人教版-八年級(jí)下冊(cè)生物同步備課（導(dǎo)學(xué)案）——第八單元健康地生活8.3.2選擇健康的生活方式學(xué)習(xí)目標(biāo)重難點(diǎn)1、舉例說出生活方式對(duì)健康的影響。2、探究酒精或煙草浸出液對(duì)水蚤心率的影響。3、說明酗酒和吸煙對(duì)人體健康的影響。4、選擇健康的生活方式。1、舉例說出生活方式對(duì)健康的影響；說明酗酒和吸煙對(duì)人體健康的影響；選擇健康的生活方式。（重點(diǎn)）2、探究酒精或煙草浸出液對(duì)水蚤心率的影響。。（難點(diǎn)）仔細(xì)閱讀教材第103~105頁的內(nèi)容，了解生活方式對(duì)健康的影響。重點(diǎn)關(guān)注自己不理解或想深入了解的內(nèi)容，并進(jìn)行記錄?！緦W(xué)習(xí)任務(wù)一】生活方式對(duì)健康的影響1．閱讀教材第103~104頁的“資料分析”，完成討論題。（1）50多年來，導(dǎo)致我國城市居民死亡的主要疾病種類發(fā)生了哪些變化？（2）哪些疾病死亡率的下降得益于醫(yī)療技術(shù)水平和藥物研究的發(fā)展？（3）為什么在醫(yī)療水平提高的情況下，惡性腫瘤、心臟病等的死亡率反而上升了呢？這與人們的生活方式有關(guān)嗎？【學(xué)習(xí)任務(wù)二】酒精或煙草浸出液對(duì)水蚤心率的影響探究活動(dòng)：1．提出問題：？2．作出假設(shè)：3．制訂計(jì)劃：選取材料、設(shè)置對(duì)照組、實(shí)驗(yàn)組、條件4．實(shí)施計(jì)劃酒精溶液影響水蚤心跳次數(shù)的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)記錄表不同體積分?jǐn)?shù)的酒精溶液蒸餾水1%3%5%8%10%15%20%10s內(nèi)的心跳次數(shù)煙草浸出液影響水蚤心跳次數(shù)的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)記錄表不同體積蒸餾水配制的煙草浸出液0（清水）50mL40mL30mL20mL10s內(nèi)的心跳次數(shù)5．得出結(jié)論：6．表達(dá)交流，討論并回答下列問題：（1）酒精或煙草浸出液對(duì)水蚤心率有什么影響？怎樣解釋這種現(xiàn)象？（2）哪種體積分?jǐn)?shù)的酒精或煙草浸出液對(duì)水蚤有致死作用？（3）由此推論，酗酒或吸煙對(duì)人體的健康可能有哪些危害？【學(xué)習(xí)任務(wù)三】不良生活方式對(duì)健康的影響1．不健康的生活方式有哪些？2．吸煙會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生哪些危害？3．酗酒會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生哪些危害？4．吸毒會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生哪些危害？5．染上網(wǎng)癮會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生哪些危害？6．你愛好上網(wǎng)嗎？怎么做才能避免染上網(wǎng)癮？【學(xué)習(xí)任務(wù)四】選擇健康的生活方式1．慢性、非傳染性疾病是一朝一夕形成的嗎？2．選擇健康的生活方式，應(yīng)該從什么時(shí)期開始？3．什么樣的生活方式才是健康的呢？當(dāng)今青少年超重和肥胖現(xiàn)象非常嚴(yán)重，危害了青少年兒童的健康。某研究團(tuán)隊(duì)為研究高脂飲食和運(yùn)動(dòng)對(duì)小鼠的影響，做了如下實(shí)驗(yàn)。

(1)科研人員選擇同齡且健康的A、B、C三個(gè)品系小鼠，每個(gè)品系分為對(duì)照組和實(shí)驗(yàn)組，分別飼喂等量的常規(guī)飼料和高脂飼料。在適宜環(huán)境中飼養(yǎng)8周，禁食12h后檢測(cè)相對(duì)值（反映小鼠的肥胖程度），結(jié)果如圖所示。三個(gè)品系小鼠中，最適合作為肥胖成因研究對(duì)象的是品系小鼠。(2)科研人員又選取最適合做該實(shí)驗(yàn)的小鼠，進(jìn)行為期8周的跑臺(tái)運(yùn)動(dòng)實(shí)驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)處理及結(jié)果如表所示。組別小鼠數(shù)量處理方式小鼠體重（g）小鼠體長（cm）第一組10只正常、不運(yùn)動(dòng)25.199.33第二組10只肥胖、不運(yùn)動(dòng)31.8610.08第三組10只肥胖、？28.329.73表中第三組的處理方式“？”處應(yīng)填寫。據(jù)表中的數(shù)據(jù)可以說明。(3)請(qǐng)根據(jù)上述實(shí)驗(yàn)結(jié)果，給青少年提出一些合理的建議：（寫出一條即可）。一、填空題1．酗酒就是經(jīng)常過量的，無節(jié)制的飲酒，對(duì)的損害最為嚴(yán)重，對(duì)青少年來說，飲酒最大的危害就是損害腦細(xì)胞。2．青少年每天睡眠時(shí)間應(yīng)不少于小時(shí)3．對(duì)的損害最嚴(yán)重。可引起酒精中毒性肝炎、脂肪肝、肝硬化，甚至肝癌。飲酒最大的危害是損害腦細(xì)胞，經(jīng)常飲酒導(dǎo)致智力下降、記憶力減退、理解力降低。4．在一定范圍內(nèi)，水蚤心率隨酒精濃度升高而，酒精對(duì)心臟有作用。5．在探究“酒精對(duì)水蚤心率的影響”實(shí)驗(yàn)中，變量是，而對(duì)照實(shí)驗(yàn)使用的是，根據(jù)實(shí)驗(yàn)的結(jié)論，對(duì)于我們健康的生活有什么啟示？。6．煙草燃燒時(shí)會(huì)產(chǎn)生尼古丁、焦油等多種對(duì)人體有害的物質(zhì)，這些物質(zhì)進(jìn)入人體能誘發(fā)多種系統(tǒng)疾病。7．①毒品包括：鴉片、海洛因、冰毒、嗎啡、大麻、可卡因等。②毒品的危害：“毀滅自己、禍及家人、危害社會(huì)”。③青少年是禁毒預(yù)防的重點(diǎn)。④拒絕毒品：a識(shí)別毒品，b了解毒品的危害，c保持健康樂觀的態(tài)度，d拒絕誘惑。⑤青少年吸毒的主要原因：a、b、c。二、選擇題8．下列對(duì)吸煙危害的敘述中，錯(cuò)誤的是（）A．青少年吸煙會(huì)提高記憶力B．吸煙對(duì)循環(huán)系統(tǒng)和消化系統(tǒng)造成損傷C．長期大量吸煙會(huì)引發(fā)氣管炎D．孕婦吸煙會(huì)引起胎兒畸形9．下列關(guān)于癌細(xì)胞與正常細(xì)胞的說法錯(cuò)誤的是（）A．正常細(xì)胞的分裂是有序的，而癌細(xì)胞是不受控制的B．抽煙喝酒等不良生活習(xí)慣會(huì)引起細(xì)胞癌變C．癌細(xì)胞會(huì)干擾正常細(xì)胞的生命活動(dòng)D．正常細(xì)胞不會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)榘┘?xì)胞，癌細(xì)胞也不會(huì)轉(zhuǎn)變成正常細(xì)胞10．當(dāng)前觀看短視頻的人越來越多，催生了許多網(wǎng)紅“主播”，但直播內(nèi)容良莠不齊。以下直播行為不可取的是（

）A．航天員開展“天宮課堂” B．醫(yī)護(hù)工作者講解衛(wèi)生知識(shí)C．保健醫(yī)生介紹吸煙酗酒的危害 D．吃播博主倡導(dǎo)暴飲暴食11．下列說法不正確的是（

）A．有人溺水，在做人工呼吸前，先保持呼吸道暢通B．當(dāng)某人在室內(nèi)煤氣中毒而昏迷，但尚有微弱呼吸時(shí)，將其迅速轉(zhuǎn)移到通風(fēng)處C．吸煙能提神，使人精神煥發(fā)，提高工作效率，吸煙有益無害D．有人溺水，心跳、呼吸都停止了，先撥打“120”，及時(shí)做人工呼吸和胸外心臟按壓12．下列生活習(xí)慣不會(huì)導(dǎo)致冠心病發(fā)生的是（）A．常吃蔬菜水果 B．高脂肪飲食C．吸煙 D．酗酒13．健康是人類最寶貴的財(cái)富，下列屬于健康生活方式的是（

）A．暴飲暴食 B．吸煙成癮 C．借酒消愁 D．規(guī)律運(yùn)動(dòng)14．“食飲有節(jié)，起居有常”是《黃帝內(nèi)經(jīng)》提出的養(yǎng)生方法，也是青少年保持身體健康的良好生活習(xí)慣。下列生活習(xí)慣中，不科學(xué)的是（）A．一日三餐定時(shí)適量、膳食均衡、比例適中B．飲料的主要成分是水，可以放心大量飲用C．日常作息應(yīng)有規(guī)律，早睡早起，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)D．適當(dāng)吃富含蛋白質(zhì)的食物，有利于身體生長發(fā)育15．心血管疾病嚴(yán)重影響人類健康，其發(fā)生與不良生活習(xí)慣有關(guān)。下列關(guān)于心血管疾病預(yù)防的敘述，錯(cuò)誤的是（

）A．多吃富含蛋白質(zhì)和維生素C的食物有助于降低心血管疾病的發(fā)生率B．高鹽、高脂肪食物有助于降低心血管疾病的發(fā)生率C．加強(qiáng)體育鍛煉有助于降低心血管疾病的發(fā)生率D．保持良好的心態(tài)有助于降低心血管疾病的發(fā)生率16．下列關(guān)于健康的說法中，你不認(rèn)同的是（）A．健康的內(nèi)涵包括身體健康、心理健康和良好的社會(huì)適應(yīng)狀態(tài)B．青少年對(duì)待毒品應(yīng)持有的態(tài)度是：堅(jiān)決拒絕，絕不沾染C．暑假期間，有的同學(xué)經(jīng)常玩手機(jī)、熬夜上網(wǎng)，屬于不健康的生活方式D．癌