2023年中小學(xué)心理健康教育課程標準

第一篇：中小學(xué)心理健康教化課程標準

義務(wù)教化

心理健康教化課程標準

（2023版）

北京師范高校大連普灣附屬學(xué)校

書目

第一部分前言

中小學(xué)心理健康教化，是提中學(xué)小學(xué)生心理素養(yǎng)、促進

其身心健康和諧進展的教化，是進一步加強和改良中小學(xué)德

育工作、全面推動素養(yǎng)教化的重要組成部分。中小學(xué)生正處

在身心進展的重要時期，隨著生理.、心理的發(fā)育和進展、社

會閱歷的擴展及思維方式的轉(zhuǎn)變，特別是面對社會競爭的壓

力，他們在學(xué)習、生活、自我意識、心情調(diào)適、人際交往和

升學(xué)就業(yè)等方面，會遇到各種各樣的心理困擾或問題。因此,

在中小學(xué)開展心理健康教化，是學(xué)生身心健康成長的需要,

是全面推動素養(yǎng)教化的必定要求。

一、課程性質(zhì)

中小學(xué)心理健康教化是學(xué)生身心健康成長的需要，是全

面推動素養(yǎng)教化的必定要求。心理健康教化要培育學(xué)生相識

自我、學(xué)會學(xué)習、正確處理人際交往、合理調(diào)整心情、理性

進行升學(xué)選擇和適應(yīng)社會生活的實力。通過心理健康教化要

普及心理健康學(xué)問，樹立心理健康意識，了解心理調(diào)整方法，

相識心理異樣現(xiàn)象，駕馭心理保健常識和技能，促進全體學(xué)

生身心全面協(xié)調(diào)進展。

二、課程基本理念

（一）堅持科學(xué)性與實效性相結(jié)合。

要根據(jù)學(xué)生身心進展的規(guī)律和特點及心理健康教化的

規(guī)律，科學(xué)開展心理健康教化，留意心理健康教化的實踐性

與實效性，切實提高學(xué)生心理素養(yǎng)和心理健康水平。

（二〕堅持進展、預(yù)防和危機干預(yù)相結(jié)合。

要立足教化和進展，培育學(xué)生主動心理品質(zhì)，挖掘他們

的心理潛能，留意預(yù)防和解決進展過程中的心理行為問題，

在應(yīng)急和突發(fā)事務(wù)中剛好進行危機干預(yù)。

（三）堅持面對全體學(xué)生和關(guān)注個別差異相結(jié)合。

全體老師都耍樹立心理健康教化意識，敬重學(xué)生，同等

對待學(xué)生，留意教化方式方法，關(guān)注個別差異，根據(jù)不同學(xué)

生的特點和需要開展心理健康教化和輔導(dǎo)。

（四）堅持老師的主導(dǎo)性與學(xué)生的主體性相結(jié)合。

要在老師的教化指導(dǎo)下，充分發(fā)揮和調(diào)動學(xué)生的主體性,

引導(dǎo)學(xué)生主動主動關(guān)注自身心理健康，培育學(xué)生自主自助維

護自身心理健康的意識和實力。

三、課程設(shè)計思路

（一）心理健康教化課程的指導(dǎo)思想

開展中小學(xué)心理健康教化工作，必需高舉中國特色社會

主義宏大旗幟，以鄧小平理論、“三個代表〃重要思想和科

學(xué)進展觀為指導(dǎo)，學(xué)習踐行社會主義核心價值體系，貫徹黨

的教化方針，堅持立德樹人、育人為本，留意學(xué)生心理和諧

健康，加強人文關(guān)心和心理疏導(dǎo)，根據(jù)中小學(xué)生生理、心理

進展特點和規(guī)律，把握不同年齡階段學(xué)生的心理進展任務(wù),

運用心理健康教化的學(xué)問理論和方法技能，培育中小學(xué)生良

好的心理素養(yǎng)，促進其身心全面和諧進展。

（二）心理健康教化的學(xué)段劃分

心理健康教化應(yīng)從不同的地區(qū)實際，和不同年齡階段學(xué)

生的身心進展特點動身，做到按部就班，設(shè)置分段的具體教

化內(nèi)容，將九年的學(xué)習時間劃分為四個學(xué)段：第一學(xué)段（1—2

年級）、其次學(xué)段（3—4年級）、第三學(xué)段［5—6年級）、第

四學(xué)段〔7—9年級）。

〔三）心理健康教化的目標和任務(wù)

1.心理健康教化的目標分為總目標、具體目標和學(xué)段目

標，從自我認知、學(xué)習實力、人際交往、心情調(diào)試和社會適

應(yīng)五個方面加以闡述。通過九年的心理健康教化課程的學(xué)習

后，學(xué)生的心理健康水平將從常識水平上升到意識水平，最

終到達行為水平。

2,心理健康教化的主要任務(wù)是：全面推動素養(yǎng)教化，增

加學(xué)校德育工作的針對性、實效性和吸引力，開發(fā)學(xué)生的心

理潛能，提高學(xué)生的心理健康水平，促進學(xué)生形成健康的心

理素養(yǎng)，削減和避開各種不利因素對學(xué)生心理健康的影響,

培育身心健康、具有社會責任感、創(chuàng)新精神和實踐實力的德

智體美全面進展的社會主義建設(shè)者和接班人。

（四）心理健康教化的課程內(nèi)容

心理健康教化的內(nèi)容包括：普及心理健康學(xué)問，樹立心

理健康意識，了解心理調(diào)整方法，相識心理異樣現(xiàn)象，駕馭

心理保健常識和技能。其重點是自我認知、學(xué)習實力、人際

交往、心情調(diào)適、升學(xué)擇業(yè)以及生活和社會適應(yīng)等方面的內(nèi)

谷。

（五）心理健康教化的途徑和方法

1.學(xué)校應(yīng)將心理健康教化始終貫穿于教化教學(xué)全過程。

全體老師都應(yīng)自覺地在各學(xué)科教學(xué)中遵循心理健康教化的

規(guī)律，將適合學(xué)生特點的心理健康教化內(nèi)容有機滲透到日常

教化教學(xué)活動中，通過多種途徑開展心理健康教化。

2.開展心理健康專題教化。心理健康教化課應(yīng)以活動為

主，可以實行多種形式，包括團體輔導(dǎo)、心理訓(xùn)練、問題辨

析、情境設(shè)計、角色扮演、玩耍輔導(dǎo)、心理情景劇、專題講

座等。

3.建立心理輔導(dǎo)室。心理輔導(dǎo)室是心理健康教化老師開

展個別輔導(dǎo)和團體輔導(dǎo)，指導(dǎo)關(guān)心學(xué)生解決在學(xué)習、生活和

成長中出現(xiàn)的問題，排解心理困擾的特地場所。

4.親熱聯(lián)系家長共同實施心理健康教化。學(xué)校要關(guān)心家

長樹立正確的教化觀念，了解和駕馭孩子成長的特點、規(guī)律

以及心埋健康教化的方法，加強親子溝通，留意自身良好心

理素養(yǎng)的養(yǎng)成，以主動健康和諧的家庭環(huán)境影響孩子。

5.充分利用校外教化資源開展心理健康教化。學(xué)校要加

強與基層群眾性自治組織、企事業(yè)單位、社會團體、公共文

化機構(gòu)、街道社區(qū)以及青少年校外活動場所等的聯(lián)系和合作,

組織開展各種有益于中小學(xué)生身心健康的文體消遣活動和

心理素養(yǎng)拓展活動，拓寬心理健康教化的途徑。

其次部分課程目標

一、總目標

心理健康教化的總目標是：提高全體學(xué)生的心理素養(yǎng)，

培育他們主動觀、健康向上的心理品質(zhì)，充分開發(fā)他們的心

理潛能，促進學(xué)生身心和諧可持續(xù)進展，為他們健康成長和

華蜜生活奠定基礎(chǔ)。

二、具體目標

心理健康教化的具體目標是：使學(xué)生學(xué)會學(xué)習和生活，

正確相識自我，提高自主自助和自我教化實力，增加調(diào)控心

情、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的實力，培育學(xué)生健全的人格和良

好的特性心理品質(zhì)；對有心理困擾或心理問題的學(xué)生，進行

科學(xué)有效的心理輔導(dǎo)，剛好賜予必要的危機干預(yù)，提高其心

理健康水平。

心理健康教化的目標表達在常識水平、意識水平和行為

水平三個方面。心理健康目標的常識水平包括普及心理健康

常識，相識一些心理異樣現(xiàn)象，了解心埋健康保健的常識、

調(diào)整方法和技能。心理健康教化的意識水平是指在相識心理

健康常識水平的基礎(chǔ)上，相識到心理健康的重要性，樹立心

理健康意識，主動關(guān)注個人的心理狀態(tài)，當有心理困擾的時

候能夠剛好尋求心理救濟，緩解并解決心理困擾。心理健康

的行為水平是指在駕馭一些基本的心理健康保健常識和調(diào)

整技能的基礎(chǔ)上，能夠自主調(diào)整，通過自助、他助和助他三

種方式進行心理疏導(dǎo)和心理干預(yù)。

三、學(xué)段目標

（一）第一學(xué)段目標

1.自我認知：初步了解自己，能夠進行簡潔地自我介紹。

2.學(xué)習實力：初步感受學(xué)習的樂趣，養(yǎng)成良好的學(xué)習習慣。

3.人際交往：樂于與老師、同學(xué)交往，駕馭基本的交友

禮儀，感受友誼，初步形成集體意識。

4.心情調(diào)試：感受學(xué)校生活的樂趣，克服上學(xué)焦慮，通

過體驗集體生活獲得平安感和歸屬感。

5.社會適應(yīng)：適應(yīng)新環(huán)境、新集體和新的學(xué)習生活，初

步形成紀律意識、時間意識和規(guī)則意識。

〔二）其次學(xué)段目標

1.自我認知：了解自我，能從多個方面進行自我介紹。

2,學(xué)習實力：初步培育學(xué)習實力，激發(fā)學(xué)習愛好和探究

精神，樹立學(xué)習的自信念，樂于學(xué)習。

3.人際交往：樹立集體意識，擅長與同學(xué)、老師交往,

情愿參與各種活動，初步形成開朗、合群的性格。

4.心情調(diào)試：感受解決學(xué)習困難帶來的快樂，能夠表達

自己的心情。

5.社會適應(yīng)：形成正確的角色意識，能夠適應(yīng)不同的社

會角色，能夠正確處理學(xué)習與消遣的沖突，形成穩(wěn)定的時間

管理意識。

【三）第三學(xué)段目標

1.自我認知：能夠正確相識自己的優(yōu)缺點和愛好愛好,

在生活中悅納自己。2.學(xué)習實力：端正學(xué)習動機，調(diào)整學(xué)習

心態(tài)，正確地看待成果，體驗學(xué)習勝利的樂趣。

3.人際交往：恰當?shù)嘏c異性交往，建立并維持好異性同

伴的關(guān)系，擴大人際交往范圍。

4.心情調(diào)試：克服學(xué)習困難，能夠正確地處理厭學(xué)等負

面心情，能夠恰當?shù)伢w驗和表達心情。

5.社會適應(yīng)：初步形成解決問題和分析問題的實力，產(chǎn)

生更多的親社會行為。

【四）第四學(xué)段目標

1.自我認知：能夠客觀地評價自己，正確地相識自己青

春期生理轉(zhuǎn)變和心理特征。

2,學(xué)習實力：適應(yīng)初中階段的學(xué)習環(huán)境和學(xué)習要求，形

成正確的學(xué)習觀念和學(xué)習風格，改善學(xué)習方法，提高學(xué)習效

率。3.人際交往：情愿與老師、父母溝通，把握與異性交往

的尺度，建立良好的人際關(guān)系。

4.心情調(diào)試：正確處理厭學(xué)心情和考試焦慮，能夠限制

沖動行為，能夠進行恰當?shù)匦那楸磉_和體驗，駕馭基本的調(diào)

整心情的技能，能夠?qū)ψ约旱男那檫M行有效的管理。

5.社會適應(yīng)：把握升學(xué)方向，初步形成職業(yè)規(guī)范意識,

樹立早期的職業(yè)進展目標，能夠勝利應(yīng)對失敗和挫折，適應(yīng)

社會生活的轉(zhuǎn)變G

第三部分內(nèi)容標準

第一學(xué)段（1-2年級）

小學(xué)低年級心理健康教化的內(nèi)容包括：關(guān)心學(xué)生相識班

級、學(xué)校、日常學(xué)習生活環(huán)境和基本規(guī)則；初步感受學(xué)習學(xué)

問的樂趣，重點是學(xué)習習慣的培育與訓(xùn)練；培育學(xué)生禮貌友

好的交往品質(zhì)，樂于與老師、同學(xué)交往，在謙讓、友善的交

往中感受友誼；使學(xué)生有平安感和歸屬感，初步學(xué)會自我限

制；關(guān)心學(xué)生適應(yīng)新環(huán)境、新集體和新的學(xué)習生活，樹立紀

律意識、時間意識和規(guī)則意識。

其次學(xué)段［3-4年級）

小學(xué)中年級心理健康教化的內(nèi)容包括：關(guān)心學(xué)生了解自

我，相識自我；初步培育學(xué)生的學(xué)習實力，激發(fā)學(xué)習愛好和

探究精神，樹立自信，樂于學(xué)習；樹立集體意識，擅長與同

學(xué)、老師交往，培育自主參與各種活動的實力，以及開朗、

合群、獨立的健康人格；引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習生活中感受解決困

難的快樂，學(xué)會體驗心情并表達自己的心情；關(guān)心學(xué)生建立

正確的角色意識，培育學(xué)生對不同社會角色的適應(yīng)；增加時

間管理意識，關(guān)心學(xué)生正確處理學(xué)習與愛好、消遣之間的沖

突。

第三學(xué)段［5-6年級〕

小學(xué)高年級心理健康教化的內(nèi)容包括：：關(guān)心學(xué)生正確

相識自己的優(yōu)缺點和愛好愛好，在各種活動中悅納自己；著

力培育學(xué)生的學(xué)習愛好和學(xué)習實力，端正學(xué)習動機，調(diào)整學(xué)

習心態(tài)，正確對待成果，體驗學(xué)習勝利的樂趣；開展初步的

青春期教化，引導(dǎo)學(xué)生進行恰當?shù)漠愋越煌?，建立和維持良

好的異性同伴關(guān)系，擴大人際交往的范圍；關(guān)心學(xué)生克服學(xué)

習困難，正確面對厭學(xué)等負面心情，學(xué)會恰當?shù)?、正確地體

驗心情和表達心情；主動促進學(xué)生的親社會行為，逐步相識

自己與社會、國家和世界的關(guān)系；培育學(xué)生分析問題和解決

問題的實力，為初中階段學(xué)習生活做好準備。

第四學(xué)段（7-9年級）

初中年級心理健康教化的內(nèi)容包括：關(guān)心學(xué)生加強自我

相識，客觀地評價自己，相識青春期的生理特征和心理特征；

適應(yīng)中學(xué)階段的學(xué)習環(huán)境和學(xué)習要求，培育正確的學(xué)習觀念,

進展學(xué)習實力，改善學(xué)習方法，提高學(xué)習效率；主動與老師

及父母進行溝通，把握與異性交往的尺度，建立良好的人際

關(guān)系；激勵學(xué)生進行主動的心情體驗與表達，并對自己的心

情進行有效管理，正確處理厭學(xué)心理，抑制沖動行為；把握

升學(xué)選擇的方向，培育職業(yè)規(guī)劃意識，樹立早期職業(yè)進展目

標；逐步適應(yīng)生活和社會的各種轉(zhuǎn)變，著重培育應(yīng)對失敗和

挫折的實力。

第四部分實施建議

一、教學(xué)建議

二、評價建議

三、教材編寫建議

四、課程資源開發(fā)與利用建議

其次篇：中小學(xué)心理健康課程標準

中小學(xué)心理健康課程標準

中小學(xué)心理健康教化是根據(jù)中小學(xué)生生理，心理進展特

點，運用有關(guān)切理教化方法和手段，培育學(xué)生良好的心理素

養(yǎng)，促進學(xué)生身心全面和諧進展和素養(yǎng)全面提高的教化活動,

是素養(yǎng)教化的重要組成部分，是落實跨世紀素養(yǎng)教化工程，

培育跨世紀高質(zhì)量人才的重要環(huán)節(jié)。

一、心理健康教化課程的性質(zhì)、功能和形式

（一）心理健康教化課程的性質(zhì)

借鑒近年來有關(guān)此類課程的論證，并根據(jù)我國的學(xué)校教

化現(xiàn)狀，筆者認為，心理健康教化課程可以理解為團體心理

輔導(dǎo)與學(xué)校教化特殊情景相結(jié)合的產(chǎn)物，應(yīng)兼具科普、團體

輔導(dǎo)和活動課的特點。以“心理健康教化課程〃來命名，包

括了以上三個方面的特點，同時也明確了團體心理輔導(dǎo)的理

念、方法和技能與學(xué)校教化這一特殊情景相結(jié)合的性質(zhì)，平

衡了輔導(dǎo)與教化之間的關(guān)系。

〔二）心理健康教化課程的功能

依據(jù)國家教化部的規(guī)定，心理健康教化的總目標是：提

高全體學(xué)生的心理素養(yǎng)，充分開發(fā)他們的潛能，培育學(xué)生樂

觀、向上的心理品質(zhì)，促進學(xué)生人格的健全進展。心理健康

教化的具體目標是：使學(xué)生不斷正確相識自我，增加調(diào)控自

我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的實力；培育學(xué)生健全的人格和良

好的特性心理品質(zhì)；對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生賜

予科學(xué)有效的心理詢問和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)整

自我，提高心理健康水平，增加自我教化實力。在學(xué)校開設(shè)

心理健康教化課程是干脆而且高效率地實現(xiàn)上述目標的主

要途徑。

心理健康教化課程從心理進展的角度，全方位關(guān)注兒童

青少年的健康成長，為學(xué)生的人格進展起到導(dǎo)向和幫助的作

用。其功能可以總括為三個方面：一是針對輕度的心理障礙

進行團體干預(yù)的功能，目標是心理障礙的緩解或消退；二是

預(yù)防心理問題產(chǎn)生、維護心理健康的功能，目標是保持良好

的心理狀態(tài)；三是提升心理健康的水平、充分發(fā)揮潛能的功

能，目標是使每個學(xué)生的心理處于最正確狀態(tài)。

（三）心理健康教化課程的形式1.科普性質(zhì)的講座

科普性質(zhì)的講座主要是指面對全體學(xué)生，以系列講座的

形式普及心理學(xué)常識，從心理學(xué)的規(guī)律可以改善人們的生活

質(zhì)量的角度講授有關(guān)學(xué)問。例如，有關(guān)切理健康的意義和心

理保健的常識、不同年齡的心理健康的標準、心情的功能和

心情的自我調(diào)控的意義、人際交往的意義和規(guī)律、自我意識

的意義、記憶的規(guī)律和方法、思維的規(guī)律和解決問題的策略

等問題。這部分內(nèi)容的講授應(yīng)淡化心理學(xué)的概念，切入學(xué)生

的閱歷系統(tǒng)，留意心理學(xué)原理在實際生活中的應(yīng)用。它所發(fā)

揮的功能是預(yù)防心理問題的發(fā)生和提高生活質(zhì)量。

2.團體心理輔導(dǎo)學(xué)校團體心理輔導(dǎo)是指具有專業(yè)水平

的學(xué)校心理輔導(dǎo)員針對學(xué)生成長中存在的共性心理問題，預(yù)

先設(shè)定目標、形式、內(nèi)容、活動、情境等，以小組或班級為

單位，在團體情景下為其成員供應(yīng)心理救濟的輔導(dǎo)方式。

團體輔導(dǎo)不僅可以發(fā)揮學(xué)校心理健康教化的三方面功

能，而且所涉及的內(nèi)容較廣泛，具有效率高、內(nèi)容和形式切

合實際、新穎、簡潔引發(fā)學(xué)生的愛好等特點，應(yīng)是學(xué)校心理

健康教化課程的主體部分。學(xué)習適應(yīng)、親子關(guān)系、同伴交往、

異性交往、應(yīng)對挫折、自信念培育、考試焦慮等方面的問題，

都可以以團體輔導(dǎo)的形式進行。3.活動課

活動課的特點是以有目的、有支配、操作性強的活動為

主，賜予學(xué)生充分的參與機會，使學(xué)生在活動過程中產(chǎn)生深

刻的體驗，再從切身的體驗中領(lǐng)悟，并練習在某些特殊情景

下的反應(yīng)范式，以作為實際生活中類似情景的參照，并遷移

到不同的生活情景中。這種形式的課程留意主動的參與、細

心體驗、深刻的領(lǐng)悟和技能的操作訓(xùn)練，既可以作為學(xué)習心

理學(xué)原理的實踐環(huán)節(jié)，也可以作為團體輔導(dǎo)的幫助形式，還

可以獨立進行?；顒诱n的內(nèi)容涉及人際交往規(guī)則和技能的訓(xùn)

練、溝通與合作實力的訓(xùn)練、自我表現(xiàn)實力的訓(xùn)練等方面。

活動課的形式靈敏多樣，例如，演講、辯論、角色扮演、小

組探討、玩耍、餐會等。在活動課中，老師和學(xué)生的充分參

與，是保證效果的前提條件。參與的含義有以下四個方面。

（1）每個學(xué)生參與的機會均等。（2）對學(xué)生的參與，老師

應(yīng)賜予剛好和主動的回應(yīng)，對個別參與活動有困難的學(xué)生,

老師應(yīng)賜予關(guān)注和個別關(guān)心。（3）老師可以適當運用自我開

放的技術(shù)，以自己的感悟引導(dǎo)、啟發(fā)學(xué)生從體驗中升華。（4）

在適當?shù)臅r機，老師應(yīng)以同等一員的身份參與活動和溝通,

與學(xué)生一同成長并做出示范。

二、心理健康教化課程在基礎(chǔ)教化新課程體系中的位置

長期以來，以學(xué)問本位為特征的課程思想一度占主體和核心

地位，過分強調(diào)學(xué)科體系的形式化，而忽視了人文精神、文

化素養(yǎng)的陶冶，沒有把人格的完備進展作為課程建設(shè)的重要

目標。[1]“應(yīng)試教化〃的模式更是強化了這種課程體系建

構(gòu)思想，導(dǎo)致了以學(xué)科考試分數(shù)作為評價教化效果、衡量學(xué)

生進展的唯一標準。基礎(chǔ)教化在培育目標上要考慮學(xué)生的思

想道德、文化科學(xué)、勞動技能和身體心理素養(yǎng)四個方面，學(xué)

校課程目標的建立也是如此。[1]在以往的課程體系中，思

想道德、文化科學(xué)、勞動技能和身體素養(yǎng)的培育都設(shè)有相應(yīng)

的課程，而心理素養(yǎng)的特地課程則被忽視，這正是新課程改

革所應(yīng)重視的問題?！瓣P(guān)注全體學(xué)生身心的全面進展〃[1]

已成為新的課程目標的價值取向之一。從社會進展的趨勢看,

隨著經(jīng)濟進展水平的不斷提高，人們物質(zhì)需要的滿意到達確

定的層次后，必定會對精神需求的滿意提出更高的要求。需

要層次的提升、對高質(zhì)量生活的追求具體表如今對情感的真

摯性、工作的豐富性、生活內(nèi)容的充溢性、人生價值的多元

性、人生體驗的自主、自為與自由性等方面的追求。這就使

得人們對自己的內(nèi)心體驗和情感世界的重視程度要超過以

往任何一個時期G在社會政治、經(jīng)濟、文化生活領(lǐng)域中，充

分滿意人們的合理需要，充分表達對每個人的關(guān)切、敬重和

理解，將成為一項基本的社會價值準則。止匕外，隨著社會政

治、經(jīng)濟體制的改革不斷深化和社會價值取向的多元化趨勢,

外部的競爭和人們內(nèi)心的沖突有日益加劇的趨勢，由此而帶

來的心理壓力要求人們應(yīng)具有更強的心理適應(yīng)實力。這種進

展趨勢說明白關(guān)注人們的心理健康已成為滿意社會需求、順

應(yīng)時代進展的一項重要內(nèi)容。學(xué)校開設(shè)心理健康教化課程是

彌補以往忽視人文課程的缺憾，表達把人格的健全進展作為

課程建設(shè)的重要目標的干脆途徑之一。在不斷進展生成的教

化課程結(jié)構(gòu)中，心理健康教化課程應(yīng)是與德育、綜合實踐活

動同樣重要的模塊，或是作為健康教化、社會與生活等新課

程模塊中的重要內(nèi)容。

心理健康教化課程若要在新課程改革中占有一席之地，

在今后的基礎(chǔ)教化中發(fā)揮不行替代的作用，目前最迫切的問

題是如何科學(xué)落實規(guī)范管理、師資培訓(xùn)以及有關(guān)理論的論證

和指導(dǎo)。

三、深化心理健康教化課程改革的思索

〔一）進一步強化學(xué)校行政對心理健康教化課程的管理

心理健康教化課程作為校本課程，沒有統(tǒng)一的教學(xué)大綱和教

材，沒有規(guī)定的課時保障，沒有統(tǒng)一的考核評價標準。學(xué)校

在這些方面有相當程度的自主權(quán)和靈敏性。

在行政管理方面目前存在的主要問題是，學(xué)校管理層缺

乏相應(yīng)的專業(yè)學(xué)問和閱歷，對心理健康教化課程的督導(dǎo)評估

理念和技術(shù)嚴峻缺乏，沒有實力對課程的設(shè)計、實施過程及

課程的績效進行指導(dǎo)和評價；由于“應(yīng)試教化〃的長期影響,

很難把學(xué)生心理的健康、人格的完善作為學(xué)校教化的重要目

標，因此，很簡潔出現(xiàn)日常忽視心理健康，不能保證心理健

康教化課的固定課時，以及一旦學(xué)生中出現(xiàn)較嚴峻的心理問

題時臨時抓一抓的現(xiàn)象。

學(xué)校對心埋健康教化課程的管埋，首先表達在保障心理

健康教化課課時方面。教化部14號文件指出：課時可在地

方課程或?qū)W校課程時間中支配。學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)對開設(shè)心理健康

教化課的意義和相識、重視程度以及合理的制度是課時俁障

的重要條件。其次是選定或組織編制符合本校學(xué)生實際狀況

的教學(xué)大綱和參考教材。自20世紀80年頭以來，我國各地

方相繼出版的心理健康教化課的參考教材有二十幾種。其中,

有心理學(xué)界的專業(yè)人士編寫的，也有地方教化行政部門組織

一線老師編寫的，學(xué)校管理層應(yīng)根據(jù)本校的實際狀況，選定

合適的主要參考教材。

〔二）進一步完善心理健康教化課程的評價標準

對心理健康教化課程的全面督導(dǎo)和評估是管理工作的

難點，尤其是課程績效的考核評估。心理健康教化課程的績

效具有內(nèi)隱性、長期性、個人化等特點，很難像其他學(xué)科一

樣制定硬性、統(tǒng)一的考核評估標準。僅就一節(jié)以活動為主的

心理健康教化課程而言，有人從老師、活動和學(xué)生三個角度

評價心理健康教化課程的效果。著眼于老師的評價包括：對

心理輔導(dǎo)活動是否有正確的目的觀；對整個活動的設(shè)計、監(jiān)

控和評價。著眼于活動的評價包括：活動是否有民主、溫和

的氣氛；溝通表達是否真誠開放；活動的目標導(dǎo)向是否明確；

活動的起先是否有“暖身活動〃，形式是否多樣。著眼于學(xué)

生的評價包括：學(xué)生是否是活動的主體，需要是否得到關(guān)注；

學(xué)生能否認真地投入活動；學(xué)生是否在活動中確實得到改善,

改善的領(lǐng)域是否全面。這樣的評價更適合心理訓(xùn)練課。若全

面考慮心理健康教化課程所包含的三種成分，可以從以下角

度制定評估標準C

?教學(xué)目的是否明確。在課程設(shè)計中，老師應(yīng)把教學(xué)目

標設(shè)定在了解常識、把握規(guī)律、熟識技能、養(yǎng)成習慣、形成

看法、調(diào)適心態(tài)范圍之內(nèi)。

?教學(xué)內(nèi)容是否適當。教學(xué)內(nèi)容的選擇應(yīng)滿意以下幾個

條件：（1）適合學(xué)生的年齡特征；（2）符合學(xué)生的需要；（3）

對學(xué)生的成長具有主動的作用；（4）對學(xué)生中的共性問題的

解決具有確定關(guān)心。

?師生關(guān)系是否同等。同等的師生關(guān)系在課堂中表現(xiàn)為:

U）少指導(dǎo)、說教，多溝通、溝通；（2）彼此敬重、以誠

相待、互相理解；（3）每個人機會均等，可以自由發(fā)表看法。

?活動支配是否合理。衡量活動設(shè)計、支配的合理性的標準

包括：（1）活動設(shè)計有針對性、創(chuàng)新性、形式多樣；（2）活

動實施規(guī)范、靈敏變通、圍繞主題；（3）團體指導(dǎo)與個別輔

導(dǎo)相結(jié)合、支持與挑戰(zhàn)相結(jié)合；（3）活動適量、適度、收放

自如；［4［每位成員（包括老師）主動參與、充分投入。

?立足于老師角度的評價包括：（1）老師個人對輔導(dǎo)內(nèi)

容能否主動參與、感情投入，并做到適度的自我開放；12）

對學(xué)生看法是否真誠；［3）對每一個學(xué)生能否做到敬重、關(guān)

注。

?立足于學(xué)生角度的評價包括：學(xué)生是否是課堂的主角,

在課堂上能否充分地參與并獲得關(guān)注與敬重。

?從課堂氣氛的角度評價：整個課堂氣氛是否寬松、活

躍、融洽。從上述七個角度制定出具有操作性的評價標準，

既可以評估心理健康教化課的效果，也可以關(guān)心任課老師不

斷提高教學(xué)和輔導(dǎo)水平。

（三〕進一步重視心理健康教化課程的師資培訓(xùn)

確定心理健康教化課程效果的關(guān)鍵因素是任課老師，任

課老師本人的基本素養(yǎng)和努力程度至關(guān)重要。老師的充分參

與，主動的、開放的看法以及人格的魅力，是學(xué)校心理健康

教化課程取得志向效果的根本保證。在任課老師的選拔和培

訓(xùn)中，首要考慮的是其人格方面的素養(yǎng)，其次是專業(yè)方面的

學(xué)問和技能。老師木身的示范作用和自身資源的挖掘在心理

輔導(dǎo)中能起到事半功倍的效果。參照林孟平有關(guān)切理輔導(dǎo)員

應(yīng)具備的人格素養(yǎng)，［2］心理健康教化課程的老師應(yīng)具備的

條件包括以下方面。

11）有較豐富的人生閱歷，有良好的常識和社會生活

實力，有實力對個人的廣泛需要做出回應(yīng)。假如在這方面有

所欠缺，情愿改良，不斷豐富現(xiàn)實生活體驗，能以開放的看

法對待四周的人和事物。（2）友善、樂于助人、寵愛與人相

處，也擅長與人建立良好的關(guān)系，不害怕走進他人的內(nèi)心

世界，與他們一同去面對生活中的愁苦。（3）珍惜和敬重自

己有關(guān)心人的權(quán)利，而不是把助人作為一種需要。（4）接納

自己，有健康的自我形象，能正視自身的優(yōu)點與弱點，自信。

（5）清楚自己的價值觀，并經(jīng)常內(nèi)省，不斷清理自己。（6）

敬重他人，亦自尊，信任每一個人都有獨特的價值，也都有

潛在的動力和資源可以關(guān)心他自己盡力、有效地生活，不輕

易指責別人。（7〕真摯懇切地對待自己和他人，不虛偽，不

刻意掩飾，在輔導(dǎo)中不扮演角色，可以以真實的自己投入輔

導(dǎo)。（8）具有適度的才智，能主動學(xué)習，不斷充溢自己，使

自己能更有效地關(guān)心別人。（9）語言表達精確、具體、簡潔、

有幽默感。（10）留意身體健康，保證有旺盛的精力投入生

活。（11）敢于冒險，在生活中不害怕接受挑戰(zhàn)。（12）承

認個人的限度，不事事追求完備。

以上12項條件可以作為選拔任課老師的參照標準，也

可以在培訓(xùn)老師時作為老師的成長方向。除此之外，心理學(xué)

基礎(chǔ)學(xué)問、心理輔導(dǎo)的專業(yè)學(xué)問和技能也是任課老師的必修

課，應(yīng)到達基礎(chǔ)扎實、靈敏運用的水平。

心理健康教化課程是老師和學(xué)生一同成長的過程，老師

本人工作閱歷的積累，老師之間的溝通、合作，互相共享、

彼此分擔尤為重要，它既可以維護老師的心理健康，也可以

豐富老師的工作閱歷，增進心理健康教化課程的績效。

第三篇：心理健康教化課程標準

心埋健康教化課程標準（試驗稿）

第一部分前言

中學(xué)生正處于身心進展的重要時期，隨著生理心理的發(fā)

育和進展、社會閱歷的擴展及思維方式的轉(zhuǎn)變，特別是面對

社會競爭的壓力，他們簡潔在學(xué)習、生活、人際交往、自我

意識和升學(xué)就業(yè)等方面遇到各種心理困惑和問題，影響德、

智、體諸方面的進展。在這種情形下，開展中小學(xué)生心理健

康教化，是社會和時代進展的需要，也是實施素養(yǎng)教化、促

進學(xué)生全面進展的需要。

因此，心理健康教化應(yīng)成為基礎(chǔ)教化的必修課程，要遵

循不同年齡段學(xué)生身心進展的規(guī)律，有針對性地實施教化,

面對全體學(xué)生，通過普遍開展教化活動，使學(xué)生心理素養(yǎng)逐

步得到提高，促進學(xué)生人格的健全進展。

一、課程性質(zhì)

心理健康教化課是基礎(chǔ)教化階段的必修課程。

心理健康教化課程的學(xué)習，既是學(xué)生通過學(xué)習，逐步駕

馭心理健康保健常識，形成健康心理素養(yǎng)的過程；又是他們

不斷開發(fā)自我潛能，提高心理健康水平的過程。

心理健康教化課程的任務(wù)是：全面推動素養(yǎng)教化，增加

學(xué)校德育工作的針對性、實效性和主動性；面對全體學(xué)生，

促進學(xué)生形成健康的心理素養(yǎng)；削減和避開對他們心理健康

的各種不利影響；培育身心健康，具有創(chuàng)新精神和實踐實力

的“四有〃新人C

二、基本理念

（一）面對全體學(xué)生，實施心理健康教化。

心理健康教化課程要面對全體學(xué)生，通過心理健康教化

課程的實施，使學(xué)生對心理健康教化有主動的相識。同時關(guān)

注個別差異，根據(jù)不同學(xué)生的需要開展多種形式的針對性的

教化和輔導(dǎo)，提高他們的心理健康水平。

（二）以學(xué)生為主體，啟發(fā)和調(diào)動學(xué)生的主動性。

學(xué)生身心和諧的進展是心理健康教化課程的動身點和

歸宿。要敬重學(xué)生，以學(xué)生為主體，充分啟發(fā)和調(diào)動學(xué)生的

主動性。要把老師在心理健康教化中的科學(xué)輔導(dǎo)與學(xué)生對心

理健康教化的主動參與有機的結(jié)合起來。

〔三）接受活動途徑，提倡體驗參與。

木課程提倡活動型為主的教學(xué)模式，老師通過創(chuàng)設(shè)情境,

活動體驗，關(guān)心學(xué)生澄清問題，找到自我解決問題的最正確

方法，以提高學(xué)生心理品質(zhì)。

三、設(shè)計思路

《標準》確實立是根據(jù)不同年齡段的學(xué)生生理和心理進

展的需求和特點確定的。課程目標九年一貫整體設(shè)計，按小

學(xué)低段、小學(xué)中高段、初中段這三個學(xué)段，分別提出“階段

目標〃，表達心理健康教化課程的整體性和階段性。其次部

分課程目標

一、總目標

心理健康教化的總目標是：提高全體學(xué)生的心理素養(yǎng),

充分開發(fā)他們的潛能，培育學(xué)生樂觀、向上的心理素養(yǎng)，促

進學(xué)生人格的健全進展。

二、階段目標

第一學(xué)段11?2年級〕

1、能寵愛學(xué)校，愛上學(xué)

2、能初步學(xué)會視察，學(xué)會記憶

3、能初步學(xué)會與人交往

4、能養(yǎng)成良好行為習慣其次學(xué)段（3?6年級）

1、能初步相識自我

2、初步具有交往實力

3、初步具有學(xué)習愛好與自信念

4、愛學(xué)習、會學(xué)習第三學(xué)段（7?9年級）

1、能適應(yīng)中學(xué)的學(xué)習環(huán)境

2、能初步學(xué)會調(diào)整和限制不良心情

3、能正確與異性交往

4、學(xué)會與人進行有效的溝通

5、初步具有抗挫折的實力和堅忍不拔的意志

6、具有學(xué)習責任感

7、能適應(yīng)生活和社會第三部分實施建議

一、教學(xué)建議

〔一）充分表達課程形式的多樣性

心理健康教化課程的設(shè)置，可根據(jù)各年級學(xué)生身心進展

的實際狀況，可開設(shè)心理常識課，心理輔導(dǎo)活動課、心理專

題講座等，旨在普及心理健康科學(xué)常識，關(guān)心學(xué)生駕馭一般

的心理健康保健學(xué)問，培育良好的心理素養(yǎng)。

（二）充分發(fā)揮學(xué)生在教化活動中的主動性和創(chuàng)建性。

學(xué)生是心理健康教化課的主體。該課程的實施，應(yīng)在同

等、民主、和諧的氣氛中進行，努力激發(fā)起學(xué)生的主動主動

參與，使每個學(xué)生都有話說，使每個學(xué)生都想說話，讓學(xué)生

通過自己參與的活動來宣泄感情，發(fā)表見解、探究解決問題

的途徑，使學(xué)生到達“助人自助〃的目的。

（三）根據(jù)學(xué)生的心理進展特點和身心進展的規(guī)律，設(shè)

計心理健康教化課的內(nèi)容。心理健康教化課的內(nèi)容支配要以

學(xué)生主體的實際需要為根據(jù)，其主要內(nèi)容包括：普及心理健

康基本學(xué)問，樹立心理健康意識，了解簡潔的心理調(diào)整方法,

相識心理異樣現(xiàn)象，以及初步駕馭心理保健常識，其重點是

學(xué)會學(xué)習、人際交往、升學(xué)擇業(yè)以及生活和社會適應(yīng)等方面

的常識。在課程實施中要根據(jù)學(xué)生成長過程中的需要或已經(jīng)

出現(xiàn)的問題，給學(xué)生供應(yīng)關(guān)心與服務(wù)，關(guān)心學(xué)生正確相識自

我、相識環(huán)境、克服成長中的障礙。在學(xué)習、生活、人際關(guān)

系等方面調(diào)整自己的行為，提高學(xué)生的社會適應(yīng)性，以更好

發(fā)揮潛能和進展自我。

〔四）提倡“活動體驗型〃的教學(xué)途徑，培育學(xué)生良好

的心理素養(yǎng)

老師應(yīng)根據(jù)課程的總體目標并結(jié)合教學(xué)內(nèi)容，創(chuàng)建性的

設(shè)計貼近學(xué)生實際的教學(xué)活動，吸引和組織學(xué)生主動參與。

學(xué)生通過角色扮演、小組探討、換位思索、中心發(fā)言等方式，

引導(dǎo)學(xué)生對自己及他人的感知，并從中得到學(xué)習、支持、激

勵，從而促進成長。

（五）主動開通學(xué)校與家庭同步實施心理教化渠道

學(xué)校與老師要指導(dǎo)家長轉(zhuǎn)變教子觀念，使其重視孩子的

心理素養(yǎng)培育，了解和駕馭心理健康教化的方法，使家庭一

學(xué)校變成各有側(cè)重的教化場所，使家長充分相識到教化的

“合力〃作用。同時，關(guān)心家長規(guī)范自身的行為，駕馭運用

科學(xué)的家教方式方法，營造心理健康教化的環(huán)境，使家庭在

學(xué)生心理素養(yǎng)進展中真正起到助推作用。

（六）加強心理健康教化的教化探討和課題探討

學(xué)校在進行心理健康教化時，要從學(xué)生實際動身，探討

學(xué)生成長過程中遇到的各種問題和需要，明確心理健康教化

的重點、難點，駕馭科學(xué)的教化方法，提高心理健康教化的

質(zhì)量。同時，特別要留意心理健康教化課題探討，堅持理論

與實踐相結(jié)合，只有把兩者有機結(jié)合，互相補充，互相滲透，

才能真正提高心理健康教化的實效性。

二、評價建議

心埋健康教化課程是以提高學(xué)生的心埋素養(yǎng)水平為目

的的實踐性課程，不管是心理輔導(dǎo)活動課、心理專題講座,

還是心理常識課，評價應(yīng)主要關(guān)注以下幾方面：

1、心理健康教化要符合教化對象的心理進展水平、規(guī)

律、特征和心理需要

教化目標符合學(xué)生的心理進展水平、規(guī)律、特征和心理

需求是心理健康教化取得勝利的關(guān)鍵所在。不同年齡段的學(xué)

生有不同的心理年齡特征，針對不同年級的學(xué)生，老師應(yīng)把

握他們在成長中所遇到的實際心理問題，確定適應(yīng)的教學(xué)內(nèi)

容，支配活動，訓(xùn)練重點，使學(xué)生在原有心理水平基礎(chǔ)上得

到健康進展。

2、心理健康教化要調(diào)動學(xué)生的主體主動性

心理健康教化課程提倡的是以學(xué)生為主體的原則，整個

過程應(yīng)讓學(xué)生多想多動，多參與，多感悟。即使是在教給學(xué)

生駕馭問題解決的方法和技巧時，也應(yīng)充分讓學(xué)生自己去思

索、去總結(jié)、去想方法。老師只作點撥。這種讓學(xué)生自得自

悟的方式，有助于學(xué)生主動地、自覺地去調(diào)整自己的某些觀

念和價值取向，進而調(diào)整自己的心態(tài)和行為方式。

3、心理健康教化要避開學(xué)科化傾向

心理健康教化課程，不同于其他的認知學(xué)科課程，它不

主見干脆向?qū)W生傳授系統(tǒng)的心理學(xué)課程的學(xué)科學(xué)問，而是以

其相關(guān)切理學(xué)理論基礎(chǔ)為背景學(xué)問，把經(jīng)過處理了的比較通

俗化、生活化的而具有心埋教化內(nèi)涵的場景供應(yīng)給學(xué)生。引

起學(xué)生自我體驗，自我進展，自我超越，自我實現(xiàn)。因此,

心理健康教化課表達的是以學(xué)生的情意活動為主的，以學(xué)生

體驗為主的一種教化，它不需要作業(yè)，更不需要考試，需要

的是學(xué)生的參與，學(xué)生的感悟。通過參與和活動，提高學(xué)生

的心理健康水平。

第四篇：《中小學(xué)心理健康教化》

《中小學(xué)心理健康教化》期末復(fù)習資料

一、名詞說明

1、心理健康：心理健康就是個體一方面能夠調(diào)整完善

自我，順應(yīng)日益轉(zhuǎn)變的環(huán)境；另一方面能夠有效地變更環(huán)境,

滿意個人和社會的需要。簡言之，心理健康就是不斷保持個

體與環(huán)境的動態(tài)平衡，以實現(xiàn)個體與社會的和諧進展。

2、心理健康教化：

廣義：心理健康教化是指全民族的心理健康教化，是運

用心理學(xué)及相關(guān)學(xué)科的理論和技術(shù)，通過開展一系列教化活

動，讓人們了解心理健康的學(xué)問，關(guān)心人們樹立起心理健康

的概念，使人們產(chǎn)生增進心理健康的愿望，從而實行有益于

心理健康的行為，并學(xué)會在必要的時候?qū)で筮m當?shù)年P(guān)心，到

達提高全民族心理素養(yǎng)的目的。

狹義：心理健康教化專指學(xué)校的心理健康教化。中小學(xué)

心理健康教化是根據(jù)中小學(xué)生生理、心理進展的特點，運用

有關(guān)切埋教化方法和手段，培育學(xué)生良好的心理素養(yǎng)，促進

學(xué)生身心全面和諧進展和素養(yǎng)全面提高的教化活動。

3、心理輔導(dǎo)：心理輔導(dǎo)是針對學(xué)生群體進行的，以促

進其進展為目標的心理幫助和指導(dǎo)過程，其形式分為團體輔

導(dǎo)和個體輔導(dǎo)。

4、心理治療：心理治療是對有心理疾病的人進行的以

改正其不良行為、心情情感和認知為目的的心理干預(yù)過程。

5、心理詢問：心理詢問是接受心理學(xué)方法，通過語言

關(guān)心人們解決心理問題，促進其適應(yīng)和進展的過程。

6、學(xué)習動機：學(xué)習動機是指干脆推動學(xué)生進行學(xué)習的

一種內(nèi)部動力，是激勵和指引學(xué)生進行學(xué)習的一種需要，是

影響學(xué)生進行學(xué)習的一種重要的非認知因素。學(xué)習動機的內(nèi)

容主要包括：學(xué)生對學(xué)問價值的認知（學(xué)問價值觀）、對學(xué)

習的干脆愛好〔學(xué)習愛好）、對自身學(xué)習實力的相識（學(xué)習

實力感和自我效能感）、對學(xué)習成果的歸因〔成就歸因）等

四個方面。

7、學(xué)習策略：學(xué)習策略是指學(xué)生在學(xué)習活動中有效學(xué)

習的程序、規(guī)則、方法、技巧及調(diào)控方式。

8、認知策略：認知策略是加工信息的一些方法和技術(shù)，

這些方法和技術(shù)能使信息較為有效地從記憶中提取。

9、精細加工策略：精細加工，就是指通過把所學(xué)的新

信息和已有的學(xué)問聯(lián)系起來，以此來增加新信息的加工。也

就是說，我們應(yīng)用已有的圖示和已有的學(xué)問使新信息合理化。

精細加工策略是使新學(xué)問與已有學(xué)問取得聯(lián)系，增進對新學(xué)

問的理解。

10、元認知策略：最早由美國心理學(xué)家弗拉維爾提出，

元認知通常被廣泛的定義為任何以認知過程與結(jié)果為對象

的學(xué)問，或是任何調(diào)整認知過程的認知活動。元認知的核心

愿義是對認知的認知，包括元認知學(xué)問、元認知體驗和元認

知監(jiān)控三個部分°

11、考試焦慮：考試焦慮是一種困難的心情現(xiàn)象，考生

在考試期間心理上的驚慌、擔憂、擔憂、憂慮、恐驚等心情

反應(yīng)，都可稱之為考試焦慮。

12、自我相識：自我相識是指主體我對客體我的相識和

評價，即自我認知和自我評價。自我相識是指自己對自己身

心特征和社會狀況的相識，個體會在此基礎(chǔ)上形成自我概念;

自我評價是指在自我認知的基礎(chǔ)上對自己做出的某種推斷。

13、自我接納：是指個體對自己以及自己所具有的特征

所持有的一種主動的看法，即能欣然接受自己現(xiàn)實中的狀況,

不因自身優(yōu)點而高傲，也不因自己的缺點而自卑。

14、親子關(guān)系：是指父母與其親生子女、養(yǎng)子女或繼子

女之間的關(guān)系。從家庭的角度來說，親子關(guān)系是夫妻關(guān)系之

外的其次重要的關(guān)系，是維系家庭的其次紐帶。親子關(guān)系具

有永久性，是不行選擇和不行變更的。

15、心情：心情指由某些情景帶來的正性或負性感受,

是人對客觀事物的看法體驗及相應(yīng)的行為反應(yīng)，是個體與環(huán)

境之間的某種關(guān)系的維持或變更，由主觀體驗、外部表現(xiàn)和

生理喚醒三個成分組成。

16、心情認知：心情認知是指對自己或他人內(nèi)在心情狀

態(tài)的推想，它依靠于個體心情認知線索的學(xué)問、情境和心情

表現(xiàn)之間的學(xué)問、意料心情反應(yīng)結(jié)果的學(xué)問、心情自我限制

策略的學(xué)問。

17、生命教化：生命教化包括三個方面的內(nèi)容，即相識

生命、愛惜及進展生命和敬重及珍視生命。相識生命即了解

生命的特點和進展規(guī)律；愛惜及進展生命即學(xué)會基本的生存

和求生技能，提升生命的質(zhì)量；敬重及珍視生命即要求個體

對自我、對他人、對社會和自然抱以主動樂觀的看法，體悟

生命的價值和意義。

18、網(wǎng)絡(luò)成癮：又稱網(wǎng)絡(luò)心理障礙、互聯(lián)網(wǎng)成癮，是指

無節(jié)制地花費大量時間和精力在網(wǎng)上沖浪，閑聊或進行網(wǎng)絡(luò)

玩耍，并且這種對網(wǎng)絡(luò)的過度運用影響生活質(zhì)量，降低學(xué)習

和工作效率，損害身體健康，導(dǎo)致各種行為異樣，心境障礙，

人格障礙和神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂等消極后果。

19、挫折：是指個體在從事有目的的活動時，由于內(nèi)部、

外部因素的干擾或阻礙，其需要得不到滿意而產(chǎn)生的一種驚

慌狀態(tài)和消極心情反應(yīng)。

20、休閑：是指個體在完成日常學(xué)習、工作和生活后由

自己自由支配時間的一種狀態(tài)。

21、休閑教化：休閑教化與輔導(dǎo)是指運用有關(guān)切理健康

教化的理論和技術(shù)，關(guān)心學(xué)生確立正確的休閑觀念和看法

（休閑意識），獲得必備的休閑學(xué)問和技能，以及學(xué)會選擇、

支配有益的休閑活動方式，從而獲得充溢而豐富的休閑生活,

進展自己的才能與特性的一系列教化活動。

22、生涯輔導(dǎo)：指為關(guān)心個體，在其一生的任何階段供

應(yīng)教化、培訓(xùn)、職業(yè)選擇來管理他們的職業(yè)生涯的服務(wù)和活

動。

23、通情：通情就是詢問師體會認同來訪者內(nèi)部世界的

看法和實力：感受來訪者的私人世界，就好像那是你自己的

世界一樣，但又絕未失去好像這一品質(zhì)，這就是通情。

24、無條件主動關(guān)注：指的是詢問師不以評價的看法對

待來訪者，不根據(jù)來訪者行為的好壞來確定怎么對待來訪者,

無條件的從整體上接納對方，對待來訪者就像對待一個跟自

己一樣的人，一個獨立于自己的人，有權(quán)在世界上占有一方

之地生活的人，看重他、敬重他。

25、真誠：真誠就是詢問師在詢問關(guān)系中真實地呈現(xiàn)自

己，表里一樣，言行一樣，懇切忠誠地對待來訪者。真誠有

兩層涵義：一是詢問師真誠地呈現(xiàn)自己；二是真誠地對待來

訪者。

26、面質(zhì)：面質(zhì)是指詢問師質(zhì)疑來訪者言行表達和行為

方式中不一樣的地方，進而促進來訪者反思和成長的地方。

27、自我暴露：自我暴露是詢問師公開、開放、暴露自

己的某些閱歷、閱歷、思想、情感等，與來訪者共享。

28、說明：說明是詢問師根據(jù)某一理論或個人閱歷，對

來訪者的問題做出合理的說明和分析，使來訪者能夠從一個

新的角度來相識自己和自己的問題。

29、指導(dǎo)：指導(dǎo)就是詢問師干脆指示來訪者做什么和說

什么，或者如何說、如何做，指導(dǎo)被認為是最具影響力的詢

問技術(shù)之一。

30、心理適應(yīng):指個體能充分發(fā)揮自身的主觀能動性i,

通過不斷的身心調(diào)整，與環(huán)境保持和諧狀態(tài)的過程。

31、心理玩耍：指根據(jù)人心理發(fā)生、進展的規(guī)律、設(shè)定

一系列玩耍并進行篩選、分類、歸納、創(chuàng)新，使之系統(tǒng)化、

規(guī)律化、形象化，到達改良不良心理狀態(tài)，塑造健全人格,

使人健康進展的一系列玩耍。

32、沙盤玩耍：P236框中

33、校內(nèi)心理劇:P238

二、簡答題

1、衡量心理健康的尺度

①醫(yī)學(xué)尺度：以病因與癥狀存在與否作為劃分正常與異

樣的標準。

②社會尺度：社會尺度是以行為適應(yīng)環(huán)境、符合社會規(guī)

范與否作為確定心理健康的標準。

③統(tǒng)計學(xué)尺度：利用統(tǒng)計學(xué)的方法，找出正常行為的數(shù)

值分布。

2、心理健康的標準

①適應(yīng)性標準：以個人能否適應(yīng)環(huán)境來劃分心理健康與

心理不健康。

②進展性標準：根據(jù)自我實現(xiàn)者的心理品質(zhì)來確定，即

以自我實現(xiàn)者共有的那些心理特點作為心理健康的標準。

3、中小學(xué)生心理健康的評價

①適應(yīng)良好②無心理困擾③有較強的復(fù)原力

4、心理健康的總目標和具體目標

總目標：提高全體學(xué)生的心理素養(yǎng)，充分開發(fā)學(xué)生的潛

能，培育學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進學(xué)生人格的健全

進展。

具體目標：使學(xué)生不斷正確相識自我，增加調(diào)控自我、

承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的實力；培育學(xué)生健全的人格和良好的

特性心理品質(zhì)；對少數(shù)有心理困擾和心理障礙的學(xué)生，賜予

科學(xué)有效的心理詢問和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)整自

我，提高心理健康水平，增加自我教化實力。

5、心理健康教化遵循的原則

①教化性原則②全體性原則③差異性原則④主體性

原則⑤整體性原則⑥保密性原則

6、心理健康教化課堂的特點

學(xué)問性、基礎(chǔ)性、活動性、主體性、系統(tǒng)性

7、學(xué)習動機與學(xué)習效果的關(guān)系

是典型的相輔相成的關(guān)系，絕非是一種單向性的關(guān)系。

一方面，學(xué)習動機對學(xué)習效果具有促進作用；另一方面，學(xué)

生在學(xué)習過程中所學(xué)到的學(xué)問反過來又可以增進學(xué)習動機。

學(xué)習本身就是進一步學(xué)習的動機。

8、如何培育學(xué)生的學(xué)習愛好

老師在培育學(xué)生學(xué)習愛好時應(yīng)留意：①使學(xué)生明確學(xué)習

學(xué)問的社會意義是形成學(xué)習愛好的重要條件；②使學(xué)生參與

能所能及的學(xué)習活動，運用所學(xué)學(xué)問解決實際中的問題，并

從中體驗學(xué)習的快樂和勝利的愉悅，是形成學(xué)習愛好的重要

途徑；③獲得某一領(lǐng)域的學(xué)問和閱歷，是產(chǎn)生愛好的基木條

件；④各種課外活動小組、愛好小組在培育愛好上起著不

行估量的作用。

在課堂教學(xué)中增加學(xué)習愛好需留意：①向?qū)W生提出具體

而明確的學(xué)習目標；②利用靈敏的教學(xué)方式使課堂教學(xué)趣味

化；③課堂內(nèi)容的新穎性、想象性和具體性；④實施啟發(fā)式

教學(xué)，創(chuàng)設(shè)問題情境，激發(fā)相識愛好和求知欲；⑤充分調(diào)動

學(xué)生在課堂學(xué)習中的主動性；⑥組織合理的課堂活動結(jié)構(gòu),

實施合作式學(xué)習G

9、反饋評價時應(yīng)留意的問題

反饋時：①反饋要剛好；②反饋內(nèi)容應(yīng)包括學(xué)生對老

師課堂提問的回答、課內(nèi)外作業(yè)和各種考試結(jié)果的反饋；③

反饋應(yīng)使學(xué)生知道什么是正確的；④隨時讓學(xué)生了解距離自

己定的目標還有多遠；⑤對學(xué)習成果不志向的學(xué)生，應(yīng)從各

個學(xué)習環(huán)節(jié)中覺察其可取之處，并進行表揚。

評價時：①使學(xué)生對評價有正確的看法，尤其要正確對

待考試和考試分數(shù)；

②評價要盡量客觀公正、實事求是。堅持以正面表揚為

主:；

③評價時應(yīng)考慮學(xué)生的年齡特征、心理進展水平和個體

差異。

10、如何科學(xué)運用懲辦

①間或運用

②使學(xué)生明白為什么要受懲辦

③給學(xué)生供應(yīng)可選的方法以獲得某種主動的強化

④強化學(xué)生與問題相反的行為，即有主動表現(xiàn)時應(yīng)停止

懲辦⑤避開運用體罰

⑥避開在特殊生氣和心情不好時運用懲辦⑦在某個行

為起先而不是結(jié)束時運用懲辦⑧懲辦應(yīng)堅持對事不對人的

原則

11、成就動機訓(xùn)練與歸因訓(xùn)練

成就動機訓(xùn)練：第一步，實施主題統(tǒng)覺測驗，了解學(xué)生

的成就動機；其次步，閱讀有關(guān)資料、觀看錄像片，識別高

成就動機者的思想和行為特征；第三步，通過集體談?wù)搨€個

別談話，關(guān)心學(xué)生相識自己的動機傾向，了解成就動機在學(xué)

習、生活中的主要意義；第四步，組織學(xué)生參加投環(huán)、擲鏢

等玩耍，使學(xué)生確立與實際狀況相符合的目標，獲得勝利的

體驗；第五步，在學(xué)科教學(xué)活動中，老師要針對不同層次的

學(xué)生，設(shè)計經(jīng)過他們努力能完成的學(xué)習任務(wù)。

歸因訓(xùn)練：團體進展法、視察學(xué)習法、強化矯正法

12、考試焦慮形成緣由及調(diào)試方法

形成緣由：①不正確的認知②來自各方面的心理壓力:

父母、老師、同學(xué)、自身

③過分要面子，過分苛求自己④缺乏良好的心情和意

志品質(zhì)，不能有效地自我調(diào)整⑤應(yīng)試技巧差⑥具有焦慮人

格特征或患有某些心理疾病

調(diào)試方法：①端正應(yīng)試動機，減輕心理負擔

②做好充分準備，形成良好的應(yīng)試狀態(tài)

③駕馭和提高考試策略和技巧

④冷靜處理“怯場〃

13、中學(xué)生自我相識進展的特點

中學(xué)生自我意識進展的總體特點：①自我相識的全面性

和深刻性提高

②有自我限制的愿望，但自制力水平不高

③自我監(jiān)控意識有所增加，但是監(jiān)控效果不志向

初中生自我意識進展的特點：突變階段，敏感又簡潔感

受到壓力

中學(xué)生自我意識進展的特點