臺(tái)和多媒體資源輔助預(yù)習(xí)。

作用與目的：

-幫助學(xué)生提前接觸健康生活方式的相關(guān)知識(shí)，為課堂學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

-培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和問(wèn)題解決能力。

2.課中強(qiáng)化技能

教師活動(dòng)：

-導(dǎo)入新課：教師通過(guò)展示健康生活方式相關(guān)的圖片和視頻，激發(fā)學(xué)生的興趣。

-講解知識(shí)點(diǎn)：教師詳細(xì)講解健康飲食和鍛煉對(duì)身體的影響，使用實(shí)例說(shuō)明。

-組織課堂活動(dòng)：教師組織小組討論，讓學(xué)生分享自己了解的健康生活方式。

-解答疑問(wèn)：教師針對(duì)學(xué)生提出的問(wèn)題，進(jìn)行逐一解答。

學(xué)生活動(dòng)：

-聽(tīng)講并思考：學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，對(duì)健康生活方式的相關(guān)知識(shí)進(jìn)行思考。

-參與課堂活動(dòng)：學(xué)生在小組討論中積極參與，分享自己的見(jiàn)解。

-提問(wèn)與討論：學(xué)生在討論中提出疑問(wèn)，與其他同學(xué)進(jìn)行交流。

教學(xué)方法/手段/資源：

-講授法：教師通過(guò)講解，幫助學(xué)生理解健康生活方式的重要性。

-實(shí)踐活動(dòng)法：小組討論和分享活動(dòng)，讓學(xué)生在實(shí)踐中應(yīng)用所學(xué)知識(shí)。

-合作學(xué)習(xí)法：通過(guò)小組合作，培養(yǎng)學(xué)生的溝通能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

作用與目的：

-幫助學(xué)生深入理解健康生活方式的知識(shí)點(diǎn)，掌握健康生活的技能。

-通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)，提高學(xué)生的參與度和學(xué)習(xí)興趣。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動(dòng)：

-布置作業(yè)：教師布置關(guān)于健康生活方式的作文，要求學(xué)生結(jié)合自身實(shí)際進(jìn)行寫(xiě)作。

-提供拓展資源：教師推薦相關(guān)書(shū)籍和網(wǎng)站，供學(xué)生課后進(jìn)一步學(xué)習(xí)。

學(xué)生活動(dòng)：

-完成作業(yè)：學(xué)生認(rèn)真完成作文，反思自己的健康生活方式。

-拓展學(xué)習(xí)：學(xué)生利用推薦資源，學(xué)習(xí)更多關(guān)于健康生活方式的知識(shí)。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：學(xué)生通過(guò)自主完成作業(yè)和拓展學(xué)習(xí)，鞏固所學(xué)知識(shí)。

-反思總結(jié)法：學(xué)生通過(guò)寫(xiě)作和反思，提升自我管理和健康意識(shí)。

作用與目的：

-鞏固學(xué)生在課堂上學(xué)到的健康生活方式知識(shí)，提高學(xué)生的寫(xiě)作能力。

-通過(guò)拓展學(xué)習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生的健康意識(shí)和自我管理能力。六、教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

-健康飲食：介紹不同類型的健康飲食，如地中海飲食、素食飲食、低碳水化合物飲食等。提供健康食譜和飲食建議，強(qiáng)調(diào)營(yíng)養(yǎng)均衡的重要性。

-鍛煉身體：介紹不同類型的鍛煉方法，如有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練、瑜伽等。提供鍛煉計(jì)劃和時(shí)間安排，強(qiáng)調(diào)定期鍛煉對(duì)身體健康的益處。

-心理健康：介紹心理健康的基本概念，如壓力管理、情緒調(diào)節(jié)、心理平衡等。提供心理健康的建議和技巧，強(qiáng)調(diào)心理健康對(duì)整體健康的重要性。

-睡眠質(zhì)量：介紹睡眠的基本知識(shí)，如睡眠周期、睡眠障礙、改善睡眠質(zhì)量的方法等。提供睡眠建議和改善睡眠習(xí)慣的技巧。

-環(huán)境因素：介紹環(huán)境因素對(duì)健康生活方式的影響，如空氣質(zhì)量、噪音、光線等。提供改善環(huán)境因素的策略和建議。

2.拓展建議：

-健康飲食：

-鼓勵(lì)學(xué)生閱讀健康飲食相關(guān)的書(shū)籍和文章，了解不同飲食類型的特點(diǎn)和益處。

-引導(dǎo)學(xué)生記錄自己的飲食習(xí)慣，分析并改進(jìn)自己的飲食結(jié)構(gòu)。

-組織健康飲食講座或工作坊，邀請(qǐng)營(yíng)養(yǎng)專家為學(xué)生提供專業(yè)指導(dǎo)。

-鍛煉身體：

-鼓勵(lì)學(xué)生參加校內(nèi)外運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部或社團(tuán)，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣和習(xí)慣。

-提供個(gè)性化的鍛煉計(jì)劃，根據(jù)學(xué)生的興趣和身體狀況進(jìn)行定制。

-組織戶外運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，如徒步、騎行、游泳等，讓學(xué)生在自然環(huán)境中鍛煉身體。

-心理健康：

-引導(dǎo)學(xué)生了解心理健康的標(biāo)志和常見(jiàn)心理問(wèn)題，提高自我意識(shí)。

-提供心理健康教育資源，如心理書(shū)籍、網(wǎng)站和熱線電話。

-組織心理健康講座或心理輔導(dǎo)活動(dòng)，幫助學(xué)生應(yīng)對(duì)壓力和情緒問(wèn)題。

-睡眠質(zhì)量：

-引導(dǎo)學(xué)生了解睡眠的基本知識(shí)，如睡眠周期、睡眠障礙等。

-提供改善睡眠質(zhì)量的建議，如保持規(guī)律的作息時(shí)間、創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境等。

-組織睡眠健康講座或睡眠指導(dǎo)活動(dòng)，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

-環(huán)境因素：

-引導(dǎo)學(xué)生了解環(huán)境因素對(duì)健康的影響，如空氣質(zhì)量、噪音等。

-提供改善環(huán)境因素的策略，如使用空氣凈化器、保持室內(nèi)通風(fēng)等。

-組織環(huán)境保護(hù)活動(dòng)，提高學(xué)生的環(huán)保意識(shí)和責(zé)任感。七、板書(shū)設(shè)計(jì)①健康生活方式概述

-核心概念：健康飲食、鍛煉身體、心理健康、充足睡眠、環(huán)境因素

-關(guān)鍵詞：均衡飲食、定期鍛煉、情緒調(diào)節(jié)、良好作息、綠色環(huán)境

②健康飲食

-飲食原則：營(yíng)養(yǎng)均衡、低鹽低糖、多吃蔬菜水果

-常見(jiàn)食物：全谷物、瘦肉、低脂乳制品、豆類、堅(jiān)果

-飲食習(xí)慣：定時(shí)定量、細(xì)嚼慢咽、避免過(guò)量進(jìn)食

③鍛煉身體

-鍛煉類型：有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練

-鍛煉頻率：每周至少150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)

-鍛煉建議：根據(jù)個(gè)人興趣和身體狀況選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

④心理健康

-壓力管理：認(rèn)知重構(gòu)、時(shí)間管理、放松技巧

-情緒調(diào)節(jié)：情緒識(shí)別、情緒表達(dá)、情緒調(diào)節(jié)方法

-心理平衡：自我接納、積極思考、建立支持系統(tǒng)

⑤睡眠質(zhì)量

-睡眠周期：快速眼動(dòng)睡眠、非快速眼動(dòng)睡眠、深度睡眠

-睡眠障礙：失眠、睡眠呼吸暫停、睡眠過(guò)度

-改善睡眠：規(guī)律作息、舒適睡眠環(huán)境、避免咖啡因和酒精

⑥環(huán)境因素

-空氣質(zhì)量：室內(nèi)外空氣污染、空氣凈化措施

-噪音：噪聲來(lái)源、降噪措施

-光線：自然光線、人工光源、光線對(duì)睡眠的影響八、典型例題講解1.例題：

-Question:Howdoyoumaintainahealthydiet?

-Answer:Tomaintainahealthydiet,oneshouldfollowtheseprinciples:eatavarietyoffoods,controlportionsizes,andlimittheintakeofsugar,salt,andsaturatedfats.

2.例題：

-Question:Whataresomeeffectiveexercisesforimprovingcardiovascularhealth?

-Answer:Effectiveexercisesforimprovingcardiovascularhealthincludebriskwalking,jogging,swimming,andcycling.Theseactivitieshelptoincreaseheartrateandimprovecirculation.

3.例題：

-Question:Howcanyoumanagestressinahealthyway?

-Answer:Tomanagestressinahealthyway,youcanpracticerelaxationtechniquessuchasdeepbreathing,meditation,andyoga.Additionally,engaginginregularphysicalactivity,maintainingabalanceddiet,andgettingenoughsleepcanalsohelpreducestresslevels.

4.例題：

-Question:Whataresometipsforgettingagoodnight'ssleep?

-Answer:Togetagoodnight'ssleep,itisimportanttoestablisharegularsleepschedule,createacomfortablesleepenvironment,avoidscreensbeforebedtime,andlimitcaffeineandalcoholconsumption.

5.例題：

-Question:Howcanyoucreateahealthylivingenvironment?

-Answer:Tocreateahealthylivingenvironment,youshouldensuregoodairqualitybyusingairpurifiers,reducenoiselevelsbyusingnoise-cancelingheadphonesorearplugs,andmaintainacleanandorganizedlivingspace.

補(bǔ)充說(shuō)明及舉例：

1.健康飲食例題：

-Question:Whichofthefollowingisnotanutrientfoundinfruitsandvegetables?

-Answer:Proteins(Note:Fruitsandvegetablesarerichinvitamins,minerals,anddietaryfiber,butnotproteins.)

2.鍛煉身體例題：

-Question:Howmanycaloriesdoesa30-minutebriskwalkburn?

-Answer:Thenumberofcaloriesburnedduringa30-minutebriskwalkcanvarydependingontheindividual'sweightandintensityofthewalk.Onaverage,itcanburnaround150-200calories.

3.心理健康例題：

-Question:Whatisthefirststepincognitiverestructuring?

-Answer:Thefirststepincognitiverestructuringistoidentifyandchallengenegativethoughts.Thisinvolv