跨過3-5個(gè)低欄說課稿-2023-2024學(xué)年高二上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)學(xué)校授課教師課時(shí)授課班級(jí)授課地點(diǎn)教具設(shè)計(jì)意圖本節(jié)課以“跨過3-5個(gè)低欄”為教學(xué)內(nèi)容，旨在通過實(shí)踐訓(xùn)練，提高高二學(xué)生的身體素質(zhì)，特別是下肢力量和協(xié)調(diào)性。結(jié)合2023-2024學(xué)年高二上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)教材，本節(jié)課旨在讓學(xué)生掌握跨欄跑的基本技術(shù)，提高運(yùn)動(dòng)能力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、自信、拼搏的精神風(fēng)貌。教學(xué)內(nèi)容與實(shí)際相結(jié)合，注重學(xué)生的實(shí)踐體驗(yàn)，使學(xué)生在愉悅的氛圍中學(xué)習(xí)體育知識(shí)，提升健康素養(yǎng)。核心素養(yǎng)目標(biāo)1.運(yùn)動(dòng)能力：通過學(xué)習(xí)跨欄跑技術(shù)，提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和靈活性，增強(qiáng)下肢力量，發(fā)展速度和耐力。

2.健康行為：培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育鍛煉的習(xí)慣，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，提高運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防能力。

3.體育品德：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、自信、拼搏的精神風(fēng)貌，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，遵守比賽規(guī)則，尊重教練和對(duì)手。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)

-跨欄跑的基本技術(shù)：本節(jié)課的核心內(nèi)容是教授學(xué)生正確的跨欄跑姿勢和動(dòng)作要領(lǐng)。具體包括起跑、跨欄、落地等環(huán)節(jié)的技術(shù)要領(lǐng)。例如，起跑時(shí)如何保持身體前傾，跨欄時(shí)如何正確擺動(dòng)腿和擺臂，落地時(shí)如何緩沖等，這些都是教學(xué)重點(diǎn)。

-安全意識(shí)與自我保護(hù)：強(qiáng)調(diào)在訓(xùn)練過程中，學(xué)生應(yīng)如何避免運(yùn)動(dòng)損傷，如正確穿戴運(yùn)動(dòng)裝備，了解運(yùn)動(dòng)前后的熱身和拉伸等。

2.教學(xué)難點(diǎn)

-技術(shù)細(xì)節(jié)的掌握：學(xué)生在學(xué)習(xí)跨欄跑時(shí)，往往難以掌握跨欄動(dòng)作的細(xì)節(jié)，如腿部的擺動(dòng)幅度、身體重心的控制等。例如，學(xué)生在跨欄時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)腿部擺動(dòng)不夠，導(dǎo)致身體前沖過大，或是身體重心控制不當(dāng)，影響跨欄效果。

-動(dòng)作連貫性與節(jié)奏感：跨欄跑需要?jiǎng)幼鬟B貫、節(jié)奏感強(qiáng)，學(xué)生在練習(xí)時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)動(dòng)作分解，導(dǎo)致整體動(dòng)作不流暢。例如，學(xué)生在跨欄時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)起跑與跨欄動(dòng)作之間的過渡不自然，或是跨欄后落地動(dòng)作不協(xié)調(diào)。

-心理障礙的克服：部分學(xué)生在面對(duì)跨欄時(shí)可能會(huì)產(chǎn)生恐懼心理，影響技術(shù)的發(fā)揮。例如，學(xué)生在實(shí)際跨欄時(shí)可能會(huì)因?yàn)楹ε滤さ苟怕俣?，或是猶豫不決，影響跨欄效果。教師需要采取適當(dāng)?shù)姆椒◣椭鷮W(xué)生克服心理障礙。教學(xué)資源-硬件資源：田徑場、跨欄架、海綿墊、秒表、標(biāo)志物

-軟件資源：體育教學(xué)視頻、動(dòng)作分解圖示

-課程平臺(tái)：校園體育課程管理系統(tǒng)

-信息化資源：運(yùn)動(dòng)技術(shù)分析軟件、運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防資料

-教學(xué)手段：分組練習(xí)、示范教學(xué)、個(gè)別輔導(dǎo)、競賽練習(xí)教學(xué)實(shí)施過程1.課前自主探索

-教師活動(dòng)：

-發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：通過班級(jí)微信群，發(fā)布跨欄跑技術(shù)的教學(xué)視頻和動(dòng)作要領(lǐng)文檔，要求學(xué)生預(yù)習(xí)并理解跨欄跑的基本姿勢。

-設(shè)計(jì)預(yù)習(xí)問題：提出如“跨欄跑時(shí)如何保持身體平衡？”等探究性問題，引導(dǎo)學(xué)生思考。

-監(jiān)控預(yù)習(xí)進(jìn)度：通過在線平臺(tái)的預(yù)習(xí)反饋功能，跟蹤學(xué)生的預(yù)習(xí)情況。

-學(xué)生活動(dòng)：

-自主閱讀預(yù)習(xí)資料：學(xué)生觀看視頻，閱讀文檔，理解跨欄跑的技術(shù)要點(diǎn)。

-思考預(yù)習(xí)問題：針對(duì)提出的問題，學(xué)生記錄自己的理解和疑問。

-提交預(yù)習(xí)成果：學(xué)生將預(yù)習(xí)筆記和問題提交至平臺(tái)。

-教學(xué)方法/手段/資源：自主學(xué)習(xí)法，信息技術(shù)手段。

-作用與目的：培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，為課堂學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.課中強(qiáng)化技能

-教師活動(dòng)：

-導(dǎo)入新課：通過展示優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員跨欄跑的精彩瞬間，激發(fā)學(xué)生興趣。

-講解知識(shí)點(diǎn)：詳細(xì)講解跨欄跑的技術(shù)要領(lǐng)，如起跑、跨欄、落地等環(huán)節(jié)。

-組織課堂活動(dòng)：設(shè)計(jì)分組練習(xí)，讓學(xué)生在實(shí)踐中學(xué)習(xí)跨欄技巧。

-解答疑問：對(duì)學(xué)生練習(xí)中出現(xiàn)的問題進(jìn)行指導(dǎo)。

-學(xué)生活動(dòng)：

-聽講并思考：學(xué)生認(rèn)真聽講，思考如何應(yīng)用技術(shù)要領(lǐng)。

-參與課堂活動(dòng)：學(xué)生分組練習(xí)，嘗試跨欄動(dòng)作。

-提問與討論：學(xué)生提出練習(xí)中的疑問，參與討論。

-教學(xué)方法/手段/資源：講授法，實(shí)踐活動(dòng)法，合作學(xué)習(xí)法。

-作用與目的：幫助學(xué)生掌握跨欄跑技術(shù)，提高實(shí)踐能力。

3.課后拓展應(yīng)用

-教師活動(dòng)：

-布置作業(yè)：布置跨欄跑技術(shù)練習(xí)的作業(yè)，要求學(xué)生記錄練習(xí)感受。

-提供拓展資源：提供相關(guān)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的書籍和視頻資源，供學(xué)生自學(xué)。

-反饋?zhàn)鳂I(yè)情況：及時(shí)批改作業(yè)，給予學(xué)生反饋。

-學(xué)生活動(dòng)：

-完成作業(yè)：學(xué)生完成作業(yè)，記錄練習(xí)中的難點(diǎn)和收獲。

-拓展學(xué)習(xí)：學(xué)生利用提供的資源進(jìn)行自學(xué)，加深對(duì)跨欄跑技術(shù)的理解。

-反思總結(jié)：學(xué)生總結(jié)學(xué)習(xí)過程，提出改進(jìn)措施。

-教學(xué)方法/手段/資源：自主學(xué)習(xí)法，反思總結(jié)法。

-作用與目的：鞏固學(xué)習(xí)內(nèi)容，提升學(xué)生的自我反思和改進(jìn)能力。拓展與延伸1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料：

-《田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練指南》：提供跨欄跑技術(shù)的詳細(xì)解析，包括起跑、跨欄、落地等環(huán)節(jié)的訓(xùn)練方法。

-《運(yùn)動(dòng)生理學(xué)》：幫助學(xué)生了解跨欄跑對(duì)身體素質(zhì)的要求，以及如何通過科學(xué)訓(xùn)練提高身體素質(zhì)。

-《運(yùn)動(dòng)心理學(xué)》：探討運(yùn)動(dòng)員在跨欄跑訓(xùn)練和比賽中的心理調(diào)節(jié)方法，提高學(xué)生的心理素質(zhì)。

2.鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行課后自主學(xué)習(xí)和探究：

-觀看優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的跨欄跑比賽視頻，分析其技術(shù)特點(diǎn)和比賽策略。

-閱讀有關(guān)跨欄跑技術(shù)的發(fā)展歷史，了解這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢和未來方向。

-探究跨欄跑技術(shù)在其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中的應(yīng)用，如110米欄、400米欄等。

-學(xué)習(xí)跨欄跑的裁判規(guī)則，了解比賽中的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)和違規(guī)判罰。

-開展小組討論，分享跨欄跑訓(xùn)練的心得體會(huì)，交流提高運(yùn)動(dòng)成績的方法。

-設(shè)計(jì)個(gè)人訓(xùn)練計(jì)劃，結(jié)合自身實(shí)際情況，有針對(duì)性地進(jìn)行跨欄跑訓(xùn)練。

-參與田徑俱樂部的活動(dòng)，與其他運(yùn)動(dòng)員交流學(xué)習(xí)，共同提高跨欄跑技術(shù)。

-定期進(jìn)行體能測試，監(jiān)測自己在力量、速度、耐力等方面的進(jìn)步。

-撰寫訓(xùn)練日志，記錄訓(xùn)練過程中的點(diǎn)滴收獲，反思自己的訓(xùn)練方法和效果。

-參加校內(nèi)外田徑比賽，積累比賽經(jīng)